講解的非常清楚,雖然是3年前的影片,但仍然有幫助到我.

呼吸，每個在世之人都對，自然就是，無需強調，呼吸不對，人還在嗎？，呼吸有調整方式，不要連口裡舌頭放哪，都不講，且什時辰面向哪都不說，勿說是養生道家功法，沒哪麼難

怎麼沒有水之呼吸

現在上班族需要許多小技巧來讓自己更健康，但也沒有特效藥了，還是好好地控制自己吧！

5:17 deep breath & exercise , body gets slim down, big leg squad ,helps lower body blood circulate goes up

最後部分，女導師的呼吸法，有些不合理，她說身軀下灣，要吸氣，還小腹要凸出，這如何做到？是不自然的。站起來伸展的時候，要呼氣，小腹要凹進去。這是甚麼理據？ 正常情況是向前灣身的時候呼氣，上來的時候吸氣。

@miyu7305

Жыл бұрын

老師做的是對的 沒錯

N.