非常感謝，我有極嚴重的恐慌症，睡覺會全身麻痺心跳加速，這兩天用這招就熟睡了，雖然中間又恐慌症發作醒來，但同樣用這招很快又入眠，白天一整天只發作一次，不用吃藥就能消除症狀實在太棒了！我再試驗幾天再來跟你分享成果！
6:29 這個治失眠非常有用 😇 如獲至寶啊
不得不佩服老祖宗的經絡理論…也超感謝阿銘師專業的整理跟說明❤️❤️❤️
感謝阿銘師的分享，我是從事牛角經絡調理工作者，在調理過程中也會將您的知識與觀念跟學員們分享，真是受益良多~祝大家越來越好。。感恩
太好了，謝謝您🥰
動眼操真的馬上就打哈欠～頭腦也感覺比較放鬆，超級簡單又安全，感謝老師分享❤
昨天臨睡前關燈試看做了，每邊做了一分鐘，順便做了上下邊。發現看太遠眼睛的拉扯感覺有點強烈，眼窩不太舒服，把視線拉回來一點就會舒服點，但是沒有到會打哈欠。不過，昨晚好像有睡得比較舒服，今早也是醒了又睡回到上午11點😆 （本身重度近視眼球很凸）
無意間發現阿銘師影片，一看就覺得都好受用，好喜您的影片，讓我更了解自己的身體！感恩阿銘師😊😊🙏🙏👍👍
感謝阿銘師分享實用的動眼操，長期左右眼壓差與眼部肌肉僵硬，馬上就感覺到改善！
謝謝阿銘師，這影片非常受用，我是個瑜珈老師 我要把這個觀念融入我的課程，帶給學生❤️
有幫助很開心～謝謝！
懇求拍一集如何改善老花、乾眼症跟小孩近視問題，感謝
真的非常的感謝醫師無私的分享。🙏 您的影片真的是造福大眾，能看到你的影片是何等的幸運。多麼想馬上就到台灣去給您看診治療，可惜不能夠。這輩子看了無數的西醫或中醫師都沒有一個可以像你那樣把那麼好，那麼多的知識和資訊告訴病人的。現在明白為何我每一次偏頭痛時都會跟著上吐下瀉一起發作。而且最近總是無端端的瀉肚子，肯定是自律神經失調了。期待醫師講解有關影片中提到的腸胃道之課題。謝謝。💜🍀
其實我也在想，翻白眼算不算人類的本能？而目地是為了調節自律神經？曾經聽說過，有創傷的人，在回顧痛苦的記憶時，會在解離狀態下，出現類似翻白眼的行為。而影片最後面所說的，阮籍瞧不起他人時會翻白眼，他的心智歷程會不會是：「我瞧不起你，因為我不喜歡你的模樣，如果我變成你這樣子，那麼我會為自己感到尷尬，所以我看見你就覺得壓力大，因此我翻了白眼來調節自律神經」，這種尷尬會不會也算一種創傷或壓力，因為在尷尬還沒被解開時，其實也會讓人感到壓力大，然而有時候我們會將別人的尷尬行為或言語，投射到自己身上，所以經常會說：「我為你感到尷尬」，也就是說，如果別人做出自己覺得尷尬的行為，或說了自己覺得尷尬的話語，就會把這個歷程投射到自己身上，因此替他人感到尷尬，接著產生壓力，然後就翻一個白眼來調節自律神經。 至於翻白眼是不是人類的本能？都是個人的不專業猜測，單純覺得人遇到某些情緒時會翻白眼，是很妙的事情，然後又看到阿銘師教我們動眼調節自律神經，於是這些奇怪的想法就在腦袋裡串連起來了！
很有趣的想法欸！
阮籍白眼看人原來是在活化副交感神經系統 這個說法好噗次啊😂 好有畫面感，能很快記住動作😁 謝謝阿銘師唷
我學習的調息功法也有一個部分是動眼的部分喔！真的大道都相通耶！
真的瞪下去 就開始打哈欠耶！😀好神奇，每晚睡前ㄧ定要來做 謝謝阿銘師
感謝阿銘師！做完動眼操真的馬上就有疲累感很想睡，真的很受用，太棒了
真的非常清楚！有時候個案睡眠問題我也會放頸下，一方面肌肉放鬆，一方面也思考著副交感也順便調一下xD
老師很優秀有料，遠在密西根的我受益無窮，我很樂意的把所獲知識分享給老外。
如果有人可以幫忙做英文字幕就可以讓外國人受惠了，不過我英文不夠好
@@MrKickingstone 是的，老外很需要，他們有很多健康的問題。
幾個月前由於作息跟姿勢不良造成自律神經失調 現在已經有因為作息改變姿勢矯正改善了 但還是因為不理解覺得很不安 感謝演算法讓我看到這個寶藏頻道
希望多分享給親友！
聽阿銘師講解真的簡單又輕鬆馬上就可以了解！真的太感謝拉！
好棒毆...睡前又多一項能保養的小操了！讚 無限感恩阿銘師的分享 一級棒
我會用靜坐的方式調整,在我那無比堅韌的毅力下,每次總會越靜越愛胡思亂想,想著想著就想睡覺,然後就順著這個態勢躺下來Zz...
好蘇湖
感謝阿銘師的分享，您的影片傳達的內容是我今年從KZread上得到最大的收穫。不知道能否多說說關於暈車，暈機，暈船的調整方式？敝人自小從日月潭腳踩天鵝船，駕訓班練習道路，賞鯨船十分鐘，浮潛，大鵬灣遊湖船一路抓了無數的兔子，尤其是搭機簡直生無可戀，長途一趟要吐十幾次，吃什麼吐什麼，真的很希望能找到解決之道，謝謝您
超喜歡這頻道！ 下次能不能拍個腳酸的影片，某一側的大腿到小腿不知道為什麼會在月經前後，或者雨天（不一定）的晚上突然酸好幾天，睡覺會被酸醒，按摩捶捶也沒有用，腳怎麼擺都很痠痛，感覺是深層的筋在痛。又不至於到不寧腿的狀況一直要動。
收到
謝謝阿銘師的用心 半夜膝蓋酸入骨，中西醫都看了，找不著原因。可否請問阿銘師原因，感恩！
非常喜欢阿銘师的无私分享，每一集都学到很多东西。谢谢
感謝在虎年開春發嘍阿銘師，學到很多新的實用知識，保健我及家人。繼續關注
好厲害的一招啊 坐著做都會哈欠連連 希望今晚能順利入睡 非常感謝分享與指導
躺著做真的會打呵欠耶好酷喔！感覺真的有比較放鬆，謝謝阿銘師
6:30 動眼操
我最喜歡的中醫師
你好阿銘師, 感謝你把抽時間做這影片。我是香港的, 無意中搜尋看到你的頻道就一直看下去，越看越有內涵和深度，這個動眼操好好哦! 影片中有提及第八聽覺與前庭腦神經, 我妹妹幾前突然耳中風，一邊耳朵變成大部份聲音聽不到(吹風筒的聲音都聽不到),單靠一邊耳朵, 但現在她另一邊好的耳朵聽覺又時好時壞，西醫耳鼻喉科, 懷疑是自身免疫力打耳朵的神經線，請問做動眼操可以比較有幫助她耳患問題嗎? 不好意思，知道很沒看診過很難回答，只是妹妹還很年輕, 而且是二個孩子的母親, 有幸看到這影片就不恥下問.
謝謝！
哇！ 您打入一劑強心針，代表您真的很喜歡這支影片
Thank you 👍👍👍👏👏👏
啊銘師的分享都超受用！！
我看中醫的時候，我說我睡不好，我的中醫師說跟脾胃有關。應該就是這個道理吧！
清楚仔細圖說很受用 謝謝阿銘師
謝謝阿銘師的優質影片
有看過研究眼球左右平移可以抑制杏仁核作用！
感謝阿銘師👍❤️
這真是超級棒的頻道
阿銘師的影片都受益良多，都騎腳踏車時做舌之呼吸現在還可以睡前訓練眼部，謝謝阿銘師。
雙管齊下的保養 讚讚！
很棒喔👍👍
太棒了 非常受用 謝謝🙏
謝謝你用心的講解❤
受益良好😊👏
说得好，很受用，谢谢哦
請問阿銘師，眼壓重是什麼原因造成的呢?有什麼方式可以自己做改善，謝謝
太有幫助了 謝謝
好受用！
謝謝阿銘師！好讚
感謝阿銘老師
做完眼部運動，怎麼頭會暈呀🥺🥺🥺，是否太用了
講的真是好，謝謝提供這麼寶貴的知識，我來傳遞出去
阿銘師 你好: 藉由你的自律神經的說明啟發, 有一些有耳鳴、腦鳴的人為什麼會食慾不佳,得到一些解釋, 我這樣想不知道正確與否, 通常耳、腦鳴患者第八對腦神經失調, 第九舌咽神經、第十對迷走神經都有相關,所以會食慾不佳。 因為這類耳腦鳴患者,族群龐大, 可否請您有機會研究一下, 耳、腦名患者對於自律神經的自我療癒或一些相關的知識給予協助
結尾也太可愛 謝謝阿銘師
感恩老師分享🙏 想請教老師我做完30秒-1分鐘之後，為什麼我會覺得頭很暈呢？是否是因為我現在自律神經尚未恢復健康呢（二年前被醫師診斷出，吃了一個月的藥）？謝謝🙏
想問請問阿銘師，如果做完動眼操之後，感覺到頭暈噁心，會是什麼問題呢？
我也是頭暈目眩……
謝謝阿銘師，我會認真做操保護眼睛~
太需要了 謝謝老師 感恩💙
😀勁讚
資訊超清楚！讚
感謝分享
請問阿銘師，我已經是平躺做，完成30秒眼球轉回後，真的是瞬間天旋地轉，馬上閉起眼睛，開始出現非常想吐的感覺。看留言有許多人和我有一樣症狀，希望阿銘師可幫忙解惑，因為強烈暈眩感我不太敢繼續在做😭
試試早上睡醒時做
感謝啊銘師的分享，謝謝。
謝謝阿銘師
請問阿銘師：做完後，眼睛會酸是正常的嗎？還有影片中提到上下不用做的原因是什麼呢？ 感謝您
有效，謝謝您^^
謝謝你，感恩
很棒的解說
酷斃了！
謝謝分享，想在之後的影片學習腸神經系統相關的訊息～ 之前發現壓力大的時候容易脹氣、打嗝，後來是藉由吃精神科藥物的方式改善，希望能更了解背後生理機制，以及有沒有其他方式能舒緩壓力造成的脹氣與打嗝
我先簡單說一些。 苦集滅道，壓力大固然對腸胃有負擔，但腸胃的負擔不全來自心理壓力，也來自腸菌相、小腸細胞過度增生、飲食問題、麩質過敏…… 除了心理壓力的部分，其他部分您要先做足，尤其是麩質先避免，腸道顧好，如有乖乖看影片，就知道別一股腦吃益生菌。
還真的會打哈欠ㄟ~真有趣
有take home message很貼心
做動眼操時，睛轉轉動至左或右邊時，頭會很暈，是什麼原因？
感謝分享！！
阿銘師你好👋🏻 我想詢問一下 如果眼睛有高度近視，有被提醒不能做眼球運動的話，動眼操可以做嗎😢
這還是以眼科醫師建議為主
阿銘師您好! 請問開眼做還是闔眼做呢? 效果有差別嗎? 謝謝!
您好，沒差別喔！都可以
謝謝阿銘師，想請問我做的時候，會覺得頭有暈眩感，做完暈眩也持續一段時間才好，是正常的嗎?
請看這篇回覆：kzread.info/dash/bejne/mYp2rsapdtrHlpc.html 16:54 分鐘處
@@Dr.HuangAmin 超級感謝阿銘師回覆
請問我做動眼操的時候會有點想吐是什麼原因
開始訂閱了，但希望前面的預告可以少一點或是沒有，直接進入影片就好。
謝謝建議～
請問醫師1.做10秒以上頭就暈了，這是正常反應嗎？ 2.看左或右其間眼睛不可眨嗎？
谢谢阿铭师的分享，我现在入睡没有困难，但是早上4-5点就经常醒，醒了之后再入睡就比较难了。我这种情况是否需要早醒后再做一遍动眼操？
你應該是肺熱 可問中醫
剛確診完看到這個影片，做完瞪眼操有點頭暈⋯
真的會打哈欠耶 !!!
結尾的笑話很有梗😆
謝謝 是否可以有系統的介紹12對腦神經
跟前庭平衡運動 Cawthorne-Cooksey Exercies的眼睛運動很像。
醫師，請問做眼操時，雙手一定要放後腦勺嗎？🙏
如做1分鐘都還沒有哈欠反應，還是繼續做到有嗎？謝謝老師。
做完動眼操有點頭暈想吐正常嗎?
頭暈暈+1
我也感觉有点恶心。是常晕车的那种人
請問是躺著的時候做的嗎？
不知道有什麼中藥或是什麼動作可以幫忙減少有飛蚊症的辦法，還請阿銘師幫忙一下，謝謝
請問如果是沿著眼周繞，會不會放鬆到更多枕下肌群呢？
這招太好用了吧！！！
阿銘師您好～ 我有長期的偏頭痛，昨天晚上看到這部影片，做眼球放鬆後，眼球校正回歸後頭很暈，偏頭痛馬上就犯了🥲請問這當中有關聯嗎？
長期的偏頭痛建議請專業醫師評估調理，有可能是結構歪引發的狀況哦！
@@Dr.HuangAmin 感謝阿銘師回覆😁 我也一直有再看中醫，不過需要許多耐心😋
躺著做完之後有點恐慌症發作：頭暈、身體發熱接著發冷，所以不敢做了。
請問一下仰臥練習有枕頭沒枕頭有差嗎？
抱歉，想請問一下動眼操一天做幾次比較好？
請問阿銘師：做動眼操時要不要躺枕頭呢？
不用喔！平躺床上即可
@@Dr.HuangAmin 感謝您回覆。
迷有神經 舒服 不舒服 非常主觀 有可能 直接 交感神經暴衝 但是當事者沒感覺 取決於個人感知 那已經超出 某個領域了 XD
請問我明明沒幹嘛也會腿痠和緊繃 自律身經失調也會影響到腿嗎
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非常感謝，我有極嚴重的恐慌症，睡覺會全身麻痺心跳加速，這兩天用這招就熟睡了，雖然中間又恐慌症發作醒來，但同樣用這招很快又入眠，白天一整天只發作一次，不用吃藥就能消除症狀實在太棒了！我再試驗幾天再來跟你分享成果！
6:29 這個治失眠非常有用 😇 如獲至寶啊
不得不佩服老祖宗的經絡理論…也超感謝阿銘師專業的整理跟說明❤️❤️❤️
感謝阿銘師的分享，我是從事牛角經絡調理工作者，在調理過程中也會將您的知識與觀念跟學員們分享，真是受益良多~祝大家越來越好。。感恩
@Dr.HuangAmin
2 жыл бұрын
太好了，謝謝您🥰
動眼操真的馬上就打哈欠～頭腦也感覺比較放鬆，超級簡單又安全，感謝老師分享❤
昨天臨睡前關燈試看做了，每邊做了一分鐘，順便做了上下邊。發現看太遠眼睛的拉扯感覺有點強烈，眼窩不太舒服，把視線拉回來一點就會舒服點，但是沒有到會打哈欠。不過，昨晚好像有睡得比較舒服，今早也是醒了又睡回到上午11點😆 （本身重度近視眼球很凸）
無意間發現阿銘師影片，一看就覺得都好受用，好喜您的影片，讓我更了解自己的身體！感恩阿銘師😊😊🙏🙏👍👍
感謝阿銘師分享實用的動眼操，長期左右眼壓差與眼部肌肉僵硬，馬上就感覺到改善！
謝謝阿銘師，這影片非常受用，我是個瑜珈老師 我要把這個觀念融入我的課程，帶給學生❤️
@Dr.HuangAmin
2 жыл бұрын
有幫助很開心～謝謝！
懇求拍一集如何改善老花、乾眼症跟小孩近視問題，感謝
真的非常的感謝醫師無私的分享。🙏 您的影片真的是造福大眾，能看到你的影片是何等的幸運。多麼想馬上就到台灣去給您看診治療，可惜不能夠。這輩子看了無數的西醫或中醫師都沒有一個可以像你那樣把那麼好，那麼多的知識和資訊告訴病人的。現在明白為何我每一次偏頭痛時都會跟著上吐下瀉一起發作。而且最近總是無端端的瀉肚子，肯定是自律神經失調了。期待醫師講解有關影片中提到的腸胃道之課題。謝謝。💜🍀
其實我也在想，翻白眼算不算人類的本能？而目地是為了調節自律神經？曾經聽說過，有創傷的人，在回顧痛苦的記憶時，會在解離狀態下，出現類似翻白眼的行為。而影片最後面所說的，阮籍瞧不起他人時會翻白眼，他的心智歷程會不會是：「我瞧不起你，因為我不喜歡你的模樣，如果我變成你這樣子，那麼我會為自己感到尷尬，所以我看見你就覺得壓力大，因此我翻了白眼來調節自律神經」，這種尷尬會不會也算一種創傷或壓力，因為在尷尬還沒被解開時，其實也會讓人感到壓力大，然而有時候我們會將別人的尷尬行為或言語，投射到自己身上，所以經常會說：「我為你感到尷尬」，也就是說，如果別人做出自己覺得尷尬的行為，或說了自己覺得尷尬的話語，就會把這個歷程投射到自己身上，因此替他人感到尷尬，接著產生壓力，然後就翻一個白眼來調節自律神經。 至於翻白眼是不是人類的本能？都是個人的不專業猜測，單純覺得人遇到某些情緒時會翻白眼，是很妙的事情，然後又看到阿銘師教我們動眼調節自律神經，於是這些奇怪的想法就在腦袋裡串連起來了！
@Dr.HuangAmin
2 жыл бұрын
很有趣的想法欸！
阮籍白眼看人原來是在活化副交感神經系統 這個說法好噗次啊😂 好有畫面感，能很快記住動作😁 謝謝阿銘師唷
我學習的調息功法也有一個部分是動眼的部分喔！真的大道都相通耶！
真的瞪下去 就開始打哈欠耶！😀好神奇，每晚睡前ㄧ定要來做 謝謝阿銘師
感謝阿銘師！做完動眼操真的馬上就有疲累感很想睡，真的很受用，太棒了
真的非常清楚！有時候個案睡眠問題我也會放頸下，一方面肌肉放鬆，一方面也思考著副交感也順便調一下xD
老師很優秀有料，遠在密西根的我受益無窮，我很樂意的把所獲知識分享給老外。
@MrKickingstone
2 жыл бұрын
如果有人可以幫忙做英文字幕就可以讓外國人受惠了，不過我英文不夠好
@estheranibal2755
2 жыл бұрын
@@MrKickingstone 是的，老外很需要，他們有很多健康的問題。
幾個月前由於作息跟姿勢不良造成自律神經失調 現在已經有因為作息改變姿勢矯正改善了 但還是因為不理解覺得很不安 感謝演算法讓我看到這個寶藏頻道
@Dr.HuangAmin
2 жыл бұрын
希望多分享給親友！
聽阿銘師講解真的簡單又輕鬆馬上就可以了解！真的太感謝拉！
好棒毆...睡前又多一項能保養的小操了！讚 無限感恩阿銘師的分享 一級棒
我會用靜坐的方式調整,在我那無比堅韌的毅力下,每次總會越靜越愛胡思亂想,想著想著就想睡覺,然後就順著這個態勢躺下來Zz...
@Dr.HuangAmin
2 жыл бұрын
好蘇湖
感謝阿銘師的分享，您的影片傳達的內容是我今年從KZread上得到最大的收穫。不知道能否多說說關於暈車，暈機，暈船的調整方式？敝人自小從日月潭腳踩天鵝船，駕訓班練習道路，賞鯨船十分鐘，浮潛，大鵬灣遊湖船一路抓了無數的兔子，尤其是搭機簡直生無可戀，長途一趟要吐十幾次，吃什麼吐什麼，真的很希望能找到解決之道，謝謝您
超喜歡這頻道！ 下次能不能拍個腳酸的影片，某一側的大腿到小腿不知道為什麼會在月經前後，或者雨天（不一定）的晚上突然酸好幾天，睡覺會被酸醒，按摩捶捶也沒有用，腳怎麼擺都很痠痛，感覺是深層的筋在痛。又不至於到不寧腿的狀況一直要動。
@Dr.HuangAmin
2 жыл бұрын
收到
@user-lu3ei4zy3u
2 жыл бұрын
謝謝阿銘師的用心 半夜膝蓋酸入骨，中西醫都看了，找不著原因。可否請問阿銘師原因，感恩！
非常喜欢阿銘师的无私分享，每一集都学到很多东西。谢谢
感謝在虎年開春發嘍阿銘師，學到很多新的實用知識，保健我及家人。繼續關注
好厲害的一招啊 坐著做都會哈欠連連 希望今晚能順利入睡 非常感謝分享與指導
躺著做真的會打呵欠耶好酷喔！感覺真的有比較放鬆，謝謝阿銘師
6:30 動眼操
我最喜歡的中醫師
你好阿銘師, 感謝你把抽時間做這影片。我是香港的, 無意中搜尋看到你的頻道就一直看下去，越看越有內涵和深度，這個動眼操好好哦! 影片中有提及第八聽覺與前庭腦神經, 我妹妹幾前突然耳中風，一邊耳朵變成大部份聲音聽不到(吹風筒的聲音都聽不到),單靠一邊耳朵, 但現在她另一邊好的耳朵聽覺又時好時壞，西醫耳鼻喉科, 懷疑是自身免疫力打耳朵的神經線，請問做動眼操可以比較有幫助她耳患問題嗎? 不好意思，知道很沒看診過很難回答，只是妹妹還很年輕, 而且是二個孩子的母親, 有幸看到這影片就不恥下問.
謝謝！
@Dr.HuangAmin
21 күн бұрын
哇！ 您打入一劑強心針，代表您真的很喜歡這支影片
Thank you 👍👍👍👏👏👏
啊銘師的分享都超受用！！
我看中醫的時候，我說我睡不好，我的中醫師說跟脾胃有關。應該就是這個道理吧！
清楚仔細圖說很受用 謝謝阿銘師
謝謝阿銘師的優質影片
有看過研究眼球左右平移可以抑制杏仁核作用！
感謝阿銘師👍❤️
這真是超級棒的頻道
阿銘師的影片都受益良多，都騎腳踏車時做舌之呼吸現在還可以睡前訓練眼部，謝謝阿銘師。
@Dr.HuangAmin
2 жыл бұрын
雙管齊下的保養 讚讚！
很棒喔👍👍
太棒了 非常受用 謝謝🙏
謝謝你用心的講解❤
受益良好😊👏
说得好，很受用，谢谢哦
請問阿銘師，眼壓重是什麼原因造成的呢?有什麼方式可以自己做改善，謝謝
太有幫助了 謝謝
好受用！
謝謝阿銘師！好讚
感謝阿銘老師
做完眼部運動，怎麼頭會暈呀🥺🥺🥺，是否太用了
講的真是好，謝謝提供這麼寶貴的知識，我來傳遞出去
阿銘師 你好: 藉由你的自律神經的說明啟發, 有一些有耳鳴、腦鳴的人為什麼會食慾不佳,得到一些解釋, 我這樣想不知道正確與否, 通常耳、腦鳴患者第八對腦神經失調, 第九舌咽神經、第十對迷走神經都有相關,所以會食慾不佳。 因為這類耳腦鳴患者,族群龐大, 可否請您有機會研究一下, 耳、腦名患者對於自律神經的自我療癒或一些相關的知識給予協助
結尾也太可愛 謝謝阿銘師
@Dr.HuangAmin
2 жыл бұрын
謝謝！
感恩老師分享🙏 想請教老師我做完30秒-1分鐘之後，為什麼我會覺得頭很暈呢？是否是因為我現在自律神經尚未恢復健康呢（二年前被醫師診斷出，吃了一個月的藥）？謝謝🙏
想問請問阿銘師，如果做完動眼操之後，感覺到頭暈噁心，會是什麼問題呢？
@tea492011
9 ай бұрын
我也是頭暈目眩……
謝謝阿銘師，我會認真做操保護眼睛~
太需要了 謝謝老師 感恩💙
😀勁讚
資訊超清楚！讚
感謝分享
請問阿銘師，我已經是平躺做，完成30秒眼球轉回後，真的是瞬間天旋地轉，馬上閉起眼睛，開始出現非常想吐的感覺。看留言有許多人和我有一樣症狀，希望阿銘師可幫忙解惑，因為強烈暈眩感我不太敢繼續在做😭
@yeechungto168
3 ай бұрын
試試早上睡醒時做
感謝啊銘師的分享，謝謝。
謝謝阿銘師
請問阿銘師：做完後，眼睛會酸是正常的嗎？還有影片中提到上下不用做的原因是什麼呢？ 感謝您
有效，謝謝您^^
謝謝你，感恩
很棒的解說
酷斃了！
謝謝分享，想在之後的影片學習腸神經系統相關的訊息～ 之前發現壓力大的時候容易脹氣、打嗝，後來是藉由吃精神科藥物的方式改善，希望能更了解背後生理機制，以及有沒有其他方式能舒緩壓力造成的脹氣與打嗝
@Dr.HuangAmin
Жыл бұрын
我先簡單說一些。 苦集滅道，壓力大固然對腸胃有負擔，但腸胃的負擔不全來自心理壓力，也來自腸菌相、小腸細胞過度增生、飲食問題、麩質過敏…… 除了心理壓力的部分，其他部分您要先做足，尤其是麩質先避免，腸道顧好，如有乖乖看影片，就知道別一股腦吃益生菌。
還真的會打哈欠ㄟ~真有趣
有take home message很貼心
做動眼操時，睛轉轉動至左或右邊時，頭會很暈，是什麼原因？
感謝分享！！
阿銘師你好👋🏻 我想詢問一下 如果眼睛有高度近視，有被提醒不能做眼球運動的話，動眼操可以做嗎😢
@Dr.HuangAmin
Жыл бұрын
這還是以眼科醫師建議為主
阿銘師您好! 請問開眼做還是闔眼做呢? 效果有差別嗎? 謝謝!
@Dr.HuangAmin
2 жыл бұрын
您好，沒差別喔！都可以
謝謝阿銘師，想請問我做的時候，會覺得頭有暈眩感，做完暈眩也持續一段時間才好，是正常的嗎?
@Dr.HuangAmin
2 жыл бұрын
請看這篇回覆：kzread.info/dash/bejne/mYp2rsapdtrHlpc.html 16:54 分鐘處
@jam4032
2 жыл бұрын
@@Dr.HuangAmin 超級感謝阿銘師回覆
請問我做動眼操的時候會有點想吐是什麼原因
開始訂閱了，但希望前面的預告可以少一點或是沒有，直接進入影片就好。
@Dr.HuangAmin
2 жыл бұрын
謝謝建議～
請問醫師1.做10秒以上頭就暈了，這是正常反應嗎？ 2.看左或右其間眼睛不可眨嗎？
谢谢阿铭师的分享，我现在入睡没有困难，但是早上4-5点就经常醒，醒了之后再入睡就比较难了。我这种情况是否需要早醒后再做一遍动眼操？
@user-ou3yr2uj9x
Жыл бұрын
你應該是肺熱 可問中醫
剛確診完看到這個影片，做完瞪眼操有點頭暈⋯
真的會打哈欠耶 !!!
結尾的笑話很有梗😆
謝謝 是否可以有系統的介紹12對腦神經
跟前庭平衡運動 Cawthorne-Cooksey Exercies的眼睛運動很像。
醫師，請問做眼操時，雙手一定要放後腦勺嗎？🙏
如做1分鐘都還沒有哈欠反應，還是繼續做到有嗎？謝謝老師。
做完動眼操有點頭暈想吐正常嗎?
@angel12130124
2 жыл бұрын
頭暈暈+1
@JinIHwa
2 жыл бұрын
我也感觉有点恶心。是常晕车的那种人
@Dr.HuangAmin
2 жыл бұрын
請問是躺著的時候做的嗎？
不知道有什麼中藥或是什麼動作可以幫忙減少有飛蚊症的辦法，還請阿銘師幫忙一下，謝謝
請問如果是沿著眼周繞，會不會放鬆到更多枕下肌群呢？
這招太好用了吧！！！
阿銘師您好～ 我有長期的偏頭痛，昨天晚上看到這部影片，做眼球放鬆後，眼球校正回歸後頭很暈，偏頭痛馬上就犯了🥲請問這當中有關聯嗎？
@Dr.HuangAmin
2 жыл бұрын
長期的偏頭痛建議請專業醫師評估調理，有可能是結構歪引發的狀況哦！
@user-mt5dm9tn8m
2 жыл бұрын
@@Dr.HuangAmin 感謝阿銘師回覆😁 我也一直有再看中醫，不過需要許多耐心😋
躺著做完之後有點恐慌症發作：頭暈、身體發熱接著發冷，所以不敢做了。
請問一下仰臥練習有枕頭沒枕頭有差嗎？
抱歉，想請問一下動眼操一天做幾次比較好？
請問阿銘師：做動眼操時要不要躺枕頭呢？
@Dr.HuangAmin
2 жыл бұрын
不用喔！平躺床上即可
@Mandy-Huang
2 жыл бұрын
@@Dr.HuangAmin 感謝您回覆。
迷有神經 舒服 不舒服 非常主觀 有可能 直接 交感神經暴衝 但是當事者沒感覺 取決於個人感知 那已經超出 某個領域了 XD
請問我明明沒幹嘛也會腿痠和緊繃 自律身經失調也會影響到腿嗎