ASMR YOGA Para DORMIR BIEN I Relax & De-stress

Hola! Hoy os traigo una rutina ASMR de estiramientos/yoga relajante para hacer antes de ir a dormir, después de una rutina de ejercicio o un día duro de trabajo. Att: No soy profesional de la salud ni profesora de yoga, sólo os enseño los estiramientos que llevo haciendo años :)
Espero que os sirva este video y que lo podáis usar siempre que lo necesitéis! Andrea x
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#andreawhispering #yogaasmr

Пікірлер: 71

  • @juankasolorzano191
    @juankasolorzano1919 ай бұрын

    Mola mucho que siempre le des una vuelta a tu contenido de asmr. Es variado y siempre da curiosidad pasarse por aquí

  • @monictest8568
    @monictest85689 ай бұрын

    Me ha encantado el vídeo, eficiente, relajante, útil, hecho con cariño y a la vez sabiendo. Nos va a servir un montón a los que estiramos antes de dormir

  • @jacobsantiago9505
    @jacobsantiago95059 ай бұрын

    Me encanta la versatilidad de Andrea para hacer videos y como todos me relajan por igual, tqm Andrea, gracias por relajarnos cada domingo 🫶🏻

  • @nn5427
    @nn54279 ай бұрын

    Yo siento que Andrea es más familia mía, que mi propia familia. Gracias por todo genia.❤ 😢🫶

  • @mariiiii8919
    @mariiiii89199 ай бұрын

    Por favor necesitamos más vídeo de yoga antes de dormir❤

  • @vickymaguicha5941
    @vickymaguicha5941Ай бұрын

    Diossss, gracias gracias es la primera vez que hago yoga y es súper relajante como tu voz

  • @brillante4473
    @brillante44735 ай бұрын

    Andrea as más videos de estiramientos y lo que abarca yoga Asmr es iper relajante.

  • @agedc9878
    @agedc98789 ай бұрын

    Hipnótico y relajante. Enhorabuena Andrea, una vez más, nos traes cosas interesantes y encima, útiles 🥰👏 Y el audio, súper, que supongo que no será fácil.

  • @clau2725
    @clau27259 ай бұрын

    hola Andrea llevo mucho tiempo viendo tus videos y es que literalmente vivo estresada y tus vídeos me relajan este último me ha encantado gracias por ayudarnos o intentarlo te queremos andrea ❤

  • @AndreawhisperingASMR

    @AndreawhisperingASMR

    9 ай бұрын

    Muchas gracias Clau☺️♥️me alegro que te funcionen!

  • @sebastianmichaelis356
    @sebastianmichaelis3569 ай бұрын

    ¡Seria genial mas vídeos de yoga andrea!💚

  • @aliciaconejera8271
    @aliciaconejera82715 ай бұрын

    Necesito otro más fue demasiado relajante 😊

  • @monicaguerrero9288
    @monicaguerrero92889 ай бұрын

    Me encantó me encantó me encantó!!! Ojalá hagas más de estos vídeos o un canal propio de yoga, yo creo que te iría muy bien chula😸saludos desde México💗

  • @anapliego3909
    @anapliego39098 ай бұрын

    Muchas gracias Andrea por este video ❤️❤️❤️ me he metido de lleno en esa sensación de relajación y evasión del mundo gracias a tí 😴😴 he tenido un día de esfuerzo físico y tensión, y necesitaba algo así!! Me ha venido genial, de verdad muchas gracias, necesito otro vídeo así!! 😂😂❤️❤️❤️🙏🙏🙏

  • @juliagalarza9689
    @juliagalarza96898 ай бұрын

    hola bonita! lo he disfrutado mucho. La musica de fondo, el asmr, los estiramientos. Muchas gracias, un abrazo!

  • @yesseniaperez5569
    @yesseniaperez55699 ай бұрын

    Me ha encantado el video, muy relajante y creativo. Gracias Andrea. 💗

  • @diegoballess
    @diegoballess9 ай бұрын

    La voz normal de Andrea creo que me relaja aún más🫶🏻

  • @thinkasmr299
    @thinkasmr2999 ай бұрын

    Madre mía, me ha encantado este vídeo. Muchísimas gracias!!! Creo que es de lo mejor que he visto últimamente en el ASMR.

  • @andreaf8404
    @andreaf84049 ай бұрын

    muchas gracias por este video Andrea. hoy tuve un día difícil, y cuando regresé a mi casa lo único que pude hacer fue tirarme en la cama sin querer hacer nada. pero tu video me ayudó a salirme de mi cama y hacer algo bueno por mí misma antes de dormir, un pequeño acto de autocuidado. desde ahorita sé que revisitaré este video muchísimas veces porque sentí tanto alivio en mi cuerpo y en mi mente al seguir la rutina. te agradezco ❤️

  • @raquelsasmr2099
    @raquelsasmr20997 ай бұрын

    Haz más Andrea 😍

  • @marisolsolisrojas-rj5jl
    @marisolsolisrojas-rj5jl8 ай бұрын

    Genial ❤ más videos de yoga antes de dormir ⭐ porfavor

  • @nayderaquinochavez
    @nayderaquinochavez9 ай бұрын

    Aaaa... Dios te bendiga grandemente Andrea, gracias por eso ASMR ❤🍁

  • @abiiii24
    @abiiii249 ай бұрын

    Me encanta,por que tu contenido de asmr es siempre distinto...muchas felicidades .😸😸

  • @Alegoria_producciones
    @Alegoria_producciones9 ай бұрын

    Un abrazo enorme desde México. Que bueno que volviste...

  • @alejandrorojas1258
    @alejandrorojas12589 ай бұрын

    Tu voz es muy relajante 😊❤

  • @basado_definitivo
    @basado_definitivo9 ай бұрын

    Me encata tu versatilidad de contenido andrea!

  • @comandoexclusivofans1181
    @comandoexclusivofans11819 ай бұрын

    Mi favorita sin duda la mejor❤️

  • @alondraramirez2674
    @alondraramirez26749 ай бұрын

    Andrea amo ❤ todos tus videos de ASMR pero amo más cuando son roleplay ❤😊 espero en uno de los siguientes domingos puedas hacer un video nuevo de roleplay 🥰

  • @jesusgreen2382
    @jesusgreen23829 ай бұрын

    Saludosss, me encantan tus videos, me relajan mucho, eres la mejor!!⭐️

  • @AlejandraGarcia-pq3mq
    @AlejandraGarcia-pq3mq9 ай бұрын

    este concepto de vídeo 😍, haz más así porfa

  • @angie1971
    @angie19712 ай бұрын

    Lo adoré, gracias 😊

  • @dulcebella7487
    @dulcebella74879 ай бұрын

    Eres increíble andre, nunca lo dudes❤

  • @danielacgarciag
    @danielacgarciag9 ай бұрын

    Me encantó, siempre tan creativa 🎉

  • @ElmoASMR
    @ElmoASMR9 ай бұрын

    La Diosa Andrea 😍❤ relajación extrema 💝 gracias preciosa

  • @adrianavarela4520
    @adrianavarela45208 ай бұрын

    Me encantó el vídeo, súper relajante !!! Maaaaassss por favor 😊😊😊

  • @meaburrotoelrato1
    @meaburrotoelrato19 ай бұрын

    Gracias Andrea!!! Eres fabulosa 😍✌️!!!

  • @TomPlatz10
    @TomPlatz109 ай бұрын

    Como que me hipnotizo y me dormí😴😴👌🏻👏🏻

  • @owofanloverforeverdecorazo8115
    @owofanloverforeverdecorazo81156 ай бұрын

    Quedé super relajada. Muchísimas gracias ❤

  • @isamartos1663
    @isamartos16639 ай бұрын

    Andrea no lo sabes pero eres mi mejor amiga 😂 ❤️ gracias!!!!!!!! Eres una crack, todo lo que haces es increíble

  • @SoHereASMR
    @SoHereASMR9 ай бұрын

    Muy relajante 😍❤️

  • @claranunezmarsal9246
    @claranunezmarsal92468 ай бұрын

    Me ha encantado.

  • @matthiasabc5903
    @matthiasabc59038 ай бұрын

    Me gusta esta nueva sección

  • @playera015
    @playera0158 ай бұрын

    Buenísima ! gracias

  • @ANGELO7795
    @ANGELO77959 ай бұрын

    Me encantó, saludos desde Costa Rica 🇨🇷

  • @jesusdamiancanche5655
    @jesusdamiancanche56559 ай бұрын

    tu voz súper relajante 😊

  • @yukofernandez5348
    @yukofernandez53489 ай бұрын

    Es muy interesante el vídeo, pero no puedo hacer la mitad de los movimientos que haces, así que me conformo con verlo 😂

  • @agf21
    @agf216 ай бұрын

    Mas vídeos como este ❤

  • @RamonaCiesla-hi3pu
    @RamonaCiesla-hi3pu9 ай бұрын

    Genial mi Hermosa Andrea🎉🎉🎉

  • @RalyHanma
    @RalyHanma9 ай бұрын

    Muy buen vídeo 👍

  • @josedelta5137
    @josedelta51378 ай бұрын

    qué máquina! ya me gustaría hacer yoga contigo , creo q no es para todo el mundo este deporte

  • @user-ft9qz3gz5r
    @user-ft9qz3gz5r9 ай бұрын

    Yo amo a ella es muy amable y bonita y que bien asmr ❤

  • @niquiguerrero2010
    @niquiguerrero20109 ай бұрын

    Me encantó, quiero más videos así ❤

  • @camilatejada8323
    @camilatejada83239 ай бұрын

    Personalmente me gusta más cuando haces whispering 😢

  • @ilePa
    @ilePa9 ай бұрын

    😍😍😍😍😍😍😍😍

  • @octaa7658
    @octaa76589 ай бұрын

    😍

  • @jazcrm
    @jazcrm9 ай бұрын

    Andyyy, extraño tus roleplay de mean girl, porfa haz uno😭🤍

  • @gerardooooo-.
    @gerardooooo-.9 ай бұрын

    Te amo

  • @DeborahJazminSotilRamos-nv4qp
    @DeborahJazminSotilRamos-nv4qp9 ай бұрын

    ❤😊

  • @ingenieureliseufilho2487
    @ingenieureliseufilho24879 ай бұрын

    ❤🔥

  • @arianayarelylopez6507
    @arianayarelylopez65079 ай бұрын

    HOLA ANDREA PRIMERA 🤗🌷

  • @mayramartinez8290
    @mayramartinez82909 ай бұрын

    Qué música de fondo es Andrea? Me gusta bastante ❤

  • @GustavoPerez-sw1yy
    @GustavoPerez-sw1yy9 ай бұрын

    Después del quinto calambre mejor solo veo el video cierto? Jaja

  • @Diego_ndnmd
    @Diego_ndnmd9 ай бұрын

    Joder que buen video andaba como un tronco antes de ejercitar mi cuerpo y ahora anda fresco

  • @brahianrodriguez3348
    @brahianrodriguez33489 ай бұрын

    Primero 😊

  • @pedropabloceron6150
    @pedropabloceron61509 ай бұрын

    En cuanto mi espalda toque el suelo me duermo, no se porque el suelo es mejor que una cama a veces

  • @replayscifi7381
    @replayscifi73819 ай бұрын

    hermosa

  • @allyfin6942
    @allyfin69429 ай бұрын

    This isn't ASMR. This isn't how ASMR works.

  • @ivanfajardo6734
    @ivanfajardo67345 күн бұрын

    sobraban las medias...Es un excelente ASMR

  • @amandaf5097
    @amandaf50979 ай бұрын

    Las respiraciones están mal hechas, el diafragma se tiene que hinchar al inhalar y desinflar al exhalar

  • @mlcg3158
    @mlcg31589 ай бұрын

    Que bonitas axilas

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