Du bist , was du isst !! Ich mag kein Fast Food , kein Fleisch ( schon über 20 Jlang nicht ) Lieber Obst und Gemüse. Zitronen sind fantastisch ❤. Viel Bewegung sowieso. Ich bin 65 und tatsächlich mega fit. Nur zu empfehlen....😅

@verag-l1411

11 ай бұрын

und ich 75 fit - wenig Fleisch, keine Wust, Esse Abwechslungsreich, koche gut und gerne - viel Bewegung !

@mariatheresiavonlutzmunche5085

11 ай бұрын

Ich bin 75. Esse alles ausser fast food. Bin gesund u fit. Gehe Reiten, Schwimmen, Radeln

@elenad3786

10 ай бұрын

Bin 50, ernähre mich ausgewogen mit viel Gemüse, treibe regelmäßig Sport und trotzdem habe ich die hier genannten Symptome. 😢

@fixyoursoul6144

10 ай бұрын

@@elenad3786 Kohlenhydrate aus Getreide reduzieren. Massiv! Max. 35g KH am Tag. Dafür etwas mehr gute Fette 2El Olivenöl zusätzlich zum normalen Essen pro Tag. Oder Kokosöl. Gleich morgens auf nüchterne Magen. Schau nach deiner Blutgruppe. Mach einen Ernährungsplan nach deiner Blutgruppe. Buch im Fachhandel. Mach das mal 14tage und schau wie es dir damit geht. Wenn es dir damit besser geht … weiter machen. Und hier bescheid geben😊 Bin 55. sehe aus wie 45/48 angeblich. Ich denke es stimmt auch. Ernähre mich nach meiner Blutgruppe seit zwanzig Jahren. Trinke manchmal nen Rotwein ( rauche auch mal eine ganz heimliche Zigarette ). Aber, das wichtigste ist; im Kopf los lassen, Arbeit und Alltag wegschicken! Wenigstens am Sonntag „ me time!“

Ich danke Ihnen 🙏 solche Kanäle sind so wichtig 😊

Guten Morgen!🌤Der Beitrag ist sehr informativ und wertvoll!Dankeschön, für die guten Tipps!☘️🍀

Viele Leute, die eine faltige Haut haben, sind entweder starke Raucher, oder waren zu lange in der Sonne. Und wer nach Feierabend keine Lust hat zu kochen, der sollte vielleicht einfach mal weniger arbeiten. Viel schlafen wirkt auch wunder gegen das Altern. Zu viel Stress ist einfach ungesund...🤔

Vielen lieben Dank sehr sehr schön alles erklärt, schönen Sonntag 💞🫶💯👌💐

Ich freue mich wirklich sehr Ihren Kanal gefunden zu haben. ♥♥

Tolles Video!! Kurz, prägnant, informativ! Freue mich Ihren Kanal gefunden zu haben. 🙂

Ausgezeichnet erklärt. Perfekt für eine Schulstunde vorbereitet!!!

Sehr aufschlussreicher Beitrag, vielen Dank. Seit Jahren ernähre ich mich vegetarisch, hauptsächlich von Gemüse, Saaten und Obst. Trinke ungesüsste Kräuter- und Früchtetees- im Sommer gekühlt- oder Wasser. Auf Süßigkeiten kann ich leider nicht ganz verzichten, aber sehr in Maßen. Meine jahrelangen Beschwerden, als Fibromyalgie diagnostiziert, haben sich in Luft aufgelöst. Auch das Gewicht halte ich so konstant, die Haut ist auch gut. Bin 60 und fühle mich fit 🙏. Entscheidend ist aber meiner Meinung nach eine dauerhafte Umstellung, am Anfang nicht ganz leicht, aber dann lebt man sehr gut damit. Liebe Grüße 🤗

@Marina-mx5ur

Жыл бұрын

Ich wünschte,ich würde das schaffen !

@upcyclingpapierkunstina638

Жыл бұрын

Ich muss dazu sagen, dass mir Fleisch nie wirklich geschmeckt hat, da fiel der Verzicht nicht schwer und Gemüse und Salate mochte ich als Kind schon gerne. Geschafft habe ich es aber aus Verzweiflung, weil nichts half. Trotzdem habe ich auch mal "Ausreisser" zwischendurch 😅.

@Marina-mx5ur

Жыл бұрын

@@upcyclingpapierkunstina638 na das klinkt doch sympathisch 😊

@dr.med.kirschner-brouns

Жыл бұрын

Es freut mich sehr, dass Sie Ihre Lebensweise und Erfahrung hier teilen. Die anfängliche Umstellung fällt vielen Menschen am schwersten. Vielleicht fühlt es sich auch teilweise wie ein Verzicht an. Aber ich bin mir sicher, dass auch Sie mittlerweile nur noch einen Gewinn sehen. 😊

@sonjaruault8110

Жыл бұрын

❤alle Achtung !!! Toll das Sie sooo eine starke Disziplin haben !!!!!! Ich wünschte ich hätte sie auch . . . Alles Gute weiterhin 😊

Toller Vortrag, ganz toll, danke 🙏🏻 😊🫶

Sehr informativer Beitrag, lieben Dank 😊

Der Unterschied am Titelbild ist aber auch, dass die Frau am rechten Bild geschminkt ist. Aber das. Prinzip ist supergut erklärt

Kein Fleisch Fisch keine Milchprodukte!? Und womit soll man seinen Eiweißbdarf decken? Gerade in den Wechseljahren wo die Muskelmasse abnimmt ist darauf zu achten genug Eiweiß zu sich zu nehmen. Meine Mutter würde 96 Jahre alt und hat alles gegessen sich viel bewegt ich glaube das ist der beste Weg!

@christakaminsky4096

11 ай бұрын

Damals war das ALLES auch von einer anderen Güte

@YoncaBulut

10 ай бұрын

Es gibt viele pflanzliche Proteine 😊

@ninabylica2367

6 ай бұрын

Brot Brot und noch ein Mal Brot

Vielen Dank!!! Gelikte und Aboniert😊👍

Prägnant und zügig erklärt . Gefällt mir sehr . )))

Vielen Dank für den wertvollen Beitrag. Mein Abo haben sie. 👍🍀

Sehr informative.. dankeschön 😊

Super erklärt, vielen Dank

Danke. Diese Thema hat mir sehr interessiert. 🌹🌹🌹

Besten Dank für das informative Video.

Toller Beitrag ❤

Sehr gut erklärt, da könnte sich ein Hausarzt oder Internist mal was abkucken.Das Wort Zellstress kennt kaum Jemand.

Halli Hallo 😊ich komplett meine Ernährung umgestellt 😊den Anfang zu finden seinen Schweinehund zu überwinden hat funktioniert und ich bin froh darüber den es geht mir viel besser den ich musste es tun bei Hashimoto und magenentzündung 👍🤩 dann habe ich mal wieder gegessen wie früher und es ging mir wieder schlechter😮 mittlerweile macht es mir auch nichts mehr aus wenn andere Leute ungesunde Lebensmittel essen 👍🤩 ich kann es nur jedem empfehlen 👍 probiert es aus 👍🫶❤️

Super erklärt ❤️ lichen Dank!

Toll erklärt 👍💕

Fielen Dank Frau Doktor ❤

Vielen lieben Dank für das interessante Video 👍🏽😊

Vielen Dank - endlich habe ich mal 'ne kurze und knappe Erklärung zu dem Thema gekriegt. UND auch verstanden - jetzt wird weiterrecherchiert. Ob z.B. mein geliebter selbstgemachter Joghurt durch die Fermentation vielleicht doch nicht mehr so stark säurebildend ist ... 🙏🏻

@GeorgeT370

9 ай бұрын

Bleibt denn das Säure-bildende Eiweiß nicht enthalten? Was haben Ihre Recherchen ergeben?

@cinderella0307

9 ай бұрын

@@GeorgeT370 Mein letzter Wissensstand: Joghurt als Fermentationsprodukt ist nur leicht sauer.

Sehr schön und logisch anschaulich erklärt 😊

Klasse! Vielen Dank ❤

Herzens Dank. 🌟🦋❤🧚‍♀💜

guter content!..danke frau doktror^^..und schon ein abo mehr!

Bitte einmal zum Thema Libidoverlust 👍

Vielen Dank!

Top referiert 🙏🏻

Vielen Dank ✨🌻💝🌞👏🍀🍃

Ich danke Ihnen für das video

Dankschoen 😊

Vielen Dank.

Dankeschön!

Vielen dank

Vielen Dank für die guten Informationen, ich bitte um Mitberücksichtigung von Medikamenten. Welche Sorten werden sauer und welche basisch verstoffwechselt. Es hilft vielleicht, Medikamentengruppen zu benennen, wie herzmedikamente wie Betablocker, Entwässerungstabletten etc. oder Schmerzmittel usw. Wichtig wäre natürlich auch, wie kann man ausgleichen, am besten mit Nahrungsmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln. Da gibt es nicht viele seriöse Informationen, denn da sind wir schon in der Biochemie. Es sind viele Marktschreier im Netz die kaum glaubhaft sind. Herzlichen Dank

@sylviamarket9053

11 ай бұрын

Ja danke! Würde mich auch interessieren. Ich nehme Psychofarmaca und setze diese nie mehr aus ( Habe das schon 3 Mal gegen den ärztlichen Rat getan) und es ging mir dann sehr schlecht. Habe aber in 5 Jahren 10 kg zugenommen...

Zitronensaft ist bei Histaminintoleranz leider gar nicht gut ! 😉

Sehr gute Infos

Ich lebe mit meiner Familie seit 3 Jahren vegan . Ich sehe besser und jünger aus als vor 3 Jahren. Mein Mann und ich sind schlanker geworden und wir haben auch schönere Haut bekommen. Unsere 2 Kinder sehen toll aus und die Akne meines Sohnes ist so gut wie weg. Vitamin B 12 nehmen wir extra. Ist vielleicht auch ein kleiner Tipp und menschlicher und verantwortungsvoller😊

@DieterV3

Жыл бұрын

Wer es sich leisten kann, Vegan zu leben, bitteschön. Hab nichts dagegen...

@karlheinz5095

Жыл бұрын

Haben Sie Geduld. Es kippt irgendwann wieder um.

@miranatill6454

Жыл бұрын

Ich esse alles, ich habe schöne Haut und bin schlank. Innere Arbeit gemacht. Manchmal esse ich nach tcm, weil ich friere. 3 mal am Tag warm essen.

@doreen7449

Жыл бұрын

​@@miranatill6454danke für Ihren Tip, ich friere auch schnell.🙏

@miranatill6454

Жыл бұрын

@@doreen7449 aber rein schauen bei tcm... Weil es gibt auch kalte Sachen... Die warm sind. Tomate kalt, Gurke kalt, aber paprika warm. Orange kalt, aber Mandarine warm..... Katharina ziegelbauer erklärt ganz gut auf KZread. Ich habe auch ihr Buch. Man kann auch mit ihr ein essen Programm erstellen. Und bei tcm sollte man auch negative Gefühle bearbeiten. Lg

Toll,danke dafür🦋bin eine neue Abnonentin🥰🙋🏻‍♀️

Segen und vielen Dank .Gutes Video ,eine Frage dazu. Sie sagen im Video das Kaffee nicht verantwortlich ist für Übersäuerung ,vorrauf stützen Sie Ihre Aussage ? Gibt es dazu eine Quelle ? Vielen Dank Carsten aus Dortmund

Guten Morgen. Mein Ex- Freund ist Skandinavier und trinkt sehr viel Alkohol. Er schwitzt sehr stark während der Nacht (er ist ein schlanker Mann), richtige gelbe Ränder bilden sich auf der Matraze, Kissen + sein Körpergeruch riecht sehr sehr säuerlich. Wir haben oft darüber gesprochen + war auch der Grund zur Trennung. Sein Arzt sagt er sei kerngesund. All seine Werte seien optimal. Ich verstehe das nicht. Er hat noch nie eine Crème ins Gesicht aufgetragen und sieht für seine 65 recht jung aus. Liegt das vielleicht in seinen Genen? Er isst einigermassen ausgewogen. Isst auch nicht viel weil das meisste in Form von Flüssigkeit eingenommen wird, Alkohol, Kaffee und niemals Wasser 🥺🤔🤔

@lii9299

10 ай бұрын

Da wird eben nicht alles kontrolliert beim Arzt.

@paddington2471

10 ай бұрын

Die Leberwerte sagen sowieso im Grund nichts aus - die können normal sein, obwohl die Leberzellen längst geschädigt sind.

@bettinasteup3979

4 ай бұрын

Bei viel Alkoholkonsum wird das Gesicht oft aufgedunsen. Aber Schwitzen ist immer gut, viele Gifte werden dadurch ausgeschieden(eine 92-Jährige hat das immer und immer wieder gesagt) Naja, sie musste es wissen 🤷🏼‍♀️

Was halten Sie von Q Life Water?

Tolles Video. Wie viel Michlprodukte kann man essen um im Basen Gleichgewicht zu bleiben?+Eier in der Woche.

MEGA

Danke für den Tipp für berufstätige. Für mich als Teilzeitkraft im ÖD allerdings unnötig, da ich kaum was arbeite (auf Arbeit) und meist schlafe. Daher habe ich schön viel zeit für alles. Außerdem im home office…könn Se sich ja denken, dass man da nicht unbedingt arbeitet (ist eh sinnlos)

Meine Familie und ich sind alle Veganer das ist mehr Lebensqualität. Hatte mit 40 Jahren viele Wehwehchen jetzt mit fast 60 nichts mehr.

Die Zusammenhänge finde ich sehr gut erklärt. Die Hinweise zur guten Ernährung sind mir etwas zu allgemein gehalten. Der Säure-Base-Haushalt ist auch nur ein Teilaspekt. Mikronährstoffe sind wichtig, aber Makronährstoffe wie Kohlenhydrate, Fette und Proteine auch. Eine pflanzliche Ernährung allein kann weder alle Mikro- noch Makronährstoffe liefern. Eine junge 50-kg-Frau braucht nur 40 g ausreichend hochwertiges Protein am Tag, gut. Ein junger 100kg-Mann schon 80g, ein älterer schon 140 g Protein, als Sportler auch 200g. Ein kg pfanzlicher Nahrung kann 20-30 g Protein enthalten. Das wären 4 bis 7 kg pro Tag je nach Bedarf. Wer kann solche Mengen essen? Ich nicht.

@chantallxvx4102

Жыл бұрын

Eine rein pflanzlich vollwertige Ernährung liefert dem Körper alles was er braucht, was alle supplementieren sollten ist vitamin B12, omega 3 algenöl und vitamin B12 oft auch Fleischesser, da Tiere aus der Massentierhaltung dies nicht bekommen, liebe Grüße

Danke, dann trinke ich wohl zuwenig mit 1, 8 L pro Tag bei 55 kg oder ist das ausreichend?

Diuretika zum Abnehmen, Hilfe! Ich kenne mehrere Fälle, wo diese Frauen später an die Dialyse mussten.

6:45 Mineralstoffe - exakt, genau das ist der Witz. Daher dieses "Gemüse".

Wie ist es bei keto ernährung ?

Bitte wen gehts um ein video über histaminalergie

Sagt man nicht das unreif geerntetes Obst sauer macht?

Ist es sinnvoll den pH Wert mit einem Urintest zu überprüfen ?

@paddington2471

10 ай бұрын

Nein, das sind nur Momentaufnahmen und es sagt auch nichts über das Blut insgesamt aus

Das ist doch alles nicht neu. Eigentlich weiß jeder inzwischen das Cola, Chips und Fleisch im Übermaß nicht gesund ist. Was heißt überhaupt wenig Fleisch? Soviel ich weiss soll man auch einmal in der Woche Fisch essen. Jeder Doktore kommt mit einer neuen Weisheit oder den gleichen Tipps und gründet einen Kanal.

Das beste ISO Getränk , Wasser mit etwas Apfelessig und Zitronensaft . Leider bin ich durch Nährstoffmangel und Übersäuerung schwer geschädigt .

Ich muss gerade eine Eiweisdiät machen.Dabei geht es noch nicht ums Gewicht. Es ist eine Standartauflage für meine Operation. Nur meine Haut war heute morgen so poorig oder aufgequollen. Könnten das die tierischen Proteine sein? Ich hab mir gestern Veganes Pulver und Linsen und Hirse gekauft. Und hoffe dem jezt entgegenwirken zu können.

Wie kann ich Gesichthare vermeiden

Darum bevorzuge ich Wildheidelbeeren.Die haben einen guten PH Wert.

Der Blutgastest ist kostenpflichtig? Wie oft sollte man diesen machen?

Mandeln (...ideale Phosphor und Magnesiumquelle) reagieren im Körper ebenfalls basisch ...also Orangensaft mit paar Mandeln kombinieren ist gesund

@chantallxvx4102

Жыл бұрын

Alles pflanzliche wirkt basisch im Körper, natürlich möglichst unverarbeitet ohne ungesunde sossen oder Fette

@sylviamarket9053

11 ай бұрын

Was ist mit Spinat? Ich bekomme davon regelmäßig Kopfweh......

@uswruser7996

11 ай бұрын

@@sylviamarket9053 ...Die Popeye Werbung damals hat in den Staaten für Furore gesorgt, dabei wurde der Eisengehalt bei Spinat falsch angegeben ...Spinat besitzt viel Natrium, was vermutlich an dem Kopfschmerz schuld ist Ich dämpfe ihn kurz und verzehre ihn mit guten Olivenöl und einer Prise Kräutersalz

@maryellenwalton

9 ай бұрын

Moin Sylvia, wenn du von Spinat Kopfweh bekommst, check mal ob du Histamin Intoleranz hast!

Das Internet ist voll v. Lebensmitteltabellen. Tomate ist basischer als die Kartoffel usw., kann jeder selbst googeln, kann ja nicht so schwer sein. Mineralien, wie Magnesium, Kalium, Calcium braucht der Körper ebenso um d. Gleichgewicht zwischen Säure u. Base zu erhalten.

Ich habe eine Frage, ich esse sehr gern Quark mit Leinöl. Quark ist ja säurebildend. Ich habe aber gelesen, dass Quark in Kombination mit Leinöl basisch wirkt. Ist das so richtig?

@BarbaraCziko

5 ай бұрын

😊😊

Wie decke ich meinen Eisenbedarf bei chronischem Eusenmangel?

@angelikawolf1777

11 ай бұрын

Durch Eisenzufuhr - am Besten in Form von Brausetabletten und Ferritin Wert im Blut bestimmen lassen.

@nancyrisch2189

11 ай бұрын

@@angelikawolf1777 Aha, okay. Vielen Dank für die Antwort. 👍🏼🙂

@margareteneubauer7688

10 ай бұрын

1 paar schluck Wein ,hat mir der Arzt empfohlen . Mag kein Alkohol

@sundance-11

9 ай бұрын

Ich würde erst einmal klären, warum ein chronischer Eisenmangel besteht!? Wie ist der Wert des Eisenspeichers? Bitte beim Arzt prüfen lassen. Erfahrungsgemäß ist was im Körper nicht in Ordnung. Es könnte z.B. bei einer Frau ein einblutendes Myom sein... was trotzdem gutartig ist.

Link zur Analyse funktioniert leider nicht 😔

Darf ich nun mein Rindercollagenpulver nicht mehr nehmen? 🤔

Übersäuert? Ich nenne es gute Bildbearbeitung. 🤣🤣🤣

Haare fãrben. Hilft immer

🌹🌹

Wie kann man die Magen schmerzen wegmachen. Das geht wie bei einem Baby nach der Flasche das das Kleinkind bekommen hat muss der kleine Mann aufstoßen und dass man aufstoßen kann tut man atmen also ein Atmen 1 Minute 1 Sekunde anhalten also nur ganz kurz und wieder ausatmen und das öfters wiederholen und dann geht auch der Druck aus dem Bauch raus und so verschwinden auch die Bauchschmerzen und das ist ein ganz normaler Vorgang zu verschwinden die Bauchweh einatmen anhalten ausatmen und das zehnmal wiederholen und öfters am Tag da kann jeder aufstoßen dann geht übersäuerung aus dem Körper rausUnd das Herz hat nicht so viel zum arbeiten das Herz tut weniger Druck aus weil das Herz die Übersäuerung auch raus muss das Herz Brauch auch seine Ruhe und dann ist fettes Herz es Lied besser und ich bin kein Dr ich bin ganz normaler Mensch und ich kenne den Körper besser wie ihr

Ich esse nach TCM, weil ich möchte alles essen. Eisen kann ich nicht mit Tablette lösen. Also Fleisch. Bin nicht dicke, meine Fibro u migräne sind weg

@sabinerose6036

9 ай бұрын

Was heißt TCM?

@miranatill6454

9 ай бұрын

Googeln..Traditionelle chinesische Medizin. Du kannst aber normal essen, mit ein paar Regeln, für dich passend. 3 mal am Tag warm essen,war für mich die Lösung. Katharina ziegelbauererklart gut, für d Organe. Lg@@sabinerose6036

"challenge" = Herausforderung. Warum auf English?

Neue Erkentnisse zu dem Thema: kzread.info/dash/bejne/pI5orJuyqM-ZpNY.html

❤

Fastfood ist nicht gut. Aber sonst alles essen, in Gleichgewicht bleiben. Ich kannte Fastfood nicht, bis 90 Jahre. Hier in Westen war aber weitverbreitet. Und jetzt aufeinmal gesund essen.

Aha tiefes Atmen, frage mich noch was mich noch sehr übersäuert🙏. Ich esse,gesund und frisch. Ganz auf chockolade kann ich noch nicht verzichten. Höchstens 2 Häuschen im Tag. Äpfel sind es täglich bis 3cStück. Aber meine Haut im Gesicht ist schlaff habe ich das Gefühl.

@kathrinullrich4741

Жыл бұрын

Meines Wissens macht zu viel Streß auch sauer

@doreen7449

11 ай бұрын

@@kathrinullrich4741 danke für Deine Antwort das könnte es sein. Muss im Moment was machen was mich körperlich ans Limit bringt.🙈

@kathrinullrich4741

10 ай бұрын

@@doreen7449 💗

Make up?

Basische Kartoffeln fehlen. Sie gehen viel zu schnell über Ernährungsempfehlungen hinweg.

@tatiripp

Жыл бұрын

Genau

@helgardhossain9038

Жыл бұрын

Kartoffeln und auch der vielgelobte Dinkel sind nun schon zu stark genmanipuliert. Warum steht bei Hinz & Kunz nicht regelmäßig Hirse und Buchweizen auf dem Tisch, wie bei unseren Vorfahren ... ? Diese enthalten neben der wertvollen Kieselsäure (ersteres = stärkt Knochen) auch Ballaststoffe UND entlastet die Bauchspeicheldrüse, da nicht ständig Insulin ausgeschüttet werden muss ...

@miranatill6454

Жыл бұрын

Auch Gurken

@chantallxvx4102

11 ай бұрын

Weil es das nicht überall gibt und es auch kaum noch bekannt ist. Langsam kommt das alte Wissen aber wieder 🌱

Ab jetzt gibt's seltener Pizza bei mir. Danke.😁

👍👍

Partnertausch

Welche Übersäuerung?

@chantallxvx4102

11 ай бұрын

Fleisch und Milchprodukte sind im menschlichen Körper säurebildend und fördern Entzüngsprozesse im Körper, führen zu Herzkreislauferkrankungen, Herzinfarkten, Demenz, Schlaganfall, diabetes, Schlaganfall etc während pflanzliche Lebensmittel im Körper basisch wirken und damit antientzündlich 🌱

Was macht man dagegen? Photoshop?

Oh, sie haben nen "Gauayasamín" an der Wand hängen 😊

Ich rauche, trinke,bin chronisch schlecht gelaunt, esse gerne pommes und fleisch, salat aber auch gerne, trinke viel caffee, eigentlich müsste ich schon tot sein, 😮

Ja gut mit Fotoshop kann man jünger aus sehen .

Der Körper neutralisiert alles selbst, nur nicht übertreiben mit Zucker und Kohlehydrate. Übergewicht abbauen.

Aber macht sauer nicht auch lustig?

@chantallxvx4102

11 ай бұрын

😂😂😂

Kaffee ist sehr wohl ein Säurebildner. Wieso behaupten Sie das Gegenteil?

....was mich stört, ist das übertriebene Gestikulieren...vollkommen überflüssig, ständig die Arme um sich zu werfen....nervig☹

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Tiefkühlpizza, wer isst denn noch sowas

Aber mit was belege ich das Brot wenn Wurst und Käse nicht erlaubt sind?😢

@YoncaBulut

10 ай бұрын

Gemüseaufstriche sind lecker 😊