Важный комментарий: я никого не призываю НЕ чувствовать злость и не защищать свои границы. Это видео создано с одной простой мыслью: Наши эмоции - наша ответственность. И кроме того как их испытывать, мы можем их анализировать.

Меня все считают жизнерадостной, светлой, доброй. А с мужем я злая, не потпускаю к себе на расстоянии вытянутой руки. Раздродаюсь. Он считает меня ненавистной. Я думаю что я такой не была. Это он меня сделал такой. Своим ором, пил помолодости, а теперь всё, назад не вернешь. Хотя с первых дней пошло не так как надо.

Добрый день. Интересная тема, поделюсь своими наблюдениями, как человека, который ненавидел весь мир, а затем перестал обращать на него внимание и стал жить счастливо: хроническая усталость и драматизация происходящего вокруг для меня были главными триггерами. Когда 80% жизни превращается в сплошное удовольствие (убираешь все лишние контакты, тяжелый труд, занимаешься тем, что нравится, вкусно кушаешь, путешествуешь, кайфуешь, не заморачиваешь себе мозг и т.д.) - ни времени, ни желания на ненависть просто нет и не хочется. И это вполне логичный исход. Вы можете самокопаться в себе тысячу раз, искать свои триггеры и изъяны, но это вам по сути ничего не даст. Они никуда не денутся, они останутся, потому что быть дебилом вы не собираетесь, чтобы воспринимать вещи, которые не норма за норму, и принимать этих дебилов вокруг - вы не обязаны. Задача одна - сделать свою жизнь на 80% счастливой и на 20% то, что делать "надо", и от этого никуда не деться. В этом и вся сложность. Когда фокус внимания на себя и на свою жизнь, и на свои удовольствия - места для ненависти не остается. К этому очень тяжело прийти - но все возможно.

@sashamil_

19 күн бұрын

Думаю, что это тоже отличный путь движения к счастью. Я заметила, что многие внутренние изменения начинаются именно с изменения внешних проявлений. Даже уборка дома, разбор гардероба или сортировка приложений в телефоне помогает «начать дышать». А с Вашей теорией 80/20 соглашусь! Сама стараюсь жить из «хочу».

@DAMIAN_SVHETS

17 күн бұрын

Типо да, когда самоудовлетворён - тогда не бичуешься. А когда ненавидишь, сам где то в глубине души недотраханный, недолюбленный и не проявил себя в своих кайфах и сидишь ненавидишь других тихонько. 😁

@user-df8jm1mn2w

15 күн бұрын

Я только ко недавно пришла к таким же мыслям! Жить на много легче стало! Только те люди с которыми пришлось оборвать контакты сердятся, но меня это уже не волнует 😃

Вы очень юная для подобных разговоров.Поэтому многое говорите, не понимая сами суть проблемы.

@sashamil_

12 күн бұрын

Думаю, что юность не помеха для анализа своих чувств и эмоций. А быть юной для «подобных разговоров» уж точно нельзя. Чем раньше человек начнет осознавать происходящее во внутреннем мире, тем лучше. Суть какой проблемы я не понимаю? Можете поделиться своим опытом в комментариях. Многим это будет полезно.

Супер!)

Случайно в рекомендациях попалось) Вообще-то, очень даже интересные мысли

@nav.0004

19 күн бұрын

О привет

@sashamil_

19 күн бұрын

🤍 спасибо

Я человек мягкий и в разговоре не повышаю тонов! Но очень часто люди позволяют это делать в отношение меня, вдруг неожиданно и резко повышают децибеллы тона при разговоре, можно сказать орут! Что я должна делать в этот момент? Что я должна понять?Что это вообще такое? 😅 Я просто начинаю держать дистанцию, отдаляться .

Если человек опаздывает, то он виноват , а не я и меня подводит

Благодарю за видео🙏 Глубоко и в то же время понятно изложено

@sashamil_

19 күн бұрын

🤍 спасибо

Вы полностью вините себя. Я с вами не согласна, все должны вести себя достойно, прилично и адекватно.

@sashamil_

10 күн бұрын

А прилично и адекватно это как? Может быть эти категории не императивны, не закреплены? Из этого следует вопрос: что прилично и адекватно для Вас? В глобальном виде я согласна, что есть плюс-минус понятные для всех правила хорошего тона. Но! Внутренняя реакция на поведение других людей является нашим продуктом (то, что создает наше сознание). Кого-то раздражают откровенные мини- юбки, а для кого-то это норма. Кто-то готов утонуть в злости, когда на кассе стоит больше 3 человек. На Востоке мужчину раздражает то, что женщина не встала, когда он зашел в комнату и то, что она может заплакать узнав, что у него новая жена. Люди бесятся и раздражаются не только от того, что их обидели (задели границы и т.д.), а от того, что это их ранит. Это приносит боль и дискомфорт лично им. Что касается чувства вины, то Вы его путаете с личной ответственностью за свои чувства и возможностью допустить шанс, что это не мир плохой и должен соответствовать Вашим правилам, а Ваши рамки устарели/малы/неадекватны ситуации. Я не призываю вести себя как некультурные, не уважающие друг-друга люди. Я призываю попробовать посмотреть на мир иначе. Такое изменение угла зрения, возможно, покажется слишком страшным. Вдруг мы обратимся внутрь себя, а внешний мир нас разорвет? От этого мы и бежим, пытаясь вместо работы над собой, ткнуть пальцем в другого и сказать что виноват он. А "Я" тогда остается белым и пушистым, ведь все должны соответствовать!

Я злюсь когда надолго садятся на уши,в подробностях рассказывают о болячках, жалуются на жизнь и ведут пустую болтавню. Раньше слушала и терпела, теперь перевожу тему в положительное русло, если не понимают , жёстко выставляю свои границы,потому,что не хочу тратить впустую своё драгоценное время и жизненую энергию,не хочу тратить время на ненужный мусор😊 После таких раздражителей чувствуешь себя опустошённым и разбитым😏

Кстати по поводу третьего пункта, я заметила, что требовательность людей чаще всего связана с тем, что того же самого требуют от них, причем достаточно жестко. И чем жесче с них спрашивают, тем жесче потом они спрашивают с других. Особенно заметно даже в речи подостков - они как будто начинают говорить словами своих родителей, это тоже хороший пример того, что возможно наше непринятие и требовательность к другим, причем не к каким то серьезным вещам, от которых реально что-то зависит, идет от того, что мы сами находимся под постоянным давлением и нас не принимают. Родители современных детей жалуются, что дети стали невыносимыми, начинают применять к ним еще более агрессивные методы "воспитания". Но как быть, если дома у них эмоциональная катастрофа?

@sashamil_

19 күн бұрын

Да, тоже такое замечала. Интересно подметили про детей, ведь так и есть. Если дети говорят словами взрослых, значит и в нас осталось такое наученное неосознанное поведение.

С подрезкой всё же не самый удачный пример, т.к. подрезающий не просто вторгается - он создаёт внезапную аварийную опасность, это огромный страх и стресс...

Подрезавший водитель - вторгается в пространство. Важным критерием, который вы назвали - что это посторонний абсолютно человек, который никак не влияет на нас. Интересно посмотреть на реакцию на человека который вообще никак не задевает нашу личность и никак не оскорбил никаким своим движением в мире

@sashamil_

17 күн бұрын

Наверное, такой пример привести не получится, так как все действия других людей, которые вызывают у нас злость, по нашему мнению нас задевают. Пример с водителем может быть слегка иным. Например, Вы едете по дороге, уверены, что по главной. Какой-то беспардонный тип на соседней дороге не пропускает в Вас. Вы злитесь. Если бы злости не было (или день задался чуть лучше), Вы, возможно, были бы готовы усомниться в своей правоте. Посмотрели бы на знак еще раз и поняли, что Вы на второстепенной дороге и это Вы должны были уступить. Если злости много (день был плохой), то Вы раздраженный, будете кричать вслед уезжающей машине и ругаться на то, какие все вокруг идиоты. В любом случае присутствует субъективное ощущение, что Вы правы и Ваши границы были задеты. Нам свойственно искать подтверждение своей правоте во всем.

Вообще откуда вы это взяли? Я злюсь не потому что я себе не могу позволить, а потому что я терпеть не могу такие выходки как наглые просьбы, беспардонность, выученная беспомощность. Я сама так себя не веду, и не хочу чтобы в отношении меня так вели. Просто потому что это раздражает

@sashamil_

17 күн бұрын

Может злит именно потому, что Вы не позволяете себе такое поведение? На мой взгляд, там где есть внутренний запрет, есть очень большое напряжение. А там где есть напряжение, есть эмоция. Я не предлагаю Вам, или кому-либо еще начать вести себя беспардонно, быть жертвой и прочее. Я сама этого не люблю и злюсь на таких людей. Я предлагаю рассмотреть свои чувства с иной позиции.

@lilas2478

17 күн бұрын

@@sashamil_ я и не хочу себя подобным образом вести, для меня это ненормально, и мое желание в подобном случае просто отдалятся а не исправлять, но к сожалению такие люди не хотят дистанции, так как их единственный способ выживать это паразитировать на других и прямой текст истолковывают так как выгодно им

Меня дико бесит моя коллега по работе, она дико тупая, ну как с такими работать?????? Если с ней пытаешься нормально говорить, она просто смотрит на тебя как дцп и всё - осознания во взгляде 0!!!

Воспитанный, культурный человек не будет обращать внимание и обижаться на тех, кто вас бесит. Лучше дать дорогу дураку.

Они даже поворотники не включают. Просто ныряют с полосы на полосу. Если что, вам приходится внепланово тормозить. И виноваты будете вы, так как, как известно, виноват всегда тот, кто въехал сзади!!! Даже если чуть-чуть заденете, меньше 15 тыс.руб. не получится заплатить. А то и гораздо больше!! Не знаю кому это может понравиться???(((

@sns76

11 күн бұрын

Видеорегистратор не поможет?

И разговаривать в общественном месте громко нельзя. Это бескультурье

Я не согласна полностью с вами

Все просто: нас бесят те, кто не похож на нас. ВСЕ!

скучно