по больше таких тренеров, молодец.

Павел спасибо.

Молодец! Спасибо! Отличные и подача и содержание!

Очень хорошие упражнения. Спасибо. Только пожалуйста указывайте количество отжиманий, подтягиваний и т.п.

Круто. Физуха что надо!!

Павел Александрович респект тебе, Бог хоккея не забудет )

Красава💪☝️👍

Огромное спасибо! Это шикарно! Возьму себе эту программу и буду трениться!

Ты крут, чувак!

Огромное спасибо!

Саныч как всегда шикарен!!!

Класс! Пригодится и мне, и моему сыну , ему 6 лет! Спас ибо!

@user-bb4vj5yq7v

Жыл бұрын

... ещё пригодится сыну твоего сына)))

очень круто !!!!

👍👍👍отличные упражнения

МАШИНА !!!

Сделайте обзор экипировки на 2018 год.

Ребята, привет. Продолжение будет. Особенно интересно, что можно придумать в морозные зимние дни использую подручные средства.

@vladimirv7264

4 жыл бұрын

Все то же самое, только еще больше заставлять себя надо

Количество повторений как подбирать?

Павел а если я тренируюсь дома

в моем городе все блины растащи ли бы в чермет

Все не плохо ,но думаю стоило бы обьяснить любителям не только как их делать ,а также сколько раз по сколько да и для чего каждое упражнение !!!А не просто "Вот хорошее упражнение"!!!

@vladimirv7264

4 жыл бұрын

Стандартный набор хоккейных упражнений, подтягивание с зависанием - это статика для большей гипертрофии мышцы. Присутствует баланс для развития мышц стабилизаторов.