【必見】脳の血流を改善させるとっておきの方法5選

今日は脳の血流を改善するとっておきの方法をテーマにお伝えしていきます。
脳の血流を良くする方法にも色々ありますが、
今日紹介している方法は簡単で毎日継続出来るものです。
脳の血流を良くする習慣を身に付けていきましょう。
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#血流 #脳梗塞 #脳出血 #認知症

Пікірлер: 126

  • @user-fc8zb2nr3i
    @user-fc8zb2nr3iАй бұрын

    30年悩み続けた肩・首コリ、めまい、息苦しさがこの二日続けただけでかなり解消されました。毎日続けたいと思います。大変感謝しております。。

  • @user-bx2lf7be7j
    @user-bx2lf7be7j Жыл бұрын

    この運動をしたら、身体が温かくなり汗が出てきました。脳の血流が良くなっている感じです。 毎日続けて行きます。

  • @user-lg6hr3wo2x

    @user-lg6hr3wo2x

    9 ай бұрын

    😅 ❤

  • @user-ol1gg5bg3r
    @user-ol1gg5bg3r Жыл бұрын

    初めて見ました。先生が一緒にしてもらってゆっくりやって頂き分かり安かったです。高齢者なのでゆっくり、簡単が一番です。続けます。ありがとうございます。

  • @talkntsc3671
    @talkntsc36719 ай бұрын

    7月に脳梗塞を発症して、この血流法を毎日欠かさず行っております。目のビリビリ感が消滅して、頭もスッキリします。大変感謝しております。

  • @naohimesama
    @naohimesama8 ай бұрын

    ありがとうございます。首が痛くて目まいがひどくなって車酔いのような症状、吐き気で2日ほど入院しました。首の後ろの痛みと目まいがなかなか取れず。。。でしたが、このマッサージと腕回しでかなりよくなりました。アメリカに住んでながいのですが、こちらにはこの様な体操紹介や、きちんと説明してくれる所はないのでとても助かります。これからもいろいろな動画を宜しくお願いします。

  • @user-cv4ns5rw9g
    @user-cv4ns5rw9g Жыл бұрын

    これは、すごくいいし体が喜んでいる感じがびんびん感じます。先生、ありがとうございます。

  • @user-ft3qs3rq1s
    @user-ft3qs3rq1s Жыл бұрын

    脳への血流で脳卒中 認知症が改善できるんですね 首ストレッチ耳たぶマッサージ腕まわしどれも日々気軽にセルフケア出来そうです ありがたいです😊

  • @user-rn8js6zq2g
    @user-rn8js6zq2g Жыл бұрын

    とてもポカポカとしてきました。ちゃんと30秒間して下さるのも有難い🙏 続けます❗

  • @user-ut1yy1pv6c
    @user-ut1yy1pv6c11 ай бұрын

    簡単なので続け易いのがメリットですね。でも、やり過ぎは逆効果になるので気をつけてやりましょう😊あと、深呼吸をして終わるとリラックスできますよ。血流が元気の元ですから、皆んなで継続しましょう🍀

  • @user-vi7ts6lk1w
    @user-vi7ts6lk1w10 ай бұрын

    素晴らしいです。毎日続けるように、頑張ります。

  • @user-mg1qw6us3w
    @user-mg1qw6us3w11 ай бұрын

    😅、これを初めて頭痛がなくなりました、この方法だと続けやすいので毎日思いついた時やっています。持続可能なもなのでなければ効果もえららませんのでありがとうございます。

  • @user-gb7vd3iq8p
    @user-gb7vd3iq8p Жыл бұрын

    とても、わかりやすく説明をして下さるので頑張って続けていこうと思っています。 ありがとう御座います☺️

  • @user-oq3oz3zl1c

    @user-oq3oz3zl1c

    10 ай бұрын

    言葉がかえですゎ。

  • @user-zl5sm5po9v
    @user-zl5sm5po9v Жыл бұрын

    これはいいですね。身体全体がぽかぽかしてきました。脳への血流が、悪るかったと実感。毎日3回頑張ってやってみます。睡眠の改善にもいいかも。簡単でとても解りやすかったです。皆さんにもお勧めします。ありがとうございました。

  • @kiyoemurayama5651

    @kiyoemurayama5651

    Жыл бұрын

    ボローニャ県Ree😅😊

  • @ioi9127

    @ioi9127

    11 ай бұрын

    ありがとうございます、とても良かったです〰️☺️ このストレッチした後、自然に正しい姿勢になっているのに驚き👀‼️意識しても中々Keep出来なかったのに。

  • @user-jp8yw6cd5l

    @user-jp8yw6cd5l

    11 ай бұрын

    ​@@kiyoemurayama5651ろ

  • @user-vv5vt2cw9y
    @user-vv5vt2cw9y5 ай бұрын

    脳の血流が体操をする事によって本当に良くなったみたいです。とても大切なので毎日コツコツ続けて行きます。先生、有り難う御座いますので😂

  • @user-ly1hy4zg9q
    @user-ly1hy4zg9q6 ай бұрын

    体がスッキリして気持ちが安らいだみたいでとっても嬉しい😃⤴️です。有り難うございます❤

  • @katamiyuno0373
    @katamiyuno03738 ай бұрын

    全て取り組みやすくて良かったです!ありがとうございます!抜け毛に悩んでおり血流が原因かと思っていたところでした。続けてみます😊

  • @user-hu2sx5uo1l
    @user-hu2sx5uo1l11 ай бұрын

    今日初めて、体験させて頂きました。身体が、とても暖かくなる汗が出て来ました。身体が軽くなって来たように感じます。私は、 脳梗塞と変形性膝関節症とバネ指で困っています。毎日、この体操を頑張って元気になります。ありがとうございました。

  • @user-kq1ro2df4b
    @user-kq1ro2df4b8 ай бұрын

    頭の血行が滞ったら頭痛がするので、逆立ちしたり、 椅子に座ったまま、身体を二つ折りにしてかがんで頭を下げて心臓の下に持っていくようにすると、 スッキリと頭の血行の滞りがよくなるようですが、無理は禁物ですね。

  • @changlanzhou8793
    @changlanzhou879310 ай бұрын

    先生と一緒に動画見ながらやりました。めまいを改善しました。ありがとうございました!🎉😊

  • @user-me9wv8pj1k
    @user-me9wv8pj1k11 ай бұрын

    30代前半でもやもや病になってしまい、脳血流が悪いので、家で毎日リハビリで続けていきます。 とてもわかりやすいので、ありがたいです。ありがとうございます。

  • @MAKI-id8dk

    @MAKI-id8dk

    Ай бұрын

    私も同じ病気です。一緒に頑張りましょう✨️

  • @user-ly8jv2bz3k
    @user-ly8jv2bz3k Жыл бұрын

    お話しくださいましてありがとう御座います🍀感謝します‼️頑張ます

  • @user-os5fq5gc6o
    @user-os5fq5gc6o9 ай бұрын

    凄い早速一緒にやって観て5項目出来そうです♪嬉しいです、頑張ります、ありがとうございます♪感謝してます、

  • @katiekusama3605
    @katiekusama3605 Жыл бұрын

    最高!!全てやった後に頭がスッキリしました.素晴らしい血流改善方法ですね 教会のお仲間さん達にも勧めます 感謝❗️です

  • @user-vv4cc8se2t

    @user-vv4cc8se2t

    Жыл бұрын

  • @pencil9297
    @pencil92977 ай бұрын

    一緒にやったら頭がポカポカ とても気持ちがいいです ありがとうございます♪

  • @user-by9bl3dj1g
    @user-by9bl3dj1g3 ай бұрын

    この動画配信に出会え嬉しいです🍀ありがとうございます❤

  • @user-cf2fn6ge1e
    @user-cf2fn6ge1e3 ай бұрын

    腕回しの後 スマホ持ち手の左肩が痛くなるかと思いきや逆に軽くな った気がします。一石二鳥でした。感謝します。

  • @ks-xb7ou
    @ks-xb7ou7 ай бұрын

    本当に長い間ポカポカしています。肩も楽になりました。

  • @user-iz5rx1ym1n
    @user-iz5rx1ym1n6 ай бұрын

    詳しく説明して下さり助かりました。有り難うございます‼️今日無理のないよう実戦していきます。

  • @user-wd2tx9lo9w
    @user-wd2tx9lo9w4 ай бұрын

    今、ご指導のもと、実践しました。なんか、軽くなった気がしました✌️気持ちがいいです。これからも、続けたいと思っています。

  • @user-ez9ho2ge4i
    @user-ez9ho2ge4i9 ай бұрын

    有り難うございます。大変参考になりました🍀

  • @jin19670401
    @jin19670401 Жыл бұрын

    ありがとうございます。 すごく参考になり、実践させて頂いてます。効果もしっかり感じています✨

  • @user-gy7ow9qn4x
    @user-gy7ow9qn4x3 ай бұрын

    丁寧な説明を、ありがとうございます😊❤

  • @user-je9zu5kd4h
    @user-je9zu5kd4h5 ай бұрын

    ポカポカあったかくなりました。 首が痛いので頑張ってしてみます。

  • @user-ff3zg6ep9v
    @user-ff3zg6ep9v9 ай бұрын

    身体がポカポカです。かんたんだし続けてみようと思います。ありがとうございます

  • @user-fc5mf7cd6f
    @user-fc5mf7cd6f7 ай бұрын

    わかりやすく有り難いです これだけでも運動になりますね。やった後はスッキリ❣️毎日の習慣にします ありがとう❤

  • @user-gr2qk7me1o
    @user-gr2qk7me1o10 ай бұрын

    先生助かります❗有り難うございます。毎日やりめすます!

  • @user-gj9yv8yl6r
    @user-gj9yv8yl6r4 ай бұрын

    スッキリしますね。ありがとうございました。

  • @user-ot2fu6st3k
    @user-ot2fu6st3k11 ай бұрын

    有り難うございました。

  • @jin19670401
    @jin19670401Ай бұрын

    効果が実感します。ありがとうございます!

  • @user-sx6qh3hs6m
    @user-sx6qh3hs6m11 ай бұрын

    ありがとう。探しました。

  • @chigusanoaki
    @chigusanoaki Жыл бұрын

    猫背は、呼吸が、浅くなり、自立神経が、おかしくなる冬は特に😢🥴

  • @user-un1cy6il7t
    @user-un1cy6il7t8 ай бұрын

    凄い⤴️⤴️動画ですね🎉 ありがとうございます

  • @user-zi9yd9fj7q
    @user-zi9yd9fj7q8 ай бұрын

    自分は生まれながらに股関節脱臼故に本当色々と大変な状況でしたでもそれに屈して無い自分も居てて今でも健康です😊医療の可笑しさを思うし自分の身体にメスを入れるのも嫌なんです😅簡単なストレッチ有り難うございます😊💞🍀

  • @user-di3ht9ew8h
    @user-di3ht9ew8h9 ай бұрын

    頑張ります。

  • @chocomicchi3990
    @chocomicchi39907 ай бұрын

    解りやすく とても勉強になりました。からだが ぽかぽかしてきました。続けていきます。ありがとうございました😊

  • @user-op6hk1dl8i
    @user-op6hk1dl8i4 ай бұрын

    これめっちゃいいです!!あほみたいに具合悪いときにこれやると結構よくなります!!感謝です

  • @user-cf2fn6ge1e
    @user-cf2fn6ge1e3 ай бұрын

    貴重な血流改善のセルフケアを分かりやすく丁寧にご指導戴きありがとうございます。血流爆上がりで 頭部 肩 背中がぽかぽかです。

  • @user-ow1yj6gg6d
    @user-ow1yj6gg6d5 ай бұрын

    いつもありがとう😆💕✨❤️

  • @chiha5045
    @chiha50456 ай бұрын

    こんにちは! 頭から体の血流がゆっくりあたたかくなりふらふらがおさまってきました‼️ 耳の上、真ん中、下でそれぞれの効果を詳しく説明してくださり分かりやすいですし他に説明なさるかたなかなかありませんよね。 ねこ背からの緊張の凝りや呼吸なども本当にその通りです! 美容師してますが薄毛改善にもまさしく呼吸やゆっくりとした力でやるのでやりすぎないのに最高のポイントばっかりです!素晴らしいです! ありがとうございます😊好きな匂いや音楽かけてなおいいかもですね 🎵

  • @user-dl3qm8fo3j
    @user-dl3qm8fo3j Жыл бұрын

    初めて動画を見ました。いきなり30秒間はきついので腕回し、猫背ストレッチ10秒間づつでも良いですか

  • @rumirumi1950
    @rumirumi19507 ай бұрын

    😮すごく気持ち良かったし 頭もスッキリしました🥰ぽかぽか気持ちいですね❤

  • @user-ot2fu6st3k
    @user-ot2fu6st3k8 ай бұрын

    😮有り難うございました。全部してみました、その前に階段を300上がり降りしました、81さいです。

  • @user-ul7ch8tx5q
    @user-ul7ch8tx5q2 ай бұрын

    せつ目が短くてわかりやすく有難う御座います

  • @user-hz9xs58
    @user-hz9xs589 ай бұрын

    5月末に外出してたら横揺れ?後ろに引っ張っられるようなめまいォお越しビックリして🚑に、、 血圧かなり高い!入院レベルだよと救急隊の人に言われ覚悟しました。 CTやMRIを撮り異常なし😮 めまいが3時間半続き耳鼻科でも異常なし。 結局、次の日に退院できましたが、医師もなんだろう? 首凝りからの血流不足かなあ?とはっきりわからず。😢 その後も何度もいきなりめまい😵‍💫や歩いてもフラフラするし怖くなって外出は3ヶ月してません。そんな時に先生の動画を発見💡! 早速やってみたら体がポカポカしてきました🎉 登録もしましたし、毎日やってみますね😊 早く以前のように外出したいです、、、🥹

  • @1kjfgioa
    @1kjfgioa2 ай бұрын

    30分前までしんどかった頭痛がこれで治りました。有難う御座います。

  • @user-tf7vz6ip3u
    @user-tf7vz6ip3u6 ай бұрын

    スッキリしました😅 早速チャンネル登録しました!

  • @user-sp6on4dn7e
    @user-sp6on4dn7eАй бұрын

    なるほど。昔からぼーっとしてるって言われてたのは脳の血流が悪いから。脳の血流が悪いのはいつも下見ながらゲームなりスマホなり使って首が凝ってたからなのね。

  • @user-bx9fv8xt9u
    @user-bx9fv8xt9u3 ай бұрын

    1日3回やっています。2か月になります。調子いいです。有難うございます。

  • @georgeuraranyan4812
    @georgeuraranyan48124 ай бұрын

    昨日この動画を見つけて何度かやりましたが、食後の眠気が無くなり集中力もついた気がします。即効性があるのでしょうか。たまたまかもしれませんが血圧も下がりました。これからも続けます。有難うございます。

  • @Dragon.7777.
    @Dragon.7777.2 ай бұрын

    こんにちは。 パニック障害になってからずっと仕事ができず、ずっと引きこもってました。 最近少しずつですが体調が良くなり仕事を復帰しようと思ってますが頭がぼーとしていたり、集中力が低下しているのでこちらの動画を継続してみようと思います!

  • @user-br4mv7ux8z
    @user-br4mv7ux8z2 ай бұрын

    ありがとうございます、わかりやすい、頭すっきり😮

  • @sookheechoi183
    @sookheechoi183Ай бұрын

    これだったら飽きずに出来そうです 耳の体操⁉️体が暖かくなりました😁

  • @user-fw5kw3qe9w
    @user-fw5kw3qe9w11 ай бұрын

    なかなか肩まわし連続は大変やった~😂おたくもしんどそうでしたね😂💪体が暑くなりました~🤣血流がよくなったのかな。 只今 背中ぎっくり腰なんですよ~4回目です😢背中ぎっくり腰改善や予防バージョンもよろしくです、筋肉つける体操等々も、、あったら是非知りたいです、😊

  • @user-vu9fl1lz2u
    @user-vu9fl1lz2u10 ай бұрын

    立ってやった方がいいんですか?

  • @satovlog9735
    @satovlog973511 ай бұрын

    短時間でそれなりに効果が感じられました。 これなら、仕事中でもチャチャッとやれて目眩にも効きそうです!  ありがとうございました。

  • @napa3wm8ptwm23
    @napa3wm8ptwm238 ай бұрын

    脳の血流が悪くてあくびかわでません。自前のストレッチをすると生あくび、成功するとちゃんと気持ちの良いあくび。この動画で試しました。凄い効果があります。鼻水も出てきました。このストレッチ続けてみます。先生ありがとうございます。

  • @user-rm3bc4fo1v
    @user-rm3bc4fo1v4 ай бұрын

    ❤最高だー❤ 3:06

  • @user-vu9fl1lz2u
    @user-vu9fl1lz2u10 ай бұрын

    毎日やる!

  • @user-de8dh5dh9z
    @user-de8dh5dh9z9 ай бұрын

    凄いです!一回でガチガチな首が温かくなりました。毎日します。

  • @user-sp6qy2uf6y
    @user-sp6qy2uf6y11 ай бұрын

    首周り肩首筋迄痛くなり、辛い思をしていたとき先生と一緒に

  • @user-sp6qy2uf6y

    @user-sp6qy2uf6y

    11 ай бұрын

    体操してたいへんらくになりました

  • @user-rx3jz1ir2e
    @user-rx3jz1ir2e4 ай бұрын

    ありがとう

  • @user-qk3yk7xw3n
    @user-qk3yk7xw3n9 ай бұрын

    これ顔のたるみにも効きそうな気がする

  • @user-hh1jl4ze2u
    @user-hh1jl4ze2u3 ай бұрын

    動良かったです。 一つ気になりましたが、腕回ししてると、肩あたりが張ってきて圧迫感がありました 血の巡りが悪いのかな? 整形外科にいったらかなり、こってるといわれましたが、肩回したがけっこうきついです

  • @user-ro7ee7fd9z
    @user-ro7ee7fd9zАй бұрын

    ありがとうございました、

  • @user-ue7nm2ll4j
    @user-ue7nm2ll4j6 ай бұрын

    とってもよかったですがんばります

  • @user-rh1jh6wy1q
    @user-rh1jh6wy1q5 ай бұрын

    偏頭痛にも良いんですか?

  • @user-cv7of3my6i
    @user-cv7of3my6i4 ай бұрын

    とても簡単で、体がポカポカしてきて頭の血流が良くなった気がします! 朝ぼーっとしてしまうのが酷く困っていたので、とりあえずどれか一つだけでも毎朝やってみようと思います! 首、首後ろ、耳、肩、腕の順と覚えておこうと思います。

  • @user-ss5do7cs9h
    @user-ss5do7cs9h7 ай бұрын

    ゆっくりなので体が伸びていくのを感じます。

  • @Yoshuku48
    @Yoshuku48 Жыл бұрын

    氣持ちいいわー先生ありがとう💕

  • @user-mk5wi8uy7h
    @user-mk5wi8uy7h Жыл бұрын

    とても参考になりました。有難うございます♪お尋ねしたいのですが、3ヶ月前に一晩睡眠が取れなくなってから頭の中でジーンと言う音がずっと鳴っています。血流に関係しているのでしょうか?アドバイス頂けたら幸いです🙇‍♀️

  • @user-qe7qh1jo7k

    @user-qe7qh1jo7k

    Жыл бұрын

    今晩は😃 耳👂️を引っ張る 廻す(何方の動画でもやって居ますよね)

  • @user-mk5wi8uy7h

    @user-mk5wi8uy7h

    Жыл бұрын

    アドバイス有難う御座いました🙇‍♀️頭の中の雑音が無くなる様、特に耳のマッサージを頑張ります。

  • @user-yy6ho1xl4e
    @user-yy6ho1xl4e7 ай бұрын

    脊柱管狭窄の次は、首のヘルニアだって😰ショックです😰頑張っていきます

  • @user-mk1wc4en7p
    @user-mk1wc4en7p5 ай бұрын

    良い食事、悪い食事悪い習慣知りたいです。

  • @user-xe8ey3dm2r
    @user-xe8ey3dm2r Жыл бұрын

    蓄膿や膿栓を出すのと、男性特有の病気を手術で血流改善することも脳の血流を改善すると思います。

  • @MN-pn3jh
    @MN-pn3jh24 күн бұрын

    気持ちいいです!(*^^*)効きそうだし、続けたいです

  • @user-ob3hu5jr4q
    @user-ob3hu5jr4q Жыл бұрын

    年寄ると何をやっても気持ちいい😂

  • @user-tm8it5yp1k
    @user-tm8it5yp1k8 ай бұрын

    初めまして。 1ヶ月前ぐらいに、MRIを急いで撮ってもらいに大きな病院へ行き、【もやもや病】と診断されてしまった 58歳の主婦です。 見ながら実践してみると、ガチガチに凝り固まってた首〜肩が ポカポカになりました! (正直、肩回しは キツかったので、途中で 腕曲げてやりました) これを今から毎日実行して、 来週火曜日に予定してる、カテーテル検査で 良い結果が出てくれると良いなぁ。。。 遅いかしら!?

  • @user-oz8ju7xt9u
    @user-oz8ju7xt9u3 ай бұрын

    簡単に首が楽になりました🎉 ありがとうございます☆

  • @Aaaaahehxhdjdjd
    @AaaaahehxhdjdjdАй бұрын

    逆立ちやったら血が昇って頭の血流最強になりそう

  • @user-fu5fp5fc9m
    @user-fu5fp5fc9m Жыл бұрын

    ありかと会う

  • @user-gb5di7qo4r
    @user-gb5di7qo4r4 ай бұрын

    首の悪い人はどうするんだろうね!

  • @user-xy2zw7ze4k
    @user-xy2zw7ze4k11 ай бұрын

    たどたどしく、チト心配したが全て簡単、道具も場所もいらない。遣ってみようッと。

  • @user-oh3do4ui5m
    @user-oh3do4ui5m4 ай бұрын

    😮🎉

  • @user-bz7or9zw8k
    @user-bz7or9zw8k9 ай бұрын

  • @user-sl9xk9mh3f
    @user-sl9xk9mh3f10 ай бұрын

    😆

  • @user-ui1sr7vc9j
    @user-ui1sr7vc9j Жыл бұрын

    首の〰️ストレッチ

  • @user-ui1sr7vc9j

    @user-ui1sr7vc9j

    Жыл бұрын

    姿勢〰️正しく

  • @user-ui1sr7vc9j

    @user-ui1sr7vc9j

    Жыл бұрын

    首を〰️左右↔️回す!

  • @user-ui1sr7vc9j

    @user-ui1sr7vc9j

    Жыл бұрын

    首を〰️前後に〰️

  • @user-ui1sr7vc9j

    @user-ui1sr7vc9j

    Жыл бұрын

    後頭部のマッサージ!

  • @user-ui1sr7vc9j

    @user-ui1sr7vc9j

    Жыл бұрын

    感謝🌅

  • @user-gy7ow9qn4x
    @user-gy7ow9qn4x3 ай бұрын

    少し、めまいがしました😅

  • @user-sj7lo2gc4n
    @user-sj7lo2gc4n11 ай бұрын

  • @user-tv1rn3px5g
    @user-tv1rn3px5g8 ай бұрын

    ぬ❤

  • @user-ov8og1yy9l
    @user-ov8og1yy9lАй бұрын

    こらあかん。首が!

  • @user-mp6zx4gj1r
    @user-mp6zx4gj1r7 ай бұрын

    貴方様は、右肩が凝っていますか!

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