この淡々としたテンションが好きで永遠に見れる...

いつも参考にしています。毎回良い内容ですが、今回は特に素晴らしい内容でした。具体的かつ本質的で、まるで一冊の本を読んだ様でした‼️

一人暮らしの時は、そもそもお菓子買わないのでよかったのですが、家族と暮らしていると中毒性の高い菓子が山ほどあって誘惑が多いです。 でも家族のせいにしたところで贅肉は落ちません。炭酸水で紛らわせたり、ウミウシが9個くらい描かれたTシャツみたりして頑張ります！！

相談する 非常に重要ですね ダイエットに限らず

カロリー控えてるけど、元々食事好きだから何もしなくても女性より代謝量高い男性がほんっっっとに羨ましい。

@user-qh6kd8lf6v

2 жыл бұрын

これはよく思う。 俺は男だけど、まだ食べ足りないもん。もしこれで女性だったらもっと食えないんだろ。もう無理笑

@user-df5ff4tg8s

2 жыл бұрын

男で1600kcalでやってるけど、本当に食べれない笑(食べれる量が少なすぎる)

@user-vq2uj7lm1i

Жыл бұрын

男性って女性より食べる量多いし、結局きついんじゃないかな…

@sento8718

Жыл бұрын

関係ないなー。あなたが男だったら結局さらに食べたいってなって太るだけ。

@user-sl3fr4lj5d

Жыл бұрын

じゃあカロリー控えなくていいように運動しろや

ふざけてたり真面目に話したりのギャップが癖になりますね頑張ります

確かに毎食炭水化物たんぱく質取った方がいいね！ 僕もダイエット中なのにお昼ごはん食べなかったからチョココロネは食べてもいいよねって甘いの食べたりしてたので

勉強になります！ 意識します！

非常に勉強になりました！

少し古い動画ですが、本質的な内容だなと感じました 色々なyoutuberさんのお陰で痩せる方法については頭の中にストックが沢山ありますが、食べ過ぎた際はその原因が必ずあるのでその対策をするというのは初めて聞きました 今までいかにリセットするかばかり気にしてましたが、キウイさんのお陰でドカ食いにも上手く向き合えそうです、ありがとうございます！

サイヤ人の時とナッパの時のギャップとても好きです(どちらも好き)

今日初めてチャンネル拝見したのですが 身体バッキバキなのに眠そうな顔、覇気の無い声のギャップ… ちょいちょい挟まるお茶目… 7:52 のアングルは一体… すっかり惚れて全然内容頭入らないので3回目見てる 登録しました！

食べ過ぎても問題ないんですね☺️よかった😁‼️引き続きダイエット頑張ります☺️

食べすぎるきっかけは、女子は毎月必ずくる。。悪い事してないのに来る。。

@user-ow7iz5xi2b

8 ай бұрын

ほんとに、泣きそうになる

@user-hz7qw5kq3o

8 ай бұрын

@@user-ow7iz5xi2b無責任なことしか言えないけど、女性はすごく頑張ってると思います！イライラしてても表に出さないように我慢してる方も多いし、とにかく頑張ってください！

@user-it5fp6tg6k

4 ай бұрын

食べすぎることが罰じゃないって思うことも大事 悪いことしてないんだから罰じゃない なんなら頑張ったご褒美や

@user-ku5ph4cy1o

3 ай бұрын

@@user-it5fp6tg6k それまじ大事、自分の機嫌自分で取ってるだけって思っとかないとストレスで太る

お正月にぴったりの動画！🎍

薬物中毒の人が、覚せい剤を家においておくのと同じようなもの...今回の動画で一番心に響きました。そうですよね... 食べ過ぎて、焦ってどーしよ、どーしよとアワアワすることが多々ありますので　、とても参考になりました。

@gakutoktkr

3 жыл бұрын

そうですね〜、なのでとりあえず家に置かないことをオススメします🙆‍♂️ 「でも家にお菓子ゼロはちょっと...」という人はすでに依存気味なのでなおのこと置かないのがベターですね！依存してない人は抵抗なく買い置きをやめられるので🤔

本質的〜

テスト期間中まじで食べすぎちゃう…

いつも死んだ魚のような目と体にギャップが好きですw

自分の場合、お腹が空くと低血糖のような状態になって日常生活がままならないほどフラフラになります。鬱もあると思うですが、そうなるとパニックを起こして何かお腹に入れたくなり、またそうならないように普段から多めに食べるようになってしまう…。

逆に私は食べてもダメージが少なめなお菓子を買い溜めしています。脂質が少なく、カロリーが少ないもの、個包装で量のコントロールがしやすいもの。 たとえば煎餅とか柿の種などの米菓など。（揚げてないやつでw） 袋をあけてしまうと全部中身がバーっと入っているものは自分の意志力のみでやめなければいけなく危険ですw 個包装で1日２つまでとか決めておけば毎回包装をあけなければいけないのである程度ストップがききます。 家にお菓子を置かないのが一番ではありますが、ご褒美的に毎日少しお菓子を食べたい私みたいな人はありだと思います。

参考にします😭食べすぎが止まらない暴食が二週間続いてます😭

きっかけに注目するってあまり聞かないけどすごく納得 私はお昼にお腹がすいてなくて軽くすませ その後すぐ腹ペコ状態に なぜかお酒まで呑みたくなり 食べすぎました

生理前、仕事のストレスと寝不足の疲労感、低気圧が重なって余計に1食分くらい食べてしまう時がある

ガクトさんは運動前にコーヒーは飲みますか?

久しぶりに見たら平井堅になってた

いつもめっちゃ眠そうに話してるの本当に草

最後らへん眠そうだなぁ〜と思ってたら不意打ちのおやすみなさい‼︎の迫力にやられました🤣ホラー映画のようにあービックリしたって感じです❗️❗️ 子供の為に買ってるお菓子に夕飯作ってる最中我慢出来ずキッチンスナッカーになってる事があります…やっちまったなー感が半端ないです。。笑

@gakutoktkr

3 жыл бұрын

キッチンスナッカーはあるあるですね😂 お菓子の保管場所を別の場所にするといいかもしれませんね🤔

チャンネル登録者増えましたね！

すごい！。。。め、名探偵だ。。

全くその通りですね。 それでも食べ過ぎたときは、カロリー分走ってきます。今週の食べ過ぎは約1200kcalだったので20km。

@user-lw5ht7rx4q

Жыл бұрын

20キロだけで1200キロも落とせるの？

@zenigata3878

Жыл бұрын

@@user-lw5ht7rx4q さん。 ざっくり言って、体重（kg）×走った距離（km）=消費カロリー（kcal）になります。 脂肪1kgは7,200kcal相当と言われています。 通常「カロリー」って言ってる単位は、正しくは「kcal」です。

夜勤明けは必ずと言っていいほど食べ過ぎてしまいます 疲れてるから今日はいいよね、とか自分に言い訳しつつ…

商売をしているのでお菓子は常にある状態なんです。 子供の頃からいつでも食べ放題でした、これを我慢するのは大変です。

急いでいる人へ 7:52

最後の方のカメラのアングルwww

痩せてた頃のタカ(タカトシ)に似てる！

めちゃくちゃ寝起きで草

159 57でこの可愛さなら全然問題ない かわいい😍

チートデイの後にもでしょうか？

急に2年前の動画出てきたから髪の毛がカツラに見えてしゃーない

3:49

サムネが超イケメン

久しぶりに見たら髪色変わってましたw

あれ？カツラ被ってる？（新参）

ギリシャヨーグルトよりオイコスの方が良くないですか？？

@tipitipi910

9 ай бұрын

(ギリシャヨーグルトは水切りヨーグルトだからオイコスもギリシャヨーグル

鼻穴の形が理想の形すぎて延々みてられる＼(^o^)／

モアイ像

まだ髪がある、だと！？

やべーぐらい虚ろな目

アレ⁇髪の毛ある😅 やっぱり見た目全然違う もしかしてブリーチしすぎて毛根弱くなった？ やりすぎは程々に。

1:31の電線にたくさん止まっているのは鳥？　それより増量期に入ったはずが食欲が出ず、より痩せてしまいました。（笑）

@gakutoktkr

3 жыл бұрын

食べるのって意外と大変ですよね笑 特に男性は食事量が多くなるので減量より大変だと思います🤔

目がすてき。

髪の毛が……ある、、(？！）

お菓子は気づいたら父親がアホみたいに買ってくるし、テレビの横に置いてあるから視界に入ってどうしても食べちゃう、、、 買わないでって言っても買ってくるからほんとストレスたまるしそのせいでまた暴食、うざい👊

@user-tj3fv1xk8d

2 жыл бұрын

私も似たような環境なので主さんの気持ちめちゃわかります〜( ；∀；) 相手は良かれと思っていたりするから余計言うのが辛いんですよね泣 わたしはスルメとか干し芋とか健康に良さそうなお菓子を選んでもらえるように、あれ好きなんだよね〜とか遠回しにお願いするようにしてます笑 お互いストレスなく過ごせるように折り合いをつけることが大事だと思ってます！ 一緒に頑張りましょう〜❣️