БАСКЕТБОЛ | ТРЕНИРОВКА БРОСКА
Спорт
Всем привет! Сегодня Роман проведет полноценную тренировку броска, которую вы можете полностью взять в свою программу, либо использовать как шаблон для построения собственных тренировок.
В этом видео тренер объяснит по какому принципу строится тренировка, какие упражнения и для чего используются, а также продемонстрирует технику каждого упражнения.
Смотри видео и тренируйся вместе с Территорией мяча!
🏀 Наш сайт: terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте - terball
Telegram - t.me/terball
Дзен - dzen.ru/terball
TikTok - vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/
Пікірлер: 33
Спасибо огромное! Не знаю, что бы я без Вас делал! Кстати Вы мой тёска)
Топовый тренер Роман! Всё чётко и по делу говорит и показывает!👍
Как всегда очень круто!!!
Спасибо за видео , автор😀
Дякую за таку важливу інформацію!
Если на соревнования по баскетболу можно его повторить
Респект за контент
А будут ли еще секции кроме Москвы? В Краснодаре хотелось бы секцию
Можете пожалуйста сделать ролик про развитие скорости движений?
@Melstroy_memes
8 ай бұрын
Бегай много
В какой стране такой корт?)
кольцо такое высокое или это эффект камеры? какой ваш рост?
@vasyakuharchuk
8 ай бұрын
тоже обратил внимание. требуем ответ
@terball
8 ай бұрын
Кольцо не высокое. Даже чуть ниже стандарта. Поэтому скорее всего такой эффект создает камера
@user-fd1bb2lp6m
8 ай бұрын
@@terball спасибо
Ребят а можете подсказать что делать если при броске у меня мяч закручиваеться не в обратную сторону а закиручиваеться в сторону?
@terball
8 ай бұрын
Для точного ответа нужно смотреть ваш бросок. Но скорее всего проблема в работе кисти. Просто за щет кисти и пальцев задаете неверное направление и вращение мячу
@nurtoleuorazkanov5122
8 ай бұрын
Бросок неправильный значит. Снимай себя на видео и меняй форму пока не поздно. Локти должны быть прижаты, кисть смотрит в сторону кольца, мяч за голову не уходит и не слишком низко берешь мяч в начале, мяч двигается в одной линии лучше с ведущей ноги брать линию и правильный релиз и работа ног
А что делать, если когда я бросаю мяч он закручивается в правую сторону, а прямо закрутить плохо получается?
@user-yu2ud5le9e
9 ай бұрын
Скорее всего мешает левая рука, то есть она тоже у тебя мяч бросает, сними свой бросок сзади и посмотри, если левая не помогает, то проблема в другом, но обычно это из-за этого. Можешь попробовать покидать мяч одной рукой с ближних дистанций, если так мяч будет лететь прямо, то проблема в левой руке
@user-qo9oi8in3n
8 ай бұрын
Мешает левая рука, конкретно большым пальцем ты, скорее всего, подкручиваешь мяч. Чтобы это исправить можно использовать лайфхак с монеткой. Указательным и большим пальцами левой руки зажми монетку и посмотри как измениться твой бросок. Надеюсь помог)
@user-yu2ud5le9e
8 ай бұрын
@@user-qo9oi8in3n я конечно могу ошибаться, но разве не нужно и пальцы левой руки при броске для лучшего контроля держать растопыренными, или можно сначала отучить бросать левой, а потом уже класть левую правильно
Чувак что с кольцом и щитком?)))
@bardoccck
9 ай бұрын
А что не так?
@suoIman_
9 ай бұрын
@@bardoccck оно как будь то больше обычного
Частая проблема с контролем мяча :(
@KimmyUser992
9 ай бұрын
Да брат это самая жесткая проблема, постоянно теряю мяч при дриблинге даже не знаю что делать
@user-cn3qv6gt7i
9 ай бұрын
Упражнения на контроль мяча
@user-yu2ud5le9e
9 ай бұрын
@@KimmyUser992мне бросок даётся горазло сложнее дриблинга, базовым элементам дриблинга за пару трент научился, когда на них внимание акцентировал, но бросок нужно тренить дольше, да и нюансов в броске капец как много
Знаешь? Почему мало просмотров и лайков? Много болтаешь это 1 не хорошо показываешь приёмы и наконец третье МНОГО БОЛТАЕШЬЬЬ всем наплевать что ты говоришь главное как попасть
@user-qo2jg6kk6x
2 ай бұрын
Ты адекватный?
@style_xxx
2 ай бұрын
Я с ним согласен
@style_xxx
2 ай бұрын
Он очень много говорит