最高のお話でした!。牛乳を飲むなと書いてる人がいるので、気になっていたのですが、とても良いお話でした。先生ありがとうございます。

00:00 導入 01:20 牛乳の効能効果①～⑤ 04:12 牛乳の種類 05:23 健康で安全な牛乳の選び方 08:20 本日のまとめ

同じKZreadの中の動画で、片方では牛乳は飲んではいけないもと配信しており、こちらでは体に良いと言っている。恐ろしく真逆だな。

牛乳は毎朝きな粉を混ぜて 必ず飲みます、もちろん牛乳表示を選んでいましたが、低殺菌高殺菌は知らなかったです Dr.TK先生の解説とテンポ、素晴らしいです ✨✨

@TK-lr1tw

2 жыл бұрын

ありがとうございます！

牛乳大好きです‼️旅行に行けばご当地牛乳飲むくらいです😋でも最近は、カロリー考えてM社の美味しい低脂肪牛乳にしてます。こんなにいろんな効能が有るなんて、素晴らしい🥰紙パックの物を買う事が多いけど、本当は瓶入りが好きです。今回もとても勉強になりました。

@TK-lr1tw

2 жыл бұрын

少しでも参考になったのでしたら嬉しいです！ ご視聴ありがとうございました！

牛乳はあまり考えて選んだ事はなかったです、私はいつもセブンイレブンの生乳買ってます、殺菌１３０°2秒と書いてますが、低温ではないですよね、ためになりました、先生のはいつも簡潔でまとまり、素早い対処なのでよいで～す。

@TK-lr1tw

2 жыл бұрын

130℃は低温ではなさそうですね！ ありがとうございます！

成分無調整の生乳を飲んでます。よかった！飼料についても明記している牛乳、探してみますね。 市販のパンについても、買ってはいけない物を教えてほしいです。

@TK-lr1tw

2 жыл бұрын

市販のパンですね！リクエストありがとうございます！

牛乳大好きです。ただ低温殺菌のものはスーパーに1種類。選べないことが残念です。 また味の好みから成分無調整の高温殺菌のものを買っています。低温殺菌で好みの味のものを買いに行きたいです。

先生、牛乳にはカルシウムやタンパク質を含み、免疫力を上げること。また、不眠の時にはホットミルクが良いこと。私が購入する牛乳は成分無調整ですが、高温殺菌でした。今度、別の牛乳を探して見ます。先生のような方が本当の食通と言われるべきです。

@TK-lr1tw

2 жыл бұрын

ありがとうございます。ぜひ低温殺菌の牛乳も試してみてください！

初コメです。自分は30年ぐらい牛乳を飲んでいましたが、最近牛乳がからだに悪いという噂を聞き、調べてみました。先生が低温殺菌牛乳は安全と言われますが、酵素は40度以上で殺菌すると酵素が壊れてしまうらしいです。 ある一部の牛乳業者だけが無殺菌の牛乳を作っているらしいです。値段は高いですが、全く他の牛乳とは違うので最近は飲みだしました。 全く市販されていない牛乳もあるということを知っていただきたく存じます。全然違いますね。

@TK-lr1tw

2 жыл бұрын

コメントありがとうございます。 無殺菌牛乳が体に合う人はいいかと思いますが、なかなか手に入れるのが難しいですよね。 また、無殺菌牛乳の場合には抵抗力の弱い子どもや高齢者が飲むとおなかを下す心配が少しあるかと思います。 単に温度だけではなく、殺菌に要する時間も大事みたいですね！ 一番いいものを見つけるというのは難しいですね！

@user-gm5bq5if8q

2 жыл бұрын

@@TK-lr1tw 返信有り難うございますm(__)m。自分の場合頻尿が30年続いていまして原因がわからず、この業者の方にトイレ近くなりませんか?と言われ、ドキッとして確かにそれはある🤔。異物は体内に出そうとするらしいです。高齢者には合わないこともあるというのは勉強になりました。気をつけますm(_ _)m

こんにちは、ありがとございました。 牛乳には、沢山の種類有るので、どれに、するか？💫悩みます😅 はい😉わかりました✨ためになりました。表示を、見て、買ってみます🍀

@TK-lr1tw

3 жыл бұрын

牛乳の種類って悩みますよね！ 少しでも参考になる点があったのであれば嬉しいです。ご視聴ありがとうございました！

@kaorin836

3 жыл бұрын

@@TK-lr1tw さん。 ありがとございます✨ 参考になりました✨ これからも、拝見させていただきますね。

熱中症予防(外回りの仕事をしているので)の為、たんぱく質が摂れる牛乳は毎日飲んでいますが、太りたくなく💦、低脂肪or無脂肪牛乳を飲んでいます。味は成分無調整牛乳には劣りますが💧たんぱく質の量も少いのですしね😓本当は、無調整が飲みたいです。どの位なら、太らずに済みますか？体重が気になる人間にとっての適量を、教えて頂けますでしょうか…🙇

@TK-lr1tw

2 жыл бұрын

牛乳は1日コップ1-2杯程度が適量かと思います！

@user-or7mt7ou4c

2 жыл бұрын

@@TK-lr1tw さん、お返事、有り難う御座います🍀 了解しました。 同じダイエット仲間にも、教えときますね🎵🤗

牛乳は嫌いだからあんまり飲まないんですが…たまに飲むと便通が良くなります🤣 牛乳でタンパク質が摂れるんですね！ 牛乳は脂肪分が多いから飲みすぎると太りやすいと聞くけど、太りますか？ 去年の今頃は、免疫力上げるのにグルタミンを飲んでました。

@TK-lr1tw

3 жыл бұрын

確かに飲みすぎは良くないので、適量が大事かと思います！ 便通はよくなりやすいですよね！

乳脂肪分が、４.４％の濃厚な牛乳が大好きです。

選び方その3とその4はどこを見ればわかるんですか？

@TK-lr1tw

2 жыл бұрын

遺伝子組み換え飼料を使っていないとか、ノンホモといった文言を記載していないものに関しては、基本的にはそうではないと思っていただいた方が良いかと思います！

牛乳🥛大好きです。 特に　夜眠れない時に飲むと、ぐっすり眠れます。 あと、豆乳とかも好きですが、効き目はどうでしょうか？

@TK-lr1tw

2 жыл бұрын

豆乳もいいと思います！ 豆乳については改めて動画を作っていきたいと思っていますので、今後の動画をぜひ見てみてください！

こんばんは！先生のチャンネルはなるほどと思うことが多く参考になります！しかし、この牛乳だけは初めて(んん？？)と思わされました！あえて牛の子を育てるための牛乳を人間が飲む必要はないのではないでしょうか？？ 免疫力を上げるもっと安全な方法があるのではないですか？？

成分表にきちんと表記して有りますか❓️私は濃厚タイプが好きなのですが最近動画を見ていると牛乳より豆乳が良い楊に出ておりますが豆乳の方が心配無いのですか❓️教えてくださいね🍀m(_ _)m

@TK-lr1tw

3 жыл бұрын

基本的なことは成分表に書いてますので、比較してもらうといいかと思います。 豆乳と牛乳は、タンパク質が動物性か植物性かという違いがまずあります。また、カルシウムは牛乳の方が多くとることができます！一方、鉄分については豆乳のほうが多く摂れるかと思います！

初めまして、動画、楽しく拝見させて頂きました。 低温殺菌、ノンホモの牛乳は美味しいけど、価格が高いので、普段はどうしても通常の成分無調整の「牛乳」になります…… 美味しくて安い牛乳、無いかなぁ？

@TK-lr1tw

2 жыл бұрын

確かに価格の問題はありますよね・・・

本来牛乳は大好物💖なのですが‥ホルモン剤～遺伝子組換え飼料～抗生剤～農薬等が心配なのでここ数年は飲んでいません😓 卵も肉類も同じく気をつけています😖💥 なるべく安全な牛乳を探したいのですが‥どんな表示に気を付けたら良いですか⁉️ 低温殺菌～ホモジナイズは参考になりました🥰

@TK-lr1tw

2 жыл бұрын

なるべくいい牛乳ということで成分無調整、低温殺菌、遺伝子組み換え非使用、ノンホモの４つを取り上げました。あとは無農薬を使用しない牧草のみをエサにしているかどうか、といった点についての記載があれば、意識してみてもいいかと思います！

@maliitail6556

2 жыл бұрын

@@TK-lr1tw たぶん‥スーパーでは買えない気がします😿💧 ネット注文になるかもですね😓

昔から農協牛乳ばっかだけど、あれはどうなのかな 一応、低温殺菌で無調整だけど

@TK-lr1tw

2 жыл бұрын

低温殺菌だし成分無調整なので、いいと思います！

高温蒸気殺菌してある牛乳は美味しいよ。