배영 기초 2. 배영 발차기(정석)/양 손 돌리기/ 물 안먹는 방법
Спорт
안녕하세요 더포스입니다.
오늘은 배영기초 2편입니다.
1. 배영 발차기 (정석)
2. 양 손 동시에 돌리기
3. 물 안 먹는 방법
으로 구성되어있습니다.
이영상은 초보자를 위한 기초 배영편으로 상급자용 배영은 기다려주세요~^^
레슨 문의:더포스 카카오 채널
[정보]
더포스 착용제품
-수영복 히지수영복
-수경 SD7수경
*기획/제작 더포스
-연포스 조서연 (@yeon_pos)
-이포스 이현이 (@swim_hyunlee)
*자문/촬영
-SD몰 대표 김종만 (@sdmall_official)
*수영장
-밸런스 수영장 (@balance.korea)
*music
Song: Luke Bergs & DayFox - I´m Happy
Пікірлер: 42
라운즈 숄더인데 유선형 만들겠다고 광배근 밖으로 벌리고 척추랑 손끝 쭈우우욱 펴댔는데 진짜 경험해보지 못한 죽을 것 같은 느낌이었어요🥲 5초 유선형 유지하고 풀어주고를 계속 연습하면서 시간을 늘여갔어요. 이 연습을 꾸준히 하면 가슴쪽 근육이랑 라운드 숄더 교정에 정말 좋아요
좋은 레슨 입니다 고맙습니다
이번 영상도 정말 좋네요. 늘 많은 도움 받습니다. 감사합니다
정말 설명 잘하시네여.. 배형 물먹는.이유를 알게되었어여
다리가 잘 가가라앉고 물을 많이 먹어사 고생고 있는데 많이 도움이 되었어요. 내일 발차기부터 다시 해봐야겠네요. 좀 늦더라도 말씀해주신대로 천천히 해보겠습니다.
나이 50에 수영을 배울려니 힘드네요~ㅎㅎ 배영 배우고 있는데 포스님의 강의가 귀에 쏙쏙 들어오네요~^^ 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다. 수영장가서 연습해 볼게요~😅😅😅
저 다니는곳은 배영 롤링 제대로 안하고 팔만 돌리는 분들 정말 많던데 대충 누워서 팔돌리기만 하는 수준에서 포기 진짜 많이하는거 같아요
평상시엔 그래도 괜찮은데 오리발 끼고 배영만 하면 물을 엄청 먹어요.이 영상 보니 오리발 끼면 평소보다 다리가 가라앉을 수 있어서 그럴 수도 있겠단 생각이 드네요ㅠ
오늘도 염소라떼와 함께 물공포증극복을..
옆레일 물살때문에 물 먹는것도 자세가 개선되면 좀 나아질까요ㅠㅠ? 옆레일에서 오리발끼고 접영하시니까 파도처럼 물이 넘어와서😂😂
발목이 남들처럼 일자로 펴지질않아서 그런지 아무리해도 배영발차기는 앞으로 가질 않내요 저같은분있을까요??
선생님 물먹는 연기 하실 때 마다 제가 다 숨차 죽겠어요
수영2달째입니다. 배영 너무물먹어요ㅜㅜ코로너무많이들어가고.지레겁부터먹는듯합니다.
손끝에 힘을주나요?
차렷배영발차기는 얼굴이 안잠기는데 팔을 위로 올리기만 하면 얼굴이 물에 잠겨서 너무 힘들어요ㅠㅠ😅😅😅
@Rodi1222
8 ай бұрын
오늘 수영장물. 겁나게. 먹은 1인 손만 저으면 꼬로록😢😢😢😢
@user-ul8ju4iy3f
5 ай бұрын
분홍색 비키니 수영복 @@Rodi1222
연포스님 인스타 왜 삭제됐나요?
수영은 호흡보다 타고난 부력이 진~~짜 중요한거 같아요. 이 유선형자세가 잘 되면 나머지 다 따라오네요. 배영 들어가니 역시나 발차기 몇번에 또로록 발부터 가라앉네요. 유연성도 없고 저주받은 부력. 다른 회원들은 팔돌리기 들어갔는데 저는 계속 발차기만 하고 있어요. 내일 다시 수영장가서 가르쳐주신대로 한번 해보겠습니다. OX 영상 감사합니다.
저는 배영 너무못해요 가라앉아서 물도 많이먹고 팔돌릴때마다 물먹고 숨쉬는타이밍도힘듷어요😂
@ThePointofSwimming
9 ай бұрын
배영 처음배우실 때 많이들 그러세용😢 조금만더 연습하시면 곧 잘하게 되실거에요~^^!
샘~ 배영 발차기 연습 시 시선은 천장인가요? 아니면 복부쪽으로 바라봐야 하나요? 헷갈리네요^^;
@ThePointofSwimming
9 ай бұрын
천장을 바라보시면 됩니다~^^!
@jwproject5761
9 ай бұрын
@@ThePointofSwimming 😘❤️
배영하면 저만 물먹나요? 수영초보다보니 귀에 물이 많이 들어와서 2주전에 외이도염 치료하고 왔습니다!! 초보자분들 꼭 귀마개 끼고 하세요ㅠㅠㅠ 저는 원래 처음에 다이소 귀마개 사용했다가 귀가 너무 불편해서 빼고 수영했는데 그게 화근이 되었어요ㅠㅠㅠ 지금은 포커스 귀마개 사용중인데 완전 짱편해서 귀 불편하신분한테 강추해여!!!^^
@user-xq8rx6qg9f
7 ай бұрын
처음엔 병원 갔는데 지금은 적응 되어서 그런지 괜찮아요. 각티슈 얇게 말아서 살살 넣으면 물 흡수 됩니다.그럼 끝.
@user-nk8ji3lw8o
7 ай бұрын
일단 자유형 호흡을 많이 많이 연습하셔야 물을 먹더라도 외이도염같은 질병은 걸리지않아요
@kjh7636
6 ай бұрын
오래하면 저절로 귀마개가 생겼다 없어졌다 해요ㅎㅎ
@user-bt8ie8pi8b
Ай бұрын
물이 잘 들어가서 진료보러갔더니사람 몸의 체온이 몇도냐는 얘기를 들었슴다ㅋㅋ들어간 즉시 머리를 흔들어서 빼는게 좋은거 같아요
0:55 2:27 5:00
머든지 힘이 들어가면 쉣입니다!! 자세를 기억하시데 무엇보다 우섬적인건 몸에 힘을 빼는것!!👍
셈 수영복 히지건가요?
@ThePointofSwimming
8 ай бұрын
넵 출시예정이라고만 하셨어서 언제나올진 모르겠네욥
@user-wb8jg2lt6r
3 ай бұрын
수영복밖에 안 보이네요~ 너무 잘 어울리세요~^^
노랑 수영복 어디서 살 수있을까요~~?😂😂
@ThePointofSwimming
3 ай бұрын
sd몰에 히지수영복입니다!
수영복 정보좀 주셔용
@ThePointofSwimming
9 ай бұрын
안녕하세요 ~ 영상의 수영복은 히지수영복의 출시예정인 제품이에요!
@LeeJungDae
8 ай бұрын
@@ThePointofSwimming 노란색이 너무 이뻐요. 남자것도 있을까요?
@grin11
8 ай бұрын
@@LeeJungDae sdmall 에서 확인해보니 현재 남자 수영복은 없습니다.
@soso-mc9td
8 ай бұрын
@@ThePointofSwimming노랑색 수영복도 히지 인가요?
@user-wb8jg2lt6r
3 ай бұрын
노랑색 수영복 정보 좀 주세요~~ 히지에는 없네요..