Benefícios da Abóbora - Para Que Serve? Como Usar? [RECEITAS LIGHT e DICAS]

Quais são os principais benefícios da abóbora? Para que serve? A abóbora é boa para quem quer emagrecer? Como incorporar a abóbora na alimentação para ter o máximo em benefícios? Vou falar sobre as principais propriedades, dar dicas de receitas e explicar seu valor nutricional. Veja tudo aqui neste vídeo agora.
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Пікірлер: 481

  • @veraluciasilva4408
    @veraluciasilva440811 ай бұрын

    jesus abencoa a vida de quem esta lendo esta mensagem cuida de cada detalhe dando sabedoria pra os momentos dificieis cura e liberta de toda dor angustia e sofrimento dando dias de bênçãos e muita prosperidade o senhor tem o poder pra qualquer situação

  • @winneralves4079

    @winneralves4079

    10 ай бұрын

    Amém!

  • @alineandrade6241

    @alineandrade6241

    9 ай бұрын

    Gratidão!

  • @alanacarvalho9254

    @alanacarvalho9254

    3 ай бұрын

    Amém 🙏

  • @user-tj1es2yz4v

    @user-tj1es2yz4v

    Ай бұрын

    E Jeová Deus abençoe a sua vida e da sua família também em nome de Jesus ❤

  • @user-ol7qt6vp5e

    @user-ol7qt6vp5e

    Ай бұрын

    AMÉM AMÉM AMÉM AMÉM

  • @vivianegomesdossantos4080
    @vivianegomesdossantos4080 Жыл бұрын

    Faço sopa de abobora com carne moida , muito alho e cebola. Uma delícia 😊

  • @vanessasampaio6984
    @vanessasampaio69842 жыл бұрын

    Parei aqui no seu vídeo porque como muita abóbora desde de criança, e uma pessoa aqui disse que vou ter problema por isso, daí resolvi pesquisar , obrigada ganhou uma escrita por falar tão bem do amor da minha vida que é abóbora.

  • @roseanealmeida5587
    @roseanealmeida55873 жыл бұрын

    Abóbora eu amo comia muito quando nós plantava na roça.se eu pudesse não deixaria de comer nunca,eu gosto muito de consumir com leite é uma delícia.

  • @ioshieishihara8383
    @ioshieishihara83832 жыл бұрын

    Você é muito ótima e gosta do que faz ... isso é muito importante. Continue assim e nos ajudando

  • @joscilenexavier4078
    @joscilenexavier40783 жыл бұрын

    perfeito , grata a Deus por ele ter dado a sabedoria a vc ,para nus ensinar a ter uma vida mas saudáveis

  • @marciacorreia8732
    @marciacorreia87322 жыл бұрын

    Amo abóbora e não sabia seus benefícios 👏👏👏👏

  • @adrianasulino280
    @adrianasulino2803 жыл бұрын

    Amoooo e não fazia ideia de tudo isso.. Obrigada já vou compartilhar. Obrigada

  • @felicianotavares1413
    @felicianotavares14132 жыл бұрын

    AMO ABÓBORA.CONSUMO BASTANTE ESSE MARAVILHOSO ALIMENTO !!!

  • @genairfernandes746
    @genairfernandes7465 жыл бұрын

    Oi Doutora gosto muito dos seus vídeos você explica muito bem. Obrigado

  • @luizsilverio4270
    @luizsilverio42702 жыл бұрын

    Olá gostei da sua palestra vc é super sem contar a simpatia, continue assim bj.

  • @mariahumildes9028
    @mariahumildes90282 жыл бұрын

    Amei saber os benefícios da abóbora,eu consumo com frequência.

  • @JessicaSilva-nc5rg
    @JessicaSilva-nc5rg2 жыл бұрын

    Eu troquei a salada que eu fazia de alface e tomate por pedaços de abóbora. Tem uns meses, minha pele deu uma melhorada. E o intestino tbm. Eu gastava cerca de 5 reais por dia pta fazer uma salada verde pro almoço. Hoje compro 3 kilos de abóbora por 4 reais, e dura uns 15 dias. Faço pra família toda.

  • @armelndopinheiro2865

    @armelndopinheiro2865

    2 жыл бұрын

    Eu gosto de abora

  • @anapaulavale6623

    @anapaulavale6623

    2 жыл бұрын

    Boa dica para quem tem família grande

  • @Simone081

    @Simone081

    2 жыл бұрын

    Odeio salada kkkk faço isso agora, escolho um bom jerimum e como no almoço 😋

  • @mariaodilanazato683

    @mariaodilanazato683

    2 жыл бұрын

    @@Simone081 principalmente agora que estamos em fase de economia!!

  • @madalenamoreira8103

    @madalenamoreira8103

    2 жыл бұрын

    Abobora cozida só com água co. Casca é tudo no leite amo

  • @sueliassissilva6080
    @sueliassissilva60805 жыл бұрын

    amo seus vídeos dr. Muito grata!

  • @mariaceliafleming4587
    @mariaceliafleming45872 ай бұрын

    Eu amei as dicas Patrícia 💋❤

  • @joanasouza3695
    @joanasouza36953 жыл бұрын

    Amei o benefício parabéns Deus Abençoe

  • @felipimarcos1094
    @felipimarcos1094 Жыл бұрын

    começei a consumir abobora no arroz integral 😌 fica muito show @Patrícia

  • @luciamaria4281
    @luciamaria42812 жыл бұрын

    Amo abóbora não sabia q ela tem tudo isso de benefícios. vou consumir mais.

  • @lourivalmendes2283
    @lourivalmendes22832 жыл бұрын

    Todos os seus vídeos são Top.gratidão.

  • @carlosbenevides5409
    @carlosbenevides54095 жыл бұрын

    Parabéns Bem explicado ! Adoro abóbora !

  • @terezinhabentohames3730
    @terezinhabentohames37305 жыл бұрын

    Boa tarde 🌷🌷você é muito querida no esplicar que carinho, Que simpatia, Deus abençoe você 🌻🌻gostei muito das suas dicas, É vou consumir mais aborara um abraço 🌹🌹

  • @beatrizcordeiro7437
    @beatrizcordeiro74373 жыл бұрын

    Eu amo abóbora. A japonesa é excelente. Eu faco nhoque de abóbora, escondidinho, bolinho com carne seca como recheio. E caldo de abobora com carne seca.Abobora com alho torrado

  • @tomthecatbr2463

    @tomthecatbr2463

    3 жыл бұрын

    Outro nible

  • @mariaconcebidadearaujo9274

    @mariaconcebidadearaujo9274

    2 жыл бұрын

    Eu gosto muito de abobra

  • @saletepeixoto7064

    @saletepeixoto7064

    Жыл бұрын

    Tomo suco de abóbora,cenoura e couve

  • @carmenmelo7619
    @carmenmelo76193 ай бұрын

    Parabéns pela dica 😊

  • @edileuzasantanna7443
    @edileuzasantanna74432 жыл бұрын

    Eu amo ❤ a abóbora 🎃 e também consumo as sementes amei a dica de fazer cochinha com massa de abóbora 🎃 muito obrigada Dra Patrícia. Já consumia é vou consume com mais frequência.

  • @assuncaon1635
    @assuncaon16352 жыл бұрын

    obrigada por este vídeo mravilhoso.Deus te abençoe grandemente

  • @alaisamandafranca8182
    @alaisamandafranca81822 жыл бұрын

    muito bom estes estudos sobre os alimentos, nos precisamos o povo estão ficando fraco, temque comer alimentos saudavel

  • @hedirlanebarbosa7372
    @hedirlanebarbosa7372 Жыл бұрын

    Patrícia, parabéns pelo seu canal! Eu consumia muito batata doce e inhame, me fazem muito bem, mas enjoei. Então pensei, abóbora! E vim atrás de informações, e achei vc! Amei saber de tantas informações sobre a abóbora, estou com um problema de coração, e a imunidade tanta fica baixa as vezes. Arrasou com o conteúdo da abóbora! 😍😍😍👏👏👏

  • @malumarques2636
    @malumarques26364 жыл бұрын

    Amo muito, abóbora, amo tbm o doce de abóbora.

  • @ivanibezerra5350
    @ivanibezerra535010 ай бұрын

    Eu cozinho os pedaços neio grande e como no café da manhã no lugar de pão, adoro

  • @barbaracarvalho7771
    @barbaracarvalho77714 жыл бұрын

    Amo suas dicas são muito boas 👏👏👏👏👏

  • @elizimajesus6401
    @elizimajesus64014 жыл бұрын

    Eu amo abóbora já consumia vou consumir mais ainda obrigado

  • @expeditocoelhodossantos9439
    @expeditocoelhodossantos94392 жыл бұрын

    Dra. Eu gosto muito de comer abóbora e com essa dica vou comer mais ainda muito obrigado por nos encimar o é bom pra saúde Deus abençoe você. Expedito coelho de Ipatinga mg 👏

  • @rozalinasoares5710
    @rozalinasoares57109 ай бұрын

    muito bom esse canal mui grato experimente a vitamina de abobora e otimo

  • @genildalima8141
    @genildalima81412 жыл бұрын

    Muito bom obrigada

  • @rejanemariaramos9985
    @rejanemariaramos99853 жыл бұрын

    Adoro abóbora , amei esse vídeo vou continuar consumindo

  • @jadsomnem3717
    @jadsomnem37172 жыл бұрын

    Olá bom dia Patrícia é muito bom obrigada

  • @minutosdomesticoscomasuh
    @minutosdomesticoscomasuh3 жыл бұрын

    Eu amo abóbora ...uso sempre nas minhas refeições ...e receitas

  • @prirodrigues22
    @prirodrigues222 жыл бұрын

    Amei as dicas! Obrigada ☺️

  • @helenamaria769
    @helenamaria7692 ай бұрын

    É muito bom pra saúde cabelo e pele

  • @marizavictor1501
    @marizavictor15015 жыл бұрын

    Ótimo vídeo. Obrigada. Qdo faço purê de Cabotia, aproveito a casca, na sopa. Fica deliciosa. A abóbora assada, com casca, tbm é deliciosa. Tenho lido que a abóbora moranga tem menos carboidrato do que a Cabotia, mas a segunda é mais versátil e saborosa. Não conheço preparações com moranga, que não sejam adoçadas.. .

  • @samina1444
    @samina14445 жыл бұрын

    Otims dicas... Vou experimentar.... Só comia abóbora cozida...

  • @valdecirsoares9057
    @valdecirsoares9057 Жыл бұрын

    Valeu menina gostei vou usar pra ajudar na minha visão obrigado

  • @loira_ctx8754
    @loira_ctx8754 Жыл бұрын

    Estou fazendo é costei muito obrigada

  • @nalva6295
    @nalva62954 ай бұрын

    Obrigada Patrícia 💛😘😘

  • @IngridLeiteDrygalla
    @IngridLeiteDrygalla4 ай бұрын

    Muito obrigada. =)

  • @marciagoncalves8595
    @marciagoncalves85952 жыл бұрын

    Bom dia vou fazer tres vezes por semana nao sabia quao interessante pra saude obrigado

  • @davinasantospierri4123
    @davinasantospierri4123 Жыл бұрын

    Estou consumindo abóbora 🎃todos os dias. estou amando.

  • @zilmarita8559
    @zilmarita85592 жыл бұрын

    A dica da coxinha de abóbora foi massa amei muito

  • @malumarques2636
    @malumarques2636 Жыл бұрын

    Vendo novamente o vídeo ( abóbora 🎃), pois fiz o bolo 🍰 de abóbora e amei, ficou fofinho, delicioso 😊😊😊😊😊😊😊

  • @nilzaribeiro9631
    @nilzaribeiro96315 жыл бұрын

    Eu gosto de abóbora, não sabia dos seus benefícios, para saúde

  • @rosanabento9583
    @rosanabento95833 жыл бұрын

    Boa noite sou fã da Abóbora Caboita e uma delicia e boa pra imunidade tem muitas vitaminas

  • @rayllandeyvid5325
    @rayllandeyvid53255 жыл бұрын

    Gostei muito! Ótimo vídeo.

  • @sasagamer4762
    @sasagamer47623 жыл бұрын

    Valeu obrigada aprendi muito

  • @genildalima8141
    @genildalima81413 жыл бұрын

    Muito bom obrigada bom dia

  • @marialeoncio1760
    @marialeoncio17609 ай бұрын

    Vc é uma bênção obrigafa amei suas dicas❤🎉

  • @nazarenosilva817
    @nazarenosilva8172 жыл бұрын

    Comer no café da manhã não dá pra ninguém. É muito gostoso.obgdo pelas dicas.abracos patricia.

  • @euviroaraujoaraujo4705
    @euviroaraujoaraujo47052 жыл бұрын

    Eu moro a roça, aqui eu como abóbora enxutinha panhada do pe quase que todos os dias e sem agrotóxicos

  • @celiakudo1254
    @celiakudo12544 жыл бұрын

    Cozinho no vapor ou no micro onda , amasso com garfo, coloco vários tempero, queijo ralado, nozes ou castanha picadas, ovo . Recheio o tortei ou até panqueca que faço com aveia e ovos, chia gelificado. Ou asso como vc mesma falou, algunas,vezes só no sal ou com o tempe ro q eu gosto.

  • @receitasdofranklin9483
    @receitasdofranklin94834 жыл бұрын

    Desde que vi o vídeo, abóbora é minha paixão. ... Sempre gostei de abóbora agora mais ainda ... Faço sopa e suco ...

  • @analiasantana7652

    @analiasantana7652

    3 жыл бұрын

    Que bom

  • @rufinafranca6982
    @rufinafranca698211 ай бұрын

    ❤❤❤❤❤bom saber dos bem que faz😊

  • @Gabiholanda
    @Gabiholanda10 ай бұрын

    Obrigada pelo conteúdo top 😘

  • @sabrinacarvalho260
    @sabrinacarvalho2605 жыл бұрын

    Ótimas dicas..adorooo abóbora 😋

  • @jeaneandre6595
    @jeaneandre6595 Жыл бұрын

    eu amo abóbora como tudo

  • @vaessen100
    @vaessen1005 жыл бұрын

    Muito interessante !

  • @edilenediniz3768
    @edilenediniz37682 жыл бұрын

    Eu e meu esposo comemos muita abóbora é verde e madura, mais não sabia desses beneficios não Patricia

  • @janicebezerra5743
    @janicebezerra57432 жыл бұрын

    Compartilhei para toda familia

  • @selmaluz4161
    @selmaluz4161 Жыл бұрын

    Gratidão 🙏

  • @marlenepassarini9482
    @marlenepassarini94824 жыл бұрын

    Oi tudo bem amo abóbora muito obrigada doutora 💯💯🤩🤩🤩🙏🙏

  • @lenipoul6960
    @lenipoul69603 жыл бұрын

    Ja fizeram abobora com costelinha de porco?? Kkk Deeeliiiciiiiaaaa com alho nossinhora 💝💝💝🤔🤔🤔🤔 Adoro 🥰

  • @flaviadiniz8445

    @flaviadiniz8445

    3 жыл бұрын

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @anakarinadossantosribeiro2144

    @anakarinadossantosribeiro2144

    2 жыл бұрын

    E uma delícia 😍😋😍

  • @elianadecco9250
    @elianadecco92505 жыл бұрын

    Uso abóbora no lugar da batata, amo

  • @sebastiaobezerra2489
    @sebastiaobezerra24892 жыл бұрын

    Obrigado sempre gostei da abroba .agora vou aprender consumir mas abrobora

  • @danielameneses3992
    @danielameneses39923 жыл бұрын

    Amooo abóbora ❤️

  • @ionerocha7901
    @ionerocha79019 ай бұрын

    Amei saber! Obrigado! Araranguá extremo sul de Santa Catarina. 😊😊😊❤

  • @danielrocha4766
    @danielrocha47663 жыл бұрын

    Olá lindona. Sempre te assistindo. Beijos💋❤💋❤💋❤💋❤

  • @11ju
    @11ju Жыл бұрын

    Qta dica boa

  • @cristianenunes4342
    @cristianenunes43425 жыл бұрын

    Amo abóbora😍

  • @eliseuoliveira2371
    @eliseuoliveira23713 жыл бұрын

    Boa noite, Deus abençoe 🙌

  • @vilmarsusko6972
    @vilmarsusko69723 жыл бұрын

    Tenha um excelente final de semana !!!🤗

  • @nelsonsoares433
    @nelsonsoares4333 жыл бұрын

    Olá também gosto de abóbora com casca no azeite só forno adoro beijos

  • @leticia79085
    @leticia790854 жыл бұрын

    Eu adoro!

  • @dinalvabrandao7041
    @dinalvabrandao70412 жыл бұрын

    Boa noite gostei muito de seu vídeo

  • @josenilton3499
    @josenilton34993 жыл бұрын

    Elinei gostto muito Brigado

  • @mariajosequeiroz1794
    @mariajosequeiroz17943 жыл бұрын

    Obrigada amiga amo muito suas dicas. A abóbora eu amo como de todas as formas. Ela cozida com carne de sol é uma delícia!

  • @anacunha5485

    @anacunha5485

    7 ай бұрын

    Comi inda agora purê de abóbora

  • @elizangelaferreira8792
    @elizangelaferreira8792 Жыл бұрын

    Eu faço suco de abóbora com água de coco verde pro meu filho q tem autismo.....amei os resultados..

  • @arcangelagomes9553
    @arcangelagomes95532 жыл бұрын

    Valeu garota gostei muito.

  • @nercidioamorim5699
    @nercidioamorim5699 Жыл бұрын

    OBRIGAD0

  • @juvenaljose6308
    @juvenaljose63082 жыл бұрын

    Muito bom👍👍👍

  • @leticiaaparecidaducarmo5576
    @leticiaaparecidaducarmo55762 жыл бұрын

    Pela primeira vez fiz sorvete de abóbora,uma delícia, todos comeram e amaram.Amo de todos os jeitos.(purê, refogada,assada,cozida com sal)🤤😍

  • @rosangelapaiva8316

    @rosangelapaiva8316

    Жыл бұрын

    Amiga por favor mande-me a receita de como fazer o sorvete de abobora, faço abóbora de tudo quanto é jeito mas sorvete ainda não fiz, fiquei muito curiosa por essa receita

  • @fabianodasilvabarbosa4793

    @fabianodasilvabarbosa4793

    Жыл бұрын

    Queria a receita

  • @reginaperejra8530

    @reginaperejra8530

    Жыл бұрын

    Não sabia quera bom pra vista

  • @AmandaVitoriadasilvaAman-bi6os

    @AmandaVitoriadasilvaAman-bi6os

    5 ай бұрын

    Passa receita ❤

  • @janetedemocre1567
    @janetedemocre15679 ай бұрын

    Obrigada hoje almocei sopa abobora e jantei estou leve e satisfeita,coloquei alho picada e cebola

  • @zahnbiosterable
    @zahnbiosterable5 жыл бұрын

    Vc é a melhor

  • @mhiguelhorta
    @mhiguelhorta2 жыл бұрын

    Maravilhoso alimento!

  • @meujardimamanheceuassimbat965
    @meujardimamanheceuassimbat965 Жыл бұрын

    Muito bom amiga gostei.

  • @aldacysilva8750
    @aldacysilva87505 жыл бұрын

    Muito bom o vídeo

  • @barbaracarvalho7771
    @barbaracarvalho77714 жыл бұрын

    Como muito e faço a farinha da semente da abóbora fica uma delícia com tudo

  • @genildasilva4674
    @genildasilva4674Ай бұрын

    Boa tarde amém

  • @tatianedesouzalins6877
    @tatianedesouzalins68772 жыл бұрын

    Fiz sopa ficou ótima não sabia que tinha tanto benefício 👏👏👏👏😋

  • @natinhamg

    @natinhamg

    10 ай бұрын

    Eu faco sopa com cenoura e tomate e minha familia ama ❤❤❤❤❤

  • @levycorrea8198
    @levycorrea81982 жыл бұрын

    Acabei de fazer um purê de abobora, delicioso e saudável. 😊👍🏽

  • @user-xt2wf4lt8r
    @user-xt2wf4lt8r10 ай бұрын

    Eu amo deves de abóboras!um!!!!

  • @JosySilvestre
    @JosySilvestre5 жыл бұрын

    Ótimas dicas👏

  • @paulianaribeiro6726
    @paulianaribeiro67264 жыл бұрын

    Adoro abóbora muito