بدون سكر و بدون طحين مقرمشات الحبوب الصحية بتنفع للدايت و مرضى السكري👌🏻❤️
***جميع المقادير مكتوبة بالفيديو فقط اعملوا سكرين شوت لحتى تحتفظوا فيها
***الكوب المستخدم سعة 255 مل و نستخدم نفس الكوب لقياس جميع المكونات
تابعوني على الانستغرام من خلال الرابط👇🏼
pB-ea_CEhf...
انضموا لمجموعتي عالفيس بوك من خلال الضغط على الرابط👇🏼
/ 1521075918055281
Пікірлер: 60
يسلمو عوصفاتك الروعة
تسلم إيديكي
كالعادة إسراء المبدعة و المتميزة بأسلوبها الراقي ووصفاتها الرائعة و البسيطة😘❤️
@esraakitchen1
3 жыл бұрын
يسعدك♥️
جربتها طلعت 100% لذيذة و بتشبع ك سناك تسلم إيدك 🌼
@esraakitchen1
3 жыл бұрын
صحة وهنا
الله يجزيك الخير على الأفكار الحلوة👍👍👍
@esraakitchen1
3 жыл бұрын
وإياكم 🥰
تسلم ايديكي شي بيشهي اول تعليق احلا إسراء
@esraakitchen1
3 жыл бұрын
يسعدك♥️
@user-to8lz9wy2j
3 жыл бұрын
@@esraakitchen1 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
مشاء الله تسلم ايدك👍
@esraakitchen1
3 жыл бұрын
شكرا
روعة يسلموا إيديك 👍👍🥰
@esraakitchen1
3 жыл бұрын
الله يسلمك يارب
ما شاء الله ابداااع👍
@esraakitchen1
3 жыл бұрын
يسعدك
ماشاءالله عليك 😂 شكرآ لك على هده الوصفة اللذيذه
@esraakitchen1
11 ай бұрын
🥰 العفو شكرا
يسلموا ايديك فعلأ أحلى شيف
@esraakitchen1
3 жыл бұрын
تسلمي
بتجنن كتير سهلة ولذيذة و عجبت الاولاد
@esraakitchen1
3 жыл бұрын
صحة و هنا♥️
يسلم ايديكي بتشهي😋
@esraakitchen1
3 жыл бұрын
الله يسلمك يارب 🌹
ياسلام اكله حلوة
@esraakitchen1
3 жыл бұрын
الله يسلمك يارب ♥️♥️
راائعة💕
@esraakitchen1
3 жыл бұрын
يسعدك❤️
ابداع 😋
@esraakitchen1
3 жыл бұрын
❤️
أحسنت
وصفة رائعة من قناة روووعة و أنت ارووع
@esraakitchen1
3 жыл бұрын
الله يسعدك شكراً
حلو كتير
@esraakitchen1
3 жыл бұрын
♥️
تسلم هالايدين احلى لايك لعيونك💋💕
@esraakitchen1
3 жыл бұрын
الله يسلمك يارب شكرا
ممكن استغنى عن الشوفان .الله يسعدك ؟؟
❤❤❤
ممكن بستبدل الشوفان بطحين الحنطة السوداء؟
لكن بذور الكتان. غير مطحونه. توذي الجهاز الهضمي
ممكن اعرف لو سمحتي كم سعر حراري في القطعه
الحقوني انا كنت ابغى بيكنج باودر وحطيت بيكربونات الصوديوم شو أعمل
@manalmarey8795
5 ай бұрын
البيكربوناتو صحيه جدا
بس ما بقدر اعكس بين الشيا و بذور الكتان يعني بدل ما انقع الشيا بنقع الكتان
@esraakitchen1
3 жыл бұрын
بذور الشيا لازم تنقعيها و لو بدك تنقعي معها بذور الكتان بصير بس مافي داعي
قصدي ان الكتان لما ينقع بيصير اطرى
@esraakitchen1
3 жыл бұрын
هوي لما يتحمص بصير هش اذا مشان هيك بدك تنقعيه
كم مدة صلاحية السناك
@esraakitchen1
10 ай бұрын
بمكان بارد بضل 6 شهور
ما فينا نزيد زعتر ؟
@esraakitchen1
Жыл бұрын
بصير
عفوا اختي ولكن الشوفان ممنوع فالكيتو
@esraakitchen1
2 жыл бұрын
شكرا معك حق 🥰
@halatalibaakef6454
Жыл бұрын
استبدليه بطحين اللوز او طحين جوز الهند و ممكن إضافة اسباغول حتى نجمع العجين و تقليل كمية بذور الشيا لأنها بتعمل إمساك كذلك يمكنك اضافة زبادي يوناني أثناء العجن انا كنت اعمله لما كنت كيتو يصير مثل خبز البذور طعمه رهيب
منىعتتاىةننتلل
@RawadalnazalRawad
9 ай бұрын
اهلين كل يوم ليش طيب يلا انقلعي ض عم بمزح معك بمزح
تسلم ايدك يا عسل
@esraakitchen1
3 жыл бұрын
يسعدك♥️