【保存版】筋肉を無駄なく付ける為のプロテインの飲み方5選です。タイミングや何で割るかによっての効果を解説です。

Ойын-сауық

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• 【減量後】大会が終わってパンを食べるボディビ...
○【映画】大会後のマッチョとクリームパン3つ
• 【映画】大会後のマッチョがクリームパンを食べ...
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#プロテイン #効果 #飲み方

Пікірлер: 549

  • @user-bt3cb3nd1v
    @user-bt3cb3nd1v2 жыл бұрын

    話しかけられたらお返事優先してあげるの優し

  • @moricure5445
    @moricure54452 жыл бұрын

    飲む途中に話しかけられてちゃんと答えるの優先するのほんときんにくんで好き

  • @aprilflowershannah5427

    @aprilflowershannah5427

    2 жыл бұрын

    お水なくなっちゃって「あ…」って^_^

  • @user-ec8sc6ki9u
    @user-ec8sc6ki9u2 жыл бұрын

    小学1年生の息子も門前仲町でなかやまきんに君が撮影している姿を見てから大好きで、6歳なりに筋トレをしていて、何だか笑っちゃう母です(笑)この夏休み、KZreadでなかやまきんに君をひたすら見ている息子、なかやまきんに君+息子、憎めなくて大好きです(笑)宿題しろー‼️

  • @user-qs6ku1wc4w

    @user-qs6ku1wc4w

    Жыл бұрын

    筋肉つけすぎちゃうと身長伸びなくなっちゃうから程々にねと優しく声をかけてあげてくださいね!いいお母さんになってください!

  • @hensinsitaramakedayoooon

    @hensinsitaramakedayoooon

    Жыл бұрын

    @@user-qs6ku1wc4w その分食べれば問題ないですよ〜

  • @spnakthru7672

    @spnakthru7672

    11 ай бұрын

    @@user-qs6ku1wc4w 筋肉つけたら身長伸びなくなるって言い始めたやつ誰だよ、マジで。

  • @user-gw2eh7oe7m

    @user-gw2eh7oe7m

    11 ай бұрын

    @@spnakthru7672マジでそれな

  • @user-zh9si1qg8c

    @user-zh9si1qg8c

    9 ай бұрын

    ほっこりしました♪

  • @kanakataoka9501
    @kanakataoka95012 жыл бұрын

    プロテインに負担をかけたくない・・・・栄養素にも敬意を持ってるきんにくん最高

  • @user-yi9wx2jx6l
    @user-yi9wx2jx6l2 жыл бұрын

    プロテインの解説だけじゃなくて 他の栄養素、栄養の話まで 入ってきて知識がすごい。 パワー!パワー!パワー!

  • @user-ze5sv1vo5c
    @user-ze5sv1vo5c2 жыл бұрын

    きんにくんが好きで、最近筋トレを始めた者です。プロテインにも興味を持ち始めてこの動画に出会いました。いろいろな飲み方があるのを知れてよかったです。これからもいろいろ参考にさせていただきます!

  • @user-zp6nx8dh4i
    @user-zp6nx8dh4i2 жыл бұрын

    筋トレ&プロテイン初心者です。今まで水でしか割ってませんでしたがプロテインの味も含めて色々試してみようと思います!とてもわかりやすくてありがたいです!

  • @user-ec8sc6ki9u
    @user-ec8sc6ki9u2 жыл бұрын

    13歳の娘がなかやまきんに君の動画をみて大笑いしていました❗ 最近反抗期な娘が笑っていて、何だかとても幸せになりました。これからも頑張って下さい。

  • @kn339
    @kn3392 жыл бұрын

    コーヒーと紅茶大好きだから明日の朝から試します! 紅茶プロテイン作る時の まっぜるのみ〜♪が好きすぎる🤦‍♀️💕

  • @ESSENCEESSENCEESSENCE
    @ESSENCEESSENCEESSENCE2 жыл бұрын

    きんに君の動画を見ることが僕にとって1番の心のプロテインであり心の栄養素だと思う

  • @necodragon8389
    @necodragon83892 жыл бұрын

    きんに君は科学的な知識もあるから、やはりきんに君のおすすめだと その通りに飲みたくなるなー。

  • @user-hg7mh2bu9f
    @user-hg7mh2bu9f2 жыл бұрын

    不思議と知らずに摂取するより、このKZreadでなにが効果的でどこに効くとか理解しながら摂取する方が精神的にも肉体的にも反応が良いような気もします。知識をつけて精神的にも強くしてくれてありがとうございます

  • @tunsam888
    @tunsam8882 жыл бұрын

    きんに君の素晴らしい人柄が伝わる動画ですね❗️ いつもありがとうございます☺️

  • @nemikana4684
    @nemikana46842 жыл бұрын

    きんに君が飲食しての美味しそうな表情は 観ているこちらも幸せになるから好きです😊

  • @user-A4fmZ9gF
    @user-A4fmZ9gF2 жыл бұрын

    飽きて残っていたフルーツ味のプロテインを思い切ってコーヒー割にしたらめちゃくちゃ飲みやすかったです!毎朝のルーティンに加えようと思います!ありがとうございます!

  • @Charlieeeeee06
    @Charlieeeeee062 жыл бұрын

    いつも動画見終わると、あぁやっぱりきんに君好きだわぁ😚ってなる。笑

  • @user-vg9mj7tj8g
    @user-vg9mj7tj8g2 жыл бұрын

    ビルダー飲みでちゃんと水を飲み込んで受け応えするきんに君、本当聖人

  • @user-le1ix6vz6z
    @user-le1ix6vz6z2 жыл бұрын

    いつも豆乳で飲んでます!なんか嬉しかった笑 プレーンのプロテインを使ってるのでそこにインスタントコーヒーとかココアパウダーとか入れるとめちゃくちゃ美味しいです。

  • @kiki.m4480
    @kiki.m44802 жыл бұрын

    やっぱり分かりやすくて良き✨✨  豆知識もへー!!!って驚く👍  そしてそして、きんにくんの愛嬌❤︎ 笑顔最高です♪

  • @user-sm8qn1ie9z
    @user-sm8qn1ie9z2 жыл бұрын

    筋トレ始めてから大ファンになりました💪いつも勉強になります!!ありがとうございます!パワー💪

  • @Hilotaka2649
    @Hilotaka26492 жыл бұрын

    プロテイン歴30年のきんにくんが言うなら問答無用で信用できる! オレンジジュースで割るのはホント美味しい!!

  • @user-wf4bt6fp1g
    @user-wf4bt6fp1g2 жыл бұрын

    「混ぜるのみ♪」が可愛くて仕方ないです🥺

  • @user-nu2lr9gp8d
    @user-nu2lr9gp8d2 жыл бұрын

    プロテイン飲み始めた頃からきんにくんの言いつけを守って、ぬるい豆乳で飲んでます!!

  • @TV-hx8of
    @TV-hx8of2 жыл бұрын

    小学校で習った、「たんたんし、だいたすちょう」を思い出しました。 きんに君は目の付け所がさすがです。 尊敬します。

  • @user-vw2eb5rb6f
    @user-vw2eb5rb6f2 жыл бұрын

    ブラックコーヒーに リッチショコラ味のプロテイン入れると 苦味と甘みが合わさってビターチョコ味になってめちゃくちゃ美味いのでオススメです

  • @user-vi1ki9re8n

    @user-vi1ki9re8n

    2 жыл бұрын

    リッチショコラ美味いですよね。 コスパが引くほど悪いですが、、

  • @zuma4333
    @zuma43332 жыл бұрын

    きんにくん本当分かりやすく説明してくれるよね!!

  • @user-ys8jv8qn2y
    @user-ys8jv8qn2y2 жыл бұрын

    きんに君のハッ(笑顔)大好きすぎるw 気持ちが落ち込んで笑う余裕ない時もあの笑顔見るとなんか笑顔になる不思議🤔🤔🤔

  • @canacy6
    @canacy62 жыл бұрын

    お湯と牛乳で割るようにしてからお腹が張らなくなりました! とてもわかりやすい解説ありがとうございます!

  • @user-vt3zu6dt9l
    @user-vt3zu6dt9l2 жыл бұрын

    ほんと助かるよねこういう動画

  • @tsunks3950
    @tsunks39502 жыл бұрын

    カフェインの注意事項&カフェインレスのバリエーションも付けてくださってとてもありがたかったです。ほうじ茶割り美味しそう…!ぜひ試してみます!

  • @user-uh5tm4kt9s
    @user-uh5tm4kt9s2 жыл бұрын

    疑うことなく牛乳で飲んでましたが、なるほど確かに豆乳や温かいものいいですね!取り入れたいです!

  • @tt_sh_jn_lv1344
    @tt_sh_jn_lv13442 жыл бұрын

    マツコ会議見てから好きになりました!いつも冷たいプロテイン飲むのが嫌で、結局飲む習慣がつかなかったのですが、これならやれそう!

  • @Dust_of_Mount_Taishan
    @Dust_of_Mount_Taishan2 жыл бұрын

    プロテインは低カロリーでお腹に溜まるから好き。 運動して空腹になった時にこれを飲んどけば安心感がある。

  • @makoto4352
    @makoto43522 жыл бұрын

    カジサックコラボみるまで、KZreadやってるのを知らなかったけど、わかりやすくて面白くてきんに君好き😋

  • @s-logic5782
    @s-logic57822 жыл бұрын

    ブラックコーヒー+プロテイン試しましたが、まじで活力漲ってきましたありがとうございます!

  • @starseven5466
    @starseven54662 жыл бұрын

    きんにくんすごい体を冷やさないように気をつけてるけど常時タンクトップなのおもろいwww

  • @user-bv5mx9je8t
    @user-bv5mx9je8t2 жыл бұрын

    自分が知りたかった内容を取り上げてくれた事で 最近の動画で一番役に立つ内容でした。即 実行してみます。ありがとう

  • @hkhmrend
    @hkhmrend2 жыл бұрын

    「プロテインに負担をかけたくない」 安定の優しさ

  • @user-vy1zv8vg1y
    @user-vy1zv8vg1y2 жыл бұрын

    こんにちは! 初コメントです! プロテイン最近飲み始めてます。きんにくんの豆乳+お湯でのむの参考になりました!ありがとうございます!

  • @ke-ko4445
    @ke-ko44452 жыл бұрын

    きんに君だけではなくコメ欄の皆さまの飲み方も参考になります🤗

  • @user-fb4zp6im7o
    @user-fb4zp6im7o2 жыл бұрын

    プロテイン初心者で牛乳で飲んでましたが、これから色々試してみます🤗

  • @user-lh5tz5wv7x
    @user-lh5tz5wv7x2 жыл бұрын

    豆乳だと味が色々あるから更にバリエーション増えそう。 無糖のココアとかもいいかもね。 夏だし葛餅やわらび餅にかけたり、昔流行った水ゼリーなんかにかけてもいいかも。

  • @user-so9hm3gh7f
    @user-so9hm3gh7f2 жыл бұрын

    昨日初めてプロテイン飲んでみたけどあまり口に合わなかったけどこれみて合いそうなのを探してみます!!

  • @user-dn4if4cj8z
    @user-dn4if4cj8z2 жыл бұрын

    わかりやすいきんにくんの解説参考になります

  • @pt5218
    @pt5218 Жыл бұрын

    何で飲んだ方がいいのか悩んでけど、すっきりしました。ありがとう!パワー!

  • @miyuki5920
    @miyuki59202 жыл бұрын

    プロテイン、水でしか飲んだ事なかった。 こんなに色んなものに混ぜて飲めるのか。 スゴイ!!

  • @jifu2360
    @jifu23602 жыл бұрын

    牛乳、豆乳で割るのに飽きてたのでコーヒーで飲んでみます。 いろいろ知れて嬉しい〜

  • @kiessestheim317
    @kiessestheim3172 жыл бұрын

    なんとなくプロテイン興味あるけど、 味とか飲めるか(豆乳やアーモンドミルクのクセが苦手)心配でなかなか手が出なくいけど… きんにくんさん見てるとホント美味しそうなんですよね…

  • @user-mp6zb4nl9t
    @user-mp6zb4nl9t2 жыл бұрын

    今年はやるぞ!!と気合のもと プロテイン購入しました!もちろんシェイクカップも購入です☆なかやまきんにくん、、大好きです!これから動画毎日見て頑張ります!

  • @notomosuke
    @notomosuke Жыл бұрын

    最近プロテイン飲み始めたのでとても参考になりました。

  • @romiroppi
    @romiroppi2 жыл бұрын

    きんに君がいつかのクリームパンを食べる回で、ホットコーヒーにプロテインを混ぜていたのを真似て、味は良いけど甘過ぎるな~と感じていたザバスのリッチショコラにコーヒー混ぜてました。 これがちょうど良くて、筋トレ&ダイエットを始める前に習慣化してた、チルドのカフェオレを断つことが出来ました。 皆さんのおすすめ組み合わせ見てると今度はアーモンドミルク割りや、プロテインも抹茶やほうじ茶、柑橘類の味も試してみたくなりました。

  • @riewaka2272
    @riewaka22722 жыл бұрын

    プロテインへの説得力がはんぱない

  • @user-pj5cx6uk5v
    @user-pj5cx6uk5v2 ай бұрын

    1位の飲み方真似してみたけど、マジで美味しいしこれなら毎日楽しみながら飲めそう!!

  • @user-bk2qi3vr4v
    @user-bk2qi3vr4v Жыл бұрын

    冬の訪れに伴う気持ちの落ち込みに、筋肉TV、いい薬です!

  • @sugiyasu13
    @sugiyasu132 жыл бұрын

    味変も大事ですよね~!ありがとうございます!

  • @NCH2222
    @NCH22222 жыл бұрын

    ほんといつみても元気くれるね

  • @nyanko-daisakusen
    @nyanko-daisakusen2 жыл бұрын

    ベリーヨーグルト味を購入しました。 期間限定でシェイカー貰いました😘 牛乳で飲みましたが美味、動画参考に色々試したいです🐾

  • @user-cl7em1hd2r
    @user-cl7em1hd2r Жыл бұрын

    きんにくん監修のプロテインめっちゃおいしかった

  • @user-bo6ql1cj6i
    @user-bo6ql1cj6iАй бұрын

    珈琲好きとしては、目から鱗の情報でした。ありがとうざます。

  • @channelgameandcat
    @channelgameandcat2 жыл бұрын

    一位の飲み方してみたけど、すごいほっこりした👍

  • @TypeR618
    @TypeR618 Жыл бұрын

    きんに君の考え方好きだな。合成甘味料使わず、ラカントを選ぶっていう価値観好きだし、添加物を増やさないために泡立ちが多少出てしまうことだって気にならない。商業的価値観よりも人の身体のことをちゃんと考えた愛のある商品のほうがとても嬉しい。

  • @user-lp5nd4il5p
    @user-lp5nd4il5p2 жыл бұрын

    171cm体重44kgがきんにくんのおかげで二ヶ月で50kgに増えました!ありがとうございます!

  • @bzblowin7654

    @bzblowin7654

    2 жыл бұрын

    次は60kg目指して頑張るんじゃないのかい! パワーーー!

  • @user-lp5nd4il5p

    @user-lp5nd4il5p

    2 жыл бұрын

    @@bzblowin7654 もちろんです!パワー!

  • @user-wn5lw4om1g

    @user-wn5lw4om1g

    2 жыл бұрын

    元気がいいねパワー

  • @scary1565

    @scary1565

    2 жыл бұрын

    171/44とか凄いな よく生命活動が保たれてるな

  • @nu6639

    @nu6639

    2 жыл бұрын

    最初50kg増えたに見えて焦ったw

  • @user-vh8tn5uc3f
    @user-vh8tn5uc3f2 жыл бұрын

    ホントに好きなんですねぇ😊 豆乳の時凄い伝わってきました!

  • @Salmi501
    @Salmi5012 жыл бұрын

    この季節ココア味プロテイン作る時にほんの少し塩入れると美味しい

  • @motorkouki2054
    @motorkouki20542 жыл бұрын

    私はWPIのプロテインを飲んでもお腹を壊すことがよくありましたが、なかやまきんに君が豆乳を温めているのをみてお湯で飲むようにしてからはお腹を壊さなくなりました! チョコ味をお湯で割ってます

  • @user-lr9if3bh8q
    @user-lr9if3bh8q2 жыл бұрын

    ダイエット目的でなんとなく始めた筋トレですが暇があれば行く程のめり込んでます。プロテインも取り入れようと思い参考にします!!パワー!

  • @uuumko

    @uuumko

    2 жыл бұрын

    マジで筋トレ後の回復速度が違うからオススメゾ

  • @user-kk6bo3jb4h
    @user-kk6bo3jb4h2 жыл бұрын

    泡が立って飲みにくいな〜って正直思ってたんですが、良いプロテインだからってことだったんですね!

  • @user-jb8uq1sf7g
    @user-jb8uq1sf7g2 жыл бұрын

    水の中にプロテインを入れるんじゃなくてそのまま単体ごと口に含んでるの面白かった🌈✨

  • @basis20001
    @basis20001 Жыл бұрын

    5.オレンジジュースで割る。バニラがお勧め。 筋トレ直後。100%のものを選択する。 4.ブラックコーヒーで割る。バニラでカフェオレになる。美味しそう。 3.紅茶で割る。バニラのプロテインが欲しくなってきました。 2.水で飲む。ビルダー飲み。 1.ぬるい豆乳で飲む。胃腸で通過速度を遅くする。 甘かったら投入で飲むのはお勧め。 ありがとうございます。

  • @icorwavey8238
    @icorwavey82382 жыл бұрын

    ファミテイン(カカオ)とシェイカー買ってみて無調整豆乳で飲んでるけどめちゃ味が好き

  • @user-sn1rs8wg3s
    @user-sn1rs8wg3s Жыл бұрын

    非常に参考になりました😊 本日丁度きんに君の無味のプロテインが届いたところでした♡朝のコーヒーやお夕飯のお味噌汁などに入れようと思ってます✨次はバニラ味も検討してみますね☺️

  • @user_desukedonanika
    @user_desukedonanika2 жыл бұрын

    冷たい水が一番おいしいけど冬寒すぎて飲めてなかったからコーヒー試してみます!

  • @user-vu6fc1be4k
    @user-vu6fc1be4k2 жыл бұрын

    食後に血糖値が乱高下する体質ですが、食前にプロテインを飲むとその症状が消えるので重宝してます。とはいえ飽きてくるので、色んな飲み方を教えてもらえて助かります。

  • @user-tc7ps3yy3t
    @user-tc7ps3yy3t2 жыл бұрын

    プロテインシェーカー欲しくてサイト見たら安すぎてびっくりしました 良心的すぎます

  • @user-de8vl2en6f
    @user-de8vl2en6f2 жыл бұрын

    この動画を見て、意識して豆乳で割るようになりました。 普段、ココア味のプロテインを飲んでいるんですけど、バナナ味の豆乳で割ると、味も香りもチョコバナナになってめちゃくちゃ美味しいしです!!朝起きて、豆乳100ml、お湯100mlに分量分のプロテインを入れてカフェオレ代わりに飲んでます。 ココア味のプロテインと豆乳バナナ味の組み合わせは最高ですよ!!

  • @tigrexsubspecies
    @tigrexsubspecies2 жыл бұрын

    甘いものが欲しくなる時にプロテインコーヒーがすごく助かってます!最近は自作した野菜ジュースにバニラのプロテインを入れて飲むのが自分の中の流行りです。

  • @user-mi3br8xx8j
    @user-mi3br8xx8j2 жыл бұрын

    オレンジジュースはなんか意外でした。ザ・プロテイン(ミルク味)優しい味で好きです。豆乳+お湯で割る方法で飲んでます。 シェイカー販売嬉しい。早速、プロテインと一緒に注文いたしました~。

  • @user-mp4gt9zq1d
    @user-mp4gt9zq1d2 жыл бұрын

    人工甘味料の味が本当に無理なので、羅漢果ありがたい!と思って試してみます。楽しみです!

  • @fumiep808
    @fumiep8082 жыл бұрын

    今日も為になる、面白い動画ありがとうございます。 日々、勉強ですね。

  • @nipponxyz
    @nipponxyz2 ай бұрын

    マッチョに訪れる緊急事態😂😂😂 もう大好きです! コーヒーや紅茶で割るなんて発想全くなかったのでやってみます✨✨ 素晴らしい動画ありがとうございます💓 家族で応援してますー!

  • @KENKEN-mn1ko
    @KENKEN-mn1ko2 жыл бұрын

    プロテインは栄養補助食品だと 大前提を伝えるのは素敵です!! プロテインの宣伝だけでない 視聴者への思いやりを感じます ✨

  • @dragonmaker4759
    @dragonmaker47592 жыл бұрын

    コーヒーの時の反応が一番おいしそう😂今うちで使っているプロテインを飲み切ったらリッチバニラ味を購入しようかと思ってます!

  • @_semiko
    @_semiko2 жыл бұрын

    豆乳や牛乳でいつも割ってたのですが、味変したい時にいいですね!やってみます!

  • @user-cc7vs3pe7s
    @user-cc7vs3pe7s2 жыл бұрын

    朝プロテインとコーヒー飲んでお腹水分タプタプだったからコーヒー割りやってみます❗️

  • @user-mt9dv3ss3n
    @user-mt9dv3ss3n2 жыл бұрын

    きんに君、いつも応援してます✨ これからも筋トレ頑張るので、見守っていてください!!!

  • @user-sy5ml8bj4b
    @user-sy5ml8bj4b2 жыл бұрын

    ビルダー飲み知らなかった! 筋トレ始めて、仕事中にプロテイン飲んでるから、洗い物出ないのありがたい!

  • @user-et2lx3ln4j
    @user-et2lx3ln4j2 жыл бұрын

    めちゃくちゃいい動画!

  • @ryom1721
    @ryom172111 ай бұрын

    水を口に含んだら話しかけられるくだりがお笑いとして過去一自然で面白かった

  • @shu5429
    @shu54292 жыл бұрын

    4年くらいプロテイン飲んでるけどビルダー飲みやったことなくて、今やったんだけどめっちゃ時短になるし、なんならいつもより美味しく感じた!

  • @hyomakun80

    @hyomakun80

    2 жыл бұрын

    デカビタやないか! のボディービルダー芸人さんも 常にビルダー飲みですよね どっかに動画ある

  • @chamikun.
    @chamikun.2 жыл бұрын

    今までプロテインを避けてきたけど 飲もうと思った!! ありがとう勉強になりました。 パワーーーー!! ハッ(笑顔)

  • @ik539
    @ik539Ай бұрын

    色々なプロテインを試している中、 先日購入したプロテインが苦手な味でした。 これまで水でしか飲んだことがなく、 「どうしよう。。」と悩んでいた際に、 こちらの動画を拝見いたしました。 豆乳+お湯で飲んでみたところ、 とても美味しく飲むことができました!! 感動しました!! ありがとうございます♪

  • @user-qh9sx1el5v
    @user-qh9sx1el5v2 жыл бұрын

    牛乳も豆乳も苦手だからこの情報うれしい🥰

  • @user-xw4es5sw2k
    @user-xw4es5sw2k Жыл бұрын

    これ、太田胃散の飲み方だ!!!奈良、私にも出来るはず!!!色々いつも楽しく勉強させてもらってます!ありがとうございます!

  • @user-ny8hi3iz7d
    @user-ny8hi3iz7d2 жыл бұрын

    隙間に入ってくるパワーが面白い!!😂

  • @t_rex5659
    @t_rex56592 жыл бұрын

    自分は豆乳と牛乳半々で、ホエイとソイも半々で飲んでます。牛乳と豆乳の良いとこ取りになってとても美味しいですよ。プロテインもココアとバナナやバニラとイチゴなど色んな組み合わせで飽きにくいのでおすすめです。

  • @sei_basic
    @sei_basic2 жыл бұрын

    これ見てオレンジジュースで飲みはじめました ザバスヨーグルト味、リッチチョコ味、どっちもいける! 味に飽きてたけど続けられそうです

  • @user-tt2gw7wf3v
    @user-tt2gw7wf3v2 жыл бұрын

    あったかくしたほうがいいんだー!明日から変えてみます😊

  • @Nana-vl5op
    @Nana-vl5op2 жыл бұрын

    いつも分かりやすい動画ありがとうございます🙏🧡

  • @hashiyoshi1007
    @hashiyoshi10072 жыл бұрын

    ここまで素材と健康に気をつけてられるのが好印象です!

  • @fuwaT222
    @fuwaT2228 ай бұрын

    「ミルクに合うのはアッサムティー」まで言ってくれるきんに君好き

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