Dziękuje za odcinek dotykający tego konkretnie uzależnienia.

Dziękuje za rozmowę, to było dla mnie bardzo ważne, a również też dowiedziałam się o innym patrzeniu na pewne problemy. Pozdrawiam serdecznie wszystkich słuchaczy.

@Ania.K.

9 ай бұрын

Dziękuję Tatiana za podzielenie się swoją historią 🙏💚🩵💚

Brawo, świetny wywiad. Bardzo trudny problem. Gdzie zaczyna się uzależnienie, a kończą się zaburzenia odżywiania? W końcu zaczynamy zwracać uwagę na problem regulowania emocji jedzeniem. Uzależnienie od cukrów i przetworzonej żywności istnieje! I jak trudno z niego wyjść...

@Tatianaslezak

2 ай бұрын

Cieszę się, ze widzisz w nim wartość 😊

Ja też dziękuję za to co robisz Marek, od lat tu jestem i każdą rozmowę oglądałem przynajmniej dwa razy. Szacun i zdrówka życzę!

świetny wywiad, dziękuję bardzo

@Tatianaslezak

2 ай бұрын

Q❤

Bardzo ciekawa rozmowa. Zaskakujące, że można mieć taki "związek" z jedzeniem.

Panie Mareczku, świetnie Pan wygląda

Tak spacery. Ja zaczelam wyprowadzac sie na spacery. Czy chce czy nie wyprowadzam sie na spacery. A to stwierdzenie zapozyczylam od Beaty Pawlikowskiej ❤

Temat bardzo mi bliski. Na studiach wpadłam w ortodoksję i tak funkcjonowałam kilka lat, na totalnej kontroli i obsesyjnym myśleniu o jedzeniu. Potem zaczęły się napady kompulsywnego jedzenia (głównie rzeczy "zakazanych" ;), coraz częściej, od kiedy 3 lata temu sama przeprowadziłam się do Niemiec. Doprowadzało mnie to do załamań nerwowych i nadużywania alkoholu. Obecnie jestem w psychoterapii i dietoterapii i powoli wychodzę na prostą. Też zauważyłam, że służy mi odstawienie węglowodanów i alkoholu. Aczkolwiek obawiam się, żeby eliminacja zbyt wielu rzeczy nie doprowadziła mnie znów w miejsce, w którym nie chcę być. Generalnie jestem dobrej myśli. Metodą prób i błędów trzeba odnaleźć sposób żywienia, który najbardziej nam służy- psychicznie i fizyczne i który jesteśmy w stanie długotrwale utrzymać 🙂

@ewarydzewska3253

9 ай бұрын

ortodoksję ...?

@Marta-wb9oc

9 ай бұрын

@@ewarydzewska3253 chodziło oczywiście o ortoreksję.. słownik uznał, że wie lepiej ode mnie 🙃 Choć można powiedzieć, że byłam żywieniowym ortodoksem 😏

Świetna rozmowa😊dziękuję Marku, że poruszasz różne tematy🌹🌹🌹

Wiem o czym mówisz Tatiano i ogromne gratulacje dla Ciebie 👍

@Tatianaslezak

9 ай бұрын

Dziękuje za dobre słowo, postanowiłam dzielić się tą historią bo nuż komuś pomoże

Doskonale Panią rozumię.Mam problem z alkoholem bo przeterminowuje się w barku,słodycze nigdy.

Dziękuje za podzielenie się historia 😊 słuchałam z zaciekawieniem jakby ktoś o mnie mówił :)

Chętnie kupię tę książkę.Jako dziecko czułam się jak we mgle.

Cudowna rozmowa💫☺️ dziękuję 🙏i polecam książkę serdecznie☺️🦋☺️

Przemiła mądra kobieta, pozdrawiam serdecznie,Tatiana!

@Tatianaslezak

9 ай бұрын

Dziękuje i również pozdrawiam

Klasyczny mechanizm uzależnienia.

Dziękuję 💜Wspaniała rozmowa.Piękna kobieta.

Piękna rozmowa ❤

Dziękuję wam za tą rozmowę.❤

Pani Tatiano gratuluje zmian, książki i odwagi w mówieniu jak bywa różnie w życiu. 🙏💪

@Tatianaslezak

9 ай бұрын

Dziękuję bardzo. Tak, kiedyś się bałam o tym mówić, ale zrozumiałam, że jeżeli to komuś może pomóc, to trzeba.

Mam świadomość, że mam ten sam problem. Pozdrawiam.

Pozdrawiam wszystkich słuchaczy dziekuje Panie Marku ❤😊

Fajny Gość i Super prowadzący .Dziękuję za ten materiał

Marek i Mrs. z Australii ❤ Crazy little thing called ... The Sweet Super program , super Marek i super Mrs. z Australii ❤

Dziękuję za ten film. Mam to samo. I uważam Marku że Twoje rozmowy to trochę tak jak grupa.

Dla wielu pacjentów uzależnienie od jedzenia to najgorsze, co mogą sobie wyobrazić. Mówią, że alkohol można odstawić zero-jedynkowy - po prostu po niego nie sięgać. Z jedzeniem tak się nie da. Trzeba jeść, ale tyle, ile potrzebujemy, czyli trzeba za każdym razem umieć w porę przestać.

@mrpiolho1987

7 ай бұрын

Można przyjmować pokarm w postaci płynnej😁

Thank you very much Tatiana ❤

@Tatianaslezak

5 ай бұрын

You are most welcome 😊

Słuchałam z przekonaniem, że mnie to nie dotyczy... Ale cóż, dzisiaj dzień bez cukru. Jak zwykle, bardzo ważna rozmowa, super osoba, trzymam kciuki za Ciebie i siebie...

@Tatianaslezak

9 ай бұрын

Ja też!

Prosta, ciekawa historia.

Wow!Jak elegancko dzisiaj Marku...

Jestem na etapie -32kg. Z ortoreksją męczyłam się 4 miesiące. Ale to było dobre, bo nauczyłam się nie robić dużych porcji jedzenia. Najważniejsze jest nie liczenie kcal, najważniejsze jest zacząć od głowy! Jak w głowie się poukłada, samo chudnięcie jest bardzo łatwe pomimo współistniejących chorób które miałam (cukrzyca, IO, niedoczynność tarczycy, głęboka depresja)

Marek jest na luzie / 2 + 1 / gość nie wariuje. I ta Pani też " Chcemy być sobą " ❤

❤

Marek zeszczuplal 🎉🎉🎉❤

Każdy człowiek jest uzależniony od czegoś. To moja hipoteza

@ACAjc152

6 ай бұрын

Ja od oliwek

Wallet ryzowe w Australi sa duze, tylko 150g.100g to395 kaloei.

Czytajcie tą książkę. Warto

@Tatianaslezak

9 ай бұрын

Dziękuje Beato! Mam nadzieje, że okaże się pomocna

Uzeleznienie od czekokolwiek jest choroba demokratyczna i dosiega ludzi bez wzgledu na pochodzenie, wyksztalcenie, inteligencje. Doceniam bardzo wszystkie grupy wsparcia ale wqurwia mnie maximalnie odnosnik do boga, sily wyzszej.

Widzę temat teraz na topie.

Mam ortoreksję od 23 roku życia. Utrudnia życie.

To samo mam

Marek / bogata historia / ... 😊

Czy w Polsce są takie grupy?

@lucyoczywista7508

9 ай бұрын

Są. Anomiowi Jedzenioholicy.

Gastrofaza bez palenia?

Marek chudniesz:)

@maggie6053

9 ай бұрын

Tez to zauwazylam ❤🎉🎉🎉

Czy dobrze rozumiem że 5 posiłków dziennie to zła szkoła? Czemu ?

@Tatianaslezak

9 ай бұрын

W moim przypadku uzależnienia od jedzenia to fatalny pomysł

Ja to sie nawet nie oszukuje, ze zjem część paczki. Zawsze cała zejdzie.

@widz1776

9 ай бұрын

Nie poddawaj się.Czasem trzeba odpuścić, trzeba być cierpliwym i być uważnym. Mnie pomogła psychoterapia i leki. I paradoksalnie pokonałem chorobę niespodziewanie i bez planu, z dnia na dzień, niespodziewanie. Milion nieudanych prób i nagle wyzdrowiałem. I od 10 lat nie mam choroby. Trzymaj się, pozdrowienia z Mazowsza.

Ps. Bardzo kumata babka

ale co jest z tymi waflami ryzowymi z roznymi dodatkami /np.sonko /?

@irenakusznir4922

9 ай бұрын

Polecam wafle ryżowe w polewie jogurtowej😊🧇

@yes963

9 ай бұрын

@@irenakusznir4922 ale to jest słodkie

To sa zazwyczaj problemy hormonalne wynikające ze zle skomponowanych posilkow najczęściej za duzo cukru za malo bialka i za malo blonnika i malej aktywnosci fizycznej. Dopamina wydziela sie pod wpływem weglowodanow prostych ale jak ktos spozywa je głównie z owoców to nie ma opcji przeżrec sie - no chyba ze jemy 2kg winogron albo . Trochę trudno mi uwierzyć w przejedzenie ta bio zywnoscia . Wafle ryżowe to nijak nie jest zdrowa przekąska;) ja tam chrupie marchewki.zeby nie bylo ze jestem jakimś robocopem to gorzka czekolada wjezdza albo tez banany Po ciastkach tez mozna być agresywnym co zresztą rozmowczyni zauważyła Tak nie jest nic zwajchowane tylko pod wpływem duzej ilosci wegli malej ilosci ruchu pojawia insulinoopornosc i tez leptynoopornosc. No i Pani bardzo dobrze do tego podeszła okolo 3 posilki zbilansowane. Jak knajpa jest dobra to naprawdę te posilki sa wysokej jakosci fakt sa droższe ale na mieście nie ma az takich różnic w cenie bo jedzenie na miescie i tak mocno zdrożało. A Pani zbliżała sie do cukrzycy. Nic nie mowi o badaniach a warto sie badac .

@Tatianaslezak

9 ай бұрын

Na tamten moment wyniki miałam dobre

@marekgiedyk512

9 ай бұрын

@@Tatianaslezak podpowiem tak na przyszłość że w pierwszej kolejności morfologia, lipidogram,hormony tarczycy ,cukier insulina na czczo ale też warto zrobić pod obciążeniem 3 punktowy test cukier insulina , można też hemoglobine glikowana, warto również enzymy wątrobowe sprawdzić

Wafle

Grubasy znajo

Chyba kazdy jest od czegos uzależniony,człowiek bez uzależnienia to dziwak.

@adgam6999

9 ай бұрын

Tak faktycznie jest tylko niektóre uzależnienia są zdrowsze, a niektóre na dluzsza metę destrukcyjne.

Z całym szacunkiem ale każda istota na tym świecie jest uzależniona od jedzenia. Pani ma zaburzenia odżywiania lub jest pani uzależniona od cukru..

@annas5775

9 ай бұрын

Bez przesady znam osoby które jedzą tyle ile potrzebują

@Ania.K.

9 ай бұрын

​@@annas5775dokładnie👌

@zacknobody9525

9 ай бұрын

@@annas5775 Ja też ale co w związku z tym?

@Ania.K.

9 ай бұрын

​@@zacknobody9525w związku z tym prawdopodobnie nie jesteś uzależniony...proste

@Ania.K.

9 ай бұрын

Poczytaj na czym polega uzależnienie od jedzenia a normalne jedzenie... Bo wg Twojego myślenia wszyscy ludzie są uzależnieni od seksu bo go uprawiają?No nie...człowiek uzależniony jest seksoholikiem i mechanizm jest taki sam jak w uzależnieniu od jedzenia.

Wszyscy są uzależnieni od jedzenia...

@Ania.K.

9 ай бұрын

Jeśli tak uważasz to pewnie nie wiesz o co chodzi w chorobie uzależnienia...Polecam zgłębić tą wiedzę...

@thebil9185

9 ай бұрын

@@Ania.K. nie mam czasu na głupoty

@Tatianaslezak

2 ай бұрын

Nie wszyscy

Kiepska babka . Sorry

" Bieda z nędzą przez świat pędzą " czy ta Pani nie jest ... właściwym czasie i we właściwym miejscu. ----------------------------------------- ❤-----------------------------------------❤-------------------------------------------❤---------------