Betul la kata2 trainer, nak workout kena mental kuat. Bila Xde job ni, mental pun lemah.... Budget dah susut, mental pun dah down, motivasi pun lemah. Nak buat chest dgn arms pun dah rasa lemau. Semoga dipermudahkan. Nice video bro, keep it up.

@mohdamirul9221

3 жыл бұрын

Homewrkout je janji maintain. Jangan stop terus

@zacknine7135

3 жыл бұрын

@@mohdamirul9221 agree

@MinSky_

3 жыл бұрын

@punk rawk1984 muscle dpt duit dpt hagaha

@emysufahlee20

3 жыл бұрын

@surfpunk rawk boleh je dapat tapi pemakanan nak kena tambah,tidur kena cukup,makan kena jaga

Motivasi gila , nothing is impossible kalau nekad . Walaupun usia bukan penghalang

gila la umur 51 baru start main gym dari badan berat 118kg sampai jadi macam ni????? pehhhhh gila barbie baik dia punya genetik ya bang

Kalau aku jadi dia ni. Balik rumah mmg tk jejak tanah dah ni. Gila gila leg day

8:25 Beza kaki orang biasa dan kaki trainer.. gila

Seronok tgok umur mcm ni pun still fit, walaupun big boss sazali dah 53tahun. Mmg woww la dia punya energy 👍🏼

Mmg byk perubahan brader ni 👍

Mantap la cik amran.😊😊 tak sangka hasil nya dari obesiti sampai dah ada six pack. Macam model dah badan. Wow 🙄🙄

Gilooo..ensem trus ooo

Padu habis...saya yg masih umur 20-an pown tengok nie memang power dua org nie...train dngan abng sazali nie bukan senang nk dapat nie😉😉😉

betul org kata lelaki makin tua beruban lagi macho ...badan pulak sado..perghhhhhhhh .... awek2 muda tgk pun bole terpikat...hahah ...

respect la abg sazali umur just number dia punya kudrat/body kalahkn org muda fuh power2

leg day la part paling leceh. berpinau mata macam nk pitam,nk muntah,pening,semua ada 😂

@halaluasian7491

3 жыл бұрын

Hahaha sbb tu workout leg bagus untuk testoterone

@rogerrabbit2902

3 жыл бұрын

@@halaluasian7491 oo..

@hafizhafiz8496

3 жыл бұрын

@@halaluasian7491 Serius la bro?

@halaluasian7491

3 жыл бұрын

@@hafizhafiz8496 ade terbaca artikel .. tapi pada kami sport calisthenics leg day paling seronok bukan mcm brader2 gym main beban berbeza

@aliyrafael8984

3 жыл бұрын

@@halaluasian7491 pump biji ke? Wow

Lama tk tgk tv. Dh sado Dato Jamaluddin Hassan.

Abg sazali nampak muda lagi rambut pun x da yg puti lagi awet muda bang...👍👍👍

Badan abang amran cantik.. Tinggi dan sado.. Mantappp💯

Wow 12bln..terbaikk lah bang

Exercise yang paling dibenci geng2 gym...tp antara exercise yg buat body kita lebih padu n balance n bantu tumbesaran otot2 lain juga... Pernah muntah hijau main kaki... Naik tangga sampai kremmmm... Tp best

@zacknine7135

3 жыл бұрын

betul tuu.. umur 18 tp nk turun tangga mcm umur 90..

Abg kne slowkan sikit muzik background tu..nice sharing la, terbaik abg ni.

Wow.. video quality dasyat..

Respect! Best episode ni. Power abg Zali bagi semangat

Terbaik...number 1

Kalau gym auto jadi macho hensem yg best penyakit dlm badan sembuh😎

perghh aku respect betul level2 pakcik tapi hensem macam abang2 motivasi teruk ni. Terbaikk!!!

Impressive! 12 bulan!

Legendary 💪

Terbaik...bole jdi contoh

padu bang sazali...quality vid makin padu..keep it up!!!

@emysufahlee20

3 жыл бұрын

tahu xpe,makin baik di antara yang terbaik

Smart lh abg sazali!!! Saya memang Ada niat badan MCM abg sazali

Terbaik....🦵 Orang Lama....💪🏽

Terbaik 💥🔥

Respect 💪💪💪 12 bulan ja.. 😲

Terbaik abg sazali 😍💪🏻

ni first time aq jumpa umur 52 tahun dah beruban ada badan besar macam tu. wow

Gilaaa rrr, bestnyeeee

Bagus segmen2 Motivasi mcm ni.Semogs terus succes!

Terbaikkk

Mantap idoll

alhamdulillah padu bang

Tengok ja video jadi semangat,,,tutup ja video bantai nasi kandaq....aduh parohhh nak ikut pon

@zacknine7135

3 жыл бұрын

cuba ubah mindset tuu slow².. tips : tulis kt note and lekat dkt something yg selalu encik tgk contohnya cermin atau kt tmpat kerja.. bab makan, time smpai kedai mkn, imagine muka encik tp ade six pack.. dr situ slow² bole kurangkan nk mkn makanan cmtu.. cara nie dipanggil Body Psychology..

@isa24434

3 жыл бұрын

haha ... betoi masa tgk ni bersemagat las² tabuh nasik kandaq.😁

@zacknine7135

3 жыл бұрын

@@isa24434 jgn cmtu.. cuba ubah selera makan ke arah lebih berkhasiat.. time skrg nk ubah.. dgn penyakit x elok lg masa skrg nie if badan ade penyakit tu, then tuu laa, xnk sebut.. mmg ajal tuu Allah yg bg.. kita sbg hamba bole usahakan yg terbaik utk diri dan masyarakat..

@DarkSide-mx3id

3 жыл бұрын

@@zacknine7135 hahahahaha okay boss tp nasi kandaq pon badan bole main rugby wing side la,,,hahaahaha

@zacknine7135

3 жыл бұрын

@@DarkSide-mx3id x perlu typical.. tgk pd kareer masing².. kalau daa mmg player rugby or aktiviti awk mmg dlm bidang rugby, mkn je if nk mkn asalkan badan mmg kema fit.. tips yg sy nasihatkan tuu utk general people yg kurang aktif bersukan..

Wow...dah berusia pun boleh...padu

Squat & deadlift is my fav.

byk tips dpt utk leg day

Peh gmbr kt pantai tu mmg aweks2 thai pun sting aku yahuu

terbaik bang,,,

Yeah...tu diaaa style abis skill.....beketak2 sado bahagian kaki huhuhuh....

Auto hensem wooo

Terus ikut lagenda......

Abg sazali..boleh tak buatkan video khas untuk yg obes ke sadoo

bang tlng main bicep day dgn bang otai tu jugak..seronok tngk pair abang berdua

Tengok video nipun dah rasa tekanannya, degupan 180bpm.

Salute u uncle 🙆🏻‍♀️

Keren bang

Terbaikla abg zali👍😁

lepas buat workout kaki balik trus kaki dah tak rasa 🤣🤣🤣🤣. Bila otot pump rasa padu haha.

mak ai, inspired gila cuk, 12 bulan je anjirr.

Semoga sihat selalu idola👍💪🏻

Salam dari Indonesia untuk Malaysia, love you neighbor

paduuuuu

thorbaik boh

Sifuku sazali

Sazali samad idola

bang kurangkan skit background music time ckp. abg amran tu ckp tk dngr

@qim86_

3 жыл бұрын

Iye daa..

Idola saak

Betul abang. Leg day ni kalau tak kena cara mau demam seminggu

Leg day. Payah. Tapi kena buat.

Even though aku body weight exercise, leg jg aku mls nk buat . klu arini buat, besok nk ddk buang air pn susah. hahahahahahahaha

Andaikn youtube selalu recomend video mcmni sllu..Adela motivasi sikit..Ni sllu org mukbang je kluar hahaha..

@bakalmayat8843

3 жыл бұрын

🤪 same here 🤣🤣

@doublehseventyseven

3 жыл бұрын

🤣

100kg memang power betul 👏

Abg sazali. Bg la tips penjagaan lutut

Mula2 tgok gambar ingatkan zahid hamidi la td

Salam. Nak tanya la kpd abg samad. Bagimana cara utk org kurus nak besarkan badan?.. Sebnarnya saya ni ada masalah gastrik.. Makan pun kurang.. Ni masalah no1 saya.. Gastrik.. Selera makan tak kuat.

Haha cukup bang 😂

Otai2 idola

Lawa body abg ni..

Jilake..Ss tanya "apa rasa" 🤣🤣🤣🤣

Apa supplement YG tuan amran makan? Sy nk try.

Gile la lunges 30kg...aku kalau last exercise kosong lunges pun da rase mcm nak mampos

*Assalamualaikum Semua, Jom sama-sama kita Selawat buat Baginda Nabi Muhammad S.A.W.* ❤️ ‎۞اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد۞ *ALLAHUMMA SOLLI'ALA SAYYIDINA MUHAMMAD, WA'ALA AALI SAYYIDINA MUHAMMAD*

rindu zaman blajar. bile dh bekerja mmg xde mse dh nk workout. dulu fit je badan skang hampeh😢

@zacknine7135

3 жыл бұрын

lakukan semula

Bila badan cantik auto muka awet muda

👍👍

Otai masih berbisa...💪

Bang,boleh buat video untuk membentuk six pack untuk beginner

@zacknine7135

3 жыл бұрын

amek video training abs dr KZreadr² lain.. nk cpt, buat Hiit Workout, jaga pemakanan, then belajar psl full long stretch serta how to focus on your weak point.. cara nie bkn sj bole apply pd abs/pack, tp utk seluruh muscle yg ade pd badan..

@kucingterbang930

3 жыл бұрын

Pimping 100 kali setiap hari and jaga makan.... Dalam masa sebulan ade la hasil sikiy

@borneosabahan1722

3 жыл бұрын

mkn bawang puti sepulu biji dm shari

Wow

Sy ada masaalah kesihatan boleh sesiapa bantu sy untuk sihat macam abang amran ni??

Cuba test kerja sawmil kayu balak...baru tau ape erti workout...

Mcm jalaludin hassan lak aku tgok uncle ni 😂

Mau xkuar umh sminggu.. Bertabahlah abg otai..

@zacknine7135

3 жыл бұрын

sy dua hari susah nk jalan betul

paling sy tak suka adalah leg day hahahaha, rasa hilang kaki la lepas training jln pun mcm robot dah

Tringin sgt nk traning dgn abg sazali

@zacknine7135

3 жыл бұрын

sila ke gym dia

Saya kalau ambil suplemen protein kencing banyak buih la..apa pasal ye..risau pulak.

From lecturer Kimia to bad boy

Abg Sazali dgn Abg Amran mmg padu laa..saya nie xtau laa perut pn boroi dh..hahaha😂

@zacknine7135

3 жыл бұрын

masih bole cuba kalau betul² nk fit.. mulakan dgn jaga mkn, jogging 30 minit..

Ada tk sesiapa tahu apa fb atau ig otai ni? Inspirasi btl ohh

@zacknine7135

3 жыл бұрын

zack.nine

Abg nnti gym kt bukak buatla abg pam dgn mana2 bodybuilder kt malaysia ni.. Mcm kt luar negara buat tu.. Contoh simeon panda dgn ullies jr tu tiap2 minggu berbeza org dgn game. Mesti ramai dpt tengok

@SazaliSamadacademy

3 жыл бұрын

insyallah nanti ada personal studio boleh buat

Assalamualaikum che amran tahniah dan Alhamdulilah atas kesihatan kurniakan Allah dan berkat usaha tp lebih manis kalau tutup aurat (jgn nampakkan lutut dan peha) sekadar ingatan maaf kalau silap

Salam bang,lagu background tu lagu ape ye?

perghh 12 bulan.. den ni 3 4 tahun main gym badan mcm tu jgk xsado2..

@zacknine7135

3 жыл бұрын

pemakanan and fokus tuu penting

Assalamualaikom:)