Badminton Defense Lessons - "It's very easy if you just hold the balance of your body"
Спорт
Hello, this is Coach Inho.
I am planning to continue with the actual lessons while I am undergoing treatment for an injury to my knee cruciate ligament and cartilage.
Please participate as much as you can.
★How to apply for a subscriber lesson★
1. The lesson location is Gwangmyeong or Anyang.
2. Participation is open to all ages, dietary intake, and genders!
3. Send a text to the contact number! (010-3812-2494)
4. The time is after 10pm on weekdays.
5. The footage will be posted on KZread and Instagram.
◈Coach Inho - Wearing Goods◈
Racket: smartstore.naver.com/mintonlo... (6U Head Heavy)
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#BadmintonSceneLesson#BadmintonLesson#BadmintonDefense
00:00-00:48 What we will learn today
00:48-01:28 Exercises and tests
01:28-02:04 Explanation of what we will learn today
02:04 ~ 03:17 Stage 1 - Defensive posture
03:17 ~ 04:30 Step 2 - Center movement
04:30-05:20 3rd stage - Racket position
05:20 ~ 07:24 Step 4 - The racket comes out with the center
07:24~09:31 Step 5 - Up, down
09:31 ~ 10:28 Step 6 - Use your feet, find rhythm with your body
10:28~13:17 Step 7 - Defense on both sides while maintaining balance
13:17 ~ 14:22 Step 8 - Relax
14:22~15:45 Step 9 - Hitting a deep ball to the right
15:45~16:18 Q&A
16:18 ~ 18:11 What we learned today, overall review of hitting
18:11~25:21 Step 10 - Explanation of defense in practice (hitting while moving)
25:21~25:32 Outro
Пікірлер: 29
안녕하세요 인호코치입니다. 무릎 십자인대와 연골의 부상을 당해 치료 하는 동안은 실전 레슨을 진행 할 예정입니다. 많은 참여 부탁드립니다. ★구독자 레슨 참여 신청방법★ 1. 레슨 장소는 광명 혹은 안양입니다. 2. 참여는 연령,급수,성별 무관합니다! 3. 연락처로 문자 보내주세요! (010-3812-2494) 4. 시간은 평일 저녁 10시 이후 입니다. 5. 촬영 영상은 유튜브나 인스타그램을 통해 공개됩니다. ◈인호코치 - 착용용품◈ 라켓 : smartstore.naver.com/mintonlog/products/8680932899 (6U 헤드헤비) 신발 : smartstore.naver.com/mintonlog/products/10377412822 상의 : smartstore.naver.com/mintonlog/products/10277635319 바지 : smartstore.naver.com/mintonlog/products/8063251813 양말 : smartstore.naver.com/mintonlog/products/8719914071 보호대 : smartstore.naver.com/mintonlog/products/7721359323 ◈배드민턴 용품 전문 쇼핑몰 - 민턴로그◈ smartstore.naver.com/mintonlog 네이버 카페 : cafe.naver.com/mintonlog 네이버 블로그 : blog.naver.com/qkrdlsgh00000 인스타그램 : instagram.com/2no.life/ 네이버 밴드 : band.us/band/88569985 이메일 : qkrdlsgh00000@naver.com #배드민턴현장레슨 #배드민턴레슨 #배드민턴수비 00:00 ~ 00:48 오늘 배울 내용 00:48 ~ 01:28 몸풀기 및 테스트 01:28 ~ 02:04 오늘 배울 내용 설명 02:04 ~ 03:17 1단계 - 수비 자세 03:17 ~ 04:30 2단계 - 중심이동 04:30 ~ 05:20 3단계 - 라켓위치 05:20 ~ 07:24 4단계 - 중심과 함께 라켓도 빠지기 07:24 ~ 09:31 5단계 - 업, 다운 09:31 ~ 10:28 6단계 - 다리 사용 몸 사용하여 리듬찾기 10:28 ~ 13:17 7단계 - 밸런스 잡으면서 양쪽 수비 13:17 ~ 14:22 8단계 - 힘빼기 (건방지고 대충대충) 14:22 ~ 15:45 9단계 오른쪽 깊은 공 타구 15:45 ~ 16:18 질의응답 16:18 ~ 18:11 오늘 배운 내용 전체적으로 복습타구 18:11 ~ 25:21 10단계 - 실전 수비 설명 (움직이면서 타구) 25:21 ~ 25:32 아웃트로
알려주면 바로 습득하시는게 빠르네요 금방 a조 가실 것 같습니다
짧은시간에 많은 걸 알려주신 코치님 감사합니당..👍👍 아직도 게임할때 자세가 엉망이지만 계속 생각하면서 고치겠습니닷!!! 자세 고치고 2탄에서 꼭 뵙겠습니닷!!!!👊👊👊
@user-ij3tl2qh7j
29 күн бұрын
열심히 하시네요 슬방님
@user-zz2xn2kh4g
28 күн бұрын
민턴 배우신지 얼마나 되셨어용? 초심자인 저에겐 너무 잘하시는 걸로 보여요😊
@shakeit8532
27 күн бұрын
@@user-zz2xn2kh4g 전 1년 반정도 됐습니당!!
@user-io9cm6ok9f
23 күн бұрын
잘치시는것같아여!! 근데 자세만 고치면 되면 훨씬 더 잘하실것같아욥 파이팅합시다 🎉
아주 좋은 방법인 것 같아요
기초가 튼튼하면 빠른시간내에 이쁜모습이 완성됩니다..따~당! 오른발쪽으로 무게중심 이동!!! 배우고 갑니다
오.. 진짜 영양가 높은 레슨인듯 기초때부터 이런 코치님한테 배웠어야는데 ㅠ
운동신경 엄청 좋으시네요~~ 금방 좋아지셨어요
아~~ 같이 배우고 싶다.
Wow.최고!강의.
초심이라 저도 수비가 굉장히 약한데 기초부터 여러 개념들을 알려주셔서 보고 배울 점이 많은 레슨이었습니다.
배우시는 분 감각이 좋으신듯~
와우~~~레슨10분만에 이렇게 변할수 있다니👍👍👍👍 인호코치님의 마법레슨효과 진짜 최고예요^^ 나두 구독자 레슨 한번 받아보고 싶어지네요~ 간절하게🙏🙏🙏🙏
저도 수비가 어려운데 이영상보니 쏙쏙들어옵니다 감사합니다 구독하고 갑니다
저도 수비레슨 받고 싶네요
스펀지처럼 흡수하시네요 ㅋㅋ 수강자분!
좋네요❤
여성분 운동신경 좋네요 금방늘겠어요
이 기술은 복식 수비에 사용됩니까? 싱글 디펜스는 어떻습니까?
6;00에 말씀하신 공을 잡는 느낌으로 치는건 왼쪽 오른쪽 똑같은 건가요? 아니면 나한테 오는 오른쪽만 잡는다는 느낌으로 치는걸까요?^^;//
@mintonlog
28 күн бұрын
위치에 따라 다르지만 오른쪽만 친다는 생각으로 준비하시고 왼쪽은 몸이 반응 하는데로 타구하는게 입문 단계에는 좋은 것 같습니다!
@2junhyunghi
27 күн бұрын
@@mintonlog 감사합니다
초심 여자 2인 수비레슨 특강 함 받아보고싶은데 가능할까요?...운동신경이 다소 무딘? 사람이면 유튜브 업로드 효과가 없으니 안될려나요??
@mintonlog
28 күн бұрын
전혀 상관 없습니다 ! ㅎㅎ 찍은 영상은 전부 올라갑니다!
혹시 레슨은 안하시는건가요? 아무리 찾아봐도 안보여서요 ㅠ
@mintonlog
29 күн бұрын
화목 오전만 하고 다른 곳은 정리했습니다!