উপস্থাপনটা অনেক পছন্দ হইছে,,এখন ঘুম থেকে মুক্তির উপায়টা ও বললে ভালো হয়

খুব সুন্দর কিছু কথা জানতে পারলান আলহামদুলিল্লা ভাল থাকবেন সবাই দোওয়া করবেন সবার জন্য❤

ধন্যবাদ

Excellent advice

@dr.mohammadjoni

11 ай бұрын

শুকরিয়া জনাব মূল্যবান সময় ব্যয় করিয়া দেখার জন্য!❤️

স্যার আমি রাত এ অনেক দেরি করে ঘুমাই এজন্যকি সারাদিন এই ঘুম হয় নাকি শরির এ কোনো রোগ আসছে

Nice video sir. Go ahead ❤

@dr.mohammadjoni

Жыл бұрын

Heartiest thanks for support ❤️

Sir ami 24 gontai 2 gonta ojag taki bakita ghum bed taki urtei parina matat jilkai ki korbo kno esob hocce plz sajeson

স্যার,আমি ঠিক মতো খাওয়া দাওয়া করি। সন্ধ্যার পরই আমার ঘুম আসে।৭ টার পর ঘুম থেকে উঠি। ছোট বাচ্চা আছে।বুকে দুধ পান করে।সারাক্ষণ আমার ঘুম ঘুম লাগে।কারো কথা আমার ভালো লাগে না।ভালো মন্দ সব অশান্তি লাগে।ভেরত সব সময় মনে হয় ধুক ধুক করে।উঠতে ভালো লাগে না।হাটতে ভালো লাগে না।অলসতা, বিরক্তিকর এই রকম মনে হয়।

Sir amar maje maje matha batha kore,nic pat batha kore ,low pasar ar bastotar karone 2 tay gumai ar uti 7 tay ar saradine kub kalanto lage gumaite mon chay,sir ami korbo?

Vaiya amar thyroid er somosaa ache jar jnno ami potinioto 2 ta kore sokale thyrin 50 khay ,,, Aj 5-7 din e amar ato ghum hcche ki bolbo ,,, amar samone bsc nursing nursing admission,,, bosle suilei ghumiye jacchi ami ,,, please help vaiya eii jnno ki akhn ami doctor dakhabo ? Naki admission obdi normal kichu kore ghum komate parbo ,,, noyto amar sob sopno sesh hye jabe ,,,

গুরুত্বপূর্ণ একটি উপস্থাপনা করেছেন ধন্যবাদ

@dr.mohammadjoni

11 ай бұрын

অসংখ্য ধন্যবাদ

@dr.mohammadjoni

11 ай бұрын

ফ্রি-হ্যান্ড/কার্ডিও

কি ব্যায়াম করবো ???

Sir amr 18 years amr diabetes ache amr sudhu ghum pay tahole ki korbo

Very nice video

@dr.mohammadjoni

Жыл бұрын

শুকরিয়া

Assalamualaikum,,, sir amr masik smossa pottek mase clear hoy na,,,ak tana 2/3 mas por masik hoy,,,amr ojon 75 kg,,,,gum besi hoy akn ki korbo,,,please bolen sir

স্যার আমার সকালে ঘুম থেকে উঠার পরও আবার ঘুম আসে ঝিমিয়ে পড়ে যায়,, অথচ শুইলে আর ঘুম আসে না।। ক্লান্তি লাগে।। আমার ফ্যাটি লিভার গ্রেড ওয়ান।। আর ট্রাই গিসারাইড ২৯০... এখন ঝিমুনি আর দূর্বলতার জন্য ব্যায়ামও করতে পারছি না।। কু করবো।। এটা কি কারণে হচ্ছে।। আমার ফোবিয়ার সমস্যা ও আছে।।

স্যার আমার এক বছর ধরে কিডনিতে পাথর আমি দেশের বাইরে থাকি ওমানে ওইখানে অনেক ট্রিটমেন্ট মেডিসিন ইউজ করছি কাজ হচ্ছে না কিন্তু আমার অনেক ঘুম ঘুম ভাব এটা কি স্যার পাথরের কারণ হচ্ছে জানাবেন প্লিজ আসসালামুয়ালাইকুম

Sir amar saradin ghum lage r khub matha betha hoi.ghum theke uthleo matha betha sarena.r puro dine 12/14 hour ghum hoi. Ki korbo plz janaben

Baiya amar onk gum.. Ki korbo plz bolen

ভাইয়া আমার ১৬ বছর কিন্তু আমি অনেক চিকন আমার খাওয়ার একদমই রুচি নাই সবসময় ক্লান্তি লাগে শরীর দুর্বল অনেক গ্যাস পবলেম আমার আর অনেক ঘুম ধরে আর সব সময় সরিল গরম থাকে,,, এটা কিসের লক্ষন একটু বললে ভাল হয় আর আমি কি করতে পারি একটু বললে ভাল হয় প্লিজ প্লিজ বলেন😢

আসসালামু আলাইকুম স্যার আমার বয়স ২৩। শরীর প্রচন্ড দুর্বল লাগে। গায়ে কোনো শক্তি বল পায়না। সামান্য পরিশ্রমে হাপিয়ে যায় ক্লান্ত হয়ে পড়ি। কোনো কিছুতে মনযোগ স্থির করতে পারি না, প্রচন্ড বিরক্ত লাগে। অতিরিক্ত ভয়,নার্ভাস ফিল করি। ঘনঘন প্রস্রাব হয়। সারাদিন ঘুম ঘুম ভাব আসে, শুয়ে বসে থাকতেই আরাম বোধ করি। আমার সিবিসি রেজাল্ট নরমাল!

@user-du4wm7ck2i

Ай бұрын

হ্যান্ডেল মারা বন্দ করুন

@aahiqurashiq3265

Ай бұрын

@@user-du4wm7ck2i সব জায়গায় বেয়াদবি চলে না। আর সবাইকে নিজের মতো মনে করেন কেনো।😡😡

স্যার আমার নিজেকে অসস্তি বোধ মনে হচ্ছে কখনো কখনো গুম আসছে আবার কখনো গুম আসছে না । কি করা উচিত

Sir ami rate 7 hours gumay ta pore o amer saradin ghum pay, ato ghum pay je ami bose thakte pari na Amar ghumer jonno ami porasuna korte pacchi na 😢 Amar ki kora uchid , please bolben

❤❤❤nice

@dr.mohammadjoni

Жыл бұрын

শুকরিয়া

Sir dine 2hours kore ghumai.r tar pareo ratri 9 ta bajte na bajtei abar ghum chole ase.5 ta porjonto ghumai.matha dhore thake,khub alos lage.sara sarir byatha thake.jodi kichu upay r medicine bole den tahole khub upokriti habo Sir🙏🙏🙏🙏 Age-37yrs, weight-60kg.

@dr.mohammadjoni

11 ай бұрын

জিংক খান! প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে মেডিটেশন করুন! যেহেতু মেয়ে সেহেতু বাসাতেই ৩০ মিনিট স্কিপিং করুন!

ভাই আপনার এই ভিডিও দেখতে গিয়াও ঘুমায় গেছিলাম

@dr.mohammadjoni

9 ай бұрын

😂

❤❤❤

Musterbation besi krle tiredness ase?

@dr.mohammadjoni

11 ай бұрын

না

স্যার আমি একটানা 12 ঘণ্টা ঘুমানোর পরেও আবার 2 ঘন্টা যেতে না যেতেই আমার ঘুম ধরে। তাছাড়া শরীর অনেক দুর্বল থাকে সব সময় কি করা উচিত।

@dr.mohammadjoni

Жыл бұрын

প্রতিদিন ব্যায়াম করবেন! দিনে কখনোই ঘুমাবেন না! দুপুরে কম খাবেন!

@user-rw4ie7xs6j

Жыл бұрын

@@dr.mohammadjoni ধন্যবাদ স্যার।

@dr.mohammadjoni

Жыл бұрын

@user-rw4ie7xs6j শুকরিয়া

@salmaakter-ff3xp

11 ай бұрын

স্যার আমার সারাক্ষণ ঘুম ঘুম পাচ্ছে, কয়েকদিন ধরে,, সেই সাথে মাথা যন্ত্রণা করছে,, খাবার দ্রুত হজম হয়না গ্যাস গ্যাস লাগে,, সেখেত্রে আমার কি করনীয়।

@dr.mohammadjoni

11 ай бұрын

@salmaakter-ff3xp প্রথমত অলসতা বাদ দিয়ে প্রতিদিন ৩০ মিনিট ব্যায়াম করবেন! দিনে কোনভাবেই ঘুমাবেন না! কাজে ব্যস্ত থাকুন! পরিমিত খাদ্য গ্রহণ করুন সঠিক সময়ে।

Sir আমার বয়স ২২ আমি বিবাহিত আমার সমস্যা হলো ব্লাড প্রেশার টা সব সময় একটো বারতি থাকে আর শরিলে কনো এনার্জি পাইনা সকতি কম আর আমার ওয়াইফ য়ের কাসে ওনেক দরবল কি করমো সার একটো বলবেন প্লিজ

আসসালামু আলাইকুম sir ami bithi amr boyos 22 biye hoise amr ectopic pregnancy sijar hoise ar por theke aj 1 ta bosor dore amr soril atto durbol sara din gumaileo mone hoy amr coke gum ai gumer jonno ami mota hoye jacci amk aktu halp koren sir

@dr.mohammadjoni

11 ай бұрын

রক্তচাপ মেপে জানাবেন

ভাইয়া স্লামালাইকুম ঘুম কম হওয়ার জন্য কিছু টিপস দিলে ভালো হয়

আসালামুয়ালাইকুম টানা ৩ মাস বিভিন্ন ব্রাঞ্চ অডিট করায় শারীরিক ভাবে নানান সমস্যা ধরা পরায় দুপুর ৩ টার আগে উঠতে পারি না মাঝে জন্ডিস ধরা পরেছে জানাবেন।

@dr.mohammadjoni

9 ай бұрын

রাতে ঘোমাতে যান কখন?

Sir amar clanto + Gola shukiea Jai + Sop somay ghum Ghum Bhap hoi + Shorir Gorom Dekha Dai (Jor) !! Tahole Amr Ki hoyeSe??

@dr.mohammadjoni

2 ай бұрын

বয়স কত?

স্যার আমি সন্ধ্যা ৭টায় ঘমাই সকাল ৭ টার সময়ইও ঘুম ভাঙ্গে না,ডেকে তুলতে হয় আবার দিনেও ঘুমাই তারপরও সারাদিন চোখে ঘুম থাকে,চোখ থেকে ঘুম যায় না, কোন একটা কিছু করতে পারি না শুধু ঘুমে ধরে,আর সারাদিন প্রচুর ঘুমে ধরার কারণে চোখ ভারি ভারি হয়ে থাকে শুয়েও থাকতে পারি না ঘুমে চোখ টেনে নিয়ে যায় 😥😥🥺 প্লিজ প্লিজ 🙏🙏 কি করবো বলবেন??

@dr.mohammadjoni

9 ай бұрын

বয়স কত?

@robiulhasan9135

9 ай бұрын

@@dr.mohammadjoni বয়স আঠারো সারে আঠারো বছর

Sir..ami porte boshlei amar onek ghum ashe abong chokh diye pani ber hoi..amar onek ghumer jonne ami porte bosh te pari na..ghum koma bo ki kre...

@dr.mohammadjoni

11 ай бұрын

প্রেশার মেপে জানাবেন

Amr prochur ghum ashe ghumaleo ghum hoina bodhojom ow hoi tin bela khela ar amr ghum kokhno puro hoina sokale taratari uthei Pari na

বস রাতে খাবার বেশি খাওয়া ভালো নাকি ‌ কম খাওয়া ভালো। জানাবেন প্লিজ ❤❤

@dr.mohammadjoni

11 ай бұрын

কম খাওয়া ভালো।

@abdman979

11 ай бұрын

@@dr.mohammadjoni কোন সময় বেশি খাওয়া শরীরের জন্য ভালো

@dr.mohammadjoni

11 ай бұрын

@abdman979 সকালে

স্যার আমার শারীরিকভাবে খুব দুর্বল লাগে, হাত পায়ে মাঝে মাঝে মনে হয় যেন শক্তি কম পাচ্ছে, মাথা ব্যথা করে না তবে মাথা ঘুরায় কেমন যেন মনে হয় পড়ে যাব, আর মাঝে মাঝে মাথার নিচে হাত দিয়ে ঘুমালে মস্তিষ্কের স্পন্দন অনুভব করি অনেক ফাস্ট। স্যার আমার বয়স ১৮ বছর, আমি বুঝতেছিনা সমস্যাটা কি দয়া করে একটু উত্তরটা দিবেন স্যার। কি সমস্যা? আর এখন আমার কি করা উচিত??

@dr.mohammadjoni

3 ай бұрын

ব্যায়াম করতে হবে! খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করে নিন!

Height 4.11 weight 53. আমার শরীর সবসময় ক্লান্ত লাগে কোন কাজ করতে ইচ্ছা করে না সারাদিন ঘুমই আমি বাইপলার ডিজোডার আক্রান্ত 😓😞 আমি পরামর্শ চাই।

@user-yx6jh4nj5x

2 ай бұрын

Amader Kono kalno sorir na bs thik ache sorir Tate o ghum pay Bose ghum dariye ghum ruti banai ghum torkari kati sekhane O ghum mone hoy ghumer jonno medicin Khai asole kichu Khai na

স্যার আমি একটা পরামিসো চাই মাইগ্রেন বেথা নিয়ে আমার ২ মাস ধরে বেথ অনেক ওসধ খেলাম কুমছে না কি করবো বা কি ওসধ খাবো একটু বলবেন 🙏🙏

@RaNa-qu7tr

7 ай бұрын

আপনার মাথা ব্যথার পর কি বমি বমি লাগে।আর মাইগ্রেন এর ব্যথা মাঝে মাঝে উটে। প্রতিদিন নয়। যদি মাইগ্রেন হয় তাহলে নিউরোমেডিসিন ডাক্তার দেখান। আর না হলে সাইকিয়াট্রিস্ট দেখান

স্যার আমি রাতে ১১ টায় ঘুমানোর পর সকাল ৮ টাই ওঠি, কিন্তু আমার সারাদিন ঘুম পায়, প্রাইভেট কলেজ কোথাও শান্তি নাই এত অলস আর দূর্বল লাগে মাথা তুলেই রাখতে পারি না, তাও দিনে ঘুমালে আর ওঠতে পারি না, চোখ খুলতেই পারি না দুপুর ১২ টাই ঘুমালে বিকাল ৫ টার আগে ওঠতেই পারি না, রাতে ও ঘুমাই দিনেও এত ঘুম,পড়ালেখা বা যেনো কোনো কাজে শুধু ক্লান্তি আর ক্লান্তি অল্পতে হাঁপিয়ে যাই,সারাদিন রাত শরীল কাহিল লাগে, সব সময় চোখ লাল হয়ে ফুলে থাকে, এখখ আমার কি ভালো কোনো ডাক্তার দেখানো উচিত, তবে আপনি একটু বলে দিলে ভালো হতো এগুলো কি কোনো রোগের লক্ষন না ভিটামিনের ঘাটতি?

@dr.mohammadjoni

9 ай бұрын

বয়স কত?

স্যার আমার সারা দিন ই ঘুম পাই পড়তে পারি না বই নিয়ে বসে ৫ মিনিট হয়না ঘুমিয়ে যাই ামার বয়স২০+ ওজন ৩৯ কেজি উচ্চতা ৫ ফিট স্যার আমার মাইগ্রনের সমস্যা আছে স্যার দয়া করে একটি সাজেশন দেন

School e ghum ase,4 pm ,bashay asleo ghum pay,ki korbo,

@dr.mohammadjoni

11 ай бұрын

দুপুরে অল্প খাবেন

স্যার আমার খুব ঘুম পাই মাথা ঘোরায় এবং অতিরিক্ত দুর্বল লাগে আমি কি করবো আমাকে একটু পরামর্শ দিবেন প্লিজ স্যার

স্যার আমার রাতে ঘুম আসে না,অনেক চেষ্টা করি ঘুমানোর জন্য,অথচো শেষ রাতে ঘুম আসে এবং সকাল ১১ তার বেশি সময় হলেও ঘুমে চোখ খুলে না।কিন্তু রাতে হাজার চেষ্টা করেও ঘুমাতে পারি না কেন।

@dr.mohammadjoni

10 ай бұрын

দিনে কতক্ষণ ঘোমান?

Hello, ami akjn student,but amr procur ghum saradin rat ghum ase.. Porte pari na..sorir onk weak.. Mone hoy sokti nai akdm... Ki kora jy

@dr.mohammadjoni

11 ай бұрын

প্রেশার কম! ব্যায়াম করুন! রাতে অল্প খাবেন!

@somitbiswas2790

11 ай бұрын

@@dr.mohammadjoni 🤧ok

Amr otirikto ghum..17 tarikh theke amr exam.ki korbo ektu bolen plz.

@dr.mohammadjoni

11 ай бұрын

দিনে ঘুমাবেন! রাতে কফি খাবেন!

সকালে ঘুম থেকে ওঠে খাবার খেয়ে আবার ঘুম আসে দুপুরের সময় একই সমস্যা কাজ করতে পারি। এর জন্য করণীয় কি?

@dr.mohammadjoni

10 ай бұрын

বয়স কত?

রাতে ৯/১০ঘন্টা ঘুমানোর পরও ঘুম পাচ্ছে 🙂 দুপুরেও ঘুম পায়। রাতেও তাড়াতাড়ি ঘুম চলে আসে। মুক্তির উপায় কি?

@dr.mohammadjoni

10 ай бұрын

কম খাবেন তাহলে ঘুম কম পাবে!

ওয়েট গেইন খেলে কোন কতি হবে কিনা প্লিজ একটু বলবেন

@dr.mohammadjoni

Жыл бұрын

অবশ্যই ক্ষতি!

Sir ghum na houyar ki kono ousot kinba kono somadan aci,,, tahole please aktu bolun sir,,,ami ai ghumar somossay porasuna thika suru kora kono kag ai korte partici na,,,posur ghum hoy,,, please sir aktu somadan ta bolun

@dr.mohammadjoni

3 ай бұрын

থাইরয়েড হোরমোন টেস্ট করিয়ে নিতে হবে! পরামর্শ: ১)ব্যায়াম করতে হবে ২)পেট ভরে খাবার খাবেন না! ৩)লম্বা সময় বিছানায় শুয়ে কাটাবেন না!

@moynaBiswas-rp3hd

3 ай бұрын

Thank you sir,,, but sir amar choke sarakkhon ghum ghum thake,,,amar iccar birutte ghumate hoy khokhono khokhono,,,amar 1 bocor age gastik alcar hoycilo,,, tar por thika amonta hocca,,,ar ki kono somadan aci sar

স্যার আমি মেসে থাকি, আমার ঘুম থেকে উঠে আবার ঘুম ধরে, শুধু ঘুমায়, সমাধান বললে, ভালো হতো

@dr.mohammadjoni

10 ай бұрын

আপনার কায়িকশ্রমের পরিমাণ বাড়িয়ে দিলে ঠিক হয়ে যাবে

Assalamualikum sir আমি একজন student কিন্তু আমার অতিরিক্ত ঘুম পায়।রাতে ১ টার মধ্যে ঘুমিয়ে যাই কিন্তু সকালে ১২/১ টার মধ্যে ঘুম থেকে উঠি।আবার ২ ঘন্টা যেতে না যেতে আবার ২/৩ ঘন্টা ঘুমাই।কিন্তু আমার শরীর খুব দুর্বল।কিছু করতে ইচ্ছে করে না।আমার কি করনিয়.......?

@dr.mohammadjoni

10 ай бұрын

নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে!

@niha218

10 ай бұрын

@@dr.mohammadjoni kundoron er biyam

আমার অতিরিক্ত ঘুম তার করণীয় কি প্লিজ বলেন

স্যার আমার হাইট ৫ /৪ ওজন ৬৫ আমার সবসময়ই শুধু ঘুম পায় আর আমার সিস্ট আছে মাসিক ও অনিয়মিত হয় অনেক ডাক্তার দেখাইছি কিন্তু যতোদিন ওষুধ খাই ততোদিন হয় আবার বন্ধ হয়ে যায় কিন্তু ইদানীং আমার শরীর জীমায় শুলেই ঘুম আসে দিনে ও ঘুমাই রাতে ও তাড়াতাড়ি ঘুম চলে আসে স্যার এটা কি কোন সমস্যার জন্য হচ্ছে জানাবেন প্লীজ আর আমার শরীরে আগের চাইতে লোম বেশি বেড়ে গেছে এর করনীয় কি ডাক্তার দেখাইছি তাও তো সমাধান হয় না কি করবো প্লীজ প্লীজ প্লীজ উত্তর দিবেন???

@dr.mohammadjoni

5 ай бұрын

এটা ব্যায়াম করলেই চলে যাবে! পেটভরে না খেয়ে অল্প অল্প করে খাবেন।

আমার ওজন কম কিন্তু প্রচুর ঘুম আসে সবসময় দূর্বল লাগে কি করব আমি এই জন্য কোনো স্যালাইন দিতে পারি

@dr.mohammadjoni

Жыл бұрын

স্যালাইনে দূর্বলতা কমে না বরং জটিলতা হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। প্রয়োজনে জিংক বা মাল্টিভিটামিন খান!

স্যার আমি admission student আমি রাতে ১২ তাই ঘুমিয়ে ৫.৫০ আ উঠি। কিন্তু আমার সারাদিন ঘুম আসে। রাতে পরতে বসলে ঘুম আসে। দিনে সারাদিন ঘুম আসে। আমি কি করতে পারি?

@weareparrotloverpubg9369

4 ай бұрын

Same same🙂

ভাই আমার কানে আঘাত লাগছে এখন কান টা ভারি হয়ে আছে এখন কি করতে হবে

@dr.mohammadjoni

Жыл бұрын

এমনিতেই সেড়ে যাবে

Sir amar rate gom hoi ...sokal 8.30 tai oti...abar gum hoi sokal.bikal.ata kno hoi

@dr.mohammadjoni

10 ай бұрын

বয়স কত?

@user-vn9ry7gz8q

10 ай бұрын

@@dr.mohammadjoni বয়স 23বছর

Jodi ghum ak dam na hoy tahole

Sir sudu ghum asa...sorir a kno bol Pai na..ke korta hoba akn

@dr.mohammadjoni

Жыл бұрын

জিংক বি ট্যাবলেট সেবন করার পাশাপাশি ব্যায়াম করতে পারেন

@user-td8sh9uu3t

Жыл бұрын

@@dr.mohammadjoni thank you sir

@dr.mohammadjoni

Жыл бұрын

@user-td8sh9uu3t লাখো শুকরিয়া পাশে থাকার জন্য

স্যার..!! আমার বয়স ১৯+, ওজন - ৪৫, উচ্চতা - ৫.৬। আমার সমস্যা হলো,, আমি ভার্সিটি এডমিশনের শিক্ষার্থী। আমি রাতে পর্যাপ্ত ঘুমাই যদিও একি সময় না,,পর্যাপ্ত ঘুমের পরও সারাদিন ঘুম ঘুম লাগে।টেবিলে আমার পড়া অনুপাতে ১০-১২ ঘন্টা পড়াশোনা করা উচিৎ। কিন্তু ঘুম থেকে উঠে সারাটা দিন রাত শুধু শুধু ঘুম ঘুম লাগে,চোখ বন্ধ হয়ে যেতে চায়।পড়তে পারিনা বেশিক্ষণ বা পড়লেও ফোকাস রাখতে পারিনা,শরীর একদমই প্রাণবন্ত মনে হয়না,,,কি করা যায় এর জন্য দয়া করে একটা সাজেশন দিন।

@pritysarker5995

2 ай бұрын

Same

@TasNova-pk2wn

Ай бұрын

আমারো, অথচ এটা ছিল আমার জীবনের গুরুত্বপূর্ণ সময়৷

Sir amar khub ghum pai amar ojon khubi kom amar vari kono jinish uthate parina

@dr.mohammadjoni

Ай бұрын

থাইরয়েড হোরমোন টেস্ট করিয়ে নিবেন

আমি রাত ১০ টায় ঘুমাই আবার সকালে ৫:৩০ টায় উঠি। তারপর ৩০ মিনিট হাটি। আবার দিনে ১০ টার দিক ঘুম আসে,,,,তখন ঘুমালে প্রায় ১২ টা পর্যন্ত ঘুমাই,,,,,,আবার ২:৩০ দিক ঘুম আসে,,,তখন ঘুমালে সন্ধ্যা পর্যন্ত ঘুমাই। ৫:৩০ দিক ঘুম ভাংলে ২০ মিনিট হাটি,,,,,তাও অনেক ঘুম আসে,,,,,পড়াশোনায় অনেক সমস্যা হয়।। এর থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় কি??

@KabyashreeRoy

Ай бұрын

Amr same problem. Alltime ghum ase. Boi khullei ghum ase..

স্যার আমার প্রতিদিন খুব ঘুম হয় দিনে রাতে সবসময়,, কপি খেয়ে ও ঘুম আটকাতে পারি না,, আর হাত পা কামড়ায় যেন মনে হয় শরীর নাড়াতে শক্তি নাই,,, অথচ আমি মোটা ও নই,, কিন্তু কোন কাজ না করেই দূর্বল হয়ে থাকি সারাক্ষণ,,,,

@dr.mohammadjoni

11 ай бұрын

দূর্বলতার জন্য এমন হচ্ছে! ব্যায়ামে মনোনিবেশ করুন এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন ইনশাআল্লাহ!

Amr sob somoy gum pay..Ami rate pray 8/9 gonta gumai but 2gonta na jaitei abr ghum dhore

@dr.mohammadjoni

2 ай бұрын

কাজে ব্যস্ত থাকুন ঘুম দূর হয়ে যাবে

আমি ফ্রিল্যান্সিং করি রাত্রে ২ টার পরে ঘুমাই। সকাল ১১/১২ টাই উঠি,, রাত্রে ঘুমালে হাটু কনকনি করে,, শরিরে অলসতা কাজ করে।। খাবার খেতে ইচ্ছে করে না আমি কি করবো

@dr.mohammadjoni

11 ай бұрын

আপনার যতদ্রুত সম্ভব ঘুমিয়ে পড়ার অভ্যেস করতে হবে! প্রতিদিন পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ করুন! সম্ভব হলে ফজরের নামাজ আদায় করে কাচাছোলা চিবিয়ে খাওয়ার অভ্যাস করুন তাহলে দূর্বলতা কমে যাবে ইনশাআল্লাহ!

@lbstoresT

11 ай бұрын

@@dr.mohammadjoni Thanks viaya 🥰🥰

@dr.mohammadjoni

11 ай бұрын

@lbstoresT লাখো শুকরিয়া ❤️

আমার সব সময় ঘুম পায়।।। সব সময়।। কেনো?? আমি পড়তে পারি না এই ঘুমের জন্য।।

@RofiqulIslam-zx9re

5 күн бұрын

Same amro.....

স‍্যার আমার বয়স 27আমার ওজন 60কেজি আমার প্রেসার 130/90 আমি রাত 11টায় ঘুমায় সকাল 8টায় ঘুম ভাঙে আমার সম‍স‍্যা হল।কাজ করলে কিছু মনে হয় না।বিকেল থেকে রাত পর্যন্ত শরীর খুব খারাপ লাগে মনে হয় শরীর আর মাথা টলমল করছে মনে হয়।পড়ে যাওয়ার মতো হয়।আর খেতে বসলে মাথা টলটলি করছে শরীর খারাপ লাগে কারণ কি।আর ঠিক মত দাড়ালে মনে হয় মাথা টলাটলি করে অনে দুর্বল লাগে কারণ কি।

@dr.mohammadjoni

Ай бұрын

আপনি আবার প্রেশার মেপে জানাবেন! আপনার অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা ও খাদ্যভাসের সমস্যার কারণে হতে পারে।

ছার পেশার বেশি তাখলেই কি ঘোমেই দরেই যানাইবেন

@dr.mohammadjoni

9 ай бұрын

এটা কোন সুনির্দিষ্ট কারণ না

ব্লাড ইনফেকশন থাকলে কি ঘুম বেশি হয়?আমার ইনফেকশন আছে। আমার সব সময় ঘুম আসে।

@dr.mohammadjoni

2 ай бұрын

এন্টিবায়োটিক সেবনকালে ঘুম বেশি হতে পারে

আমি যখন বাচ্চাদের পড়াই তখন কোন সময় যে ঘুমিয়ে যাই নিজেও টের পাইনা। এরকম কেন হয়।

@dr.mohammadjoni

10 ай бұрын

কম খাবেন! অতিরিক্ত ক্লান্তিকে ঘুম আসতে পারে।

sokale uthe khabar por abr ghum ase dupure kheye abr ghum ase

@dr.mohammadjoni

2 ай бұрын

পেট ভরে খাবেন না!

স্যার কিচুদিন ধরে আমার সুধু মাথা ঘুরায়,এবং সুধু ঘুম পায়,,আমি দুইমাস দরে এলার্জির হুুমিয় ঔষুধ খেয়েচিলাম।শরির অনেক ক্লান্ত লাগে কাজ করতে ইচ্চা করেনা

@dr.mohammadjoni

11 ай бұрын

এলার্জির ঔষধ খেলে এমন হতে পারে! প্রথমে প্রেশার মেপে নিবেন!

@salauddin2472

11 ай бұрын

@@dr.mohammadjoni স্যার প্রেসার নরমাল,,কিন্তু এই ক্লান্তটা ১৫দিন হয়ে গেছে,,এখন সমস্যা কি আমার দৃর্ঘ্য মেয়াদি এলার্জি ঔষুদ খাওয়ার জন্য হইচে?বা এটার জন্য কি করতে পারি?

@dr.mohammadjoni

11 ай бұрын

সম্ভাবনা আছে! এই ঔষধ সেবন বাদ দিয়ে অন্য ঔষধ খেতে হবে।

@salauddin2472

11 ай бұрын

@@dr.mohammadjoni বাদ দিয়ে কিচু ভিটামিন খাচ্চি

Sir, ami bosha thekha utthe pari na onk kosto hoy..hatte kotha bolteo onk kosto hoy..r matha ghuray..akhon ami ki korte pari

@dr.mohammadjoni

11 ай бұрын

বয়স কত?

আমার মাথা ব্যাথা করে আর প্রচুর ঘুম পাই মাথা সোজা রাখতে পারি না...এজন্য কি করতে পারি

@dr.mohammadjoni

Жыл бұрын

প্রেশারটা চেক করুন প্রথমে!

@AmitMajnumder

Жыл бұрын

পেসার ঠিক আছে... কিন্তু মনে হয় সব ভুলে যাচ্ছি কেমন কেমন কোনো কিছুর উপর ঔ জিনিসটার যে ফিল সেটা আসে না..

@dr.mohammadjoni

Жыл бұрын

অপুষ্টিতে ভুগছেন! পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করুন!

আসসালামু আলাইকুম,, এটা থেকে মুক্তির উপায় কি

@dr.mohammadjoni

11 ай бұрын

নিয়মগুলো অনুসরণ করুন

রক্তশূন্যতা নয় কথাটা হবে রক্তসল্পতা

@dr.mohammadjoni

23 күн бұрын

শুকরিয়া প্রিয়

আমি সব চেয়ে ১৫ ঘন্টা ঘুমাই

@dr.mohammadjoni

11 ай бұрын

এত ঘোমানো শারীরিক ও মানসিক ক্ষতি

শরীর নাকি শরীল?

@dr.mohammadjoni

6 ай бұрын

শরীর

কি ডাক্তার দেখাব।

@dr.mohammadjoni

Жыл бұрын

কি সমস্যা?

❤❤❤❤❤❤❤❤😂

দাদা আমি ভোর 5 টায় উঠি উঠে কাজ করি 10 টা পর্যন্ত। পড়ে দুপুরে 11 থেকে 12 টায় খুব ঘুম আসে , যত ওয়েদার গরম থাকে ততই বেশি ঘুম আসে কিন্তু ঠান্ডা ওয়েদার বা শীত কালে ঘুম আসে না । Please বলেন 🙏

@dr.mohammadjoni

11 ай бұрын

আপনার থাইরয়েড হোরমোন টেস্ট করিয়ে নিবেন

Vaiya ami rate 9 tei gumei sokle 7 tei uthi tew dine khub gum ase sorir dorbol lge saradin kj krte oloshota lge matha betha kore matha gurei sir amr ki pblm aktu bolen plz amr3-4 mash dre amnn hoi

স্যার আমি রাতে ১১ টায় ঘুমানোর পর সকাল ৮ টাই ওঠি, কিন্তু আমার সারাদিন ঘুম পায়, প্রাইভেট কলেজ কোথাও শান্তি নাই এত অলস আর দূর্বল লাগে মাথা তুলেই রাখতে পারি না, তাও দিনে ঘুমালে আর ওঠতে পারি না, চোখ খুলতেই পারি না দুপুর ১২ টাই ঘুমালে বিকাল ৫ টার আগে ওঠতেই পারি না, রাতে ও ঘুমাই দিনেও এত ঘুম,পড়ালেখা বা যেনো কোনো কাজে শুধু ক্লান্তি আর ক্লান্তি অল্পতে হাঁপিয়ে যাই,সারাদিন রাত শরীল কাহিল লাগে, সব সময় চোখ লাল হয়ে ফুলে থাকে, এখখ আমার কি ভালো কোনো ডাক্তার দেখানো উচিত, তবে আপনি একটু বলে দিলে ভালো হতো এগুলো কি কোনো রোগের লক্ষন না ভিটামিনের ঘাটতি?

@ahadshaon4785

9 ай бұрын

D.R unar answer ta den

@Arafat-Ft

9 ай бұрын

পুষ্টির অভাব রয়েছে। পুষ্টিকর খাবার খান এবং ব্যায়াম করুন

@MdAlomgir-ll7bb

9 ай бұрын

Sm rog

@RaNa-qu7tr

7 ай бұрын

মানসিক ডাক্তার দেখান

@shahnazafrin9471

5 ай бұрын

Same amaro amon

❤❤❤

@dr.mohammadjoni

Жыл бұрын

Heartiest thanks ❤️

@AnowarHossain-ls6ng

Жыл бұрын

​@@dr.mohammadjoni sir go dilen na video ta apnk khub birokto kori

@dr.mohammadjoni

Жыл бұрын

দিবো তো 😂

@AnowarHossain-ls6ng

Жыл бұрын

@@dr.mohammadjoni Kobe diben sir sure bolen

@AnowarHossain-ls6ng

Жыл бұрын

​@@dr.mohammadjoni sir akta video er Jonno koto request korlam bt dilen na khub kosto laglo manush k asha diye rakhben na