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必學!「正確呼吸」讓你不知不覺瘦下來!健康2.0
本集完整內容請看: • 呼吸錯誤老得快,正確呼吸提升免疫力!健康2....
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完整內容在這也看的到➔bit.ly/2fhDD9t
TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人:鄭凱云
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Пікірлер: 9
講解的非常清楚,雖然是3年前的影片,但仍然有幫助到我.
呼吸,每個在世之人都對,自然就是,無需強調,呼吸不對,人還在嗎?,呼吸有調整方式,不要連口裡舌頭放哪,都不講,且什時辰面向哪都不說,勿說是養生道家功法,沒哪麼難
怎麼沒有水之呼吸
現在上班族需要許多小技巧來讓自己更健康,但也沒有特效藥了,還是好好地控制自己吧!
5:17 deep breath & exercise , body gets slim down, big leg squad ,helps lower body blood circulate goes up
最後部分,女導師的呼吸法,有些不合理,她說身軀下灣,要吸氣,還小腹要凸出,這如何做到?是不自然的。站起來伸展的時候,要呼氣,小腹要凹進去。這是甚麼理據? 正常情況是向前灣身的時候呼氣,上來的時候吸氣。
@miyu7305
Жыл бұрын
老師做的是對的 沒錯
N.