【バタフライ】「腰を残す」これめちゃくちゃ大事です！わかりやすすぎる図解で解説します！
Спорт
☆チームの説明☆
THE STARとして2015年より、錦野旦さん(スター)を主力メンバーとしてマスターズ水泳に参戦‼️
2016年より水泳を中心としてライフスタイルの向上をサポート、水泳の普及活動をする株式会社STARとして始動🌟
今でもコーチ陣は日本新記録、世界新記録の更新を目指して挑戦しています💪
この映像で皆さんに何か熱くなるものや、学ぶ事があればいいと思います🔥
我々STARのモットーは『挑戦・チャレンジ』です‼️
成人・ジュニア問わずスイミングレッスン・パーソナルトレーニングなどのご依頼お待ちしてます💫
✴︎STARホームページ
star-swim.com/
✴︎STARオリジナルグッズショップ
↓チェックして下さい✨
staronline.buyshop.jp/
✴︎マスターズに出場したい方、大募集！
star-swim.com/html/masters.html
✴︎STARレッスン体験受付中！
star-swim.com/html/lesson.html
✴︎パーソナルレッスン情報
star-swim.com/html/personal.html
✴︎コーチ、インストラクター募集中！
star-swim.com/html/recruit.html
✴︎STAR インスタグラム
star.swim_thest...
✴︎STAR ツイッター
/ starswim4
✴︎STAR フェイスブック
/ thestar.swim
✴︎STAR ブログ
ameblo.jp/team-star/
#水泳 #競泳 #ばたふらい #手回し
#コツ #練習方法 #解説 #動き
#キック #骨盤 #股関節 #肩甲骨
#歌舞伎者 #富樫広之真 #STAR
#福井友弥 #指導者 #プレイヤー
Пікірлер: 45
以前見た時はわからなかったことが、今だいぶわかるようになっていることに気づきました。 バタフライの動画、過去のも見返してみようっと！
はじめまして！本日初めて拝見させていただきました。 水泳歴8年の55歳おっさんです。 ものすごく解りやすい指導をありがとうございます。 これからも勉強させて下さい。
コーノシンさん、おもろい！ぎっくり腰。ひとの不幸は私の幸せ😂
コーノシンさんは遊ぶのすきでね！
だいぶよくなりました。腰を水面に残して、胸の動き、うねりいいと思います。一の腕、ニの腕の力を抜いても、クロールなみで軽くストロークできます。50mに挑戦します。コウコシンさんの動画はvery good!
凄い! これはわかりやすい。 絵がとても上手です!
@starswim
Жыл бұрын
ありがとうございます😊！！！！
フラットに泳ぐための意識ポイントがとてもわかりやすかったです‼︎✨ 早速プール と家で練習します😄 今年も配信を楽しみにしております！ 腰、早く治りますように🙏
@starswim
Жыл бұрын
ありがとうございます！ 今年も宜しくお願い致します！
コーノシンさん身体を張っての動画ありがとうございます😂 久しぶりに拝見出来てとても嬉しいです。 くれぐれもお身体お大事にして下さい☺️
@starswim
Жыл бұрын
ありがとうございます！
コーノシンさんのフライのノーブレ練習のアドバイス本当に感謝です。初めは無理、不可能と思っていましたが今では25mなら余裕でノーブレで泳げるようになりました。これから息継ぎのタイミング、腰高(苦手)、伸びでの重心移動を意識しながら長水路も楽にフライで泳げる様に練習してみます。
@starswim
Жыл бұрын
素晴らしいですね！ 今年は呼吸も含めて50mをスイスイ泳げる様に頑張ってください👍
2023.1.28土曜日夜🌟久しぶりに拝見出来てラッキーでした🥰✌️💝今年もどうぞ宜しく御願いします🍀今日も先週に続いて〜合計1700m程四種目合わせて泳ぎました🏊♀️今年からロングに挑戦中❣️クロール500m位を何回か泳いでます。ローリングを身につけたいです❤バタフライのドリルと上半身の動かす動作を試してみます♪♪♪どうも有難うございました🌸🌈
@starswim
Жыл бұрын
今年も頑張りましょう！！！！👍
@joelvis1226
Жыл бұрын
早速の嬉しい御返事をどうも有難うございました🥰🙏🏻💓🌈🌸🍀
@joelvis1226
7 ай бұрын
2023.10.12木曜日☀️8ヶ月前の動画が現れてラッキー🤞以前、コメントしてたのを読みました。6/6クロールロング1時間半泳ぎました🏊♀️身体に負担を与えてしまう気がしましたので〜その後は30分迄にしてます❤四種目泳いでます。進む感が味わえるバタフライと平泳ぎは好きです🏊♀️泳ぎ過ぎた後〜股関節周りが痛くて目覚めた日が有りました。体調を見ながら二種目泳いでます。進む感が味わえてなかったクロールでした。３回に一回呼吸時&毎回呼吸時共、以前より進む感が味わえるようになりました❣️これからも動画拝見させて頂き〜マイペースで水泳を楽しんでいきます🌈どうも有難うございます🍀
コーノシンさん腰痛長引いていますね。無理せず早く良くなりますように。 今年もよろしくお願いします。😊
@starswim
Жыл бұрын
こちらこそ宜しくお願い致します🙇♂️
貴重なアドバイスありがとうございました。 目から鱗です。早速試してみたいと思います。
来週大会に初めて出場します。 7:12付近でおっしゃっている「ノーブレの練習」ですが、どんなやり方がありますか？何に注意してやったら良いでしょうか？ 自分はノーブレの方がテンポを上げやすいので25mはノーブレで挑もうと思っています。
動画 待っていました。 息をする時 腰が下がる問題、どうしたものか？と思ってました。まだ初級で、とてもフラットバタフライのレベルではないのですが、息をする時には特に腹筋で腰がさがらないよう我慢してやってみようと思います。
@starswim
Жыл бұрын
お待たせいたしました🙇♂️ 今年も少しずつ進歩です👍
広之進さん、だいぶ感覚がよくなりました。キャッチも軽くなりました。要するに、蹴伸びの状態になり、ストロークをする感じだと、軽い、いい感じかと思っています。
@starswim
2 ай бұрын
よかったです！感覚は大事です！その感覚を更に探求してみてください！
バタフライが上達しない人は、腰が水中に落ちてますね。呼吸も一呼吸毎にしてますわ。さすが、コーノシン。
明けましておめでとうございます。 ギックリ腰はクセになりますから気を付けてください。お大事に。
@starswim
Жыл бұрын
人生2度目です🙇♂️笑 今年も宜しくお願い致します！
@user-hp2ho6us1y
Жыл бұрын
@@starswim さん もうやばいですよ。本当に腰を酷使するのは控えてください。
今度、バタフライのキャッチをご教授下さい。スカーリングの動きをしていると早く泳げないのですが、しないで速くかいているとキャッチができてないと言われます。速く泳ぐ時はどうやってキャッチしたら良いのでしょうか？
@starswim
Жыл бұрын
ゆっくり泳ぐ時はキャッチの練習をしつこくしておきましょう！ そんな時は、速く泳ぐ時(速いなかでも意識)と、本気で泳ぐ時(無意識！)で意識を変えましょう👍
@kkk-dz8mf
Жыл бұрын
早速お返事有難うございました。暫く配信が無いので首を長〜くして待っていました。キャッチって難しいです。いつかキャッチに特化した配信もお願いいたします。コーノシンさんお大事に。
@kkk-dz8mf
Жыл бұрын
キャッチはクロールのところで詳しく解説してもらっていたのでそれで復習しました。これをバタフライに応用すればいいのですね。速く泳ぐ時はスカーリングで外に開く要素は最低限にしてクロールの解説にあったキャッチ動作をすれば良いのですね。。。。？あってます？
@starswim
Жыл бұрын
@@kkk-dz8mf そうですね👍 はやく泳ぐ時にはスカーリング動作は時間も掛かりますし、パワーも弱まりますから、その認識で合っています👍
@kkk-dz8mf
Жыл бұрын
お返事ありがとうございました😊頑張ります!
このジェシーはコーノシンさんの作ですか？
@starswim
3 ай бұрын
🤫🤫
ぎっくり腰、、怖いですね、、、大丈夫ですか？どのようにしてぎっくり腰になったか、治しているのか教えてもらいたいものです。まだなったことがないので、、、
@starswim
Жыл бұрын
靴下履こうとしてる時に、クシャミをしたらなりました笑笑 そのまま選手の合宿に行きましたが、そこでのトレーナーさんにほぐしてもらったらかなり良くなりました！
要は実は胸椎でしょうか？イメージ出来ても自分の体で再現できるかが問題かもです💦
@starswim
Жыл бұрын
結局胸椎です笑 KZreadでは、身体の部位の説明は極力しないようにしています。(言っても分からない方が多いのと伝わりづらいからです笑) イメージできるだけでも一歩先を歩いていますよ? 擦り合わせましょう👍
バタフライのウエーブの仕方はわかりましたが、足のキックがひざが曲がっているといわれます。キックの足の上げ方の練習方法教えてください。
@starswim
Жыл бұрын
まずは膝を曲げないで蹴る事ですね👌 もし、人間に膝が無ければ、必ず腹筋、背筋、お尻、腿裏を使ってキックをするはずです。 足にこだわらない事がいちばんの近道です👍
@user-dg7pr5vm5d
Жыл бұрын
@@starswim さん、コメントありがとうございます。ひざを曲げないようんいしてキックします。
いいね