살은 계속 찌고 있지만 이젠 안되겠다 싶어드디어 계단 오르기 시작 !시작은 소소하지만 끝에는 다욧 성공하리라 !20230321_계단오르기
등 두드리기 충격 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
안녕하세요 6년전 킥보드영상 보다가 최근 영상이있어서 보게되었네요 아파트 계단오르기도 좋지만 등산하는 입장에서 등산도 추천드려요 처음엔 짧고 쉬운코스로 하다가 한번한번 갈때마다 늘어나는 폐활량을 느끼시면 점점 코스를 늘려가는식으루 추천 드리고싶습니다~~
ㅋㅋㅋ철봉에 왜 못매달리는거죠? 연습하세용
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등 두드리기 충격 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
안녕하세요 6년전 킥보드영상 보다가 최근 영상이있어서 보게되었네요 아파트 계단오르기도 좋지만 등산하는 입장에서 등산도 추천드려요 처음엔 짧고 쉬운코스로 하다가 한번한번 갈때마다 늘어나는 폐활량을 느끼시면 점점 코스를 늘려가는식으루 추천 드리고싶습니다~~
ㅋㅋㅋ철봉에 왜 못매달리는거죠? 연습하세용