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✅目次
0:00 頭皮を壊すAGEとは？
3:07 体にとってのゴミ⁉ AGEがもたらす悪い影響
5:04 AGEを作ってしまう最悪の飲み物
6:35 ケーキはNG? AGE対策の食べもの
7:13 揚げ物はヤメテ！AGE対策の調理法
7:43 糖化に対抗する！AGE対策の運動習慣
8:04 AGE対策に必須！ベジタブルファースト
10:08 何事もほどほど、適量が大切
13:02 その人その人に合った治療法とは
14:27 おまけ：AGEの測定方法
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