بحثی درباره کتاب سوی دیگر شادکامی؛ دکتر آذرخش مکری

------------ توضیحات -----------
معرفی کتاب- "سوی دیگر شادکامی: پذیرش رویه ایی بی باکانه به زندگی" کتابی است که توسط بروک بَسچن استاد روانشناسی دانشگاه ملبورن استرالیا در سال دوهزار وهجده نوشته شده است. در این اثر خواندنی بسچن به مقوله شادکامی، لذت، درد و رنج می پردازد. برای قرن ها درد کشیدن در فرایندهای پزشکی، جراحی و بیماری ها امری غیر قابل اجتناب و بدیهی تلقی می شد. اما در قرن اخیر، پیشرفتهای زیادی در کاهش دردکشیدن انسان محقق شده است. آیا همانگونه که می توان درد کشیدن را به کمک بیهوشی، بیحسی و درمان های ضد درد تقلیل دارد، کاهش رنج کشیدن هم میسر است؟ آیا امید برخی اندیشمندان به نوعی به اصطلاح "مهندسی بهشت" جهت حذف رنج امکانپذیر است؟
بسچن در اینباره شک دارد و مدعی است که امکان لذت بردن از جهان و احساس لذت عمیق زمانی ممکن است که در کنار آن تجربه معقولی از تلاش، رنج و ناکامی وجود داشته باشد. بخش هایی از کتاب به موقعیت شیرین پاول بلوم شبیه است و حتی به منابع و پژوهش های مشترک متعددی اشاره می کند.
افرادی که در زندگی مقدار معتدل و معقولی از آسیب را تحمل کرده اند، خوشبخت تر، مقاوم تر و مهربان تر از آنهایی که بشدت آسیب دیده اند یا برعکس هیچ ناملایمتی را تجربه نکردند، هستند.
او در چند فصل مجزا و با اشاره به مطالعات جالب و تامل برانگیزی مدعی است که تجربه ناملایمات علاوه بر مقاوم و تاب آور ساختن انسان، به اتصال عمیق با دیگران، افزایش توان تمرکز در لحظه، یافتن معنی در زندگی و حتی تشدید توان لذت بردن از امور معمول منجر می گردد. البته هرچند این ادعاها ممکن است بدیهی بنظر برسند، مرور منابع پژوهشی معاصر و انتخاب و معرفی مطالعات کلیدی جنبه آموزشی کتاب را بسیار پربار می سازد.
بنظر من چند مبحث کتاب بسیار آموزنده و کاربردی است. بعنوان مثال اینکه تلاش برای افزایش حس های لذت بخش و رصد آنها، نتیجه عکس می دهد و عملاً جستجوی شادی به عکس خود منجر می شود. یا اعتقاد محوری بسچن به اینکه اجتناب از مواجه شدن با امور دردناک، ما را به افسردگی مستعد می سازد. به بیان دیگر کلید مهم در شادکامی توان "مواجه" شدن است نه تلاش برای مهار و اجتناب. او به تمایز و اهمیت "چالش" در مقابل"تهدید" و ویژگی های هریک می پردازد. جالب اینکه دو پدیده اخیر تفاوت های فیزیولوژیک هم دارند.
این کتاب برای علاقمندان به مقوله خوشبختی، هدونیسم و معنی در زندگی، اثر روشنگر و آموزنده ایی است.
------------ منابع تکمیلی -----------
#دکتر_آذرخش_مکری

Пікірлер: 66

  • @farhadoshnoeimahmoudzadeh7861
    @farhadoshnoeimahmoudzadeh78617 ай бұрын

    چنین مطالب غنی و دست اول و دقیقی رو شاید اگر آقای دکتر نبودن ماه ها زمان لازم بود برای مطالعه و فهمیدنشون . آقای دکتر کاری که شما انجام میدید بسیار ارزشمند است یک جهان ارادت دارم ❤❤

  • @alirezabaniasad530
    @alirezabaniasad530 Жыл бұрын

    دکتر آذرخش مکری شریف و بزرگوار. بی اندازه قدردان این همه تلاش و احساس مسئولیت شما نسبت به جامعه هستیم .پاینده باشید استاد گرامی

  • @azizramzani1138
    @azizramzani11382 жыл бұрын

    آقای دکتر مکری،تلاشتان برای تفهیم وفهماندن مسائل مختلف قابل تقدیر است.تا حالا بی نظیر بودید وامید دارم این رویه ادامه پیداکند.چون منتظر پخش مباحث گوناگون وجدید هستیم.متشکرم.

  • @baharbabaei3625
    @baharbabaei36256 ай бұрын

    خیلی ممنون آقای دکتر که انقدر سخاوتمندانه دانشتون رو با ما به اشتراک میگذارید. بسیار لذت بردم. تندرست و پیروز باشید🌺🌺

  • @meisamamini9028
    @meisamamini90282 ай бұрын

    چقدر عالی دکتر جان ممنونم❤❤❤❤

  • @zahrashekarrizi3158
    @zahrashekarrizi31582 жыл бұрын

    ممنون آقای دکتر از تلاش های بی‌همتای شما. باعث افتخارید 👍👍

  • @Mina-ut4rw
    @Mina-ut4rw Жыл бұрын

    مبحث بسیار جالب ؛ چالش بر انگیز و پراهمیتی بود و توانایی شما در نحوه پردازش وبیان مفاهیمی در این سطح پیچیده آن هم در زمانی بسیار کوتاه به نحوی که برای بخش زیادی از افراد در هر سطحی از معلومات قابل درک ولذت بخش باشد ستودنی است ممنون از شما

  • @MrMagood1382
    @MrMagood13822 жыл бұрын

    بی نهایت سپاسگزارم جناب استاد از شیوایی در کلام شما بسیار لذت می برم تندرست و سربلند باشید

  • @ahooraizadi2443
    @ahooraizadi2443 Жыл бұрын

    با درود و سپاس ای کاش همه ی سخنرانها مراقب تاثیرات تلقینی کلامشان باشند و تا وقتی که جدا لازم نیست ازبکاربردن خطاب شما پرهیز کنند و شنونده را درگیر برنامه های ذهنی نامطلوب و مخرب نکنند.

  • @irajsoleymani1093
    @irajsoleymani109311 ай бұрын

    سپاس فراوان ازاستاد گرانقدر جناب آقای دکتر مکری عزیز عالی

  • @farshadmohammadi2450
    @farshadmohammadi2450 Жыл бұрын

    استاد عزیز، ممنون برای این همه آموزش خوب🌹🙏

  • @user-nh5lf1oo5g
    @user-nh5lf1oo5g8 ай бұрын

    عمیقا سپاس

  • @saara6283
    @saara6283 Жыл бұрын

    تشکر از برنامهدهای بسیار مفیدتون

  • @user-hm4st9vr6k
    @user-hm4st9vr6k2 ай бұрын

    ممنونم ❤❤

  • @ehsanzarghami5149
    @ehsanzarghami51494 ай бұрын

    به به ... چه انتخاب خوبی ... خیلی جذاب بود

  • @HamidBaghernia
    @HamidBaghernia8 ай бұрын

    با سپاس چندین ویدیو رو دیدم و دارم ادامه میدم و این مبحث برام بطور ویژه ای تکان دهنده و موضوع درگیر کننده بود

  • @shahramnamaki5663
    @shahramnamaki56639 ай бұрын

    بسیار عالی

  • @amirmohammadzeinolabedini8666
    @amirmohammadzeinolabedini86667 ай бұрын

    فوق العاده بود❤️

  • @alivafadar3108
    @alivafadar31082 жыл бұрын

    سپاس

  • @ema8301
    @ema8301 Жыл бұрын

    مرسی بابت این ویدئوی عالی ❤

  • @mahmoodmosavi7160
    @mahmoodmosavi71602 жыл бұрын

    تفاوت چالش و تهدید در سطح سلولی عالی بود

  • @simash.207
    @simash.207 Жыл бұрын

    چقدر ما خوش شانسیم که میتونیم‌از این همه اطلاعات جالبی که شما خالصانه در اختیار ما می گذارید استفاده کنیم فوق العاده بود بحث چالش و تهدید را کاملا سالهای سال هست برای خودم کاربردیش کردم سپاسگزارم

  • @Kiana.15
    @Kiana.15 Жыл бұрын

    ممنون از این همه سخاوت که سخاوت مندانه اطلاعاتتون را با بیان شیوا در اختیار مون میذارین

  • @faribashisheh6864
    @faribashisheh68642 жыл бұрын

    با درود و سپاس از این مقوله جالبی که بیان کردید. مهر مبسوط

  • @meysamramezannejad9255
    @meysamramezannejad925510 ай бұрын

    سپاسگزار مهرتان هستیم ❤🙏

  • @mahvash-d760
    @mahvash-d7602 жыл бұрын

    استاد عالی بود سپاسگزاریم مانا و پر انرژی باشید

  • @faribashisheh6864
    @faribashisheh68642 жыл бұрын

    سپاس برای چندمین بار گوش کردم و بسیار لذت بردم .فارغ از اینکه شما بسیار مسلط و سخنور ماهری هستی که خود از دانش و بینش شما میاد اما نظراتی که میشنوم خیلی تایید کننده برای افکار و بینش خودم در زندگی هست خوشحال میشم...🙂🙂🙂😂🙏🙏🙏🙏

  • @aliarjmandinejad2555
    @aliarjmandinejad25552 жыл бұрын

    سلام،عالی هستی دکترجان

  • @hassankasbdoost494
    @hassankasbdoost4942 жыл бұрын

    سپاسگزارم

  • @amirpakdin7563
    @amirpakdin7563 Жыл бұрын

    Love you

  • @user-qc7vp8cj3i
    @user-qc7vp8cj3i Жыл бұрын

    عالی

  • @galexys9974
    @galexys9974 Жыл бұрын

    Tnks a lot❤️👌💯

  • @polopolo5297
    @polopolo52972 жыл бұрын

    عالی دکتر

  • @amin4728
    @amin47289 ай бұрын

    اینجور ویدیوهای مفید و آموزنده باید میلیونها بازدید بخوره نه چند هزارتا واقعا جای تاسفه

  • @RM-zu6cr
    @RM-zu6cr Жыл бұрын

    سپاس از زحمات بی چشمداشتتون

  • @user-zw6cj5hw8j
    @user-zw6cj5hw8j Жыл бұрын

    ❤استاد تو این ده سال وضعیت خیلی نامید کننده است فکر میکنم خیلی‌ها حاضرند بجنگند و جان شون بدهند بتوانند خانه ماشین و....بخرند 👍

  • @mahdiebrahimi9609
    @mahdiebrahimi9609 Жыл бұрын

    You are a so great man. I really appreciate your greatness for transmitting your experience to us. Thanks a million. 🙏🌹

  • @SamanRKMDPhD
    @SamanRKMDPhD6 ай бұрын

    با تشکر استاد ، فکر میکنم این دقیقا همان پیشبینی معروف داستایفسکی در کتاب "notes from the underground' 'است که می گوید اگر بشر به رفاه کاامل برسد باز هم به دنبال ایجاد درد است تا فقط ثابت کند آزادی انتخاب دارد!

  • @SusieGee1
    @SusieGee19 ай бұрын

    Thank you v. much for this episode.

  • @arya782
    @arya782 Жыл бұрын

    ممنون دکتر جان

  • @aramaabiazad
    @aramaabiazad2 жыл бұрын

    لذت بردم مثل همیشه

  • @par-1900
    @par-1900 Жыл бұрын

    با تشكر از تلاش هاي بي وقفه شما.

  • @xvegas8845
    @xvegas8845 Жыл бұрын

    به معنای واقعی کلمه یک انسان خردمند و به رستگاری رسیده در زمینه شناخت موجودی‌پیچیده‌ای به نام انسان چون بزرگترین مشگلات و درد پشر‌عدم شناخت خویش است هر انسانی که بتواند تو به خودت بشناساند بزرگترین خدمت را به بشریت می کند سپاس از شما که به معنای واقعی برای انسانها آذرخش هستید

  • @sepehrhosseini6500
    @sepehrhosseini6500 Жыл бұрын

    Thank you for generously and openly sharing your knowledge with us. your educational content is very valuable and help me better understand important mental health issues. Your dedication to providing accurate, evidence-based, and cultural information on mental health truly admirable. There is no doubt that your work is making a positive impact on many people’s lives

  • @urur2359
    @urur2359Ай бұрын

  • @alighzyem5176
    @alighzyem5176 Жыл бұрын

    🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @mgh4746
    @mgh47462 жыл бұрын

    سپاس🌹

  • @Itisparsa
    @Itisparsa Жыл бұрын

    این قسمت شاهکار بود! ممنون

  • @shahinckv8920
    @shahinckv892010 ай бұрын

    Wondering mind is an unhappy mind. من رو به یاد این شعر انداخت: درد بی دردی علاجش آتش است.

  • @a.nikiii
    @a.nikiii2 жыл бұрын

    عالی و شیوا 👍🏻🌺

  • @fatemehyeganeh4165
    @fatemehyeganeh41659 ай бұрын

    سپاس... دربلا بودن به از بیم بلاست گاه زخمی که به پا داشته ام زیر وبمهای زمین را به من میآموخت.

  • @Sadri778
    @Sadri7782 жыл бұрын

    خیلی جالب بود دکتر جان دم شما گرم. میبینم که آفیشیال هم شدید و فکر کنم خودتون ناظر بر کانالین :) یه پیشنهاد، کاش بشه ضمیمه این مباحث (چه خود شناسی و غیره) به یه شکلی به پرسش و پاسخ هم بپردازین. حالا به هر طریقی، مثلا تو خود لایو، یا گلچین کردن از کامنت یا..... دیگه خودتون بهتر میدونین. بهرحال فکر میکنم پرسش و پاسخ خیلی میتونه موثر باشه.

  • @alibayat2914
    @alibayat29142 жыл бұрын

    Perfect

  • @Kiana.15
    @Kiana.15 Жыл бұрын

    سلام اقای دکتر سعادت پیدا کردم که الان این ویدیوی شما را ببینم میخوام ببینم با این اوضاع فعلی هم میشه شادکام بود؟ با یک زندگی راحت اصلا نمیتونم شادکام باشم

  • @kamalkalantar9770
    @kamalkalantar9770 Жыл бұрын

    دمای استاندارد و رفاه برای بشر چنده؟

  • @faribashisheh6864
    @faribashisheh68642 жыл бұрын

    جناب مکری میخواستم درخواست کنم که چنانچه مقاله و یا کتابی که راجع به بندهای فامیلی صحبت میکنه رو معرفی و راجع بهش صحبت کنید.سپاس🙏🙏🙏

  • @danialattarzadeh2619
    @danialattarzadeh26195 ай бұрын

    طریق کام جستن چیست ترک کام خود گفتن

  • @mahmoudghasemi2998
    @mahmoudghasemi2998 Жыл бұрын

    گشنه‌گی نکشیدی که عاشقی یادت بره

  • @amirpakdin7563
    @amirpakdin7563 Жыл бұрын

    الان که خیلی لوسن دهه هفتادیا و هشتادیا و تنبل ان

  • @mahmoudghasemi2998
    @mahmoudghasemi2998 Жыл бұрын

    فکر کنم ده هشتادی ها کتاب یارو رو زیر سوال بردن باید تبصره بخوره

  • @HamidBaghernia
    @HamidBaghernia8 ай бұрын

    دوستان اینکه ما بدون پیمودن راه دراز دانایی به میوه درخت دانایی دسترسی پیدا کنیم شگفت اور ترین چیز تو زندگیه

  • @babakahmadi6569
    @babakahmadi65697 ай бұрын

    چنین کتابها وبحث هایی درست و اشتباه دارند ولی یک اصل ثابت درهمه است وآن خودآگاه شدن از مسایلی فراتر از قاعده هرم مازلو است. غذا و مسکن و آب و هوا همیشه چالش بشر می ماند اما پس ازآن زندگی آغازی شکوفا دارد

  • @kamalkalantar9770
    @kamalkalantar9770 Жыл бұрын

    بت نمیسازم اما چقدر تو مرد وارسته ایی

  • @ahooraizadi2443
    @ahooraizadi2443 Жыл бұрын

    داستانی است که ملانصرالدین به خودش سیخونک می زد بهش گفتن چرا همچنین می کنی گفت برای اینکه وقتیکه این کار رو نمی کنم خوشم میاد 😂

  • @PinkOrchidd
    @PinkOrchidd9 күн бұрын

    😅😄در انگلستان تهویه مطبوع نداریم!!! به ندرت موج‌گرما میاد آمار مرگ سالمندان بالا می ره همچنان در سرمای زمستان هزینه ی گرم کردن ندارن اغلب اقشار

  • @Sadri778
    @Sadri7782 жыл бұрын

    خیلی جالب بود دکتر جان دم شما گرم. میبینم که آفیشیال هم شدید و فکر کنم خودتون ناظر بر کانالین :) یه پیشنهاد، کاش بشه ضمیمه این مباحث (چه خود شناسی و غیره) به یه شکلی به پرسش و پاسخ هم بپردازین. حالا به هر طریقی، مثلا تو خود لایو، یا گلچین کردن از کامنت یا..... دیگه خودتون بهتر میدونین. بهرحال فکر میکنم پرسش و پاسخ خیلی میتونه موثر باشه.

Келесі