❤❤❤❤❤ l'exercice à partir de 45 ans c'est plus qu'une nécessité, c'est un métier ❤❤❤❤❤❤❤

Aujourd'hui j'ai 64 ans et je viens de regarder ma balance et j'ai perdu 10 kilos..😮😮😮. Ceci avec des gros efforts alimentaires et du sport ❤😊.. MERCIIIIIIIIIIII DOCTEUR pour la MOTIVATION et L 'AIDE ke vs m'avez donner grâce à vos VIDÉOS GÉNIALES 😊❤🤩🤩🤩🎉🎉🎉🌞😎🎁🎀🌿🌹🌿🌹😃😁 GRATITUDE INFINIE ET JSUIS TRÈS ÉMUE😢😢😢❤😊😂😂😂🎉🎉🎉❤❤❤

J'ai dù quitter mon pays , presque toute ma famille , mes amis , ma maison . Je me suis retrouvée en situation de stress assez intense , et.....j'ai pris 10 kgs , après bien des recherches , j'ai découvert que le stress m'avait privée de sérotonine , j'en ai pris , sous forme de compléments alimentaires , et j'ai maigri . Oui , tout passe par le cerveau , on s'occupe de son cerveau , et ensuite de son corps ! On mange tous trop , oui , mais aussi on mange mal ! trop gras , trop sucré trop souvent . Merci pour cette émission . Quelle aubaine de rencontrer un médecin empli d'humanisme , merci à vous DR Allouche , de tout mon coeur ( rassurez-vous , il fonctionne bien !! )

@Chm455

2 жыл бұрын

Quel est ce complément alimentaire? Merci

@valeriejabouille1798

2 жыл бұрын

Bonjour, de quelle manière obtenir de la serotonine en complément ? Est-ce un médecin qui vous l'a prescrit ou conseillé ? Je suis intéressée ,merci pour votre réponse.

@cpat8074

2 жыл бұрын

Bonjour, pouvez-vous nous dire quel complément alimentaire s'il vous plaît merci 🙏🌹

@mariedesbois5713

2 жыл бұрын

@@Chm455 J'ai répondu à une autre demande ,plus bas .

@valeriejabouille1798

2 жыл бұрын

@@mariedesbois5713 merci pour l'info, je ne suis pas certaine que l'on puisse trouver en France sans prescription, mais je vais chercher.

J’adore ce docteur et j’adore aussi le journaliste qui pose des questions pertinentes bravo aux deux

Ce journaliste et ce docteur forment un bon duo 👍

❤je suis accroc à cette émission! Vraiment, merci! Pourquoi nos médecins ne nous disent pas tout cela! Et toutes les erreurs dont vous parlez, je les ai faites! J’aime beaucoup le rythme de l’émission; ce dialogue. Monsieur l’animateur est excellent! J’aimerais le voir aussi de temps en temps!

L’humanité de ce Médecin est flagrante ! Une rencontre réconfortante....merci à cette émission.

Quel plaisir de voir un bon médecin, aujourd'hui...

Merci Docteur, voilà 10 ans que je suis nutritionniste et qu’en cabinet ,´je dis comme vous à propos du foie et des féculents et des sucres et des glucides . Mais c’est très compliqué les gens ont peur du gras et des œufs et les médecins tiennent aussi un discours en ce sens . Oui il est temps de tordre le coup à certaine croyance . Encore Merci !

@NorineLeu2887

Жыл бұрын

Bonjour Dr. Pourquoi doit on supprimer le féculent si on veut maigrir. Sachant que j'en mange mais très rarement. Les féculents ne font pas partie de mon alimentation premier mais j'en consomme tout de même. Est-ce vraiment intéressant de supprimer les féculents ? Merci pour votre retour

@kassiaborderie744

3 ай бұрын

Difficile de ne pas vous aimer. Mille MERCI😊

Le Docteur Allouche est un génie...

Votre émission est d'utilité publique. Merci beaucoup pour tous ces sujets abordés et bravo

Un Médecin équipé d’un vrai cerveau 🧠😌🙂 et, dont le souci est de nous aider vraiment en ouvrant nos esprits. Merci Dr Allouche.🙏🌺

@lilianecasartelli5411

Жыл бұрын

Merci de nous informer avec intelligence sans nous prendre pour des attardées

@ceciledube2995

Жыл бұрын

Merci Dr.Allouche , ous êtes très ,très intéressant,je vous écoute religieusement, j'adore vous entendre parler santé ,bien manger et tout etc ...😏🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ De Gaspé près du rocher Percé 😘

Merci pour ce partage 😊 Un paramètre dont peu de personnes parlent pour réussir à stabiliser le poids après un régime ou un jeune, c'est l'impact des émotions. La réussite passe par une connexion entre le corps et l'esprit (un esprit sain dans un corps sain), par l'équilibre et une gestion de ses émotions. Le stress au travail, dans sa vie familiale....... sont à prendre en compte. Les peurs, un mal être peuvent induire chez certaines personnes un comportement alimentaire qui nous oriente inconsciemment vers des aliments consolants, industriels, transformés, riches en colories........(les industriels ont bien compris comment l'être humain fonctionne et comment ils peuvent s'enrichir). Les peurs, le mal être peuvent nous conduire aussi à une dépendance à l'alcool, à la drogue........... La réussite passe par une prise de conscience et un équilibre émotionnel. Les pays industriels, occidentaux sont les champions du surpoids, de la consommation de produits transformés, et médicaments.......

j'adore ce médecin, tellement pédagogue et motivant.

J'adore ce médecin, ses conseils sont judicieux, merci!

Bonjour Dr Allouche, ça serait bien de parler de l'hypothyroidïe🙏🌳

Merci Docteur Allouche pour vos conseils "sérieux", clairs et efficaces. Respect et gratitude.

Super! J’ai appris pleins de choses ça donne vraiment envie de prendre soin de sa santé pas juste maigrir pour maigrir.

@Lavande515

2 жыл бұрын

Plus on comprend ça jeune et mieux c'est, mais faut aussi éviter les pièges idéologiques de détox kamikaze et autres...

OUI BIEN DORMIR 😴❤😴❤😴 car j'étais insomniaque et ça m'a bouffer ma santé..😢 Et je dors mieux maintenant..😊❤ Encore MERCIIIIIIIIIIII POUR VOS VIDÉOS DOCTEUR ALLOUCHE 😊❤❤❤🎉🎉🎉

J’adore ce médecin merci 🙏 d’exister et pour tous vos conseils 👏👏👏🌺

Ne pas dire je fais un régime. Dire, je change ma façon de manger. Ça s'appelle reprogrammation de cerveau.

@christineleroy4801

Жыл бұрын

@@lulululu28383 %%aa%aa%%%aq@@%%%qaa%%a%aaqaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa%%aaaa%aqaaaaaaa%a%%aaaaqaaaaaaaaaaqqqqaaqqqa%%%a%%a Saab%0000

@quenelmarie4412

Жыл бұрын

Dire : je vais retrouver mon poids de forme !! Avec l'été c plus facile.histoire de volonté !

@lucieveillette7946

Жыл бұрын

Merci beaucoup pour votre aide cordialement à bientôt et merci

@soame401

Жыл бұрын

@@lulululu28383 vous avez raison un régime se termine, et en général ne fonctionne pas puisqu on reprend en général davantage de poids...mais changer d alimentation n est pas toujours définitif, néanmoins 😉

@sousou4364

Ай бұрын

Je cherche 1 seul mot plus positif pour le cerveau que régime ou diète....je ne trouve pas...une idée ? Merci

Merci Philippe pour vos bonnes emissions et merci au Dr Reginald Allouche pour ses precieux conseils!! notamment le chou cru et le pese personne!!!🤪🤪🤪🤪

Le journaliste est à la hauteur : des questions toujours très pertinentes

C'est le meilleur ! Je ne connais aucun médecin aussi pertinent aussi juste aussi clair 😊 merci

J aime beaucoup son explication .. tellement vrai. Prendre Soin de Son corps ! Merci pour votre vidéo 🙂

Quel bonheur ce médecin merci 🙏 merci 🙏 merci 🙏😍😍😍😍😍😍👍👍👍👍👍👍

J’aime beaucoup ce médecin , il rend accessible l’information et surtout on comprend de suite les enjeux qu’ils pointent en l occurrence pour éviter le diabète de type 2. J’ai pris conscience de tellement de choses avec ses interventions, que j’ai appliqué beaucoup de ses conseils notamment tout simplement être actif au moins 30 min par jour ( sport)

Merci beaucoup c est toujours un grand plaisir d écouter le docteur bonne vacances a tous

Je termine la lecture de votre précédent ouvrage "La méthode anti-diabète, comment limiter ou stopper les risques" et je ne peux qu'en recommander la lecture ! 👌 Excellent en ts points : ressources, connaissances santé explicitées, conseils nutritionnels pratiques et de bon sens, tout comme ceux délivrés pour combattre la sédentarité. 💪 Bref, je ne peux que louer votre travail pour le grand public ! Sa santé ! Ayant écouté tous vos podcasts AVS, j'entendais alors votre voix me prodiguer tous ces précieux conseils avec simplicité et humour. Merci infiniment ! 🙏

Un grand MERCI à vous Docteur, ainsi qu'à monsieur l'animateur...

Merci monsieur Phillips pour votre professionnalisme 👍toujours à l’écoute et vous connaissez vos sujets 👍👍👍👍👍très agréable de vous écouter 👂

Les oeufs mes vrais amis !! 3 par jour, jamais de problème de digestion et un poids stable depuis plus de 30 ans. Cholestérol ? C'est quoi : mon ami !

merci docteur maman est décédé d un diabéfe donc ses un plaisir de vous écouté

Merci Dr Allouche pour tous ces bons conseils et infos toujours très intéressants. Merci à l'animateur et son puits de connaissances. Et merci aussi au cadreur qui a si bien filmé la chemise bleue du Doc. que moi j'ai vu blanche...🤔

@nadinevermeulen9862

2 жыл бұрын

moi aussi je la vois blanche

1000 MERCI.... je suis ravie d écouter toutes ces choses sensées !

Super c est toujours un bon moment avec le docteur, merci 😊

c'est toujours un grand plaisir de vous écouter. un grand merci et bonnes vacances à vous aussi

UN MUST QUE D'ÉCOUTER DR ALLOUCHE AVEC PHILIPPE devenu un... Medecin

Vous avez raison c'est la nuit que j'ai eu mal au foie donc comme c'est pas lui c'est autour que j'avais mal quand il essayait de prendre plus d'espace ! ça veut dire que j'avais beaucoup de graisse vicérale ou un début de foie gras ? En tous cas heureusement que c'est la graisse vicérale qu'on perd en premier et là on comprend quand on respire mieux et qu'on a plus cette douleur combien c'est précieux de perdre la graisse vicérale !!! J'ai pour ça arrêté l'huile d'olive par ce qu'avec mes origines espagnole j'avais pas de limites avec l'ail et le sel ! Puis j'ai arrêté le café aussi je pense que je faisais de l'hypertension, j'avais les mains et bras engourdis la nuit et là j'ai vraiment commencé à avoir peur ! Je me couchais aussi très tard, complètement décalée et là avec le soleil les beaux jours j'ai réussi à profiter du matin. Tout est redevenu à la normale, je ne vais jamais consulter, mais je pense qu'en fait toutes ces années j'ai du avoir un souci de thyroïde j'ai compris ça aussi en écoutant le Dr Wilem sur cette chaine, et ce qui m'a le plus flingué la santé équlibre c'est ma perte de poids kamikaze et néfaste, parfois au nom d'une idéologie et parce que ça marche pour d'autres...on peu faire exactement le contraire de ce qui est bon pour soi, alors Attention ! j'explique mon expérience en dessous avec l'histoire de la cure de jus verts et légumes et fruits.

Je viens de découvrir votre chaîne.aahh je suis fan!! Et Dr. Allouche, je l’adore!!!!

exellent docteur , un docteur comme je les aime ! intelligent et qui explique bien ! les beotiens de mon espece aprecieront , continuez docteur , vous etes un bon !!

Merci infiniment Docteur conseils vraiment bénéfiques svp quel mode de vie suivre après avoir perdu bcps de kilos avec de la masse musculaire

Merci beaucoup cher docteur 🌹🌹🌹

Merci docteur allouche bonne vacances aussi 👍👍👍👍🙏

Merci beaucoup docteur mille fois merci pour tout

Je vois estime tellement ! Merci pour tout merci !

Toujours de bonnes infos, super médecin . Merci pour tous ces conseils .👍

Merci Docteur pour vos excellents conseils!

Merci beaucoup Dr Allouche pour votre sensibilisation et votre conseils précieux

Une émission delabos de allouche !!!! Les 2 sont excellents et se rejoignent

Bonjour merci pour vos enseignements. Pouvez vous svp faire une vidéo pour les personnes ectomorphes (en tous cas avec un imc inférieure à celui attendu et une faiblesse musculaire / manque de tonus ) et qui souhaitent atteindre un poids de forme ? Merci.

Un VRAI MÉDECIN DOCTEUR ALLOUCHE ❤😊 com on en voit pas DS LA RÉALITÉ .. Car nos médecins actuels ce ki les intéresse kan on arrive ds leur cabinet médical C'EST LE POGNON VIA CHÈQUE ET CARTE VITALE ETC.... 😢😢😢

J’ai appris à manger moins, alors certes, c’est compliqué au départ mais maintenant, c’est super !

@quenelmarie4412

Жыл бұрын

Oui exact. Par contre, je voudrais perdre de la graisse ..ventràle, soit un kg ! Faire la plànche 5mn/jr... Dur dur !! Toutes les bonnes choses, on est tenté ! L'été on a moins faim!

@fatihagarcia9861

Жыл бұрын

Kķkßss

@sarahsherine8126

Жыл бұрын

Oui tu dois avoir faim au début c'est horrible sa

Dr Allouche je vais acheter votre livre , j'aime vous écouter , merci de vos bons conseils

Excellente vidéo et tellement plein de bon sens.

Merci ! Très instructif !

Très intéressant,on apprend plein de choses sur notre corps,j ai commandé son livre

Bonjour docteur Bonjour Philippe Bonheur à toute l'équipe de beur FM. Merci pour vos précieux conseils 👍🏻 Excellente émission ✅

Oui docteur très bien, ce corps nous a été prêté nous devons en prendre soin. Merci aussi pour vos conseils c’est du concret

Merci a tous les deux c est vraiment très instructifs.

Bonjour, docteur, une mitraillette c'est tellement bon ! Demi baguette ouverte, sauce, viande et frites par dessus, un régal... Une fois par semaine, par plus.

En voyant tous ces présentations , franco et anglophones des specialistes du monde entier...j'en apprends aux médecins qui n'en ont pas le temps.. d'apprendre des infos qui n'ont pas de conflit d'intęrêt!

Merci beaucoup. Votre vidéo est très enrichissante et vos explications sont très claires.❤❤

Vrament GENIAL ce toubib!

merci, superb partage :)

Merci beaucoup vraiment pour des conseils c'est très très apprécié docteur c'est gentil

J aime bcp vous écouter car votre discussion est très importante pour notre comportement alimentaire.Merci bcp docteur et monsieur le journaliste.

Je vous adore tous les deux♥️, super travail pour chaque émission, un grand merci Beur FM c'est vraiment génial !

@tatyjeanne1277

2 жыл бұрын

"PU00P

Best docteur et merci

Merci Docteur Allouche

Vous êtes super dr Allouche! On comprend très bien vos explications ! Merci

Très intéressant comme d habitude. Serait il envisageable d aborder le sujet de l alimentation pour les travailleurs de nuit ? Nous sommes plus nombreux qu il y paraît !!!

Je suis aide-soignante et tout ce que j'apprends...vous êtes fantastique ! Merci de tout cœur, je crois que grâce à vos conseils je fais un pieds de nez au diabète (j'étais limite), je regarde toutes vos vidéos et acheté votre bouquin. Lorsque mon compagnon qui est diab type 2 dérape trop, je lui dit Allouche ne serait pas content ! 😝 Et ça l'aide un peu d'avoir eu cette récente éducation, il prend un peu plus soin de lui. Le présentateur top aussi. Bonne continuation 🍀🐞🌞🦋🙏👍

@bernardrivalin6663

9 ай бұрын

Que de dire de tout cela ?que du bonheur,j'ai 70 ans,je fais jeune encore et toujours la pêche mais quel regret de ne pas savoir tout cela , avant,car beaucoup trop de poids !je vais essayer de faire à votre idée pour ma santé !grand merci à vous..Marie Luce 😅

Merci 😊

,bravo à vous deux.tres bonne emission

Video très intéressante !

Je vous adore, vous m'aidez beaucoup, je fais ĺes mouvements de natation que vous preconisez et une marche d'1/2 h meme chez moi quand il pleut , je fais en plus des alteres pendant 25 minuted en plus + quelques mouvements debout sans trop bouger. Mais pour les bras. Abdos.et des croisements de jambes .,genre danse anti cellulite. ...

Toujours très intéressant de vous écouter Docteur !

Merci beaucoup très apprécié

Bonjour docteur mon fils m'a offert votre livre Sucre: L'ennemi public n.1 Ce fut une belle surprise pour moi car je lui ai parlez de vous hier. Merci je commence juste à le lire je vais commencer le test

Moi j'adore ce moment avec ces 2 personnages, je mets en application les conseils du dr adorable. je vais surement acheter son livre mon père a eu un grave diabete du a son alimentation. Moi j'adore le sucre et je suis comme a dit le Dr en manque de sucre j'aime tous les plats qui sont sucrés et pas les autres. sniff

@quenelmarie4412

Жыл бұрын

J'ai entendu dire un médecin :" du sucre dans le pain "!

Merci beaucoup

Merci pour vos interventions en tt cas, merci pour ce que vous faîtes

Merci

Merci docteur

Merci beaucoup Docteur !😊

Quand on coupe les vivres le corps puise d'abord dans le stock de glycogène puis après dans le gras et les muscles je pratique le jeûne intermittent depuis 5 ans

Bravo de faire comprendre les dangers des fruits. Fructose dangereux pour les cancéreux.

Merci doc ✌

Merci bcq docteur .tres interessent.je suis vos conseilles depuis 3ans c a donne de tres bon resultas.

j'adore ces vidéos, comment faire poursuivre sur la radio., je suis diabétique depuis juillet

Merci dr allouche

J'adore l'écouter ! Parlez nous du cholestérol, SVP!

@valerieren6496

2 жыл бұрын

C'est un diabetologue donc il traite le diabète 😉🤣😊

J’adore cette émission et l’invité aussi.

Merci Dr Allouche pour ces conseils clairs.

et à 70 ans, c'est mission impossible!!!😭😭😭😭

@missclafoutiti

Жыл бұрын

Faux! motivez vous par amour pour vous.

C’est du bonheur à vous écouter tous les deux,merci bcp et bonnes vacances 👍👍💯❤️💕🙏🏾

Boulimie et fringale de sucre le soir quand je suis seule et la pression de la journée terminée,comment calmer ses pulsions de sucre doudou merci à vous Dr Allouche

Beau et sympa ❤❤

Merci beaucoup docteur