Impulsgeber für dieses Video sind und waren meine Klienten, die in der Psychotherapie erste Erfolge erzielen und nach einigen Sitzungen in eine Tiefphase kommen. Dies wiederholt sich im weiteren Verlauf einer Therapie.
- Gut zu wissen -
"Berg- und Talfahrten" sind normal und anstrengend, wenn wir alte Muster verändern möchten. Es entsteht eine Dynamik im Verlauf der Psychotherapie, weil wir mit der Kognitiven Verhaltenstherapie / piKVT ins AKTIVE TUN kommen.
Schon zur ersten Sitzung erhältst du praktische Übungen an die Hand, um dich aus der Angst oder negativen Gedanken herauszuholen.
Deine Mitarbeit ist von Anfang an wichtig und richtig.
Ich betone und wiederhole immer wieder, dass wir aktiv weitermachen müssen, gerade in TIEFPHASEN.
Hier geben einige auf, weil es anstrengend ist.
Bleiben wir wirklich dran, können wir Erfolge erzielen.
Hilfe zur Selbsthilfe geben die Tools der piKVT, denn diese sind effektiv und wirksam wenn wir sie im Alltag anwenden.
Mache es einfach an einem Beispiel fest und stelle dir folgende Frage?
Wie lange hast du gebraucht, um fließend eine Sprache zu sprechen?
Veränderung braucht Zeit.
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Herzlich Willkommen auf meinem youTube Kanal Praxis AngstfreiAtmen. Schön, dass du persönlich vorbeischaust. Hat dir das Video gefallen, freue ich mich über einen Like.
Du hast Fragen? Du möchtest aus alten Mustern heraus und in einem nächsten Schritt entspannen? Dann schreibe mir eine E-Mail oder rufe mich in meiner Praxis an.
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Kompetente und wirksame Hilfe zur Selbsthilfe bei ANGST | PANIK | ZWANG und belastenden Gedanken.
Meine Erreichbarkeit:
Praxis AngstfreiAtmen
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Kerstin Zirpel
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PS: Dieses Video dient ausschließlich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Behandlung durch einen Arzt oder Psychotherapeuten.