كانت بطولة ناجحة ولله الحمد
بالفترة القادمة راح أشارك الخطة القادمة ونستكمل الرحلة
شكر للقائمين على البطولة:
اللجنة السعودية لرياضات القوة
نادي ثندر دوم
وأيضاً الحكام والمنظمين والرعاة
------
حساب الانستقرام:
www.instagram....
حساب التيك توك:
www.tiktok.com...
للتدريب وحجز الاستشارة:
‏linktr.ee/Ahme...
--------
0:00-1:18 بداية اليوم ووزن الجسم
1:19-22:21 الميزان وفئات 53-59-66
22:22-28:53 السكوات
29:54-32:24 البنش
32:25-37:05 الديدليفت
37:06-38:06 التتويج