🟣BÍCEPS con COMPEX👉Coloca así los electrodos de tu electroestimulador

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Te muestro los mejores trucos y consejos para que saques todo el partido a tu electroestimulador muscular compex. Normalmente desaprovechas gran parte de la capacidad de tu electroestimulador muscular, ya que nadie te explica todo lo que puedes hacer. Los manuales de instrucciones de uso son muy básicos y te explican las características de cada modelo, las primeras pantallas, cómo seleccionar los programas, cómo moverte por el menú, pero poco más.
Nadie te explica cómo debes entrenar, cómo debes progresar con electroestimulación, cuántos días puedes usar los electrodos, si es lo mismo un tens que ems, si los programas antidolor los puedes usar cada día y cuántas veces al día, cuál es el mejor programa para aumentar de volumen con un estimulador muscular, si esas corrientes que me pone el fisioterapeuta para aliviar un dolor las tengo en mi compex. Todas esas cosas y muchas más, puedes encontrar en este canal.
Cursos de electroestimulación gratis, seminarios, webinarios online, el mejor curso de electroestimulación y más actual que existe.
También te contamos cosas que no encuentras en el manual de uso, cómo moverte por el menú, las distintas pantallas, que es el cable mi, cómo cambiar el idioma del compex. cómo cambiar el contraste, brillo de pantalla, subir o bajar el sonido, y otros pequeños trucos.
También te explicamos comparativas entre modelos de electromusculadores, conceptos básicos, entrevistas con entrenadores, como aplicar en las principales lesiones, como puedes ser una tendinitis, lesión de rodilla, rotura de fibras, esguince de tobillo, o para mucho deporte, cómo usarlo en crossfit, triatlón, running, atletismo, fútbol y otras muchas aplicaciones.
Y no nos olvidamos de la estética. Un Compex es una de las mejores herramientas a nivel estético, para mejorar tu fitness, aumentar volumen localizado, elevar tus glúteos, hipertrofiar tus bíceps, aumentar pectoral, tonificar abdomen, reducir contorno de cintura.
Y para adelgazar... pues te contamos la verdad.
Es un canal que estamos haciendo con las opiniones de todos los usuarios, con tus aportaciones, así que si quieres aprender sobre cualquier tema, no dudes en escribirnos, dejarnos un comentario en los vídeos y haremos el vídeo que nos pidas.
La electroestimulación deportiva lleva usándose desde muchos años para entrenamiento deportivo y rehabilitación pero como te he dicho está desaprovechadísima, así que quiero enseñarte las mejores técnicas de utilización, para que lo uses en tus entrenamientos de la misma manera que sabes cómo usar unas mancuernas o unas barras. Saber cuál es la carga de entrenamiento ideal con un electroestimulador.
Lo dicho, gracias por ver nuestro canal y esperamos tus sugerencias.

Пікірлер: 10

  • @antoniosalazar972
    @antoniosalazar97218 күн бұрын

    Hola buenos días, quisiera saber si este aparato podría ayudarme en mi situación personal, estoy hecho polvo desde hace demasiado tiempo, tengo obesidad mórbida y llevo mucho tiempo sin poder moverme prácticamente, me encontré una serie de vídeos con este contenido y he pensado: quizás podría ayudarme para ir recomponiendo toda la musculatura del cuerpo, todo en general, pero sobre todo ahora mismo las piernas, porque la verdad es que me cuesta incluso mantenerme en pie, quisiera preguntarte si podrías aconsejarme algún aparato en concreto, o me sirve cualquiera, la marca Compex estoy viendo que es la más valorada por la gente Fitness y fisioterapeutas, quisiera saber tu opinión al respecto, y si podrías aconsejarme dentro de esta marca o otra, cualquiera lo adecuado para mí, para que te hagas una idea, he estado muchos años haciendo pesas y natación, pero ahora mismo ya te digo llevo mucho tiempo sin moverme y la verdad es que ya no puede ser, aparte de buscar ayuda para bajar de peso, necesito activar la musculatura del cuerpo, pues muchísimas gracias y me encanta tu canal no lo conocía ya me he suscrito

  • @lukitassr.f.1399
    @lukitassr.f.1399 Жыл бұрын

    2 ceps dijiste ? Jsjsk

  • @user-tz9ev2gd2m
    @user-tz9ev2gd2m Жыл бұрын

    Hola una consulta puedo realizar ese tipo de estimulación en una persona que tenga marca pasos??

  • @ElectroestimulacionyFitness

    @ElectroestimulacionyFitness

    Жыл бұрын

    Hola Ariel, pues en ese caso se trata de una de las contraindicaciones que citan las marcas. Te dejo este vídeo donde lo explico. kzread.info/dash/bejne/dGiJxpKkhpS9lLQ.html Espero que te sirva. Saludos Joan

  • @luisfernandomoralescuellar205
    @luisfernandomoralescuellar20511 ай бұрын

    Si veo 4 cables significa que son dos tens... Dos electroestimuladores???... El mio solo tiene dos cables... Estoy aprendiendo.... No hay electroestimuladores con 4 cables???.... Muchas gracias!!

  • @ElectroestimulacionyFitness

    @ElectroestimulacionyFitness

    11 ай бұрын

    Hola Luís Fernando, antes que nada gracias por vernos. Existen electroestimuladores de dos y cuatro canales. Lo normal es utilizar los de 4 canales, si no, te quedas corto en mucho músculos. Aquí puedes ver una selección: www.amazon.es/shop/electroestimulacionyfitness-fitcentervigo/list/HBKI1OAOPRN8?ref_=aip_sf_list_spv_ofs_mixed_d Y por si te interesa aprender un poco más, te dejo este webinar gratuito, para que puedas seguir avanzando. Espero que sea de utilidad. kzread.info/dash/bejne/iamWsJKheNyddbw.html Un saludo Joan

  • @carlosvera9957
    @carlosvera99575 ай бұрын

    Hola me sirve para aumentar músculo???

  • @ElectroestimulacionyFitness

    @ElectroestimulacionyFitness

    5 ай бұрын

    Hola Carlos, claro, es un trabajo muscular como cualquier otro. Tan sólo hay que programar el entrenamiento para ese objetivo. Saludos Joan

  • @ivanandres4298
    @ivanandres42988 ай бұрын

    Y es corriente emm ? La tems sirve ?

  • @ElectroestimulacionyFitness

    @ElectroestimulacionyFitness

    7 ай бұрын

    Hola Iván, en este vídeo te lo explico en detalle para que no te queden dudas. kzread.info/dash/bejne/jIiVmbNrqZTOnbw.html Espero que te sirva. Un saludo Joan