部活動生必見‼️大会前に作るタンパク質ご飯‼️

今回は私の大会も近くなってきたということで低脂質高タンパクを意識してご飯を作りました‼️
部活動生は体の管理も必要だと思うので食事など真似して頂きたいです！
大会前の人など是非頑張って行きましょう💪
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材料
鶏もも肉
大根
しめじ
卵
ベビーリーフ
醤油
調理酒
砂糖
ウスターソース
豆板醤
しょうが（チューブでも可）
塩
胡椒
ごま油
乾燥パセリ（見栄え用）
#料理 #部活動 #たんぱく質