중심이동이랑 들어올리는 다리쪽 골반 공간까지 넘 꿀팁많은 강의에요…❤️ 게다가 영상도 깔끔해서 조아요!! 감사합니닷💕

@rinajin4034

2 жыл бұрын

감사합니다❤😍

알라스콩 다리 드는 게 정말 스트레스였는데 내일 바로 알려주신 꿀팁 클레스 때 써먹어 봐야겠어요!!!!!

원래 댓글 잘 안다는데 너무너무 꿀팁이라 댓글남겨요😀 확실히 각도도 달라지고, 몸의 중심이동에 신경을 쓰니까 내전근 자극도 예전보다 더 잘오구요. 구독하고 다른영상도 보러가겠습니당 :)

@rinajin4034

2 жыл бұрын

영상 잘 봐주셔서 감사해요💕 더 많은 팁들 가지고 올게요ꯁ.̮ꯁ!!!

히히 꿀팁 넘 좋아요 ㅎㅎ 턴 잘 도는 법이랑 그랑줴떼 잘 뛰는 방법도 영상 만들어주실 수 있나요???

@rinajin4034

2 жыл бұрын

감사합니다ꯁ.̮ꯁ 영상 준비해볼게요😍

우왕 너무너무 도움이 많이 됐어요 💕💕 다음에 턴 잘 도는 법이랑 턴아웃 향상법도 알려주세요😝

@rinajin4034

2 жыл бұрын

영상 잘 보셨다니 감사합니다ꯁ.̮ꯁ 영상 준비해볼게요💕

제가 봐왔던 꿀팁영상 중 최고예요👍👍 구독 누르고 갑니다~~ 그랑줴떼 꿀팁도 부탁드려요

@rinajin4034

2 жыл бұрын

감사합니다ꯁ.̮ꯁ 그랑줴떼도 준비해볼게요😍👍🏻

제가 헷갈리는 부분을 다 설명해주셔서 속시원하네요 ㅋㅋ 열심히 연습하겠습니다!

@rinajin4034

2 жыл бұрын

영상 봐주셔서 감사합니다ꯁ.̮ꯁ 열심히 해보시고 궁금하신부분들이 생기시면 언제든지 댓글이나 디엠 주세요~ 빠르게 답변 드릴게요💕

1:26 안돼는 ->안되는

꿀팁 도움 많이 되었어요 감사합니다💖 턴 돌때 스팟 유지하는 방법이랑 쉐네턴 알려주세요~ 스팟이 안되서 연속으로 돌면 너무 어지럽더라구요🥺 영상 자주 올려주세욥 히히

@rinajin4034

2 жыл бұрын

감사합니다😍 턴영상 만들면서 스팟도 설명 꼼꼼하게 준비해볼게요!👍🏻 짦게 설명을 드리면, 스팟을 잘 하려면 목에 힘이 빠져야해요 보통 도는게 어색하고 무서우면, 목이 딱딱하게 굳어있는 경우가 많아요! 목이 굳어있으면 스팟이 잘 안돼요🥲 목에 힘을 빼주고 그 다음에 스팟연습 해보세요👍🏻

너무 감사합니다 취발인생 꿀팁입니다

@rinajin4034

2 жыл бұрын

영상 봐주셔서 감사합니다ꯁ.̮ꯁ 늘 화이팅 입니다😍💪🏻

와 진짜 너무너무 꿀팁이에요!!! 설명이 되게 쉽게 이해되네요!!ㅎㅎ 감사합니다ㅎㅎㅎ

넘나 꿀팁인데요. 우선 영상 감사드려요! 최근에서야 내전근 힘이 뭔지 알게되었는데 상체가 찌그러지는것(풀업안되는것)은 제맘대로 안되더라고요. 머리와 몸이 따로 노는 취발인입니다만 영상참고삼아 풀업 끝까지 해보려고 노력해봐야겠어요.

@rinajin4034

2 жыл бұрын

영상 봐주셔서 감사합니다◡̈ 춤에 대한 고민이 많은 만큼 금방 좋아질거라 생각해요💪🏻 늘 화이팅입니다💖

꿀팁 알려주셔서 감사합니다💗💗 내일 클래스 할때 한번 시도 해 볼게요!

@rinajin4034

2 жыл бұрын

감사합니다ꯁ.̮ꯁ 클래스때 몸으로 직접 해보는게 제일 좋아요👍🏻

무릎펴는 힘이 부족한 데 무릎펴는 힘 꿀팁과~^^턴 아웃 한 상태에서 무릎 잘 펴는 방법 더 알고 싶어요~^^

@rinajin4034

2 жыл бұрын

감사합니다ꯁ.̮ꯁ 무릎펴는힘도 너무너무 중요하니까 꼭 참고할게요!! 발바닥이 뜨지않게 바닥을 진득하게 밀면서 나가는 사이드탄듀 많이해주세요! 뻗는힘⭐도 잊지마시구요!! 도움이 많이될거에요👍🏻

@user-bh2jc2hl2z

2 жыл бұрын

@@rinajin4034 ♥♥♥♥♥감쏴함돠~~~네~~~

ㅠㅠ 어떤말씀을 해주시는건지 이해가 쏙쏙 돼요!! 끌어올리듯이~~!! 폴드브라 풀업이 굉장히 중요하다는걸 또한번 깨닫고 갑니당 축이 일자로 되어야만 하는줄 알고 있었는데 중심이동도 해주어야하는군요!! 집가서 연습시작~~♡ 이 영상보고 계속 반복연습할거예요!! 중심이동하는게 바에 의지하는거처럼 보여서 가운데로 일부러 서있었는데 ㅜㅜ 골반이 안쪽이나 바깥쪽으로 빠진다는 얘기도 들었던거같아요 골반만 이동하고 상체가 가운데 있어서 그랬던거겠죠?? 직접가서 배우고싶다...♡

@rinajin4034

2 жыл бұрын

감사합니다ꯁ.̮ꯁ 직접 몸으로 해보면 더 금방 이해가 되실거에요😍 중심이동을 알고 나면 센터에서 흔들림도 많이 줄어들거에요!👍🏻 연습해보시고 막히는부분이 있으시면 언제든지 댓글이나 위에 링크로 디엠주세요!💕

안녕하세요. 취미발레한지는 2013년 여름에 시작해서 주말만해서 또 원래 굉장히 운동신경 몸치라 잘하지 못하는 사람인데요. 나이까지 많아서ㅠㅠ 유연해지긴 했는데요. 올해 시간도 되서 근력이 너무 약해 근력강화운동해서 150도 정도까지 올려서 버틸수 있게 되었어요. 20초 정도.. 그것만 해도 너무 기쁘긴 한데요. 누워선 귀옆까지 가는데 서서는 180도 안되고

너무 아름다우세요. 짱짱 꿀팁 감사해요~~

@rinajin4034

2 жыл бұрын

감사합니다ꯁ.̮ꯁ💕

영상 너무너무 잘보고 있어요!!😛💕혹시 가능하시다면.. 턴 잘도는 방법도!!!! 올려주시면 넘 감사할것 같아용!!!🥰😍

@rinajin4034

2 жыл бұрын

감사합니다ꯁ.̮ꯁ 다음에 턴 영상도 준비해볼게요❤

너무멋있어요

답해주셔서 감사합니다. 150도가 아니고 100~110도 정도 들어서 버티네요. 그래도 이게 어디야... 엉덩이 밑에 힘들어가는것 느낀지 얼마 안되요. 도대체 8년동안 뭘한건지ㅠㅠ . 선생님처럼 높게 되려면 풀업이 되어 들 수 있는 공간이 먼저 생겨야겠죠? 제가 하체에 비해 상체가 유연성이 떨어지고 근력도 없어요. 등근육이 먼저 노화가 된다고 하데요. 슬픔... 그래도 난 포기하지 않을꺼에요. 남들만큼 젊지 않아도 몸치여도 시간투입을 많이 할 여건이 안되었어도 느리지만 여기까지 왔는걸요. 죽는날까지 포기없이 한걸음이라도 전진할 겁니다. 선생님 기회되면 뵐께요~~

@rinajin4034

Жыл бұрын

멋있어요💪🏻 다치지마시고 앞으로도 즐겁고 행복하게 춤출수있으시길 바래요◡̈ 화이팅입니다❤

상세한 설명 너무너무 좋아요~♡♡ 궁금한게 사이드 스트레칭이 잘 안되는 상태에서는 정확한 자세가 안 될거 같아요. 맞죠? 제가 벌써 취발 4년 했는데 스트레칭 너무 안 되고 턴 아웃이 안 되다 보니 파세 들어올릴때도 안으로 쏠리거든요...ㅜㅜ

@rinajin4034

2 жыл бұрын

감사합니다ꯁ.̮ꯁ 스트레칭을 해도 유연성이 좋아지지않으시면 스트레칭 루틴을 조금 바꿔보시는걸 추천드려요. 많은분들이 스트레칭을 하겠다 하고, 사이드스트레칭만 하고 계시는 경우가 많은데.. 수업때 사용하게 되는 모든 근육들을 스트레칭 해준다고 생각해주시고 스트레칭을 해주시는게 좋아요. ➡그리고 추가로 제가 전공생수업때 꼭 하는 매트에서 누워서 바를 하는 (플리에, 탄듀, 줴테, 아다지오 , 그랑바뜨망 등등..) '플로워바' 를 추가로 해주시면 좋아요. 서서 턴아웃하는 근육을 찾기 힘들어하는 분들에게 도움이 많이 되는데 내 고관절이 턴아웃으로 돌아가는 힘을 금방 찾으실 수 있을거에요!☺️ 발레는 스트레칭도 너무 중요하지만 그게 발레의 전부는 아니에요! 내가 내 몸을 알고 나에게 맞는 방법을 찾아가는게 제일 중요하다고 생각해요👍🏻 플로워바 순서도 필요하시면 준비해볼게요😍

@sejinpark2010

2 жыл бұрын

@@rinajin4034 우왕 너무 감사해요 ~~♡♡

젤궁금했던 꿀팁 ㅜㅡㅠ 너무감사합니다❤❤❤❤❤❤

@rinajin4034

Жыл бұрын

영상 봐주셔서 감사합니다🙏😍

요. 걸려서 안올라가는 느낌이어요. 복부가 안세워져서 그런가... 풀업이 제대로 안되서일까요? 어떻게 해야 할까요? 그리고 파세업발란스 오래버틸수 있는 방법도 알려주시면 감사하겠습니다. 무거운 느낌이 없어야 하는데...

@rinajin4034

Жыл бұрын

영상 봐주셔서 감사합니다◡̈ 일단 유연성도 중요하지만 그 유연성을 사용할 수 있도록 해주는 힘✨도 굉장히 중요합니다🙏🏻 유연성에 근력운동까지 해주신다면 정말 잘하고 계신 것 같습니다☺️ 추가로 설명을 드리자면 풀업도 중요합니다! 풀업으로 상체부터 내 호흡을 들고 있어야 다리가(하체) 받는 무게가 조금 덜어지니까요! 풀업을 신경써서 잡아주시면 자연스럽게 배에도 힘이 들어가고, 등, 엉덩이에도 힘이 들어갑니다💪🏻 파세 발란스도 똑같습니다~ 기둥다리 발목에 모든 체중을 올려두고 발란스를 잡으려고 하면 발란스는 더 어려워지실거에요🥲 ➡️머리부터 위로 뽑아 올라가듯이 계속 풀업을 유지해주시고 기둥다리는 아래로 단단하게 뻗어주세요! 파세하고 있는 다리는 허벅지와 무릎까지 내 힘으로 따로 들고 있어야합니다! (기둥다리에 그냥 발끝 얹어놓고 버티시면 안됩니다🙏🏻) 발란스는 어려워도 계속 풀업 호흡을 유지하면서 잡아나가시는게 제일 좋습니다💪🏻 화이팅 입니다💪🏻❤ 직접 봐드리면 제일 좋지만 댓글로 답을 해드리기가 굉장히 어렵네요🥲💦

다리를 더 높게 들어올리려면 어디 근육을 강화해야 할까요?

와👍🏼 🧡🖤

완죠니 꿀팁이에욯ㅎㅎㅎㅎ 혹시 레오타드 정보 알수있울까요???

@rinajin4034

2 жыл бұрын

감사합니다ꯁ.̮ꯁ 영상 속 레오타드는 소단사제품인데, 현재 이발레샵에서 판매하지 않는것같아요🥲

설명 너무 감사합니다 데벨로페 개선시키기 위해서 개인적인 연습이 필요하다 하셨는데 그것도 좀 알려주시면 흉내라도 내고싶습니다ㅠ

@rinajin4034

2 жыл бұрын

감사합니다ꯁ.̮ꯁ 근력운동을 말했던건데, 도움이 되는 운동도 준비해볼게요👍🏻☺️

그래도 선생님 영상 정말 자세해서 좋아요.

저랑 다리쉐입이 비슷하셔서.몬가 구불거리는 다리요 ㅠㅠ팁주신거랑 무게중심이동시 골반모양 자세히 봤네요. 백니에 약간 x다리라면 동작수행때 남들과 달리 더 신경쓸게 있다면? 모가 있을까요?

@rinajin4034

2 жыл бұрын

구불거리는다리..표현이 너무 현실적이에요😂 맞아요, 저도 X다리에요! X다리는 중심이동이 정말정말 중요해요😭 다른 분들보다 중심이동 범위의 폭이 더 클거에요. 조금 더 신경써야하는 부분이라면 중심이동 할 때 옆구리, 배, 축다리 엉덩이힘을 조금 더 신경써야지 동작이 흔들림 없이 잘 될거에요. 바 할때부터 무릎에 힘을 빼고 툭 뒤로 밀어놓고 하지말고, 바닥을 딛고 내 다리가 계속 위로 뻗어올라간다 생각하면서 해주세요👍🏻 X다리는 장점도 많지만 단점도 많아서 무릎에 부상이 오지않게 배, 옆구리 근력운동 많이해주시고, 허벅지 앞근육✨ 많이 풀어주세요☺️

@meme-bq8um

2 жыл бұрын

@@rinajin4034 취미발레할수록 제 체형에대한 이해도가 높으신 샘이 젤 절실하더라구요. 그래서 체형비슷한 샘께 나름의 고충(?) 여쭤보면 진짜 공감잘해주셔서 감사했습니다.유연하지만 늘 밀리구 빠져서 한발 밸런스나 재빠른 중심이동이 젤 힘들었는데.알려주신 포인트나 영상의 중심이동시 상체골반움직임 잘보구 따라해볼께요~^^정말 감사합니다.

상세한 설명 감사합니다

@rinajin4034

Жыл бұрын

영상 봐주셔서 감사합니다◡̈💓

구독했습니다~^^ 턴 잘 할수있는 영상도 부탁드립니다~

@rinajin4034

Жыл бұрын

영상 봐주셔서 감사합니다🫶 금방 준비해볼게요😍 기다려주세요👍

선생님 안녕하세요! 다리를 들때 항상 말씀하신 앞벅지만 쓰다보니 다리도 잘 안들리고 너무 아팠어요ㅜ 영상 보고 원인을 알게 되어 속이 시원합니다 감사해요💕 그런데 말씀하신대로 엉덩이에서부터 허벅지 뒤,안쪽근육을 써서 해보려고 시도해봤는데, 허벅지 안쪽은 아무리 힘을 주려 해보아도 안되더라구요ㅜㅜ 그냥 계속 말랑말랑..ㅜ.ㅜ 이 부분은 어떻게 단련해야할까요?? 그리고 다른분 댓글에 달아주신 답변을 보니, 바동작을 매트에서 하는 플로어바를 추천하시던데, 혹시 여유가 있으시다면 영상으로 알려주실수 있을까요..?? 너무 궁금해요🥺🥹

@rinajin4034

Жыл бұрын

영상 봐주셔서 감사합니다🫶 플로워바 영상도 준비해서 올려볼게요😍 안쪽에 무조건 힘을 준다는 느낌보다 엉덩이부터 다리 안쪽을 타고 발끝까지 나가는 힘, 지속적으로 발끝까지 힘이 다리를 타고 뻗어주는 느낌을 찾아보세요! (기둥 축다리가 따라나가지 않게 단단하게 유지한 상태에서⚠️) 그 뻗는힘을 유지할 수 있는 힘이 생기기 시작하시면 안쪽에 힘이 자연스럽게 단단하게 받쳐주고 있게 될거에요☺️ 궁금하신부분이 또 있으시면 댓글 남겨주세요!! 화이팅 입니다👍💕

쌤 ~~ 넘 예쁘세요 ㅠ 순서 왼쪽 마킹 잘 외우는 법 없을까요? 궁금해요ㅠㅠ

@rinajin4034

2 жыл бұрын

영상 봐주셔서 감사합니다◡̈ 순서는 보통 파트를 나눠서 외워주신다고 생각하면 편하실거에요. 박자를 나눠서 묶어서 외워주시는거에요💪🏻 그리고 왼쪽은 오른쪽순서를 그대로 반대로 해주신다고 생각해주세요~ 다른발이라고 다른 동작처럼 어색해하시지마시고, 했던 동작을 그대로 반대로 한다고 생각해주세요☺️ 잘 외우는 방법은 사람마다 다 다르더라구요~ 본인만의 좋은 방법을 빨리 찾아가실 수 있기를 바래요💕

안녕하세요!! 너무 잘 설명해주셔서 다음 클래스때 생각하면서 아다지오를 해보려고 하는데 궁금한게 있어서 댓글남겨요!! 다른 동작들보다 유독 드방으로 아다지오, 탄듀, 제떼를 할때 허리가 꺼지고 주저앉는다는 코멘트를 받았는데요ㅠㅠ 오랫동안 안고쳐지고 감도 안오고 거울로 보면서해도 어떤 모양이 나오는게 맞는건지 모르겠어서 조언을 들을 수 있을지 댓글남겨봅니다❣️

@rinajin4034

2 жыл бұрын

영상 봐주셔서 감사합니다◡̈ 상체와 하체를 분리해서 쓴다 라고 생각해보세요☺️ 다리를 앞으로 들기 위해서 급하게 배를 안으로 꽉 잡아서 힘을 주고 등을 구부려서 힘을 쓰는 건데, 상체는 위로 계속 뻗어주시고(풀업) 하체는 아래로(상체와 반대로) 쭉 뻗어준다고 생각하고 움직여보세요💪🏻 그 상태에서 탄듀부터 90도까지 올라가는과정을 연습해주세요. 상체와 하체가 다른 방향으로 운동을 하고 있다고 생각해주세요✨ 그 상태로 드방 연습 해주시면 도움이 많이 될 거 같아요!! 많은 방법들을 찾아보시고 몸으로 직접 움직여보면서 내 몸에 맞는 방법을 찾아가시는게 제일 좋아요😍 화이팅 입니다!!💪🏻💪🏻

@hyunjeong86

2 жыл бұрын

오 대박! 조언대로 연습하니 각도가 쫌 더 좋아졌어용!!♡♡

우와 잘한다 무조건 구독이다 좀 그릴 수 있게 타이즈나 맨살이나 뭐 그런 ...선이 보이는 의상이면 더 감솨~~~~

@rinajin4034

Жыл бұрын

영상 봐주셔서 감사합니다^^

저 다음주 토요일에 국제 콩쿨하는 3학년인데 더 자세히 알려주시면 안됄까요?!최대한 빨리 부탁해요♡♡

@rinajin4034

2 жыл бұрын

영상 봐주셔서 감사합니다◡̈ 답이 늦었네요ㅠㅠ 무슨 부분이 필요하신걸까요~?

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🥹🥹🥹🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️

@rinajin4034

Жыл бұрын

영상 봐주셔서 감사합니다🫶

1.연필을 잡는다. 2. 공부를 한다. 3. 서울대를 간다. 선생님... 전.. 쉬엇ㅅ다갈게요.제...다리가.. 이상해요..

1:26 안'돼'는 아니고 안되는 입니다!

@rinajin4034

2 жыл бұрын

네~ 맞춤법 한번 더 주의 깊게 체크하지 못했네요 감사합니다☺️