ডায়াবেটিস রোগীদের সঠিক খাদ্যাভাস। Right Diet for Diabetes Patients.

ডায়াবেটিস রোগীদের সঠিক খাদ্যাভাস। Right Diet for Diabetes Patients.
আলোচনা করেছেনঃ
নূর-ই-জান্নাতুল ইসলাম
পুষ্টিবিদ
ডায়েট কাউন্সেলিং সেন্টার, টিএমসি
৬ষ্ঠ তলা, ৫২ নিউ ইস্কাটন, ঢাকা।
Speaker:
Nur-E-Zannatul Islam
(Nutritionist)
Diet Counseling Centre, TMC
(5th floor), 52 New Eskaton, Dhaka-1000,
Bangladesh
Please Like This Page: facebook.com\HCBangla
Health Care Bangla
HealthCareBangladesh
HCBangla
Life of Riley by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (creativecommons.org/licenses/...)
Source: incompetech.com/music/royalty-...
Artist: incompetech.com/

Пікірлер: 271

  • @Morium-ef2yz
    @Morium-ef2yz10 күн бұрын

    ভাল ভাল পরামস দেয়ার জন্য ধন্য বাদ

  • @jannatara8351
    @jannatara8351 Жыл бұрын

    Apnar kotha gulo apu kub e dorkare, 🎖️👑

  • @aligazyayub7402
    @aligazyayub74026 жыл бұрын

    অনেক ভাল কথা বলার জন্য... ভালো থাকবেন ইনশা আল্লাহ

  • @ronynicenicesongroma9411
    @ronynicenicesongroma94113 жыл бұрын

    ভাল পরামর্শ দেয়া জন্য আপো আপনাকে ধন্যবাদ

  • @abdulkuddusqudus8783
    @abdulkuddusqudus87836 жыл бұрын

    আমিন খুবই ভাল

  • @Morium-ef2yz
    @Morium-ef2yz10 күн бұрын

    ভালই লাগলো ধন্য বাদ

  • @maitrayeekar2864
    @maitrayeekar2864 Жыл бұрын

    Kub bhalo laglo apnar alochanagulo.......

  • @jamalmd9682
    @jamalmd96826 жыл бұрын

    Thanks..apu

  • @ilmaruma6275
    @ilmaruma62756 жыл бұрын

    আপনাকে ধন্যবাদ, এতো দসুন্দর ভাবে গুছিয়ে কথা বলার জন্য! পারফেক্ট ডায়েট ! ভাল। থাক বেন!।

  • @mdowaisrazaqadrifan203
    @mdowaisrazaqadrifan2035 жыл бұрын

    شکریہ ڈاکٹر جی

  • @ratansaha3612
    @ratansaha36123 жыл бұрын

    Very good advice

  • @bollywoodsongbollywoodsong4278
    @bollywoodsongbollywoodsong42784 жыл бұрын

    Thanks dii

  • @omrofaruk1606
    @omrofaruk16064 жыл бұрын

    Insallah. thanks for your advice.

  • @Arwa3p9
    @Arwa3p93 жыл бұрын

    ধন্যবাদ আপু

  • @sumanmajumdar4586
    @sumanmajumdar45865 жыл бұрын

    Go ahead

  • @ataurrahmanbabu4739
    @ataurrahmanbabu47393 жыл бұрын

    ধন্যবাদ।

  • @shilamukherjee4760
    @shilamukherjee47607 жыл бұрын

    Thanks.nice advice

  • @selimreja3663
    @selimreja36636 жыл бұрын

    ভাল লাগলো

  • @madanmohandebbarma6942
    @madanmohandebbarma69423 жыл бұрын

    Thanks for publishing

  • @HCB

    @HCB

    3 жыл бұрын

    It's my pleasure

  • @shikhamazumder8542

    @shikhamazumder8542

    3 жыл бұрын

    @@HCB প প ভ্য

  • @garymclaughin
    @garymclaughin2 жыл бұрын

    Peanut butter, salad with avocado and apple. German museli oats and berries saw that one coming. I can almost understand her. Thank you.🤠

  • @fatemascookingschoolvlog4909
    @fatemascookingschoolvlog49094 жыл бұрын

    Apu balo laglo

  • @liakatali4458
    @liakatali44587 жыл бұрын

    Many many thanks

  • @lulumaqsood8050

    @lulumaqsood8050

    6 жыл бұрын

    Liakat Ali g

  • @abullaskar5758
    @abullaskar57587 жыл бұрын

    thanks..

  • @mdabbas8981
    @mdabbas89812 жыл бұрын

    মাশাআল্লাহ অনেক সুন্দর কথা,,,,

  • @mandira.deyjhdfg
    @mandira.deyjhdfg3 жыл бұрын

    Thank u didi

  • @asiyaali8840
    @asiyaali88403 жыл бұрын

    আপনাকে অনেক ধন্যবাদ

  • @jonyjano5325
    @jonyjano53256 жыл бұрын

    ম্যাডাম আপনাকে বিনম্র ছালাম । আপনার সুপরামর্শ অনেক ভাল লাগলো । দোয়া করি আপনি ভাল থাকুন । আমি দেশের বাইরে থাকি , যদি খোদার মর্জি দেশে আসি , আপনার সাথে দেখা করবো । আপনার সাথে দেখা করার সময় সূচি জানতে পারলে উপকৃত হব । ধন্যবাদ - কাতার থেকে আমি * মতিউর রহমান *

  • @parthahalder3664

    @parthahalder3664

    5 жыл бұрын

    www.mymoringo.com/parthahalderg

  • @suparnamajumdar7565
    @suparnamajumdar75654 жыл бұрын

    Thanks

  • @JAYNALAbddin-zz9mz
    @JAYNALAbddin-zz9mz6 жыл бұрын

    ধন্যবাদ আপা

  • @sarafatmallick1309
    @sarafatmallick13094 жыл бұрын

    From Kolkata. Khub valo information.

  • @shahinalomronyvlogs8700
    @shahinalomronyvlogs87003 жыл бұрын

    অসংখ্য ধন্যবাদ আপু

  • @hndjjdjrh44
    @hndjjdjrh447 жыл бұрын

    May Allah bless you.

  • @salimahmed5014

    @salimahmed5014

    4 жыл бұрын

    Thanks

  • @arssk6457
    @arssk64574 жыл бұрын

    ভাল বলেছেন

  • @asalatahalder3919
    @asalatahalder39193 жыл бұрын

    ধন্যবাদ

  • @Aynal-re7sd
    @Aynal-re7sd5 жыл бұрын

    Nice

  • @depgeo7782
    @depgeo77826 жыл бұрын

    Thanks.

  • @angelinadeb2062
    @angelinadeb20624 жыл бұрын

    Thanks a million

  • @HealLife
    @HealLife4 жыл бұрын

    ডায়াবেটিস নিয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভিডিওটি ভালো লাগলো।

  • @mdrahmatullah2265
    @mdrahmatullah22653 жыл бұрын

    আমার বয়স 60 বছর। আমি সকাল 07 টা হতে দুপুর 03 টা পর্যন্ত অফিস করি। আমার সারা দিনের খাদ‍্যতালিকা কেমন হবে? জানতে চাই !!!

  • @srabonmeghla9483
    @srabonmeghla94833 жыл бұрын

    thanks

  • @sumonashumi1920
    @sumonashumi19203 жыл бұрын

    Thanks for your helpful suggestions.

  • @HCB

    @HCB

    3 жыл бұрын

    You are most welcome

  • @shilachowdhury6683
    @shilachowdhury66832 жыл бұрын

    Tnx

  • @NayanaDuttadailylifevlog
    @NayanaDuttadailylifevlog4 жыл бұрын

    Thank you

  • @bodhraidebbarma3074

    @bodhraidebbarma3074

    3 жыл бұрын

    Thank you Madam

  • @moonmithila2773
    @moonmithila27735 жыл бұрын

    Thnx appi

  • @parthahalder3664

    @parthahalder3664

    5 жыл бұрын

    www.mymoringo.com/parthahalderg

  • @yeasinali1795
    @yeasinali17957 жыл бұрын

    thanks madam

  • @jbalom6190
    @jbalom61906 жыл бұрын

    Thanks madam !

  • @safiqurrahman8566
    @safiqurrahman85667 жыл бұрын

    thnx.

  • @foridmahmud113

    @foridmahmud113

    6 жыл бұрын

    Safiqur Rahman I

  • @ariyanislam5300
    @ariyanislam53004 жыл бұрын

    Apnar kotha gula onek valo laglo....thank you

  • @abdurrouf2862
    @abdurrouf28626 жыл бұрын

    thanks apu

  • @MDFiroz-hw6wy
    @MDFiroz-hw6wy4 жыл бұрын

    আপু আপনাকে অনেক ধন্যবাদ

  • @nasirhossin3548
    @nasirhossin35486 жыл бұрын

    Iftar ar khabar and juice sompork bolben

  • @dipankarmallick7355
    @dipankarmallick73553 жыл бұрын

    Thq madam

  • @HCB

    @HCB

    3 жыл бұрын

    Welcome

  • @badiulalam9950
    @badiulalam99503 жыл бұрын

    Madam Salam to you.I have diabetic Type 2.My age is 77years. What will be diet plan. I will be grateful & waiting for your Response.

  • @moringabd7975
    @moringabd79755 жыл бұрын

    Diamond plus, Supper food supplement energy drinks which so better for Diabetes and Heart disease,

  • @ashadulislam499

    @ashadulislam499

    5 жыл бұрын

    MORINGA BD

  • @buddhadebkhan133
    @buddhadebkhan1335 жыл бұрын

    ভালোতো

  • @mahfuzrahman7348
    @mahfuzrahman73483 жыл бұрын

    ডায়াবেটিস রোগীরা কি মধু ও কফি খেতে পারে? প্লিজ জানাবেন।

  • @onnet6754
    @onnet67543 жыл бұрын

    সারাদিন খাওয়া, ব্যায়াম করা চেক করাতেই চলে গেল, কর্ম কখন?

  • @kashemnagor2212
    @kashemnagor22126 жыл бұрын

    Apa.Ramadan new tips Live show tea nai.kane?

  • @rajuoman3468
    @rajuoman34683 жыл бұрын

    👍

  • @dr.md.ibrahimkhalil2459
    @dr.md.ibrahimkhalil24596 жыл бұрын

    ভালোই বলেছেন, তবে এটা সবার জন্য না। আমাদের দেশের লোকদের এত সামর্থ্য নেই। এর চেয়ে সহজ উপায় বলার চেষ্টা করুন। ধন্যবাদ

  • @kalammolla8205

    @kalammolla8205

    6 жыл бұрын

    আমিবলছ morning nutramatixplusখানএখা মে ডামযাবলছেকোনোকিছুনিষেদনেয়9699982123

  • @mamunmdmamun2352

    @mamunmdmamun2352

    5 жыл бұрын

    কিটনি পাথরের সমস্যা

  • @jayashreepatra8239

    @jayashreepatra8239

    5 жыл бұрын

    Tulshi drop

  • @ajkarhero681
    @ajkarhero6817 жыл бұрын

    ধন্যবাদ ম্যাডাম

  • @sabyasachimojumder1661

    @sabyasachimojumder1661

    7 жыл бұрын

    Ajkar Hero .

  • @ahadtuman6154

    @ahadtuman6154

    5 жыл бұрын

    Ajkaron h Hero y

  • @health8441
    @health84414 жыл бұрын

    ঠিক বিশ্বাস করতে পারলামনা। জানিনা আসলে এটি কতখানি কার্যকর হবে।

  • @nurjahanhaque4601

    @nurjahanhaque4601

    3 жыл бұрын

    Talk juitomi k m na s

  • @sangitapaul8357
    @sangitapaul83573 жыл бұрын

    Pre diabetes rogider jonno diet kemon howa uchit?

  • @gyanadamobile3608
    @gyanadamobile36085 жыл бұрын

    Sugar besi hola ki korte hoy?

  • @ViewEnjoytv
    @ViewEnjoytv6 жыл бұрын

    খুব ভালো... আমার চ্যানেল দেখার আমন্ত্রণ

  • @hamidamunia6824
    @hamidamunia68244 жыл бұрын

    Burn infection sukanor jonno ki ki khabo

  • @tagarali1343
    @tagarali13433 жыл бұрын

    Amar babar diabetes ache,thairoed ar yourik Ashid ache.amar baba raat 11 tai ruti khai.tar aage kichu sondhe balai kichu khaina.eta ki kora dorkar ?

  • @marjuka1548
    @marjuka15483 жыл бұрын

    আজ মাসের গর্ভবতী আমার ডায়াবেটিকস খাওয়ার আগে 6.2 থেকে 8 খাওয়ার পরে 6 পয়েন্ট 5 থেকে 9 পয়েন্ট পর্যন্ত হয় ।আমার ডায়েট প্ল্যানটা কি হবে। বললে উপকার হয়।

  • @pikupramanik2360
    @pikupramanik23603 жыл бұрын

    আমার বাবার 900 সুগার বাবা কে কিভাবে খাবার খেতে হবে

  • @abirarafat4835
    @abirarafat48353 жыл бұрын

    70 bosor boyos manuser jonno ki ki korte hobe..bolben plz

  • @Kutub2005
    @Kutub20053 жыл бұрын

    50 % gotanugotic menu 50% jak korleo 50% noy, compare to Dr. MD Jahangir Kabir

  • @rp2939
    @rp29393 жыл бұрын

    Amer thiroet sugar ki khabo janaben

  • @jewelislam3588
    @jewelislam35883 жыл бұрын

    Thanks for the excellent tips. I wasn't to meet you. Give me address

  • @HCB

    @HCB

    3 жыл бұрын

    Always welcome

  • @abuhanifabuhanif9140
    @abuhanifabuhanif91404 жыл бұрын

    সবাই ডিম খেতে বলে আর আপনি ডিম খেতে নিষেধ করলেন।

  • @garymclaughin
    @garymclaughin2 жыл бұрын

    Home made Strawberry jam and banana.🤠

  • @eastbeast2997
    @eastbeast29974 жыл бұрын

    ১ কাপ ভাত খেলে মানুষ বাঁচে!! বলা খুব সহজ।

  • @skomor9096

    @skomor9096

    4 жыл бұрын

    East Beast kn bachbe nh🙄

  • @JamalUddin-yq3xs

    @JamalUddin-yq3xs

    4 жыл бұрын

    ভাত না খেলে ও মানুষ বাঁচে- ভাত হল সস্তা খাবার । আমরা গরীব মানুষ- ভাত খেতে খেতে আসক্ত হয়ে গিয়াছি।ভাত খাওয়ার কারনেই আমাদের রোগ বেশী ॥

  • @norjamamohammad5625
    @norjamamohammad56254 жыл бұрын

    হুম কচুর ডাঃ দিনে ৬ খেতে হবে আপনী ডঃ জাহাংগির কবির স্যারের কাছ থেকে শিখে নেন

  • @tanhachunni4811
    @tanhachunni48116 жыл бұрын

    Amr age 18 amr diabetes shorir onk durbol lage ki krbo? Please suggest me

  • @jayashreepatra8239

    @jayashreepatra8239

    5 жыл бұрын

    7002609203 in India

  • @nazrulislam1855
    @nazrulislam185510 ай бұрын

    যারা প্রবাশে থাকে তারা কি ভাবে এগুলো খাবে আর কি ভাবে এমন নিয়ম মেনে চলবে তাদের জন্য তো কষ্ট কর অবস্থা

  • @indrajitbera531
    @indrajitbera5315 жыл бұрын

    আমি দুবাই তে আছি ꫰ রিসেন্ট রিপোর্ট সুগার ৪৯৮. খালি পেটে ৩৩২. ইউরিক এসিড ৭:৪৩ আমার বয়স ৩৭ পু, খুবই টেনশনে আছি ꫰ কিছু প্রয়োজনীয় উপায় বলেন তাহলে উপকার পাবো ꫰ ধন্যবাদ

  • @abidtaqi3842

    @abidtaqi3842

    4 жыл бұрын

    Apnar age kom ase.... apni hijama/cupping koran in sha Allah upokar asbe. Hijama ekti islamic treatment jar maddhhome various diseases dur hoy. Dubai te obossoi erokom kono system thakbe. BD te to asei !

  • @tweetupsaima334

    @tweetupsaima334

    3 жыл бұрын

    ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে ০১৮৮৫-০৭০৭০৭ এই নাম্বারে যোগাযোগ করুন।

  • @polisarkar5365
    @polisarkar53657 жыл бұрын

    ষাট বছর বয়স ওষুধ খেয়ে সুগার সাভাবিক আছে ডায়েট চার্ট পেতে পারি

  • @dr.md.ibrahimkhalil2459

    @dr.md.ibrahimkhalil2459

    6 жыл бұрын

    Poli Sarkar পারেন তবে সেটা এই ভিডিও তে নয়। সরাসরি বারডেম বা ডায়াবেটিক হাসপাতালে গিয়ে। ধন্যবাদ

  • @MizanurRahman-nk8fj

    @MizanurRahman-nk8fj

    6 жыл бұрын

    Poli Sarkar

  • @mantuadhikary2764
    @mantuadhikary27645 жыл бұрын

    Apnader je kono Roger jonno moringo kan ami 100 % bolci apnader problam tik hoya jabe

  • @shohelrana2469

    @shohelrana2469

    3 жыл бұрын

    moringo ki?

  • @sangeetadutta4455
    @sangeetadutta44554 жыл бұрын

    Dalia ki khete parbo Sidho kore lunch ba dinner a??

  • @tweetupsaima334

    @tweetupsaima334

    3 жыл бұрын

    ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে ০১৮৮৫-০৭০৭০৭ এই নাম্বারে যোগাযোগ করুন।

  • @mddulalmiah9729
    @mddulalmiah97294 жыл бұрын

    আমার কিছু সুগার বা কলেসষটুর আছে আমি কি সিদ্ধা ডিম বা সুলা মিষ্টি কুমড়া মুড়ি খাইতে পারব কিনা জানতে পারি

  • @tweetupsaima334

    @tweetupsaima334

    3 жыл бұрын

    ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে ০১৮৮৫-০৭০৭০৭ এই নাম্বারে যোগাযোগ করুন।

  • @mddulalmiah9729

    @mddulalmiah9729

    3 жыл бұрын

    @@tweetupsaima334 অসংখ্য ধন্যবাদ ইনশাআল্লাহ

  • @saifsarkar4833
    @saifsarkar48333 жыл бұрын

    টাইপ ২ ডায়াবেটিস এ কতটুকু ওটস খাওয়া দরকার

  • @jannatislam4679
    @jannatislam46796 жыл бұрын

    বোন, আমার ঘন প্রসাব হয়।এর পর আমি ফার্মেসীতে গিয়ে খালি পেটে সুগার মেপে দেখি ১০৬ এখন কি আমার ডায়াবেটিস হয়ে গেছে? জানালে খুশি হব

  • @raseluddin2171

    @raseluddin2171

    6 жыл бұрын

    Jannat Islam apnar HBA1C test koran.

  • @sandipaich9501

    @sandipaich9501

    5 жыл бұрын

    Jannat Islam namle Naked Orchestra japanese

  • @dipenmayacharya3994

    @dipenmayacharya3994

    3 жыл бұрын

    Prediabetes, exercise ar walking korun.

  • @user-oj9fz4js1e
    @user-oj9fz4js1e5 жыл бұрын

    ধন্যবাদ তবে age 30 তাদের জন্য এই পোস্ট 50 হলে কি করনিয

  • @tweetupsaima334

    @tweetupsaima334

    3 жыл бұрын

    ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে ০১৮৮৫-০৭০৭০৭ এই নাম্বারে যোগাযোগ করুন।

  • @pabitrasamanta7867
    @pabitrasamanta78675 жыл бұрын

    আমার উচ্চতা 5.5inc, আমার ওজন কত হওয়া উচিত ।বয়স 55।

  • @tweetupsaima334

    @tweetupsaima334

    3 жыл бұрын

    ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে ০১৮৮৫-০৭০৭০৭ এই নাম্বারে যোগাযোগ করুন।

  • @tamimmiah8902

    @tamimmiah8902

    3 жыл бұрын

    60 kagi

  • @mdnazrul7268
    @mdnazrul72685 жыл бұрын

    সহজ উপায় থাকলে বলুন।

  • @SaifulIslam-hm9mm
    @SaifulIslam-hm9mm5 жыл бұрын

    আপু ঠংষিল ৰুগিদেৰওষধকি

  • @mandira.deyjhdfg
    @mandira.deyjhdfg3 жыл бұрын

    Bit mula gajok khete parbo

  • @mohamedalamgirhaq7667
    @mohamedalamgirhaq76677 жыл бұрын

    nice

  • @uddinnasir3158

    @uddinnasir3158

    7 жыл бұрын

    thanks mam.

  • @sohannahid4113

    @sohannahid4113

    6 жыл бұрын

    mohamedalamgir haq 879

  • @rahulgamer1537
    @rahulgamer15372 жыл бұрын

    B

  • @nafishhaque5937
    @nafishhaque59373 жыл бұрын

    jk lifestyle follow koro sobaai

  • @khanomabida2918
    @khanomabida29185 жыл бұрын

    AA.

  • @arafatmunshi324
    @arafatmunshi3246 жыл бұрын

    ডায়াবেটিস হলে কি কাঠাল খেতে পারবে।

  • @tamimmiah8902

    @tamimmiah8902

    3 жыл бұрын

    Amio ganta chi

  • @Kamrul0012
    @Kamrul00126 жыл бұрын

    ম্যাডাম, আমি সৌদী প্রবাসী, গত ১ মাস যাবত একটি সমস্যায় বুগছি,সমস্যাটা হচ্ছে আমার সারা শরিলে ছুট ছুট গুটা আকারে দেখা দিচ্ছে,আর অনেক চুলকানি হয়,এখানে আমি এক ডাঃ দেখিয়েছি উনি বলেছেন এই গুলি নাকি এলার্জীর লক্ষণ,ডাঃ আমাকে অনেক মেডিসিন দিয়েছেন কিন্তু এগুলি খেয়ে কোনো উপকার পাচ্ছিনা,দিন দিন জেন আরো বেরে যাচ্ছে,এ পরজায়ে আমি কি করতে পারি?দয়া করে যদি আমাকে এ এলার্জী নামক রোগ থেকে রক্ষা পেতে সহযোগীতা করতেন তাহলে আপনার কাছে কৃতজ্ঞ থাকব......আপনার রিপলাইয়ের অপেক্ষায় থাকলাম।।।

  • @nurulislam118

    @nurulislam118

    6 жыл бұрын

    Bai apni sokala nastar ada gonta aga 2i tabil chamoh mathi khaban tana 6y mas are rata gumanor aga gorom ak kap nim tee khaban ai tee khabar por ada gonta kisu khaban na ai rokom tana 6y mas nieomito rutin koran alarji palaba but saban babohar korban na chingri mas kaban na bagun kaban na

  • @nurulislam118

    @nurulislam118

    6 жыл бұрын

    Bai alarjir jonno ai tutka ta kora dakan ak glass panita 2i chamoch mati bajiea rakan sara rat mahi gula aktu grom panita bijiea rakban tokon dakban holud akta pani bahir hoyasa ai mati pani soho jodi obar night khata paran are gumiea jan por din sokala nasta koran ai rokom tana 6 mas ja kuno bajal kabar por ak kap nim tee time kora poti din kan are sata akta ja kuno alarji jatio tablet insa allah mukti paban gorur mangso chingri mas bagun nisad agula kaban na rule ta mana dakan insa allah fol paban are amar jonno duwa korban

  • @kalammolla8205

    @kalammolla8205

    6 жыл бұрын

    আমিবলছি morning খান সব ঠিক হয়ে যাবে মাত্র 6মাষ9609982123

  • @kalammolla8205

    @kalammolla8205

    6 жыл бұрын

    আমার বাড়ি ভাঙ্গড় 9609982123আপনি morngoখান6মাসআপনারঠিকহয়েযাবেওকে

  • @sinaangel7762

    @sinaangel7762

    6 жыл бұрын

    Apnar Fangaal infection hoache.skin care Dr Dekha..n

  • @jennyjenny3950
    @jennyjenny39505 жыл бұрын

    dianbetesder dine kota Kore fruit khaoa cholbe

  • @tweetupsaima334

    @tweetupsaima334

    3 жыл бұрын

    ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে ০১৮৮৫-০৭০৭০৭ এই নাম্বারে যোগাযোগ করুন।

  • @mdhashem9860
    @mdhashem98604 жыл бұрын

    Medam medicine kete habe?

  • @tweetupsaima334

    @tweetupsaima334

    3 жыл бұрын

    ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে ০১৮৮৫-০৭০৭০৭ এই নাম্বারে যোগাযোগ করুন।

  • @user-jg4sr4lk1c
    @user-jg4sr4lk1c11 ай бұрын

    ১ কাপ ভাত সমান কত গ্রাম।

Келесі