Automassage de la main et des doigts

Cet automassage apporte bien-être et détente et est efficace pour lutter contre l'arthrose et l'enraidissement de la main.

Пікірлер: 128

  • @ghislainepetitphar2881
    @ghislainepetitphar28813 жыл бұрын

    merci de vos conseils, je n'ai pas d'arthrose mais le syndrome carpien et cela m'a fait du bien

  • @sophiegidlewicz257
    @sophiegidlewicz2572 жыл бұрын

    Après une opération d'un Mallet finger auriculaire gauche le doigt et la main engourdi ,aucune force j'ai fait cette pratique qui franchement me soulager beaucoup merci

  • @franckriou451
    @franckriou4516 жыл бұрын

    merci pédagogue et précis , ça fait du bien autant aux mains qu'à notre humanité !!

  • @joellefebvre7935
    @joellefebvre79356 ай бұрын

    Un massage très efficace pour soulager les douleurs du canal carpien. Merci pour ce partage.

  • @marie-christinegilson2536
    @marie-christinegilson25362 жыл бұрын

    MERCI 😊👍vous avez un professionnel de grande qualité ! Toute ses vidéos aide beaucoup explications claires et calmes déjà celà détant .

  • @fatmalag5850
    @fatmalag58507 ай бұрын

    Merci pour le partage j'en ai grand besoin 🙏👍

  • @annicklagarde8867
    @annicklagarde88674 жыл бұрын

    Merci,c'est magique ! 😊

  • @yannickvrignaud9910
    @yannickvrignaud99102 жыл бұрын

    Quelle joie!...quand on à mal l on ose pas toucher .... Trop heureuse de vous avoir.. trouvé.. Je partage Et me réjouis de vous faire connaitre Merci mr

  • @fouziamedjmedj8547
    @fouziamedjmedj85472 ай бұрын

    Merci beaucoup je partage ça à l air super ❤

  • @anne-mariecavaliere9093
    @anne-mariecavaliere90938 ай бұрын

    Bonjour monsieur Merci beaucoup pour votre conseil Vidéo.

  • @hayathafida8888
    @hayathafida88887 жыл бұрын

    Merci beaucoup pour cette video. Je l ai enregistee car apres avoir fait le massage en vous suivant j ai senti un grand soulagement.

  • @zefir9200
    @zefir92005 жыл бұрын

    Merci, je viens de faire 32 minutes de map édit sur Fortnite, et votre tuto m'a fait énormément de bien

  • @misterezezmlbbfr

    @misterezezmlbbfr

    4 жыл бұрын

    ZeFiR mdrrrrrrrrrr

  • @misterezezmlbbfr

    @misterezezmlbbfr

    4 жыл бұрын

    Mec stv aller voir ma chaîne c’est Fawkes YT

  • @LzMiracle

    @LzMiracle

    4 жыл бұрын

    Moi je suis un joueur claw

  • @misterezezmlbbfr

    @misterezezmlbbfr

    4 жыл бұрын

    AzyMrLeacksシ moi aussi mdrrr tu veux check ma chaîne ? Fawkes YT

  • @veroniquegilbert6065

    @veroniquegilbert6065

    4 жыл бұрын

    Je vient de le faire ces efficace

  • @paulereal3940
    @paulereal39409 ай бұрын

    merci bcp jele fais et cela me fait du bien !!!

  • @marie-annerevost3463
    @marie-annerevost3463 Жыл бұрын

    Merci pour vos infos bien être 😊

  • @nancytell5813
    @nancytell58136 жыл бұрын

    Merci!! C Très efficace 👏 Belle découverte!👍

  • @winnie3452
    @winnie34527 жыл бұрын

    Super vidéo surement une des plus utiles que j'ai vu après une séance de musculation j'avais souvent mal aux mains

  • @nadraazzaoui6242
    @nadraazzaoui62422 жыл бұрын

    Merci Mille ça fait des mois Que je soufre des 2pouce fait just fini votre vidéo ça va beaucoup. Mieux more videos pls

  • @chicototo4755
    @chicototo475510 жыл бұрын

    Merci pour le partage.

  • @lydiebarat4354
    @lydiebarat4354 Жыл бұрын

    Testéet et approuvé, très efficace. Merci beaucoup.

  • @josebraga3342
    @josebraga33422 жыл бұрын

    Merci pour cette superbe vidéo ❤️👍

  • @soheilhamoumi1860
    @soheilhamoumi18606 жыл бұрын

    Merci pour ton conseil j'avais vraiment mal au doigt

  • @beldrichsuzadebat9525
    @beldrichsuzadebat95255 жыл бұрын

    Merci pour les conseils

  • @lafermedemarieprovencebarj8469
    @lafermedemarieprovencebarj84694 жыл бұрын

    Merci ! c'est instantané !

  • @nadegebeetrant1650
    @nadegebeetrant16507 жыл бұрын

    merci beaucoup pour votre video

  • @sandrachanel3918
    @sandrachanel39186 жыл бұрын

    Merci pour la video👌

  • @rosaborhan-vie8526
    @rosaborhan-vie85268 жыл бұрын

    Excellent . Merci

  • @versoanmk
    @versoanmk4 жыл бұрын

    Merci beaucoup 😊

  • @ArnoBonhommeLaLuneLabomatik
    @ArnoBonhommeLaLuneLabomatik5 жыл бұрын

    Bonjour merci beaucoup pour cet exercice pratique qui fonctionne bien pour fluidifier les tensions de la main cela dit-il y a un agrichage un quadrillage dans les flous sur les contours de la main de la vidéo, qui est dû à un oubli lors de l'édition au montage il faut activer le désentrelacement pour lisser à l'encodage du fichier et rendre les flous lisses et beaux, merci.

  • @RDanteRR
    @RDanteRR6 жыл бұрын

    Bonjour Merci pour la video+* je sent ma mains légère et détendu wow vous êtes personne magnifique💕

  • @fatimaghazi4384
    @fatimaghazi438411 ай бұрын

    Merci pour vedio..je viens de suivre les différentes étapes..c est dûr et mâle pourmoi..❤❤

  • @francoiseantelme6464
    @francoiseantelme64647 жыл бұрын

    A suivre super conseil

  • @makiessekukusa5270
    @makiessekukusa52706 ай бұрын

    Merci pour l.information.

  • @christianebobadilla9757
    @christianebobadilla97573 жыл бұрын

    OUI MERCIIIIIIIIIII!!! je faisais mais sans " SAVOIR"! Je GARDE pour suivre! ❤

  • @JUSTEMOIization
    @JUSTEMOIization10 жыл бұрын

    Merci en appliquant ma crème j'avais l'habitude d'étirer mes doigts alors maintenant je vais progresser grâce a vous MERCI BEAUCOUP POUR CE PARTAGE Panier d'étoiles

  • @daniellemelot1074

    @daniellemelot1074

    9 жыл бұрын

    Justemoi Jocelyne

  • @daniellemelot1074

    @daniellemelot1074

    9 жыл бұрын

    Danielle Melot

  • @azadhassan6831
    @azadhassan68315 жыл бұрын

    VERY good speech brother and I like it👍👍👍👌👌👌

  • @gipsiemvoura9492
    @gipsiemvoura94926 ай бұрын

    Merci ça me soulage

  • @nadianadia1141
    @nadianadia11412 жыл бұрын

    Merci pour les exercices

  • @samianecer1486
    @samianecer14864 жыл бұрын

    Merci beaucoup

  • @arbralouve
    @arbralouve9 жыл бұрын

    En attente d'une double opération de mes canaux carpiens, votre vidéo m'a épargné de nombreuses douloureuses nuits blanches... merci pour cette précieuse vidéo !!

  • @rodoabarth5003

    @rodoabarth5003

    Жыл бұрын

    A cause de fourmillements et de douleur continuelle vous aussi ?

  • @sidihotelmaman9252
    @sidihotelmaman92523 жыл бұрын

    Très bien merci beaucoup pour ces petites séance car sa réagi beaucoup

  • @serhatdogan35
    @serhatdogan354 жыл бұрын

    J’ai le petit doigt a ressaut, j’ai souvent mal et ya souvent inflammation au reveil et avant de dormir , ce genres de massages me font tellement du biens 🤤🤤

  • @joellele7325
    @joellele73253 жыл бұрын

    Vous êtes formidable

  • @MassMultiplayer
    @MassMultiplayer Жыл бұрын

    excelent , tapotage, frotage, cercle.. tres varier, bien expliquer pour bien masser diferament la meme region, exactement ce que je cherchai

  • @Unemamanpacificatrice
    @Unemamanpacificatrice2 жыл бұрын

    Merci beaucoup.

  • @citoyenne1320
    @citoyenne13206 жыл бұрын

    Quand je pense au fric que je donne à la sécu.....pour me rabattre sur le net de A jusqu à Z ! Entre savoir la cause et la soigner....merci les gars pour votre compétence

  • @fatimabounher2840
    @fatimabounher28403 жыл бұрын

    HOLLALLA. ÇA RELAXE. VRAIMENT. D AVANTAGES DE VIDÉOS DOCTOR

  • @aminaabouabderrahmane8921
    @aminaabouabderrahmane89213 жыл бұрын

    Merci infiniment j'ai vraiment envie de vos conseils mes deux mains me font très mal..

  • @colettehadar971
    @colettehadar9712 жыл бұрын

    Merci 🙏

  • @Snake.coyote666
    @Snake.coyote6663 жыл бұрын

    Je fais de l'escalade et ça fait un bien fou merci !!

  • @vincentbellamy
    @vincentbellamy3 жыл бұрын

    Bonjour je tombe sur cette vidéo qui va me servir parce que je joue du Piano tout les jours merci à vous

  • @daliboudrio2547

    @daliboudrio2547

    2 жыл бұрын

    Tu est comme moi je me suis fait mal au pouce à cause du piano

  • @vincentbellamy

    @vincentbellamy

    2 жыл бұрын

    @@daliboudrio2547 Parce que tu le portait ??? non moi c'est juste pour me décontracté une sorte de préparation car il m'arrive de composé une bonne partie de la nuit donc !!!

  • @bibianebelanger6573
    @bibianebelanger65732 жыл бұрын

    Merci !

  • @dorian1744
    @dorian17444 жыл бұрын

    merci je ressens bien les tensions et c 'est libérateur

  • @abdelhamidghribi7206
    @abdelhamidghribi72064 жыл бұрын

    Cette démonstration est très didactique , en la suivant j'ai éprouvé un soulagement immédiat . Je compte reproduire le massage indiqué plus souvent. Merci

  • @vrdlp3845
    @vrdlp38452 жыл бұрын

    Excellent. Indispensable pour le tennis...

  • @twiggyslo61
    @twiggyslo612 жыл бұрын

    Très bonne vidéo

  • @CLOCHETTE00050
    @CLOCHETTE000509 жыл бұрын

    Merci à vous deux pour vos conseils. Lorsqu'on est frappé d'arthrose il faut quand même continuer ses activités, même si c'est difficile! Merci!

  • @aimemeratbb1526

    @aimemeratbb1526

    6 жыл бұрын

    Jackie Alias Clochette .

  • @Marikatlien

    @Marikatlien

    4 жыл бұрын

    Contrairement aux croyances d’usage, le sport est non seulement recommandé mais fait partie intégrante du traitement de l’arthrose.

  • @abyssea0
    @abyssea0 Жыл бұрын

    Merci

  • @mariemagdalajeandorvilias1162
    @mariemagdalajeandorvilias11624 ай бұрын

    Merci pour leskonsèye❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

  • @deltamyouse8472
    @deltamyouse8472 Жыл бұрын

    merci

  • @tryz01
    @tryz017 жыл бұрын

    +Projet Santé J'ai chopé le doigt à ressaut à cause du boulot .... est ce que ces massages peuvent faire effets ?

  • @zackycherrat1936
    @zackycherrat19363 жыл бұрын

    Super vidéo!

  • @sadj69bou48

    @sadj69bou48

    2 жыл бұрын

    Bonjour moi j'ai une fracture au poignet 45jours de platre et j'ai les doigts bloqués montrer se que je dois faire mercîiiiiiiiiii

  • @fatimaelachiqi4037
    @fatimaelachiqi40374 жыл бұрын

    Très bien😁😁😁😁👍👍👍👍

  • @maboul2706
    @maboul27067 жыл бұрын

    Est ce que ça peut aussi servir a la récupération ? Pour mon cas dans le cadre de l'escalade entre deux grandes voie ? Est-ce que c'est également utile pour soulager les poulies ?

  • @cyril1cyril180
    @cyril1cyril1807 жыл бұрын

    merci pour lvos video moi j'ai eu un AVC et j'ai le côté gauche paralysé les doigts de mon bras gauche. ne fonction pas donc je regarde vos video pour m'exercece

  • @yayatogo5329

    @yayatogo5329

    5 жыл бұрын

    cyril1 cyril1 .

  • @tatifaben9775
    @tatifaben97754 жыл бұрын

    Bonjour je suis du Maroc, j ai la chondrocalcinose j 62 ans mes doigts des deux mains commencent à se déformer Pas de douleurs seulement au genou gauche svp m indiquer le massage ou la thérapie à suivre merci beaucoup 😊

  • @nanecouloise7184
    @nanecouloise71846 жыл бұрын

    Merci pour les conseils, perso, jai mal a la main qui masse lautre lol du coup jalterne, car elles sont douloureuses chacune a leur tour lorsque je masse trop, celle qui masse est endolorie -_-

  • @lavieestbelle44-s6t

    @lavieestbelle44-s6t

    5 жыл бұрын

    pareil pour moi 😑

  • @anniesim7870
    @anniesim7870 Жыл бұрын

    Milles fois mercis monsieur pour ce vidéo, je souffre bcp mes et mes poignets ils commencent a à déformer car j’ai la maladie polyarthrite rhumatoïde. Je vous en supplie de m’aider svp. Je vous remercie à l’avance Cordialement Annie

  • @tamalike2073
    @tamalike20732 жыл бұрын

    Merci bcp pour votre vidéo, j’ai mon Indise qui me gêne??👍

  • @lavazza8031
    @lavazza80313 жыл бұрын

    merci es ce un massage type lymphatique ?

  • @sarahlaslameuse1528
    @sarahlaslameuse15288 жыл бұрын

    salut, j'ai 25 ans, j'ai des douleurs et je ne sais pas d'ou viens le mal exactement car ca commence du cou ,l’épaule,la main, les doits et le pied coté gauche, donc tout le coté gauche me fait mal , j consulté des médecins spécialistes mais ca n'a rien donné, aidez moi svp je souffre bp :'(

  • @beatriceoleggini7253
    @beatriceoleggini7253 Жыл бұрын

    Est ce que le drainage lymphatique et valables pour les main qui sont devenus toute rouge j'ai souvent une mauvaises circulation du sang.

  • @noellinebelanger3655
    @noellinebelanger36552 жыл бұрын

    Bonjour à vous Moi j’ai eu une chirurgie tunnel carpien et depuis ce temps là j’ai mal dans le milieu de la main petit masse chair à l’intérieur de la main

  • @tundhra7390
    @tundhra7390 Жыл бұрын

    ça fonctionne aussi ou pas pour régler des problèmes de spasmes musculaires aux doigts ?

  • @Egyptana
    @Egyptana2 жыл бұрын

    bonjour, moi j'ai des froumillement et engourdissement du pouce (et donc un peu des autre doit et du poigné) je suis tout le temps sur le pc et je dessine beaucoup aussi sur papier mais depuis quelques temps ces fourmillement sont aparue et je ne peut plus dessiner, j'ai tenter votre technique qui fait du bien mais me permettra t-elle à long therme d'enlever tout ces effet negatif de fourmillement et engourdissement ? (ps : ca me lance un peu dans le coude (à savoir qu'il à était casser il y a une quinzaine d'année) c sont peut etre normal ?) Chez moi ca passe un peu mais dés queje retourne au boulot ca me faire renaitre ces probleme (je fait du manage et l'aspi avec le manche et le balai pour laver ca me fait mal)

  • @mayamimiii
    @mayamimiii8 жыл бұрын

    slt merci pour la vidéo pour moi j'ai couper les tendons et les vaines de mon index si vous pouvait faire une vidéo pour massage

  • @candycandy1401
    @candycandy1401 Жыл бұрын

    Bonsoir, vous auriez pour les douleur dos ,lombaire ,genoux pour une spa et soucis fibromyagie ? Et insomnie ? Merci

  • @lydiabertrand8356
    @lydiabertrand83566 жыл бұрын

    il est justement difficile de masser avec ses doigts lorsqu'on a une rhizathrose !

  • @marciemoubio4668
    @marciemoubio46684 жыл бұрын

    bonjour svp cela fait deux jours que je ressens une douleur et une sensation de crampe au niveau du pouce et de l index gauche j ai beau faire les massages etc.... mais rien a y faire . pourriez vous m aidez svp?

  • @beyoncebqueen5967
    @beyoncebqueen59675 жыл бұрын

    je suis sage

  • @ndoumabaringndoumabaring1749
    @ndoumabaringndoumabaring1749 Жыл бұрын

    Docteur je ne sent plus vraiment mes doigts depuis que j’ai commencer un job au poste de palettiseur

  • @miloukycharles9018
    @miloukycharles90186 ай бұрын

    Comment doit-on faire si c'est bloquer😢

  • @juliocesardossantos1618
    @juliocesardossantos16186 жыл бұрын

    pour j 4 phalenge

  • @verorove9419
    @verorove94194 жыл бұрын

    Ben ouais

  • @nathaliebarillot5733
    @nathaliebarillot57334 жыл бұрын

    Bonjour j'ai mal au pouce depuis que je fais du crochet il se bloque .j'ai mal surtout le matin🙏

  • @saadatoubakosaa431
    @saadatoubakosaa431 Жыл бұрын

    Kel son leur traitement

  • @joellele7325
    @joellele73253 жыл бұрын

    J aimerai trouver un bon kine comme vous j en trouve nulle parte a marseille kine clow il y a un paquet chez nous déçu 😞 déçu comme je suis

  • @adnentoumi7672
    @adnentoumi76723 жыл бұрын

    Les musulmans faîtent les massages chaque jour , 5 fois avant la prière en se laver les mains avec massage (الدلك) woudhoua

  • @beyoncebqueen5967
    @beyoncebqueen59675 жыл бұрын

    ok

  • @ndoumabaringndoumabaring1749
    @ndoumabaringndoumabaring1749 Жыл бұрын

    Le pouce l’index et le majeur aidez moi svp

  • @amelboussaadoun2613
    @amelboussaadoun26136 жыл бұрын

    Meeci

  • @amelboussaadoun2613

    @amelboussaadoun2613

    6 жыл бұрын

    Merci

  • @josianepichard1612
    @josianepichard16122 жыл бұрын

    Bonjour j,ai de l,Arthrose et très forte avec doigts déformés . Si je le fait ça me fait mal de le faire . J,aurai dû voir cette vidéo bien avant dommage

  • @lauresimonnot9504
    @lauresimonnot95042 жыл бұрын

    Peut on faire ce massage sur une personne qui a le syndrome de Raylaud?

  • @christinegodfroy1372
    @christinegodfroy1372 Жыл бұрын

    Génial cette explication, pour détendre le poignet (en rééducation du poignet que le plâtre en résine soit enlevé). MERCI

  • @amelsafta6168
    @amelsafta61682 жыл бұрын

    *

  • @ahceneabdjaoui7499
    @ahceneabdjaoui74999 жыл бұрын

    slt tout le monde c bien de voir comment faire un massage de soulagemment merci

  • @salahounnoughene559
    @salahounnoughene5594 жыл бұрын

    viking

  • @hayaalyassifi
    @hayaalyassifi2 жыл бұрын

    *Salut docteur 😊 je me suis fracturée le 4eme et 5eme doigts de la main droite, une algo dystrophie s'est installée, les séances de kinésithérapie c'est la souffrance, trop douloureux 😢😢 même les autres doigts je peux pas les bouger, la pouce et l'index sont plié, quel est le meilleur exercice que vous me conseillez* est-ce-que l'écriture ça va m'aider ❓❓❓merci 💙💙

  • @kalliste9543

    @kalliste9543

    2 жыл бұрын

    J’ai aussi une Algodystrophie, je fais ces massages tous les jours avec huile essentielle de clou de girofle et eucalyptus citronné, cela décuple les effets…courage et surtout la piscine…

  • @hayaalyassifi

    @hayaalyassifi

    2 жыл бұрын

    @@kalliste9543 *toi aussi tu t'es fracturé les doigts ❓❓❓moi, maintenant je suis à 5 mois de ma fracture et je peux pas encore utiliser la main*

  • @kalliste9543

    @kalliste9543

    2 жыл бұрын

    @@hayaalyassifi Non moi c’est double fracture radius cubitus et enfoncement du poignet de la main droite évidemment… Et on m’a dit que cela duré entre quelques mois et trois ans lol courage

  • @carrunicolas8932
    @carrunicolas89323 жыл бұрын

    Il n'a rien compris; les maladies de la main ne sont jamais musculaires mais tendineuses et aponévrotiques.

  • @carrunicolas8932

    @carrunicolas8932

    3 жыл бұрын

    Docteur CARRU , famille touchée par le dupuytren des 4 et 5 e segments. Quel balourd.

  • @soniaghal3588
    @soniaghal35887 жыл бұрын

    Vous êtes des quonar

  • @nadinefrere5550
    @nadinefrere55503 жыл бұрын

    Merci beaucoup pour les conseils

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