بديل الحلويات /بدون سكرولا زيت ولا طحين واستمتعي بالحلاوه👌🏻😘
#مطبخ-ايمان-dz
لماذا انحف وبطني بارزه/مشروب غازي صحي/بيتزا صحيه/حلويات صحيه
الرجبم هو
الفطور
قطعه توست اي نوع + علبه زبادي طبيعي
سناك
حبه فاكهه
الغداء
شريحه خبز +شريحه دجاج او تونه مصفات +سلطه وطماطم صغير
السناك
حوز
العشاء
سلطه + زبادي
عشيه المورنجا👇🏻
• لقيتها بصدفه غيرت حيات...
• أعمل من خلال قناتي على نشر الوعي الصحي وتثقيف المرضى والأصحاء على أسس علمية .
والفيديوهات التي أقدمها على قناتي ليست بديل عن استشارة الطبيب .
أنصح بعدم تعديل جرعات الأدوية أو الاستغناء عنها بدون استشارة طبيبك .
رابط قناتي 2
• كباب بطريقه صحيه بلا م...
تحدي 7 ايام 👇
• تحدي اسبوع لأنقاص 7 كي... ok
✨مرحبا احاول داىما في قناتي ان اضع افضل الانظمه الصحيه والمناسبه لكل الفئات وذلك عبر وضع روتين اليومي
✅شكرا لك علي المشاهده فعل زر التنبيهات🔔حتى تصلك الفيديوهات الجديده دائما
✅رابط.اروع المخبوزات بدون غلوتين مناسبه لمرضي السكرى
• بغيتي تاكلي الخبز بلا ...
• رجيم لي نقصت بيه 20 كي...
• جرعة من التحفيز للوصول...
✅رابط صفحتي علي الفايسبوك
profile.php?...
✅ رابط الانستغرام
cuisine_imane_d...
✨الان احبائي وصلن118الف مشترك اتنمني ان يزيد العدد✨وهدا بدعمكم
✨نظام المتبع في الرجيم للبنات الجدد مده 15 يوم
الاسبوع الاول
عند الاستيقاظ : كوب ماء دافي+ ملعقه عسل
الافطار:حليب + قهوه+ خبز التوست او 2 بيض مسلوفه+ توست ١او خبز توست + جبن رجيم + خياره او ناتور + خياراو 2 ملاعق شوفان مع الحليب
السناك( بين الفطور والغداء)
ثمره فاكها+ كوب حليب او نوع من الخضار
الغداء:(نشويات+بروتين+ خضار )
1النشويات:9 ملاعق كبيره ارز او مقرون مطهوه بدون زيت
او3 ملاعق مطبوخه بشكل العادياة
توست او 4 صباع كسره قمح او شغير
2 بروتين( اختيار نوع واحد فقط)
2 بيض مسلوقه اوعلبه تونه مصفات او350غ كروفات او125غ فرماج رحيم او دجاج او لحم بدون دهن
3 الخضار كل الخضار مسموحه
العشاء جبن رحيم + 4 اصابع خبز صحي+ سلطه او ناتور + خيار او حساء
ممكن مساءا كاس حليب بدون سكر
#جبن_منزلي
#جبن-قريش
#بروز-البطن
#احسن-رجيم-في-العالم
#رجيم-5-وجبات
#رجيم-قبل- العيد
#,رجيم-يومين-لخساره-5كيلو
#رجيم-يومين
#تحدي
#تحدي-ذي-الجحه
#صيام-ذي-الحجه
#نظام-صيام-ذي-الحجه
#خسارة_دهون
#رجيم-رمضان-بالتفصيل
#رمضان-يشفيك-من-امراضك
#صفات-صحيه
#ثبات-الوزن-في-رمضان
#تحدي-خساره-الوزن
#رجيم-بدون-حرمان
#لترتولا
#لترتولات-صحية
#رمضان
#رجيم-رمضان
#رجيم- تمهيدي قبل رمضان
#رجيم
#وصفات-صحيه
#رجيم-صحي
#رجيم_لو_نفسك_تخس
#رجيم-الفقراء
#اطبخي-وخس
#رجيم-العيد
#رجيم-المبتدئين
#بغيتي-تشياني
#رجيم-عيد-الاضحى
#تحدي-عيد الاضحى
#اجواء-عيد-الاضحى
#خروف-العيد
رابط المجموعه على الفابسبوك
#تحويل-الاكل-الى-صحي
#رجيم-الانقاذ-بعد-العيد
#بديل-الحلويات
#كيكه-صحيه
#كبكه-بجوز-الهند
groups/19165....
Пікірлер: 64
4بيضات.. نفصل البياض وانطلعو برشة ملح مليح مليح، ونبدا أنضيف صفار البيض تدريجيا مع الخلط وانضيف سكر او عسل التمر زوج ملاعق، فاني او قشور ليمون، وانخلط وانزيد كيس خميرة حلويات مع 6ملاعق نواة كوكو مرحي رقيق واندخلو مليح، نقدر انديرها في مول او في مول المادلان كما هو موضح يمكن تزيينهم بجوز او حسب الرعبة ونطهيهم.. ممكن اضافة مربى صحي من فوق..
مشاءالله عليك يا احلي شاف تع رجيم وصفة رواعة وبمتياز تستهال الدعم وتشجيع قناتك المصدقية والوفاء الله يحفظك يا قلبي
@cuisineimanedz1510
20 күн бұрын
شكراااا
ههههه عجبتني شوية تاع عولة 😂😂😂❤❤❤❤❤
@cuisineimanedz1510
19 күн бұрын
ههههه
@kadymimy1530
19 күн бұрын
@@cuisineimanedz1510 🥰🥰🥰😘😘😘
شكرا على الوصفة يعطيك الصحة
الله يبارك فيك يا رب
شكرا حبيبتي على الوصفه الرائعه 🎉🎉🎉🎉
رووووعه بركة الله فيك حبيبتي
دايما مبدعة فالوصفات الصحية يعطيك الصحة ❤❤❤❤❤❤
عجبتني روعة تسلم ايذك حبيبة
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا ❤❤❤
شكرا يعطيك صحة 😊🎉❤
شكرا ياشف ابهرتينا ❤
ياسلام عليك يا ايمان 👍🏻
سلام يابنتي شتا نقلك نجربها انشالله غدوا انشالله اليوم راني عيانة يعطيك الصحة رووووعة ❤
تسلم ايديكي ياايمانو روعة نسييها ونرجعلك بلخبر شكرا حبيبتي
يعطيك الصحة
تسلم الايادي
ياعمري جات في وقتها ماقدرناش بلاحلوة
رووووعة🎉🎉🎉🎉
يعطيك الصحة وبرافو على كل الي تقدميه ممكن وصفة الشربة الحارقة تجي بنينة شوي طيبتها جاتني سامطة
بالتوفيق
الله يبارك تقريبا معمرة بالبروتين البيض غالب
Merci bcp
وصــــــــــــفة رائعة
يعطيك الصحة يا لفحلة ربي يرزقك ما تتمناي الخير لي راكي ديري فيه كبير نتمنالك حجة ولا عمرة قريبة من فضلك نقدر نعوض سكر التمر بالموز يطول عمرك
@cuisineimanedz1510
19 күн бұрын
اللهم ااامين ممكن تقدري
الله يعطيك صحه أختي إيمان شعال نقدر ناكلو منها؟
@cuisineimanedz1510
19 күн бұрын
زوج
ايمان ختي عسل حر راه انواع كاين تاع زهر وبري واش نوع لنشريه❤❤❤❤❤
نقدر نعوض الياؤورت الطبيعي بالرايب او اللبن
ايمان الفرينة نتاع القمح تاكلي كيما تحبي ماتسمنش
@karimabenbou7843
20 күн бұрын
كيفاه هادي متسمنش باينة تسمن . كلش لازم باعتدال حتى الاكل الصحي
@cuisineimanedz1510
20 күн бұрын
لالا مش كيما الحب مرتين او 3 في الاسبوع
@user-mm8ei9nx4o
18 күн бұрын
مكاش حاجة تاكليها فوق الحد الي ميسمنكش يضرك كولي بإعتدال
❤❤❤❤
حبيبتي يعطيك صحة وعافية على هاذا تعب قلينا شعال نقدرو ناكلو من حبا فنهار
@cuisineimanedz1510
20 күн бұрын
زوج
@user-zo1tp3vn4h
20 күн бұрын
@@cuisineimanedz1510 شكرا حبيبتي على إهتمام ورد ربي يجزيك
هل استطيع استعمال طماطم مصبرة ساعة على ساعة جاوبيني الله يعطيك ويرضيك انا متابعة وفية ليك
@cuisineimanedz1510
20 күн бұрын
هي مش صحيه من الاحسن تبعدي عليها
❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤❤❤
نقدرو نزيدو ملعقة زبدة فول السوداني
@cuisineimanedz1510
19 күн бұрын
نعم ممكن
مساء الخير ايمان من فظلك حاب نكرا منزل فى دار البيضاء فى الجزاؤر اذا كنت تعرف بكم، السعر قوليلى من فظلك شهرين
@cuisineimanedz1510
19 күн бұрын
والله منعرف انا مش مقيمه في الجزاىر
يعطيك صحه وعافيه الله يحفظك ويفرحك تستاهلي ختي ايمان صباح شرب ماء بزاف ومن جات الساعة 12:00 فطرت بيض بطماطم وعلى ساعه 02:00 شربت قهوة بصح مع شوي حليب و3 حبات قاطو نورمال ختي ❤❤❤❤❤❤❤ومنبعد عشاء 07:30 درت يفوت طبيعي مع شوفان وزرارع مخلطين ردي عليا ❤❤❤❤❤❤
@cuisineimanedz1510
20 күн бұрын
اولا كولي جبه وحده قاطو وناتور مدريش شوفان فليل ولغدا دخلي الخصره وبعدي على طماطم
@user-op1gc9hx6w
20 күн бұрын
@@cuisineimanedz1510 وقهوى شوى حليب نورمال مع2:0 نورمال
نقدر ندير غرس تاع تمر لي يخدمو بيه مقروط
@cuisineimanedz1510
19 күн бұрын
قصدي تحلي بيه من الاحسن رب التمر او كيما قلتي شويه غرس ديريهوفي ماء تخون ورحيه
واش هو سكر اتمر هل هو كيما انقولو احنا بسيس تع اتمر ردي على تعيشي يعطيك اصحة اختي
@cuisineimanedz1510
19 күн бұрын
يباع مرحي تمر اليابس ومرحي
هل جوز الهند صحي ؟
@cuisineimanedz1510
19 күн бұрын
نعم
beuaitufl lvoely cakses
شكرا حبيبتي على الوصفه الرائعه 🎉🎉🎉🎉
يعطيك الصحة