ATIVE sua CIRCULAÇÃO - 4 alongamentos SIMPLES para MÁ CIRCULAÇÃO - Dr. Alex Vascular
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Você sabia que exercícios simples podem melhorar significativamente a circulação das pernas? Neste vídeo, o Médico Vascular Dr. Alex vai te ensinar três exercícios fáceis e eficazes que você pode fazer em casa para melhorar a circulação e prevenir problemas de saúde relacionados à circulação.
Os exercícios são simples de serem realizados e não exigem nenhum equipamento sofisticado.
Ao seguir as instruções do Médico Vascular Dr. Alex Dornelles, você vai aprender a realizar cada exercício de forma correta e segura, garantindo os melhores resultados para a sua saúde.
Este vídeo é ideal para pessoas que passam muito tempo sentadas ou em pé, e que desejam melhorar a circulação das pernas de maneira simples e prática.
Assista agora e comece a cuidar melhor da saúde das suas pernas!
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Dr. Alex Dornelles | Cirurgião Vascular
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Exercícios para melhorar a circulação nas pernas
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Пікірлер: 33
Obrigada Dr eu melhorei muito com os ensinamentos do senhor estou fazendo reforço para panturilha direto Deus abençoe vc
@dralexdornelles
5 ай бұрын
Olá Nair. Eu fico muito feliz em ler esses comentários e saber que os conteúdos aqui do canal estão ajudando muitas pessoas. Um grande abraço!
@nairrodrigues4142
5 ай бұрын
Sabes Dr. no geral o médico faz a consulta passa a medicação,mas não orienta não explica nada para os pacientes porisso fui pesquisando e encontrei-o senhor foi uma grande ajuda para todos só fazer diariamente,eu faço duas vezes por dia eu sou de santo ângelo R/S muito obrigada !
Doutor seu canal é um espetáculo , o senhor nós ensina muito ., gratidão
Deus Abênçoe Doutor
@dralexdornelles
4 ай бұрын
ficamos contentes em saber que nosso vídeo lhe ajudou a entender mais sobre o assunto. Obrigado por acompanhar nossos conteúdos, grande abraço!
Muito bom
Muito obrigada doutor alex
Boa noite doutor 😊
Dr Alex boa noite muito obrigado pela dica de exercícios,sou do Rio de janeiro
@dralexdornelles
5 ай бұрын
Boa noite, Getulio. Fico feliz em poder ajudar vocês através dos conteúdos aqui do canal. Um grande abraço!!
Gostei assim que e bacana quando o medico encina coisas praticas
@dralexdornelles
5 ай бұрын
Olá Tony, fico feliz que tenha gostado do conteúdo. Obrigado por acompanhar o canal, um grande abraço!
Olá boa tarde só nerilda de Salvador BA Deus abençoe todos vcs
@dralexdornelles
5 ай бұрын
Olá Nerilda, obrigado por acompanhar o canal.Um grande abraço para Salvador!!
@nerildasantiago2619
5 ай бұрын
🩵
Dr gostaria de saber se voce é especialista de circulacao só de pernas?
Amei as dicas dos exercicios Dr Alex 👋👋👋
@dralexdornelles
5 ай бұрын
Olá, Nerilda. Fico feliz que tenha gostado dos exercícios, separei eles especialmente para vocês fazerem de maneira fácil em casa. Um grande abraço!
Muito bom! Obrigada. 😊
@dralexdornelles
5 ай бұрын
espero que nosso vídeo tenha lhe ajudou a entender mais sobre o assunto. Obrigado por acompanhar nossos conteúdos, grande abraço!
Dr.Alex.Bôa Tarde! Excelente Esplicação Gratidão Pela Dica Saúde Sorte E Sucesso Sempre🙏🤝🏽☝
@dralexdornelles
5 ай бұрын
Boa tarde Antônio. Que bom que gostou dos exercícios, espero que eles te ajudem muito. Um grande abraço!!
Boa tarde dr, amei as dicas, Deus lhe abençoe. Faço atividade física diariamente, tenho má circulação e tbm já tive trombose venosa profunda. Depois dos exercícios minha saúde tá bem melhor 🙏🙏 exercícios é vida👏👏
@dralexdornelles
5 ай бұрын
Exatamente, magnolia. Exercício físico é vida!! Obrigado por acompanhar o canal, um grande abraço!
Obrigada Dr Alex, vou fazer esses exercícios.
@dralexdornelles
5 ай бұрын
É isso aí, Rosení. Depois conta aqui pra gente o que achou! Um grande abraço
Bacana demais esse vídeos os exercicios sao faceis de fazer tava precisando. Obrigado DR
@dralexdornelles
5 ай бұрын
ficamos contentes em saber que nosso vídeo lhe ajudou a entender mais sobre o assunto. Obrigado por acompanhar nossos conteúdos, grande abraço!
Doutor eu sou cadeirante tenho todos esses problemas do nervos ciático sofro muito
Como fazer esse alongamento com artrose nos dois joelhos ? Impossível pegar esse pé.
Fala muito KD os exercícios
@dralexdornelles
5 ай бұрын
Olá, alzenir. Os exercícios começam em 7:48 um grande abraço e obrigado por acompanhar o canal!!