Kahveyi yalnızken de sevdiğim ince fincanda içmek, özenmek 49 yasinda yeni yeni deneyimledigim bir şey. O fincan önemliymiş meğer. Çok keyifle dinliyorum. 🎉❤ teşekkür ederim.

2:45 dkda beyefendinin söylediği ne önemli bir detay👏🏼 “değerli olma fikrine alışkın olmamak”

Sizi dinlerken ilk andan itibaren kendi deneyimlerim, maruz kaldıklarım ve diğer insanlara nasıl davrandığım patır patır zihnime dökülüyor. Ve bana çok faydası oluyor. Bu hatıralardan birini paylaşmak istedim. Kalabalık misafir olduğunda eğer herkes masaya sığmayacaksa, erkeklerin masada kadınların yer sofrasında yediği bir kültürde büyüdüm. Evlendikten sonra ilk kalabalık misafir ağırladığımda, herkes masaya sığmayınca çocuklar için yer sofrası hazırladık. Ve çocuklara misafir takımını değil günlük yemek takımını koyduk aman işte kırılmasın diye. 6-7 yaşlarındaki yeğenim buna itiraz etti ve yer sofrasını kabul etse de “ben de o güzel tabaklarda yemek istiyorum” demişti. Haklıydı, o da misafirdi o da değerliydi. Bugün misafir takımını kendim için de kullanmayı öğrendiysem bunda o çocuğun itirazının payı var bence.

çocuk büyütürken neyi neden yaptığımı farkediyorum sayenizde, daha şefkatliyim daha anlayışlıyım daha iyi bi anneyim kendimi geliştiriyorum teşekkür ediyorum bu imkanı verdiğiniz için hem kendimi hem kızımı kazanıyorum 🫶🏻

@zeynepcihangircankaya8110

3 ай бұрын

Ne mutlu ❤

Videolarınızı gözlerim yaşlı izliyorum. Bu farkedilmiş olmak, ya ben de böyleydim şeklinde hissedip, sarıp sarmalanmaktan kaynaklanıyor. Evet ben de bunları yaşadım çok da üzüldüm öz şefkatine sebeb oluyor. Sakinliğiniz, dinginliğiniz, “ben de bunu yaşadım” diye sansürlemeden anlatımlarınız çok güvende hissettiriyor. Çok teşekkür ederim bizimle paylaştığınız videolarınız için.

Çayınızın rengi o kadar güzeldi ki programın ortasında kalkıp kendime çay demledim:)) güzel sohbetiniz için teşekkür ederim

Sizi dinlerken dinleniyor, dinlenirken iyileşiyor gibi hissediyorum.. Bu yolculuğa iyi ki çıkmışsınız, emeğinize sağlık 🤍

Kendine adil ve özenli olmak. Kendi hakkına girmemek.. Çok kıymetli.. Çok tşk ederim.

Merhaba, ben sizi instagramda tesadüfen görmüştüm ve konuşmalarınızı çok beğenmiştim. Bugün ilk olarak bu videonuzu izledim. Ne kadar güzel sakin ve doğal anlatıyorsunuz. Birbirinize duyduğunuz saygı ve sevgi çok net hissediliyor. Bu da anlattığınız konuyu daha da dinlenesi kılıyor. Bilgilerinizi satmak değil de aktarmak, paylaşmak istediginizi, ders verme amacı gütmeden yardımcı olmaya çalışmanızı çok kıymetli buldum. Tebrik ediyorim👏👏 Sevgiler❤

Tüm videoları annemle birlikte dinlemeye çalışıyoruz. Zaman zaman gülüp zaman zaman hüzünlenip, ağlıyoruz. Geçmişteki anılarımız, çocukluklarımız, eksik kaldıklarımız hakkında konuşup onları tamamlamaya gayret ediyoruz. Bize o kadar iyi geldiki. Annemle bu zamana kadar böyle bir iletişim kuramadığım için üzüldüm ama telafi ediyor oluşumuz da bana mutluluk veriyor. Yaptığınız bu sohbetler beni ve annemi birbirimize daha da yakınlaştırdı bu nedenle de teşekkür etmek istiyorum. Yolunuz hep açık olsun. Sevgiler ❤

@BiAileMeselesi

3 ай бұрын

çok memnun oluyoruz böyle şeylere, yaptığımız işe inancımız artıyor🙏🏻

Öncelikle samimi içten, ruhsal farkındalık sağlayan programınızı yeni fark ettim ve bölümleri dikkatle izlemeye gayret ediyorum. İnsanın kendini tanıması ne huzurlu hissetmesi ve hayatinda baş etmeyi ogrenmesi gereken çok güzel noktalara temas ediyorsunuz. 3 evladim var genc bir anneyim kendimi bulmaya hatalarimi telafiye gayret ediyorum ama çözemediğim bazi seyler var. Sizden ricam benim gibi "öz ebeveyni(yaşıyor olduğu halde) ile büyümeyip neden beni büyütmedi. Nasıl bensiz yaşayabiliyor? "diyerek kabullenemeyen kişiler için de bir bölüm yaparsanız çok mutlu olurum. Teşekkür ediyorum. ❤❤

Kendime şöyle güzel bir çay koyup balkonda güzel havanın keyfini çıkardım. Değerli hissetmek her insanın temel ihtiyacı, iyi ki varsınız! Anlattıklarınız, bireysel deneyimleriniz benim yakınlık ihtiyacımı karşılıyor. Belki temel ihtiyaçlarımızla ilgili de bölümler çekersiniz. Yakınlık, güven, saygı, topluluk olma ❤

Çok verimli tüm videolarınız. Hepsini dinledim ve tekrar not alarak baştan dinlemeyi düşünüyorum her bir cümleniz terapi etkisinde birçok hayata dokunduğunuz için size sonsuz teşekkürler. Rabbim vaktinizi imkanlarınizi artırsın daha nice güzel yayınlarda buluşalım❤ toplumumuzun sizin gibi rehberlere çok ihtiyaç duyduğu günler yaşıyoruz

Sizinle karşılaştığım için cok mutluyum...değerli hissettirdiniz ❤

Bu ruhu doyuran sohbetlerinizi Ramazan hediyesi olarak eşle dostla paylaşıyorum 🤭 teşekkürler!

Sorunları abartmadan ,sakin bir tonda ele almanız ve çözüm önerileriniz çok yerinde..Emekleriniz için teşekkür ederim

Kendimize ufak tefek bile olsa güzel hareketlerle değer vermek ileri yaşlarda öğrenebildiğimiz bir hal, bir durum. Çocuklukta, gençlikte, işyerinde örselenmenin rövanşı gibi. sohbetlerinizin kıymeti ölçülemez. Teşekkür ederim.

Kendinizle ilgili hisleri anilari da açık yureklilikle anlatmaniz cok hos iyi ki varsiniz bundan sonra hep buradayım inşallah

Çok keyifli bir sohbet kendimi yanınızda uçucu sohbete dahil kişi gibi hissediyorum hissetirdikleriniz ve farkındalık oluşturduğunuz için teşekkür ederiz

arkadaşımın tavsiyesiyle, çok zor bir dönemden geçtiğim şu sıralar sizleri izlemeye başladım. zeynep görüyorsan selamlar. videonuzdan sonra kendi adıma upuzun notlar çıkardım. videolarınız gönüllü katıldığım dersler benim için artık. ilk videom bu ve çok verim aldığımı hissediyorum. ciddi anlamda emeğinize sağlık💌

Cok istifade ediyorum.iyiki yapiyorsunuz.videolarin 30 dk lik olmasini da cok begendim.tek tek bolumleri dinleyecegim.tesekkurler.❤

Bana özel program yapiyormussunuz hissi ve biliyorum, yalnız değilim. İyi ki keşfettim sizi. 🎈

Çocukluk döneminde çoğunlukla değersizmişim gibi hissettirildim, otuzlu yaşlarımın ortalarına kadar da yoğun bir değersizlik duygusu içinde keyifsiz bir hayat yaşadım. Ama son beş yıldır neyi neden hissettiğimi doğru şekilde anlamaya başladığım için kendime hakkettigim değeri verir şekilde yaşamaya başladım. Anlattığınız gibi günlük sıradan küçük şeylerde bile beni daha iyi hissettirecek tercihleri özellikle yapıyorum, bunlar bazen fazladan zamana sebep olsa da, ben buna değerim diyorum. Sizi izlemek, o samimi ve sıcak paylaşımlarınızı görmek de bana iyi geliyor, emeğinize sağlık, çok teşekkürler. 🤗

Kanal büyürken biz de kendimizi büyütüyoruz dinledikçe. Emeklerinize sağlık

Kulaklıkla dinliyorum sonra sizi görmek için yeniden videoyu izledim. Serdar beyin Doğa tepkisine bayıldım, o kadar gerçek sıcak ve kılavuzsunuz ki. Her yayının ayrı değeri var her yayında birşeyler buluyorum. Çok teşekkürler

Sevgili iki güzel ❤İnsan ve Hocalarım. Öyle iyi geliyorsunuz ki ❤Rabbım yolunuzu açık etsin 🙏💖

Tüm yayınlarıniz, ifade tarzınız öyle insancıl ve sanki terapi odasında hissettiriyor ki, varolun

Adil olmak ve kendine bakım.... Mesela çok yoruldun canım 💛 boşver , artık dinlen yeter...kendine güzel bir kahve yap...hadi pilates en sevdiğin spor yazıl artık kursa...ah bu ben kendimi nerelerde bulsam...

Zemin sağlamsa,degersiz hissettirmeye çalışanlar diye bir sey ortadan kalkiyor.Kucukken o zemin aaglam degilse de buluttan nem kaparcasina tum degersiz hissettiren kisi ve durumlarin icinde oluyorsunuz

Yüreğinize sağlık, iyi ki varsınız, iyi ki sizlerle buluştuk ❤

O kadar iyi geliyorsunuz ki.. verdiğiniz emek için çok teşekkür ederim. Sayenizde birçok seyin sebebini anlayabiliyorum, iyi ki varsınız..

Ben hiçbir kanalı böyle beklemedim bekliyorum arada bakıyorum paylaşım yapmışlar mı yeni video var mı diye içmek istiyorum bu bilgileri ve bu video en sevdiğim oldu

Podcestinizi yeni keşf etdim, çok verimli buldum, ayrıca huzurverici, iyi bir uyum, takım çalışması var aranızda, burdan yola çıkarak " ruh eşimizi ya digər yarımızı nasıl buluruz " diye bir bölüm yapsaz çok mutlu olurum, başarılar diliyorum, Azərbaycandan sayqılar ❣

Serdar hocam çok tatlısınız:))) Zeynep hocam da tabi ama bence o daha çok şanslı :) Sevgiler..

Kendine adil olmak ve özenli olmak... 2 tane küpem oldu. Defalarca açıp dinleyeceğim bundan eminim. Teşekkürler zeynep hocam teşekkürler cihangir hocam 😊

Çok iyi düşünülmüş bir yayın.. Konularınız çok iyi seçilmiş.. Kendimi terapide gibi hissettim. Çok teşekkürler ve başarılar..💐💝🌷

Sizi hem kahkaha hem gözyaşıyla izliyorum her defasında hep olduğu gibi. Haftalık seansımızla devam ediyoruz😂 ikinizi de çok seviyorum iyiki varsınız💫

Sevgisiz ve değersizlikle büyütülen çocuklara ebeveynleri hiçbir zaman durup şunu söyleyerek o çocuğun kalbinde yumuşak bir yer alamıyorlar; “evladım seni kendi telaşımız içinde kaybettik” bu kadarcık bir cümle kurabilseler her şeyi unutup bağrıma basacağım ama içten içe yapamıyorum kıyıda köşede büyütülmüş bir çocuk elbette yetişkin olunca değersizlik hissi ile baş edecek kadar güçlü olamıyor 😢

Sizde bize çok heyecan veriyorsunuz 😊kendime dair umudum arttı inanın ki.sizden ricam anlatmayı sakın bırakmayın lütfen !

Podcast’lerinizi dinlerken buraya da uğrayıp teşekkür etmek istedim. ❤️😊Dinlerken ben de orada yanınızdaymışım gibi hissediyorum. Öyle sıcak, öyle arkadaşça sohbetinizi dinliyorum gibi… Esenlikler diliyorum, saygı ve sevgilerimle. ❤️😊

Sizi yeni keşfettim hocalarım çok ama çok tatlısınız çok verim alıyorum sohbet tarzı egitiminizden teşekkür ederim

Bu arada bardaklara da bayıldım 😊

Teşekkürler hersek icin

Sizleri yeni keşfettim ve yaşamış olduğum zorlu bir dönemde bana ilaç gibi geldiniz. İyiki varsınız daha çok kişiye ulaşabilmeniz ve onlara da ışık olabilmeniz için her videoyu begenip hepsine yorum yazmaya çalışyrm ❤

@BiAileMeselesi

18 сағат бұрын

çok sağolun, daha çok insana ulaşabilmeyi biz de çok istiyoruz🙏🏻

Bugün ilk kez instagramda karşıma çıktığınızda hemen youtube u açıp abone oldum ve değersizlik videonuzu izledim. Bir anne olarak bir öğretmen olarak ve bu yayından sonra daha çok farkına vardığım bir birey bir kadın olarak çok fazla şeyin farkına varmama ışık oldunuz. Ve bundan sonra ilk olarak izlemediğim tüm videoları izleyip ardından her pazartesiyi iple çekeceğim. Bu arada güzel bir çiftsiniz. Kendi adıma teşekkürümü yazmak istedim. Teşekkürler 🙏

Çok teşekkür ederim harikasınız

Bu videoyu ağlayarak izlemek ve altı çizili cümleler samimi bir teşekkür içim hüzünlü ama suda serpildi❤

teşekkür ederim. kendine karşı adil olmak çok doğru bi tespit belki de burdan başlamalı..

Güzel bir kanal buldum izliyorum😊

Bir arkadaşımın gönderisiyle izlemeye başladım programlarınızı, kendi içinizi bize açmanız, ilişkiniz çok samimi geldi, yapmacıklıktan sıkılmışız artık. Çok tesekkürler, başarılar dilerim. Çok değerlisiniz.❤

Özbakim icin bu gunlerde sizi dinliyorum ❤

Çok uyumlu ...bilgi yüklü ...doğal...iyi ki varsınız ❤

O kadar güzel anlatıyor, aydınlatıyorsunuz ki bayılıyorum , sevgiyle

Çok ama çok keyifli bir sohbetti. Emeğinize sağlık 🤍

Bir arkadaşım instagram dan bir videonuzu göndermişti bana mesaj olarak. O sayede keşfettim sizi. Her seferinde teşekkür ediyorum o arkadaşıma ☺️İzlediğim her videonuz çok kıymetli. Ses tonlarınız bile huzur veriyor. Güzel şeyler hatırlıyoruz, öğreniyoruz sayenizde. İyi ki varsınız 🍀

Sizi dinlemek çok güzel geliyor. Sakinliğiniz de bence harika. Ele aldığınız konular da çok değerli. Emeğiniz için teşekkür ederim.

Ne güzelsiniz 🫶 Bugün de sizinle tanıştım ve akşama kadar ara ara birlikte olacağız. Birbirinin gözüne bakarak açıkça konuşabilmek nasıl hafifletici bir hal olmalı.

Çok keyifle izliyorum sevgiler selamlar❤️

Keyifle dinliyorum ve öğreniyorum.Ve bütün sevdiklerime sizi takip etmeleri için öneride bulunuyorum👏

Çok tatlısınız keşke bütün eşler duygular çocukluk,kavramlar uzerıne boyle uzun uzun konuşabilse.

Hocam başta söylediğiniz değersiz hissettim lafını bende ilk önce eşinize sandım hatta nasıl ya videoda soylenir mi diye ufak bir şok geçirdim 😂😂Videonun devamında özellikle nasıl hissettirdigiyle ilgili kendi tecrubelerinizden bahsetmeniz o kadar bizden ki😊 birçok psikolog dinledim tarzınız çok farklı ikinizede teşekkür ederim 🌹

Hatırlarsanız, 90’ların ilkokullarunda “tembel ve çalışkanlar” sıraları ayrıştırılırdı. Aman tanrım! Eğitim sistemi, sözüm ona motive ediyordu öğrencileri. O zamanlarla ilgili anlatacağım o kadar çok örnek var ki…

Cidden çok tatlısınız, Serdar bey , eşinizin doğa anlatımından sonra nazik aöyleminiz çok hoş :) dramatik müzik de güzel bi espri olmuş🎉❤

Merhaba kitap önerileride yapar mısınız🙏🏻ayrıca her videoda konuştuğunuz konuyla ilgili kitap da önerebilirsiniz.Şimdiden teşekkür ederim.

@fatmagularmut8171

Ай бұрын

Kesinlikle özellikle değersizlikle ilgili

Ben hep şöyle diyorum kendim için "Beni tanisalar aslinda cok severler."

Allah razı olsun.

Harikasınız❤ emeginize saglik..

Her bölümünün keyifle izliyor Payıma düşeni almaya gayret gösteriyorum Dün Kendimi o kadar değersiz hissettim ki sürekli rencide edilmek aşağılanmak çocuklarıma karşı yapılan yersiz eleştiriler derken Gözyaşları içinde dışarıda Buldum kendimi kucağımda çocuk gökyüzünde yağan yağmurun altında kendimi bilmez yürüdüm Bugün de tam bu bölüm sanırım bana hitap ediyordu bir türlü sınır koyamadığım kardeşlerim ve ailem var sürekli değersiz hissettirmek de enerjimi tüketiyor fiziksel hem de ruhen beni çok yoruyor😢 Çok güzel bir program seviyorum sizi❤

Kendine karşı adil ol. Bir arkadaşın gibi kendine karşı özenli ol 💕

Aşırı tatlısınız ❤

Keşke hiç bitmezse sesiniz o kadar huzurlu ki❤

Herkesin kendinden pay bulacağı bir video olmuş. Teşekkür ederiz💐

Çok doğal sakın tatlı konuşuyorsunuz. Çok tesekkurler

Yaa çok tatlısınız .. (01:13- 01:50) Samimiyet buram buram samimi niyet dolu o kalpler❤

@zeynepcihangircankaya8110

3 ай бұрын

Teşekkür ederiz❣️

Cok teşekkürler, cok degerli bir konu, cok iyi geldi bana

Çok değerli bilgiler ve nasıl dokunuyorsunuz bam teline ❤️

Çok güzel konulara deyiniyorsunuz

Videolarınız çok güzel çok yararlanıyorum teşekkür ederim ,otomatik düşünceler hakkında da bir video çekebilir misiniz

Ailem sürekli alay şeklinde şakalar yapıyor, ve kırıldığımı soyleyince şaka olduğunu söylüyorlar ama resmen alay ediyorlar « sen beceremezsin, yapamazsın gibi » özgüvenim alt üst olmakla kalmıyor kendimi degersiz hissediyorum..

Değersizlik hissedenler özel ilişkilerinde ne tür davranış örüntüleri gösteriyorlar, bununla ilgili bir video çekseniz ne güzel olurdu.

Size rastladigim için çok seviniyorum ❤

Videolar çok çok faydalı oluyor benim için Sizlere. Çok teşekkür ederim hayırlı Ramazanlar diliyorum 💐

@zeynepcihangircankaya8110

3 ай бұрын

Hayırlı ramazanlar 🍀

Keyifle dinledim ❤

Çok güzel anlattınız

Çok kıymetli bir yayındı

Uzun yıllar güncelliğini koruyacak videolar. Teşekkür ederim

Emekleriniz için teşekkürler.

Merhabalar, Bu konuyu da diğer konuları işlediğiniz gibi nedenler üzerine çok güzel değerlendirmelerde bulunmuşsunuz. Benim şahsi beklentim çözüm yolları üzerine daha derin değerlendirmeler yapmanız yönünde. Belki örneklerle de zenginleştirilebilir. Tarzınız, tavrınız çok tatlı ve sıcak. Demiryolu örneği ve Anadolu lisesi örnekleriniz de harikaydı. Nedenleri kavrarsanız çözümler size el sallar gibi bir şey söylemiştiniz. Çözmek nedenleri bulmaktan çok ama çok daha zor😢 Sevgiler🌸Çok teşekkürler 🙏🏼

Göç ile ilgili de yayin yapabilir misiniz? Köklerden ayrilmak belki kaybetmek ya da bazen kokleri gittigin yere de tasimak... Göç ve yas.

Men kendimi deyersiz hiss ediyorum.ruhum ,kalbim aciyor. neden boyle nedennn

Sesli güldüm 😂 çoook tatlısınız...

Ya size bayıldım Kahkaha ile güldüm hem de böyle zor bir konuda Mutlu evliliğiniz daim olsun

Kahveyi o dediğiniz bardakta içiyor olmam sizi dinlerken🙈😔

Dinlemek, düşünmek, kendi içimi bakmak iyi geldi

Çok tatlısınız❤❤❤

❤

Kendine adil olmak.. 👏

Çok kıymetli bir ders ❤❤

Teşekkür ederiz

Once podcastten dinliyorum sonra burda tekrar izliyorum 😀

@zeynepcihangircankaya8110

3 ай бұрын

Ne güzel🎉