Świetny materiał. Konkretnie i merytorycznie. Serdecznie polecam.

Dziekuję z tą informację , wyjaśniło sie co mnie boli.

Też to teraz mam, spowodowane mocną jazda na łyżwach, wywołane wydaje mi się przez bardzo szybkie i mocne starty od zera do dużej prędkości. Co ciekawe wcześniej tego nie było a pojawiło się po którymś tam kolejnym sezonie na łyżwach. Musiałem zrezygnować tymczasowo z łyżew. Na nartach co ciekawe nie ma tego problemu, nie ma tam ruchów skrętnych i rozpędzania.

Witam, jakieś sugestie jak najszybciej wyleczyć te objawy ?

Ja przez pół roku miałem taki ból i dopiero dobry fizjoterapeuta powiedział od czego występuje ból. Lekarze u których byłem nie wiedzieli co mi dolega i mówili że to zmęczenie. Czy mogłaby Pani podać jak zwalczyć taki ból i jakie ćwiczenia są dobre? Pozdrawiam 😀

@lilika5607

3 жыл бұрын

Od czego był ten ból?

@krystianl6956

3 жыл бұрын

@@lilika5607 ból był od spojenia łonowego, miałem delikatne zapalenie. Najgorzej było podczas wysiłku. Zapisałem się do fizjoterapeuty, on rozmwsował bolące miejsce oraz jego okolice i w domu jeszcze wykonywałem ćwiczenia rozciągające. Zajęło to trochę czasu, a ból zniknął całkowicie gdzieś po 3-4 miesiącach. Jednak różnice czuć już było po pierwszej wizycie

@lilika5607

3 жыл бұрын

@@krystianl6956 Dziękuję za informację, też mam problem przy wysiłku. Moze lepiej będzie pójść do fizjoterapeuty niż ortopedy. Zdrowia życzę!

@wojtekkietyka4934

Ай бұрын

​@@krystianl6956A gdzie dokładnie miałeś ból? W pośladkach?