【半年で25kg痩せた】1日の食事ルーティン大公開チャンネル

#ダイエット#パパラピーズ#ルーティン
ストイックにやってた時の1日の食事ルーティンを
やっと撮りました!!遅れてごめんね😪!
世にはたくさんダイエットに成功した方がいて
たくさんのダイエット成功例があると思いますが
あくまでも僕なりのダイエット方法なので言いたいことは山々やとは思いますが大目に見てやってください🤭🤭
でもシンプルに半年で25キロすごない!?
いまだに実はダイエット成功してて減り続けてんねんなぁ、、みんなも頑張ろうね😂✌️✌️

Пікірлер: 309

  • @timotimo825
    @timotimo8253 күн бұрын

    じんじん明らか顔小さくなった

  • @user-bc8vf3oz1x
    @user-bc8vf3oz1x3 күн бұрын

    まじで綺麗な痩せ方しててすごい

  • @peach_7575
    @peach_75753 күн бұрын

    小学生1人分くらい痩せててすごい!!ホントにシュッとなった!!

  • @user-jb7ku9qb5i
    @user-jb7ku9qb5i3 күн бұрын

    タナカガ出産おめでとう㊗️❤って感じやんな〜?じんじん!

  • @user-nq7ib6tw9n
    @user-nq7ib6tw9n3 күн бұрын

    パパラピーズの活動が休止しても、 個人チャンネルを続けてくれてるから良き

  • @sachi--
    @sachi--3 күн бұрын

    じんじん元々小顔だけど体ほんと痩せたよね✨ ダイエット始めて7ヶ月なんだけど、身体のためにも心のためにもダイエットっておすすめだよねー!じんじんの言ってることほんと共感しかなかった✨✨

  • @Chiri0302
    @Chiri03023 күн бұрын

    個人チャンネルあげてくれるのめっちゃ嬉しい!!ありがとう❤

  • @risa9653
    @risa96533 күн бұрын

    じんじん本当に痩せた🫶 個チャン更新本当に嬉しい🥹 これからも楽しみにしてます🫶

  • @damin_musabo_ri
    @damin_musabo_ri3 күн бұрын

    すっごい!ちょっと見てない間に痩せている!パーツがよりはっきりしましたね✨

  • @user-ku1lw6yr7e
    @user-ku1lw6yr7e3 күн бұрын

    過度なダイエット(食べない)よりも健康的な食べ物食べるのが大事だし続けられるよね🥺❤️本当にいつ見てもじんじんの肌艶には憧れる🥺❤️❤️

  • @sora.13
    @sora.133 күн бұрын

    大成功したものを無料で公開してくれるのありがたいんだけど?!全部をきっちりっていうの無理だからじんじんみたいなポイントポイントでやるダイエット法最高かや。真似してみる❤️‍🔥

  • @user-rn8kh6vj1k
    @user-rn8kh6vj1k3 күн бұрын

    私もダイエット中で中々落ちなくて気持ちが下がってたけど、じんじんが頑張ってるの見て自分も頑張ろうと思えました!!またダイエット動画待ってます☺️

  • @becomemoonrabbit
    @becomemoonrabbit3 күн бұрын

    食事ルーティンリクエストしてたから嬉しい💗

  • @user-sd2pq2fg1m
    @user-sd2pq2fg1m3 күн бұрын

    じんじんすごいー!👏 痩せたいので参考にさせてもらいます!

  • @user-lv3og5lj3h
    @user-lv3og5lj3h2 күн бұрын

    じんじんめっちゃ痩せてる!! 食べる動画とか好きなのでまたあげてください☺️

  • @user-re4nl9ix6f
    @user-re4nl9ix6f3 күн бұрын

    お肌もツヤツヤ 自炊や塩分に気を遣ったり。 健康的なダイエットの努力が身を結んで良かったです。 代謝は本当に私にとっても課題なので、参考にさせていただきます。 じんじんさんの健康が一番。 投稿ありがとうございます。

  • @user-gkfn
    @user-gkfn3 күн бұрын

    更新頻度上がっててうれしい!!

  • @user-hh9fr4fp7s
    @user-hh9fr4fp7s2 күн бұрын

    ほんとに努力が凄すぎます!!✨️✨️

  • @km-rd9us
    @km-rd9us3 күн бұрын

    じんじんあんた応援してるからほんまにがんばりや!

  • @y.mamalife
    @y.mamalife3 күн бұрын

    初めてコメントします! うつ症状酷くてしんどいけれど 元気もらえます!! 元気になってきたら、 じんじんといっしょに、 ダイエット頑張る!!

  • @shi_0309
    @shi_03092 күн бұрын

    ほんとにモチベ❕見習います🥺

  • @xxxhk_1716
    @xxxhk_17162 күн бұрын

    早速個チャン💓💓ダイエット気になってたから嬉しい!!

  • @fuga_ri
    @fuga_ri3 күн бұрын

    じんじん冒頭からキレよくて面白い😂 個チャンも楽しませてもらいます!

  • @hiichanleo
    @hiichanleo3 күн бұрын

    じんじんの個人チャンネル嬉しい!

  • @user-bb8yn4th7r
    @user-bb8yn4th7r3 күн бұрын

    夏ダイエット頑張りたいと思ってたからこういう動画すごくありがたい!🙏🏻😺

  • @sasasanosasa
    @sasasanosasa3 күн бұрын

    じんじんモデルの朝食だ...凄い!!可愛いし最強すぎ!

  • @juntaaaaan0114
    @juntaaaaan01143 күн бұрын

    一緒にご飯食べてる感覚になる不謹慎チャンネル好きすぎる☺️ ダイエットモチベあがたったわー!一緒にがんばろー❤️‍🔥

  • @haruna2592
    @haruna25922 күн бұрын

    健康的で、毎日努力を積み重ねていて、すごすぎるじんじん、、 本当に素敵✨️私もじんじんをモチベに頑張ります🫶🏻

  • @haaaaru86
    @haaaaru862 күн бұрын

    いつも動画見てたら自然に笑顔なってます😂 元気くれてありがとうございます

  • @haruka4385
    @haruka43853 күн бұрын

    私も昨年の春ぐらいにとあることがきっかけで本格的にダイエット始めて、冬になると寒くて痩せにくくなったけど今もダイエットしてて1年ぐらい続いてるんだけど、この動画見てるとまじでじんじんと同じ感じの食生活だしとにかく水をたくさん飲むようにしてる! これ見るとダイエットのモチベ上がる!!ありがとうじんじん🧸✌️

  • @user-bj9xh8pz7y
    @user-bj9xh8pz7y3 күн бұрын

    じんじん、KZread頑張ってる!嬉しい❤

  • @user-ty3pp5zu6p
    @user-ty3pp5zu6p3 күн бұрын

    痩せたらめちゃくちゃかっこいいし可愛いてすよね❤️ 健康はほんと大事だもんね!

  • @user-mu9lu4fi2r
    @user-mu9lu4fi2r2 күн бұрын

    じんじんの食生活参考にして夏休み頑張ります🔥🔥🔥

  • @lamnmk14
    @lamnmk142 күн бұрын

    個チャンのテンション感好きすぎる🫶🏻🫶🏻 知りたかったから嬉しい私も頑張る🥺❤️‍🔥

  • @naa2043
    @naa20432 күн бұрын

    じんじんツイキャス時代から笑わせてもらってます!痩せてさらに素敵になったじんじんさん!これからも個人チャンネル楽しみにしてます!ダイエット参考にします!!

  • @user-k0615
    @user-k06153 күн бұрын

    更新してくれて嬉しいです😆❣️❣️

  • @hiichanleo
    @hiichanleo3 күн бұрын

    参考にしたかったから嬉しい!

  • @hizi2833
    @hizi28333 күн бұрын

    じんじん痩せた事で更にステキになった💕応援してます🥹

  • @user-ji2ql4mw6h
    @user-ji2ql4mw6h2 күн бұрын

    じんじんの動画見るとめちゃくちゃ元気でるー!😭 わたしも私生活頑張ります!🫶🏻✨️

  • @shuntaro1919
    @shuntaro19192 күн бұрын

    じんじんの努力が伝わりました✨✨ 見習って頑張ります。

  • @poco--chan
    @poco--chan2 күн бұрын

    昨日からダイエット始めてこの動画を見付けました🤩 フォローしました👏 私も20キロ痩せたいです!! じんじんさんおめでとうございます🎉

  • @MAI-ly5wo
    @MAI-ly5wo3 күн бұрын

    じんじん次の投稿たのしみにしてるので無理せず頑張ってください❤コメント読んでくれますように😊

  • @navi_illustration88
    @navi_illustration883 күн бұрын

    コメント欄のくだりめっちゃ声出して笑っちゃったので初めてコメントします!笑ふざけながらも愛のあるじんじんの人柄が好きでずっとみてます!いつもありがとう!

  • @user-ou6ei5cb3v
    @user-ou6ei5cb3vКүн бұрын

    じんじんの動画って実際目の前にいてお喋りしてるみたいな感覚になれるし見てて楽しい!!!!

  • @kekezoe21
    @kekezoe212 күн бұрын

    結果出てるから説得力ある〜😊 私も頑張るよー!

  • @user-ir8ze2rq7t
    @user-ir8ze2rq7t2 күн бұрын

    パパラも好きだけど個人チャンネル好きだから嬉しい!食生活たくさん見たいです!

  • @blackkitty4
    @blackkitty43 күн бұрын

    久々見ました!めっちゃ痩せててびっくり!!

  • @firegreen9173
    @firegreen91732 күн бұрын

    まじすごいじんじん👏

  • @poko_tamyumi
    @poko_tamyumiКүн бұрын

    言葉選びが良い意味で適当で最高です🤣💖👏🏻いつもたくさん笑わせてもらってます🫶🏻

  • @user-cf7kb9yn3q
    @user-cf7kb9yn3q3 күн бұрын

    じんじんさん凄すぎます🙀参考にします❤️‍🔥

  • @mai6066
    @mai60662 күн бұрын

    努力、継続は本当にすごい事だと思います。そして、見た目に変化があるとやる気も出ますよね😌

  • @user-gj3oz9oi2v
    @user-gj3oz9oi2v23 сағат бұрын

    ちょうどダイエット始めたタイミングだったので、とっても参考になりました💓おかげで私も頑張れそうです!!! じんじんと一緒にダイエット頑張るぞー!!!🎉

  • @user-qg3qo8sz5f
    @user-qg3qo8sz5fКүн бұрын

    肌綺麗すぎ♡

  • @user-nc7pp7xt8p
    @user-nc7pp7xt8p2 күн бұрын

    本当に凄すぎる😌明らかに痩せてスッキリしてるのが分かるから本当に努力してるんだなって思う!頑張って下さい!!

  • @an_lv15
    @an_lv152 күн бұрын

    じんじん素敵すぎてモチベーションめちゃくちゃ上がった!!トマトももずくも苦手だけどご飯食べる前に食べてみようかなと思ってます!ダイエットがんばります🥲❤️‍🔥

  • @user-iu6gj1xf6e
    @user-iu6gj1xf6e3 күн бұрын

    1日の食事ルーティン見れるの最高やし、何よりじんじんちゃんねるを26分も見れるの幸せ😊

  • @user-zy8ku9in8f
    @user-zy8ku9in8f2 күн бұрын

    めっっっっちゃ綺麗になってる! リバウンドとかに負けず頑張って欲しい

  • @user-zm4xr1es5j
    @user-zm4xr1es5j3 күн бұрын

    じんじんの個チャン楽しみにしてるよ😊 ブブビビ1日預かってみた!とか❤

  • @user-lw9tb3bd9j
    @user-lw9tb3bd9j17 сағат бұрын

    今年こそダイエット!って今気合い入って動画漁ってる時にじんじんの動画出てきてびっくり!めっちゃ痩せてる! とりあえず食生活真似してみます!キムチ大好きだから助かる

  • @rinsaki9935
    @rinsaki99353 күн бұрын

    じんじん痩せてすごい可愛いし、かっこいい😊 私もじんじんの、ダイエット参考にがんばろうっと!!

  • @user-xi3bw4nw2e
    @user-xi3bw4nw2eКүн бұрын

    私もいまダイエット中!! じんじんありがとう!さらにモチベ上がった頑張る💪🏻❤️‍🔥

  • @napi_chan_san
    @napi_chan_sanКүн бұрын

    ライン感覚で見てくれんの嬉し❤ まっててもうすぐそっち側いくから!ゆーっくりでも痩せるわ!

  • @user-sx8sh7qs6y
    @user-sx8sh7qs6y2 күн бұрын

    じんじんほんまにほっそくなってるーーーーあたしも頑張る💪

  • @Hiyoko_nano13
    @Hiyoko_nano132 күн бұрын

    まじでじんじんダイエット凄すぎるし超ビジュあがってる。このままさらに痩せたじんじんが見たすぎる、、応援してますじんじんだいすき!🔥♥️

  • @user-sz2de7kx3i
    @user-sz2de7kx3i3 күн бұрын

    何ヶ月も続けられるのすごいよー😢おかげでもっとかわいくなったね!

  • @user-wp6ex7ni2j
    @user-wp6ex7ni2j3 күн бұрын

    わっしょいよっしゃいぱーりら久しぶりに聞いた嬉しい🫶🏻

  • @user-qv9sx7sc7g
    @user-qv9sx7sc7g2 күн бұрын

    じんじん見てたら元気でる! 健康的な生活の大事さを思い出した! ありがとう😊❤

  • @Kyu012
    @Kyu012Күн бұрын

    すっぴんだったんか!お肌きれいすぎ😍勉強なったよーありがとう♡ しっかり食事管理してるのえらい!!自炊えらい!!見習う💖 もずくよく一気にいけるねー!

  • @user-oj9sx3cr9x
    @user-oj9sx3cr9x2 күн бұрын

    私も今ダイエット中なのでじんじんみたいに頑張りたい🔥 頑張ってるじんじんも好きだし、いつものじんじん大好き😂 パパラの動画一旦お休みだけど個人チャンネルあげてくれてホントに嬉しい!

  • @user-ui6xq4bf8p
    @user-ui6xq4bf8p2 күн бұрын

    せやで、だまってみときや! じんじんがんばっててかっこかわいい!!!私も見習うで!

  • @user-ui5xo2eq5c
    @user-ui5xo2eq5c6 сағат бұрын

    台所きれいだし、清潔感あってよいおうちですね✨ ダイエットのもちべ上がりました!じんじん、ありがとう💗

  • @user-mt7xx1kr8q
    @user-mt7xx1kr8qКүн бұрын

    健康的に痩せるを体現できててすごい🫶🫶🫶🫶🫶 私も頑張り中だから心強い🥲🥲ありがとう〜

  • @user-dw2vm2oc4t
    @user-dw2vm2oc4t2 күн бұрын

    ちょうどじんじんの15時ダイエットしてて、あんま上手くいってないからルーティン出してくれてうれしい😭ありがとんじんじん‼️💖💖ルーティン参考にさせてもらいます!

  • @angel3_ili
    @angel3_ili2 күн бұрын

    ほんとダイエットしてから顔周りスッキリして見える!!じんじんすごい😽

  • @user-mg9vx9jt5r
    @user-mg9vx9jt5r3 күн бұрын

    じんじん、最後の言葉に涙が出たよ。私、ずっと太ってて、まさに成功者見てる側だった。 私にできるわけない、どうせ痩せられないって。 でもじんじんの言葉を聞いて、本気で頑張ってみようと思ったよ。 健康診断で毎年肥満って書かれてるから🥲 健康をめざして頑張ってみる! じんじんありがとう。 これからも動画楽しみにしてるね!

  • @user-jo2vw2bx6x
    @user-jo2vw2bx6x3 сағат бұрын

    最近の生きがいがパパラやったけど、休止になって寂しくなるなと思ったけど、じんじんが個人で頑張ってくれてるし過去動画見返してタナカがちゃんが戻ってくるまで待ってます😭😭🤍🤍🤍

  • @user-aoaohyuchin
    @user-aoaohyuchin21 сағат бұрын

    先月からダイエット初めて順調だけど体重計壊れてまじ萎えって感じだったし飲みに行きたいしだったけどじんじん頑張ってるの知ってまじ頑張ろ思いました!! ありがとじんじん〜!😭💞

  • @chachaoo-t2r
    @chachaoo-t2r2 күн бұрын

    じんじん😊めちゃ痩せたー! 食べてるの見てたらお腹すいた😂

  • @user-iv4mp4my7n
    @user-iv4mp4my7n2 күн бұрын

    じんじんちゃんねるたくさん動かしてて偉い!!

  • @coconatsuhawaii
    @coconatsuhawaii2 күн бұрын

    おはようございます😊こんなに痩せたのに、思いの外しっかり食べれるダイエット法なんだなぁと真似したくなりました❤じんじん本当に綺麗に痩せて肌も綺麗で羨ましい😊私も頑張ろう🥰✨

  • @hirotsupe0214
    @hirotsupe02143 күн бұрын

    中々、面白い😂。 ダイエットしたいなぁ。無理だぁ。 じんじんを見習って頑張ります。

  • @user-ed4cv6tb3l
    @user-ed4cv6tb3l2 күн бұрын

    コメントしたことなかったけどしてみようと思った!! すごい説得力あるっ👍私も絶賛生理中やけど、ダイエット頑張りますう!

  • @user-hn8iq6js9g
    @user-hn8iq6js9g7 сағат бұрын

    育休中、最近パパラを見始めて個人チャンネルにも来たよ〜なんか元気になった😁ありがとうじんじん!

  • @user-zo5vu7fv5o
    @user-zo5vu7fv5o2 күн бұрын

    めっちゃ痩せてる!かわいい! 私もダイエットがんばる!

  • @user-tt6ti6mc2b
    @user-tt6ti6mc2b2 күн бұрын

    私も痩せたくて頑張ってる!25㌔は本当に凄😮!!負けずに頑張ります!

  • @meu7240
    @meu7240Күн бұрын

    みんなこっち側に来てって言葉すごい励まされたしそっち側いきたい!!!ってやる気出た😢😢😢もずく挑戦してみようかな、、!!

  • @user-nb1ql4he5s
    @user-nb1ql4he5s3 күн бұрын

    最近ダイエットしようと思ってるから参考にがんばります!

  • @user-pk9fu1sr7s
    @user-pk9fu1sr7sКүн бұрын

    やっぱりお水大事なんですね😮 じんじんダイエット食事ルーティン 気になってたから見せてくれて嬉しい♥️ 私生活も見せてほしいです😌🙏

  • @nallrm
    @nallrmКүн бұрын

    じんじんちゃんねるほんま好き😂❤❤

  • @fijik6510
    @fijik65102 күн бұрын

    お家素敵すぎるし、こんなに痩せる努力に本当尊敬します!!顔のパーツ綺麗すぎる、、、!今度お家ツアーのせてほしい🥳

  • @user-nd4kb4fo6b
    @user-nd4kb4fo6b2 күн бұрын

    じんじん見てると元気が出ます。 水、飲む様にします!

  • @Daffy72830

    @Daffy72830

    2 күн бұрын

    🎉

  • @user-mi8dv9iz6q
    @user-mi8dv9iz6q2 күн бұрын

    じんじん、ますます顔がカッコよくなってますね😚✨ 頑張っていて素晴らしいです👏 見習いたいです。

  • @user-pn1lw7dm8b
    @user-pn1lw7dm8b2 күн бұрын

    ほんとにじんじん可愛くなったしかっこよくなった😢❤

  • @mizu__ki22
    @mizu__ki222 күн бұрын

    ほんと顔小さくなったり引き締まってる気がする!かっこよすぎてもはや付き合いたいレベルだよじんじん☺️

  • @user-xv1wm8ff2g
    @user-xv1wm8ff2gКүн бұрын

    じんじんツイキャス 時代から見てます❤痩せて更に綺麗な顔立ちが際立ってます😊私もダイエット頑張ります👍

  • @Ageha5113
    @Ageha51132 күн бұрын

    じんじんさん、より素敵になりましたね☺️私も頑張ります😤💓

  • @n.3378
    @n.33783 күн бұрын

    パパラ休止になったからじんじんチャンネル登録しました🌈がんばって💗

  • @user-hx6bx2md1w
    @user-hx6bx2md1wКүн бұрын

    気分上々↑うちら世代すぎてうれしいです☺️わたしもダイエット中です!一緒に頑張ります🫶

  • @junkom6456
    @junkom6456Күн бұрын

    じんじん、マジかっこよくなったね!😮❤

  • @rrr-fx6bk
    @rrr-fx6bk3 күн бұрын

    シースルーの前髪かわいい!

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