Liebe Ballerinas, liebe Eltern - Damit ihr zu Hause nicht nur gesund sondern auch fit bleibt hier einige Übungen zum Dehnen:
0:10 Spitze Flex
2:57 Schmetterling
4:16 Katze & Hund
5:42 Ring & Körbli
6:45 Halbbbrücke
7:05 Spagat
Falls Euch die Übungen gefallen gebt uns einen "Daumen nach oben" oder "Kommentar unten" falls Euch weitere Übungen interessieren.
Mehr Infos über uns findet Ihr hier: www.spectacolo-dance-academy.ch
Viel Spass und bleibt gesund :o)
Euer Spectacolo-Team
Victoria, Vanessa, Marcos