Bewegung für zu Hause --- Folge 1 ---- Rheuma-Liga Bremen e.V.
Hier findet ihr ein Ganzkörpertraining für zu Hause. Es ersetzt zwar kein Gruppentraining vor Ort, aber ihr bleibt in Schwung.
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Пікірлер: 70
@user-nt2bc7hs9m4 ай бұрын
Video entdeckt und gleich mit gemacht. Gefällt mir gut 👍
@benjaminf.2 Жыл бұрын
Am Anfang dachte ich der Vorstellende ist sehr nervös und seine Angst ist störend aber das legt sich sofort in der ersten Übung! Er hat eindeutig Ahnung wovon er redet! Die Gesamte Vorstellung der Übungen ist sehr angenehm begleitet. Vielen vielen Dank für das Video!
@elfriedebinias26693 жыл бұрын
Das war ein ganz neues Körpergefühl nach den Übungen. Super ich bleibe dabei! Bitte mach weiter mit den tollen Übungen. Danke dafür!
@MargretMeАй бұрын
Ganz große Klasse DANKE
@petrapfannenschmidt91482 жыл бұрын
Hallo, habe das Video auch erst jetzt entdeckt, fand ich super. Bewegung fehlt halt , und ist doch der rechte Weg..Danke
@barbaradahm7610 Жыл бұрын
Sehr gut, so werde ich in Zukunft abends auch etwas für mich machen.
@atilaleonov31342 жыл бұрын
Habe nach den Übungen weniger Schmerzen.Danke!
@arridea9334 Жыл бұрын
Vielen Dank für Ihre schöne einfuhlsame und entspannte Anleitung. Ich suche gleich die Fortsetzung. Weiter so!
@sah.6618 Жыл бұрын
Für mich ist diese Art von Übungen und das Video perfekt! Vielen Dank! ....und gerne mehr davon 😊
@angelicaweiss47094 ай бұрын
vielen dank. es tut sehr gut
@j.g.2100 Жыл бұрын
Vielen Dank für die Übungen, die mir heute gut getan haben und mich nicht überfordert haben.
@sureyauyanik1502 Жыл бұрын
Danke für diese tolle video, Es ist eine sehr gute Alternative für die Leute die eine Bewegungseinschränkung haben und nicht zu den träiningen gehen können.Danke👍🌺🌟🌟🌟🌟🌟
@Ovattugce Жыл бұрын
Wenn ich die knieübung mache knackt alles total erschreckend.danke dir
@hildegardwolf94933 жыл бұрын
Super Training mit Stefan für die Zeit, die wir nicht gemeinsam sportiv unterwegs sein können, großes Dankeschön!! Bleibt alle gesund
@stefanbunger1845
3 жыл бұрын
Es freut mich, dass es dir gefällt und hoffentlich auf bald!
@user-ml4er4zq3s Жыл бұрын
Bitte mehr davon!!!!!!
@anjaklaas6652 жыл бұрын
Super, hab die Videos leider erst heute gefunden. Bin begeistert und werde die Übungen jetzt regelmäßig machen. Vielen Dank dafür 🙏
@sharonaplayspokemon Жыл бұрын
Vielen Dank für das Video! Ich fande es sehr positiv, dass keine störende, viel zu laute/schnelle Musik dabei war, sondern das Video ruhig war. Außerdem wurde bei mir kein Druck erzeugt, ich muss alles perfekt machen (leistungsorientiert). Bin ganz neu auf der Suche nach Rheuma Sport, und das fande ich gut! Danke auch für die wertschätzenden Sätze immer wieder zwischendurch wie "es muss nicht perfekt sein" und "es soll wackeln". Vielen Dank :)
@mariaeichner9125 Жыл бұрын
Tat sehr gut! Danke!
@user-ws4yk8yg7t3 жыл бұрын
Gefällt mir richtig gut. Auch wie du sie erklärst und Alternativen angibst . Wird in meinem Tagesablauf jetzt integriert. Danke schön. 😁
@anneliesegger94322 жыл бұрын
lieber stefan, ich nutze dein bewegungsprogramm schon seid der ganzen covidzeit. du machst das so gut, erklärst jede übung so perfekt, ein herzliches ,dankeschön aus südtirol
@claudiakopper3496 Жыл бұрын
Das war ja mal echt super !!! Sehr sympathisch und auch mal was auf meinem Level ;) vielen Danke dafür
@rehbelli48863 ай бұрын
Ich mache die Übungen immer wieder gerne von euch
@wavelet69293 жыл бұрын
Beste Grüße auch aus Frankfurt am Main! ich weiß gar nicht, was ich ohne das Video machen würde, ich bin total dankbar für dieses gute Funktionstraining! Die Kombi aus Dehnen, Kräftigen und Atmen ist sehr stimmig.
@nicolewagner23582 жыл бұрын
Heute erst entdeckt. Aber besser spät als nie. Du bist eine sehr angenehme Person und erklärst super! Deine Übungen werde ich definitiv weiter machen!
@karinschwarz8792 Жыл бұрын
Super, hab mich immer mich dagegen gewehrt , jetzt mache ich mit...bitte weiter machen...sehr gut Stefan
@biofritzl3 жыл бұрын
Aussprache, Sprechtempo, Betonung sehr ruhig und angenehm und sehr gut verständlilch. Man wird nicht gleich mit Schwieriegem überfordert (z.B. gleich einnmal in die Knie gehen, auf den Boden etc), und das gefällt mir. Schöne Übungen, die man gut mitmachen kann, auch wenn man beeinträchtigt ist. Möchte jetzt täglich mitturnen! InZeiten wie diesen, wo man keine Therapie mehr bekommt. Ich hoffe sehr, es wird noch eine weitere Übungseinheit päsentiert! Danke jedenfalls für dein Engagement. liebe Grüße aus Niederösterreich!
@reginakuhnert19593 жыл бұрын
Ich fand es sehr sehr gut! auch dass immer leichtere Varianten gezeigt werden danke!
@m.b.28003 жыл бұрын
Gefällt mir sehr gut 👍 Weiter so und Dankeschön
@irmtraudrichter80703 жыл бұрын
Ein tolles Fitnessvideo mit effektiven Übungen. Bin begeistert. Werde das Video in meinen Tagesplan mit hinein nehmen.
@irmtraudrichter55803 жыл бұрын
Ein schönes Bewegungsvideo. Man fühlt sich nach der halben Stunde gut durchtrainiert und fit. Danke für die Übungseinheiten.
@icequeen42113 жыл бұрын
Super gut erklärt und die Übungen auch nicht zu anstrengend aber doch so das man ins schwitzen kommt. Ich hab seit letzten Herbst Fibromyalgie und hab immer starke Schmerzen von früh bis abends. Ich hoffe das die Übungen mir etwas Linderung schaffen
@petraschloetzer6283 жыл бұрын
Schön gemacht... danke fürs mitturnen lassen!
@moniqueblitgen76683 жыл бұрын
Gute Übungen für den ganzen Körper! Sehr gute Anleitungen und für die Alternativen wenn es zu schwer ist. Vielen Dank
@344Ingrid3 жыл бұрын
Lieber Stefan, danke für diese Übungen. Ich habe lange gesucht, welche Übungen für mich gut sind und nun endlich gefunden.
@sabinefischer60923 жыл бұрын
Die Videos sind echt super und helfen mir wirklich gut. Weiter so.
@susiachtermann13952 жыл бұрын
Vielen herzlichen Dank, Stefan!!!
@katharinawillwerts57853 жыл бұрын
Also ich finde das Video sehr gut, ist super erklärt ich versuche eines der Videos auf jeden Fall in der Woche mit zu machen.👍👍👍👍
@petrakrall37623 жыл бұрын
Richtig gut, bitte weiter so und mehr,
@Strocker573 жыл бұрын
Vieln Dank, weiter so !
@robbydelta57452 жыл бұрын
Vielen Dank für das tolle Video. Die Übungen im stehen finde ich wirklich hilfreich. Danke das es kein Yoga ist 🙃. Ich würde mich über weitere Videos freuen.
@renates.45222 жыл бұрын
Lieber Stefan....vielen Dank für das Video.
@karolamanegold16883 жыл бұрын
Das erste Mal dabei, klasse video
@inamaier11493 жыл бұрын
Super Übungen, gut vermittelt! Hier ein Lob von der arbeitslosen Rheuma Liga-Kollegin aus Göppingen, Baden Württemberg
@conni51012 жыл бұрын
Vielen Dank. Sind gute Übungen
@corneliaheidelberg3253 жыл бұрын
War wirklich gut. Danke
@theresiaoperenyi25823 жыл бұрын
Danke. Es war SUPER
@susanneludeke94793 жыл бұрын
Vielen Dank, die Übungen haben mir sehr gut getan!
@roswithanuernberger3972
3 жыл бұрын
Danke, war richtig gut...
@heinzg.49703 жыл бұрын
Vielen Dank! Super!
@bychen803 жыл бұрын
mache jetzt regelmäsig Ihre übungen, Danke
@roswithadigiorgio30183 жыл бұрын
Lieber Stefan, vielen lieben Dank für die Übung! Hoffentlich sehen wir uns alle bald wieder im Schwimmbad 👋
@stefanbunger1845
3 жыл бұрын
Das hoffe ich auch und viel Spaß beim Trainieren
@gudruntex22842 жыл бұрын
Hallo, ich bin zum ersten Mal dabei. Vielen Dank, sehr gute Übungen. Merke, ich muss dringend an meiner Balance arbeiten 🙈
@sabine86703 жыл бұрын
Danke, gerade richtig für heute!
@helganaumann1973 жыл бұрын
Super Übungen😀
@saidzanjanizadeh48873 жыл бұрын
toll danke schön das du immer sagst und wenn du das nicht kannst dann mach es einfacher gefällt mir sehr gut
@stefanbunger1845
3 жыл бұрын
Freut mich, dass es dir gefällt :)
@aktionschrittmacher67433 жыл бұрын
Lieben Dank für das super gemachte Übungsvideo. Ich versuche auch immer noch mich viel draußen zu bewegen, obwohl das häufig in eine Abstandshindernisralley ausartet. Ich hoffe auch, dass ich die "Aktion Schrittmacher - mit Rheuma weitwandern" von der dänischen Grenze nahe Flensburg bis nach Konstanz am Bodensee im nächsten Jahr wieder mit einer kleinen Gruppe von Mitwandernden fortsetzen kann. Mehr zu der Mitwanderaktion - mit der ich auf die rheumatischen und seltenen Erkrankungen aufmerksam machen will - auf der Website aktion-schrittmacher.de
@joachimpuhler97433 жыл бұрын
Marlo Mische und Joachim Pühler Stefan, super Übungen, bitte produziere weitere Videos. Danke für diese Übungen - ganz super.
@stefanbunger1845
3 жыл бұрын
Danke! Schön, dass es euch gefällt. Wir arbeiten grad an dem Schnitt für das nächste Video mit etwas Glück bekommen wir es noch vor Weihnachten hochgeladen
@michaelschafer2103 жыл бұрын
war sehr gut
@enricoschuchardt16633 жыл бұрын
Ich habe lange nichts mehr und gerade jetzt im Homeoffice echt. 👌👌
@jonaspiwecki39062 жыл бұрын
Coole Sache, mein rheuma ist jetzt weg
@susannebrand61433 жыл бұрын
Wow, war super aber auch anstrengend. Ich fühle mich jetzt echt gut.
@annen88713 жыл бұрын
Grüße aus dem LV Schleswig-Holstein! Leider kann ich meinen inneren Schweinehund selten überwinden. Die regelmäßige Wassergymnastik fehlt. Habe eben in der „Mobil“ von den Videos gelesen und gleich mal ausprobiert. Sehr gut auch für nicht mehr so fitte Rheumatiker geeignet. Dankeschön!!
@margretschulz3729
3 жыл бұрын
Danke erste mal mitgemacht auch wenn nicht alles geklappt hat 🤔hat aber sehr gut getan werde weiter machen Danke.
@ChristineSchneider-hv7hf9 ай бұрын
Hmmmm leider kann ich dieses Video nicht herunterladen, schade
@enamai882 жыл бұрын
Für senioren nix!
@DieArendals
Жыл бұрын
Oben aufs Rädchen klicken wiedergabe Geschwindigkeit auf 0,75 stellen vieleicht hilft das :)
Пікірлер: 70
Video entdeckt und gleich mit gemacht. Gefällt mir gut 👍
Am Anfang dachte ich der Vorstellende ist sehr nervös und seine Angst ist störend aber das legt sich sofort in der ersten Übung! Er hat eindeutig Ahnung wovon er redet! Die Gesamte Vorstellung der Übungen ist sehr angenehm begleitet. Vielen vielen Dank für das Video!
Das war ein ganz neues Körpergefühl nach den Übungen. Super ich bleibe dabei! Bitte mach weiter mit den tollen Übungen. Danke dafür!
Ganz große Klasse DANKE
Hallo, habe das Video auch erst jetzt entdeckt, fand ich super. Bewegung fehlt halt , und ist doch der rechte Weg..Danke
Sehr gut, so werde ich in Zukunft abends auch etwas für mich machen.
Habe nach den Übungen weniger Schmerzen.Danke!
Vielen Dank für Ihre schöne einfuhlsame und entspannte Anleitung. Ich suche gleich die Fortsetzung. Weiter so!
Für mich ist diese Art von Übungen und das Video perfekt! Vielen Dank! ....und gerne mehr davon 😊
vielen dank. es tut sehr gut
Vielen Dank für die Übungen, die mir heute gut getan haben und mich nicht überfordert haben.
Danke für diese tolle video, Es ist eine sehr gute Alternative für die Leute die eine Bewegungseinschränkung haben und nicht zu den träiningen gehen können.Danke👍🌺🌟🌟🌟🌟🌟
Wenn ich die knieübung mache knackt alles total erschreckend.danke dir
Super Training mit Stefan für die Zeit, die wir nicht gemeinsam sportiv unterwegs sein können, großes Dankeschön!! Bleibt alle gesund
@stefanbunger1845
3 жыл бұрын
Es freut mich, dass es dir gefällt und hoffentlich auf bald!
Bitte mehr davon!!!!!!
Super, hab die Videos leider erst heute gefunden. Bin begeistert und werde die Übungen jetzt regelmäßig machen. Vielen Dank dafür 🙏
Vielen Dank für das Video! Ich fande es sehr positiv, dass keine störende, viel zu laute/schnelle Musik dabei war, sondern das Video ruhig war. Außerdem wurde bei mir kein Druck erzeugt, ich muss alles perfekt machen (leistungsorientiert). Bin ganz neu auf der Suche nach Rheuma Sport, und das fande ich gut! Danke auch für die wertschätzenden Sätze immer wieder zwischendurch wie "es muss nicht perfekt sein" und "es soll wackeln". Vielen Dank :)
Tat sehr gut! Danke!
Gefällt mir richtig gut. Auch wie du sie erklärst und Alternativen angibst . Wird in meinem Tagesablauf jetzt integriert. Danke schön. 😁
lieber stefan, ich nutze dein bewegungsprogramm schon seid der ganzen covidzeit. du machst das so gut, erklärst jede übung so perfekt, ein herzliches ,dankeschön aus südtirol
Das war ja mal echt super !!! Sehr sympathisch und auch mal was auf meinem Level ;) vielen Danke dafür
Ich mache die Übungen immer wieder gerne von euch
Beste Grüße auch aus Frankfurt am Main! ich weiß gar nicht, was ich ohne das Video machen würde, ich bin total dankbar für dieses gute Funktionstraining! Die Kombi aus Dehnen, Kräftigen und Atmen ist sehr stimmig.
Heute erst entdeckt. Aber besser spät als nie. Du bist eine sehr angenehme Person und erklärst super! Deine Übungen werde ich definitiv weiter machen!
Super, hab mich immer mich dagegen gewehrt , jetzt mache ich mit...bitte weiter machen...sehr gut Stefan
Aussprache, Sprechtempo, Betonung sehr ruhig und angenehm und sehr gut verständlilch. Man wird nicht gleich mit Schwieriegem überfordert (z.B. gleich einnmal in die Knie gehen, auf den Boden etc), und das gefällt mir. Schöne Übungen, die man gut mitmachen kann, auch wenn man beeinträchtigt ist. Möchte jetzt täglich mitturnen! InZeiten wie diesen, wo man keine Therapie mehr bekommt. Ich hoffe sehr, es wird noch eine weitere Übungseinheit päsentiert! Danke jedenfalls für dein Engagement. liebe Grüße aus Niederösterreich!
Ich fand es sehr sehr gut! auch dass immer leichtere Varianten gezeigt werden danke!
Gefällt mir sehr gut 👍 Weiter so und Dankeschön
Ein tolles Fitnessvideo mit effektiven Übungen. Bin begeistert. Werde das Video in meinen Tagesplan mit hinein nehmen.
Ein schönes Bewegungsvideo. Man fühlt sich nach der halben Stunde gut durchtrainiert und fit. Danke für die Übungseinheiten.
Super gut erklärt und die Übungen auch nicht zu anstrengend aber doch so das man ins schwitzen kommt. Ich hab seit letzten Herbst Fibromyalgie und hab immer starke Schmerzen von früh bis abends. Ich hoffe das die Übungen mir etwas Linderung schaffen
Schön gemacht... danke fürs mitturnen lassen!
Gute Übungen für den ganzen Körper! Sehr gute Anleitungen und für die Alternativen wenn es zu schwer ist. Vielen Dank
Lieber Stefan, danke für diese Übungen. Ich habe lange gesucht, welche Übungen für mich gut sind und nun endlich gefunden.
Die Videos sind echt super und helfen mir wirklich gut. Weiter so.
Vielen herzlichen Dank, Stefan!!!
Also ich finde das Video sehr gut, ist super erklärt ich versuche eines der Videos auf jeden Fall in der Woche mit zu machen.👍👍👍👍
Richtig gut, bitte weiter so und mehr,
Vieln Dank, weiter so !
Vielen Dank für das tolle Video. Die Übungen im stehen finde ich wirklich hilfreich. Danke das es kein Yoga ist 🙃. Ich würde mich über weitere Videos freuen.
Lieber Stefan....vielen Dank für das Video.
Das erste Mal dabei, klasse video
Super Übungen, gut vermittelt! Hier ein Lob von der arbeitslosen Rheuma Liga-Kollegin aus Göppingen, Baden Württemberg
Vielen Dank. Sind gute Übungen
War wirklich gut. Danke
Danke. Es war SUPER
Vielen Dank, die Übungen haben mir sehr gut getan!
@roswithanuernberger3972
3 жыл бұрын
Danke, war richtig gut...
Vielen Dank! Super!
mache jetzt regelmäsig Ihre übungen, Danke
Lieber Stefan, vielen lieben Dank für die Übung! Hoffentlich sehen wir uns alle bald wieder im Schwimmbad 👋
@stefanbunger1845
3 жыл бұрын
Das hoffe ich auch und viel Spaß beim Trainieren
Hallo, ich bin zum ersten Mal dabei. Vielen Dank, sehr gute Übungen. Merke, ich muss dringend an meiner Balance arbeiten 🙈
Danke, gerade richtig für heute!
Super Übungen😀
toll danke schön das du immer sagst und wenn du das nicht kannst dann mach es einfacher gefällt mir sehr gut
@stefanbunger1845
3 жыл бұрын
Freut mich, dass es dir gefällt :)
Lieben Dank für das super gemachte Übungsvideo. Ich versuche auch immer noch mich viel draußen zu bewegen, obwohl das häufig in eine Abstandshindernisralley ausartet. Ich hoffe auch, dass ich die "Aktion Schrittmacher - mit Rheuma weitwandern" von der dänischen Grenze nahe Flensburg bis nach Konstanz am Bodensee im nächsten Jahr wieder mit einer kleinen Gruppe von Mitwandernden fortsetzen kann. Mehr zu der Mitwanderaktion - mit der ich auf die rheumatischen und seltenen Erkrankungen aufmerksam machen will - auf der Website aktion-schrittmacher.de
Marlo Mische und Joachim Pühler Stefan, super Übungen, bitte produziere weitere Videos. Danke für diese Übungen - ganz super.
@stefanbunger1845
3 жыл бұрын
Danke! Schön, dass es euch gefällt. Wir arbeiten grad an dem Schnitt für das nächste Video mit etwas Glück bekommen wir es noch vor Weihnachten hochgeladen
war sehr gut
Ich habe lange nichts mehr und gerade jetzt im Homeoffice echt. 👌👌
Coole Sache, mein rheuma ist jetzt weg
Wow, war super aber auch anstrengend. Ich fühle mich jetzt echt gut.
Grüße aus dem LV Schleswig-Holstein! Leider kann ich meinen inneren Schweinehund selten überwinden. Die regelmäßige Wassergymnastik fehlt. Habe eben in der „Mobil“ von den Videos gelesen und gleich mal ausprobiert. Sehr gut auch für nicht mehr so fitte Rheumatiker geeignet. Dankeschön!!
@margretschulz3729
3 жыл бұрын
Danke erste mal mitgemacht auch wenn nicht alles geklappt hat 🤔hat aber sehr gut getan werde weiter machen Danke.
Hmmmm leider kann ich dieses Video nicht herunterladen, schade
Für senioren nix!
@DieArendals
Жыл бұрын
Oben aufs Rädchen klicken wiedergabe Geschwindigkeit auf 0,75 stellen vieleicht hilft das :)