Bench press çalışırken göğüsü hissetmemenizin temel nedeni form bozukluğudur.Ayrıca form bozukluğunu düzeltmek kilo artışına, göğüsü daha iyi hissetmenize ve sakatlıklardan ciddi derecede sizleri korumaya neden olacaktır.
.
.
.
O yüzden iyi bir ısınma sonrası düzgün bir form ile yapılan bench press hareketi, sizlerin kısaca göğüs kaslarınızın gelişmesine ciddi ölçüde katkı sağlayacaktır👍
.
.
.
💯Videonun sizlere katkı sağlaması amacıyla iyi seyirler ve iyi çalışmalar diliyorum 💪
.
.
.
🙋‍♂️Instagram hesabından takip etmeyi unutmayın
.
.
📷Instagram : @valiyev_f
.
.
.
.
#vücutgeliştirme #spor #antrenman #benchpress #göğüsantrenmanı #göğüskasları #antrenmanbilimi #sporbilimi