Thay mặt mọi người trên tổ quốc Cảm ơn Nam Hà đã dạy cho mọi người bớt đau cổ vai gáy

2 ай бұрын

Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

Cảm ơn anh

Tuyệt vời, hôm nay là bài tập đầu tiên. Mỗi ngày tập mình sẽ comment 1 lần

Күн бұрын

Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

C ngày nào cũng tập một lần nay đã hết đâu cổ và đâu rồi. Cảm ơn em thật nhiều❤

8 күн бұрын

Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

Thay mặt mọi người trên tổ quốc Cảm ơn Nam Hà đã dạy cho mọi người hết đau vùng vai cổ gáy cải thiện cuộc sống rất tốt

3 ай бұрын

Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

@truongtran5310

3 ай бұрын

​@Cải thiện bớt đau thôi chứ không hết phải không

Cô đi khám bv kết luận thoái hoá đốt sống cổ dẫn đến tê tay . Cô tập bài này có hiệu quả.

9 ай бұрын

Dạ quá tuyệt cô ạ.

Bạn này nhìn rất thân thiện. Bài tập hiệu quả quá. Tôi tập đều đặn mỗi sáng. Mặc dù đã thuộc các động tác nhưng tập cùng bạn ấy tôi thấy dễ chịu và tập trung hơn. Cảm ơn Nam Hà nhé!!!

3 ай бұрын

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

Bài tập này rất phù hợp với người bị thoái hóa đốt sống cổ, giúp m ngủ ngon hơn và đỡ đau đầu , tiếc là k biết bài tập này sớm hơn cảm ơn bạn ❤.

9 ай бұрын

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

Đau cổ vai gáy mấy tháng liền....uống thuốc cũng ko đỡ. Tập bài này 1 lần đỡ hẳn. Nên quay lại bình luận để mọi ng tin tưởng luyện tập

4 ай бұрын

Dạ em cảm ơn chị ạ, Chúc chị luôn khỏe mạnh và bình an.

Em cảm ơn anh buổi đâu tiên cổ thoải mái rễ chịu em đang bị cứng cổ k quay được em theo hết video là rễ chịu

22 күн бұрын

Dạ Mình cảm ơn, bạn nhớ tập đều đặn nhé!

Bài tập phù hợp với bệnh, cô tập thấy hiệu quả, cám ơn Nam Hà nhé

Mình đã bắt đầu tập. Cảm ơn Nam Hà rất nhiều❤

Luôn theo dõi kênh Nam Hà

Cam on nam ha bai tap de nhe nhang ma hieu quả

Cô dạo này cứng hết cả vùng cổ và vai gáy, tập bài này của cháu dễ chịu mỗi buổi đầu mà đã thấy rất dễ chịu, cảm ơn cháu rất nhiều ❤

Жыл бұрын

Dạ tuyệt vời quá cô ạ.

@ThaonguyenThi-cd6qg

11 ай бұрын

Sau khi tập theo bài tập của cháu cô cảm thấy thật dễ chịu,cô cảm ơn cháu nhé.

@thunguyenthi2975

10 ай бұрын

​chào buổi sáng tốt lành

@hongnguyenthi9882

10 ай бұрын

​l

@hangle-nl7pg

8 ай бұрын

Chào anh NH, bài tập đầu tiên lúc mình hít thở sâu nhưng chờ khi nào không giữ hơi thở thì mình thở ra? Xin anh NH chỉ rõ hơn en xin cảm ơn ạ

Trên mạng giờ loạn video hướng dẫn các kiểu. Nhưng Video hướng dẫn tập của Nam Hà thật sự thiết thực, có hiệu quả ngay tức thời. Hướng dẫn dễ tập và không mất nhiều thời gian. Cảm ơn bạn rất nhiều.

10 ай бұрын

Dạ vâng ạ, mình tập đều nữa thì càng tốt ạ.

@thibedoan2566

7 ай бұрын

Cảm ơn cháu

Tôi đã tập theo và đã boʻps nhiều

3 күн бұрын

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

Chị Ngân Phượng cảm ơn Nam Hà rất nhiều nhé, chúc em luôn khỏe mạnh bình an may mắn và hạnh phúc nha

Cam on nam ha rat nhieu nhe chuc nam ha vui khoe hanh phuc nhe

Cảm ơn nam Hà nhiều nha

Cam on nam ha nhieu

Cảm ơn cháu Năm Hà đã dạt những bài tập bổ ích

Жыл бұрын

Cháu chào cô, Chúc cô có một ngày niềm vui trọn vẹn.

Cam on nam ha nhieu nhe

Cảm ơn bạn nhiều lắm

6 күн бұрын

Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

cảm ơn Nam Hà rất nhiều bài tập bạn hướng dẫn rất hiệu quả

9 ай бұрын

Em cảm ơn chị nhiều, chúc chị ngày 20/10 vui vẻ, mạnh khỏe, xinh đẹp.

Thật cảm ơn bạn đã cho bài tập tôi đã tập theo bạn tôi giảm đau một nửa sau một tuần cảm ơn bạn nhiều. Chúc bạn có một sức khỏe và gặp mọi sự may mắn trong cuộc sống

4 ай бұрын

Em cảm ơn chị, chúc chị cuối tuần vui vẻ, khỏe mạnh, bình an.

Cô đang bị dau vai gáy nhờ cháu có bài tập này cô tập theo có hieu quà cam ơn cháu nhiều mong cháu có nhiều bài tập hun ich

Ай бұрын

Dạ con cảm ơn cô nhiều ạ.

Cảm ơn Nam Hà đã hướng dẫn những bài tập hữu ích , tập vừa sức với tuổi trung niên

10 ай бұрын

Nam Hà cảm ơn chị nhiều ạ, chị ủng hộ cho Nam một lượt đăng ký kênh và chia sẻ nhé!

Tuyệt vời cám ơn Nam Hà nhiều nha

Жыл бұрын

Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

Cảm ơn Nam Hà cho mọi người bài tập rất hiệu quả.

11 ай бұрын

Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

Cằm ơn nam hà đã dạy rất rõ ràng dễ tập mới bài tập rất sảng khoái và co thể khỏe mạnh tuyệt vời quá

6 ай бұрын

Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

Cảm ơn cháu Nam . Các bài tập của cháu hướng dẫn rất tuyệt vời . Chúc cháu nhiều sức khoẻ

8 ай бұрын

Con cảm ơn cô nhiều, cô tập đều cô nhé!

Cám ơn nh

28 күн бұрын

Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

Cảm ơn em với những bài tập rất hữu ích.

Жыл бұрын

Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

Cám ơn bạn rất nhiều. Bai tập rất bổ ích.

Жыл бұрын

Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.

Cảm ơn b đã chia sẻ. Bài tập này rất hiệu quả

9 ай бұрын

Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

Cảm ơn NH . Đã có động lực tập theo hướng dẫn của NH

3 ай бұрын

Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

Tuyệt vời quá, cảm ơn rất nhiều em Nam Hà .

7 ай бұрын

Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

Cảm ơn Nam Hà rất nhiều!

Жыл бұрын

Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị có thật nhiều sức khỏe.

Biết ơn nam hà đã cứu sống đôt cho mọi chúc nam hà có nhiều video cho mọi người xem cảm nam hà nhiều nhiều

Ай бұрын

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

Mình chỉ tập đc các buổi tối hy vọng bệnh thoái hóa đốt sống cổ sẽ đỡ nhiều hơn

2 ай бұрын

Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

Cảm ơn em nam hà ơi thật tuyệt vơi quá tâp song dễ chiu quá chúc em càng ngày càng phát triển cho công đồng nhiều sức khỏe mà kg cần dùng thuốc

Жыл бұрын

Dạ đúng rồi ạ. tối còn ngủ ngon nữa ạ.

Cam on Thay Nam Ha

Жыл бұрын

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

cảm ơn Nam Hà rất và rất thật nhiều bạn hướng dẫn thật tuyệt vời và trên cả tuyệt vời chúc bạn và gđ bạn sức khỏe và hạnh phúc nha

11 ай бұрын

Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

Chị mới học tập yoga trị đau đầu gối mà em chìa sẽ làm Theo e thật tuyệt vời

Жыл бұрын

Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

Cám ơn nam Hà nhé

Жыл бұрын

Dạ em cảm ơn chị ạ, Chúc chị tuần mới khỏe mạnh, bình an.

Cảm ơn Nam Hà đã hướng dẫn các động tác dễ tập, dễ nhớ và rất hiệu quả ngay từ những ngày đầu thực hiện...

8 ай бұрын

Nam Hà cảm ơn chị nhiều ạ, chị ủng hộ cho Nam một lượt đăng ký kênh và chia sẻ nhé!

cãm ơn nam hà hướng dẫn bài tập hữu ích cho các chúng tôi rất tuyệt vời

9 ай бұрын

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

Cảm ơn bài tập của Nam Hà, cô bị cứng hết vùng cổ vai gáy tập bài này của cháu hiệu quả nhanh đỡ rất nhiều !

Жыл бұрын

Dạ tuyệt vời quá cô ạ.

Cám ơn Nam Hà nhé, bạn hướng dẫn rất chậm rãi, dễ hiểu, tập xong cảm thấy rất thoải mái 🍀🍀🍀

10 ай бұрын

Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

Cảm ơn Nam Hà nhiều nha

Жыл бұрын

Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.

Cảm ơn em rất nhiều chị đang bị cổ vai gáy đây chúc gia đình em nhiều sức khỏe tràn đầy hạnh phúc

11 күн бұрын

Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

Cảm ơn em rất nhiều❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

3 ай бұрын

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

Co cam on nam ha da huong dan moi nguoi co suc khoe ve cac taq fhat huu ich cho nguoi cao fuoi nhu cac co

4 ай бұрын

Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!

Tập bài này thấy thoải mái cho cổ. Chúc Nam Hà ngày mới tràn đầy niềm vui

11 ай бұрын

Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

Cảm ơn Nam Hà!

10 ай бұрын

Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!

Thanks cháu những chia sẽ clip của cháu đều hữu ích nâng cao sức khỏe

Жыл бұрын

Dạ em cảm ơn chị ạ, Chúc chị cuối tuần khỏe mạnh, bình an.

Biết ơn Nam Hà!

10 ай бұрын

Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ theo dõi Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.

Cảm ơn công đức của a e đã đỡ đâu đầu rất nhiều!!

Жыл бұрын

Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị có thật nhiều sức khỏe.

Cảm ơn Năm Hà nhiều

Жыл бұрын

Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ theo dõi Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.

Tất cả Nhung bài tập của Nam Ha hương dân….. dung như là một phép là co các bạn a ? Chính thoi da cam nhan được điều do … rất cam ơn Nam Ha👍👍👍👍👍👍👍

10 ай бұрын

Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.

Chị đang thực hành theo em mỗi sáng Bài tập rất hay Cảm ơn nhé

Жыл бұрын

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

Biết ơn Nam Hà.

8 ай бұрын

Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ đăng ký kênh Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.

Cảm ơn Nam Hà

3 ай бұрын

Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

Cảm ơn Nam Hà nhiều ❤❤❤❤❤

10 ай бұрын

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

Bài tập đau cổ vai gáy và bài yoga chú dạy rất hay ,cảm ơn chú nhiều

9 ай бұрын

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

Cam ơn anh Nam Ha chỉ dẫn tận tình từng chi tiết tập co hiệu quả rất tốt ak 🎉

Ай бұрын

Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

Cảm ơn Nam Hà, cô tập mấy bài cháu hướng dẫn rất có hiệu quả tốt🎉

8 ай бұрын

Con cảm ơn cô, cô tập đều đặn giúp con cô nhé!

Cảm ơn chúNam Hà nhiều

9 ай бұрын

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

Cảm ơn bạn nhiều lắm a

Жыл бұрын

Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

Cô cảm ơn Nam Hà dất nhiều

9 ай бұрын

Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!

Rất bổ ích cảm ơn bạn nhiều

Жыл бұрын

Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ theo dõi Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.

Xin duoc cam on bai tap cua ban that nhieu nhe ❤❤❤

3 ай бұрын

Em cảm ơn chị, Chúc Chị và gia đình đón nhận được nhiều điều bổ ích mỗi ngày tại kênh.

cảm ơn nam hà nhiều lắm tấ cả những bài tâp đều tăng sk cô cám ơn

2 ай бұрын

Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!

Cảm ơn Nam Hà tập theo em đêm về sáng chị không còn đau mỏi cổ nữa mọi người cố gắng tập nhé

14 күн бұрын

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

Bài tập rất hữu ích ,cám ơn.

11 ай бұрын

Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

Hôm nay cô mới thấy bài tập này ! tập theo Nam Hà cảm thấy dễ chịu . Cảm ơn nhiều.

9 ай бұрын

Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

Chi cảm ơn Nam Ha

10 ай бұрын

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

Quá tuyệt vời

Жыл бұрын

Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

Thật dễ chịu lắm Cảm ơn bạn rất nhiều chúc bạn mạnh khỏe vui vẻ hạnh phúc

10 ай бұрын

Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

Cam ơn video của bạn ak Tập lần đầu thấy nhẹ hẳn ra ❤❤

3 ай бұрын

Em cảm ơn chị, chúc chị cuối tuần vui vẻ, khỏe mạnh, bình an.

Cám ơn N.Hà rất nhiều.❤

4 ай бұрын

Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

Cám ơn chú Nam Hà nhiều

9 ай бұрын

Mình cảm ơn bạn nhiều..

Bài tập của bạn rất hữu ích cho mọi người cảm ơn bạn nhiều nhé

5 ай бұрын

Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ đăng ký kênh Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.

Cam on namha rat nieu nhe

11 ай бұрын

Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.

Cảm ơn bạn thật tuyệt vời

9 ай бұрын

Nam Hà cảm ơn chị nhiều ạ, chị ủng hộ cho Nam một lượt đăng ký kênh và chia sẻ nhé!

Cam on a rat nhieu 👍💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐

Жыл бұрын

Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.

Cảm ơn Nam Hà rất nhiều. Nhờ tập bài tập của em mà chị đã do hơn rất nhiều.❤

7 ай бұрын

Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!

Cảm ơn NH rất nhiều Cách hướng dẫn của Nam Ha rất dễ hiểu và hiệu quả nhanh ❤

Ай бұрын

Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

Cám ơn cháu tập bài của Nam Hà cô thấy mái nhiều

2 ай бұрын

Dạ con cảm ơn cô ạ, Cô duy trì tập đều đặn giúp Nam Hà cô nhé!

Rất tuyệt vời Xin cảm ơn nam hà Chúc nam hà ngày mới vui vẻ nhiều năng lượng

3 ай бұрын

Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

Chị dau vai gáy bài tập rất tuyệt vời cảm ơn Nam Hà nhiều nhé

8 ай бұрын

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!

Đang bị đau đầu tập ngay động tác này của nh khỏe ngay liền, cảm ơn nh nhiều ❤

9 ай бұрын

Quá tuyệt vời ạ, duy trì tập đều bạn nhé!

Cảm ơn nam hà bài tập rất dễ chịu

9 ай бұрын

Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được nhiều giá trị hữu ích tại kênh.

Cám ơn Nam Hà

Жыл бұрын

Dạ em cảm ơn chị ạ, Chúc chị tuần mới khỏe mạnh, bình an.

Cảm ơn nam hà rât nhiề

Жыл бұрын

Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.

Cảm ơn bài tập của bạn đã giúp mình đỡ hẳn cổ vai gáy

9 ай бұрын

Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

Xin cảm ơn Nam Hà rất nhiều

3 ай бұрын

Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!

Rat cam on em

Жыл бұрын

Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!

Xin được cảm ơn 🙏 những bài tập yoga của Nam Hà thật là hữu ích cho mọi người nhé ❤❤❤❤

8 ай бұрын

Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!