ASMR PARA DESLIGAR O CÉREBRO EM 30 SEGUNDOS! Técnica para relaxar dormir rápido em MENOS de 1 minuto
Nesse ASMR relaxante você vai aprender uma técnica para desligar o seu cérebro em 30 segundos, (no sentido figurado, é claro ;D) divulgada pelo Dr. Peter Liu, especialista de acupuntura e medicina Chinesa. Ele promete fazer você acalmar a mente, relaxar e dormir em menos de 1 minuto, tendo uma noite de sono profundo. Faz esse teste e me conta se funcionou pra você! NAMASTÊ & BONS SONHOS ♥
Pra conferir mais explicações do especialista acesse: • Desliga seu cérebro em...
Esse é um ASMR terapêutico com abordagem holística para bem-estar e relaxamento. Você pode se inscrever e ativar o sininho para ser notificado sempre que eu enviar vídeos novos e curtir esse vídeo para eu saber se você está gostando do meu trabalho. NAMASTÊ & BONS SONHOS ♥
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O que é a Terapia ASMR?
ASMR é a sigla para Autonomous Sensory Meridian Response ou, em bom português, Resposta Sensorial Meridiana Autônoma. Trata-se de um fenômeno biológico caracterizado por uma agradável sensação de formigamento geralmente sentida na cabeça, couro cabeludo ou regiões periféricas do corpo em resposta a vários estímulos visuais, auditivos e cognitivos. Os vídeos servem como uma terapia integrativa e possuem voz suave, sussurros, sons de objetos ou movimentos e são utilizados para relaxamento e para indução ao sono. Procure um ambiente calmo e tranquilo e utilize fones de ouvido para aproveitar melhor essas sensações mágicas. ♥
Apresentado por Ana Gutierrez, que acredita no ASMR como ferramenta terapêutica para o bem-estar holístico, autoconhecimento e prática meditativa. Terapeuta holística, especialista em Ciência do Bem-Estar e Autorrealização pela PUC-RS e em Saúde Integrativa pela Universidade de Minnesota (EUA). Possui certificação em Aconselhamento de Bem-Estar Existencial pela Universidade de KU Leuven (Bélgica) e formação em mais de 10 técnicas com abordagem holística.
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Пікірлер: 226
foi o único vídeo de asmr que eu real consegui dormir em 30 segundos??? meu Deus, chocada, prometeu e cumpriu
@marblackout
5 ай бұрын
Kkkkkkkkkkk
@vagneresdras9323
3 ай бұрын
Como que tu sabe tu contou foi
@viickz
3 ай бұрын
@@vagneresdras9323 eu tenho memória, sabe?? eu só lembro de ter clicado no vídeo e me apagado de cara em 30 segundos, eu capotei com o vídeo dela.
@AnaPaula-xz9pg
3 ай бұрын
Tmb faço isso kkk
@user-kp8jw4zu1c
Ай бұрын
@@vagneresdras9323 é só dormir contando na mente🤓☝️
Já chego nesse canal dando like!! Gente, não se esqueçam de curtir o vídeo pra o KZread entregar pra mais pessoas. Gratidão por esse trabalho maravilhoso que você faz aqui no canal, Aninha!! Namastê!! 😍🩵🩵🩵🙏🏽
6 ай бұрын
Gratidão Liz querida pelo seu carinho e apoio de sempre! 🫶🏼😍💛✨🙏🏼
6 ай бұрын
Namastê 🙏🏼
Ela nem sabe mas deixo os videos dela de horas rodando a noite e as vezes acordo na madrugada pra desligar
@mariaceciliaucha6597
6 ай бұрын
Eu faço a mesma coisa 😂😂😂😂
@nadiessaquiles9447
6 ай бұрын
Nós te entendemos, Caique 😂😂😂
@Mikaela20751
5 ай бұрын
Kkkk verdade
@biancacarvalho8177
5 ай бұрын
Faço muitooo isso
@suhcca
4 ай бұрын
Tive q assinar o KZread premium! Tenho esse no download e quando acaba não passa outro vídeo 🙌🏽 Amoooooo
sua voz nesse microfone coloca a humanidade inteira pra dormir. ❤
Lembro que foi esse tipo de vídeo (com o mesmo título) a muitos anos atrás o primeiro vídeo do seu canal que eu assisti, depois daquele vídeo eu me encantei por você e seu trabalho, gratidão 💖
6 ай бұрын
Que maravilha que estamos juntas todo esse tempo amada! Fico muito feliz que você tenha se encantado com nosso trabalho e que esse vídeo tenha te marcado desta forma, gratidão 😍😍🙏🏼✨❤️
...tava vendo umas aulas...meio q tentando resistir a elas...forçando a mente,sabe...mas aí fui ver o celular(por acaso..🙄🫣)...vi sua notificação e acabei largando tudo...claro,amanhã estudo mais concentrado...mas hoje não dá,mulher...sem contar q minhas costas tá meio dolorida...em outras palavras,preciso de um sono reparador,viu...rsrs...enfim...seus vídeos são irresistíveis demais pra ignorar,Ana...amo estar com vc...❤❤❤🫵👏🏻👏🏻👏🏻 Namastê!!!...🙏🏻🧘🏻🍂🌿🌱☘️...
Ana, só queria te falar que você é muito maravilhosa, ajuda pessoas de tantas maneiras que você nem imagina. Me lembro há uns três anos quando vi um vídeo seu de hoponopono sobre libertar perdão, eu estava tão mal mas seu video foi uma luz pra mim eu lembro que eu via o vídeo e só sabia chorar e foi um alívio, nunca vou me esquecer disso e obrigada por isso. Sigo te acompanhando todos esses anos ❤️
conheci o ASMR lá nas alturas faz alguns meses, mas não havia visto um vídeo no youtube, e agr não consigo dormir com outro asmr além desse canal! Te adoramos Anaaaa
Tu voz passa uma paz, muito incrivel teu trabalho
6 ай бұрын
Gratidão querido! Fico muito feliz por isso! Bom relaxamento ❤️🥰🙏🏼
Alem de relaxar e dormir profundamente eu encotrei a paz interior e to bem de alma e espírito +1 inscrito ana namaste
Que microfone maravilhoso 🫶🏻🫶🏻 relaxamento e ASMR garantidos
Amo ser das antigas aqui e te acompanhar desde sempre. Namastê Ana, Gratidão ❤
@camilaminuzzizanchetta1816
6 ай бұрын
A Ana foi a primeira artista de asmr q conheci 😮 Descobri por acaso procurando por meditação para dormir 😻
lembro que eu assistia mt aos teus vídeos durante o ensino médio, porque eles eram capazes de me relaxar em época de prova… mt obrigada! 💗
Nunca fui tão pontual! Namastê, Ana!!!.Hoje eu estou emocionalmente exausta. Então é tudo que estou precisando. Beijinhos de luz!
6 ай бұрын
Namastê, Que vc possa ficar bem, relaxar e aliviar as tensões. Beijos de luz pra vc também 🫶🏼✨🥰❤️
Acabei de mostrar pra minha mãe sua página e apresentar o asmr e ela já falou deixa a Ana salva nos meus vídeos pra eu dormir kkkkk já é sua fã Aninha... temos mta insônia e ansiedade confesso q vc me ajuda mto a dormir rápido e profundamente eu amo seus vídeos!!... E só pra vc saber com 5 minutos de vídeo minha mãe já tinha dormido kkkk ❤❤❤❤❤❤❤
Uma semana incrivelmente abundante a todos! ❤
Essa música de fundo é fantástica...
6 ай бұрын
Feliz que gostou da música, ela é ótima mesmo 🥰🙏🏼❤️
Simplesmente Maravilhoso. Obrigado Ana, por me mostrar e nos mostrar esta técnica incrível para relaxar e dormir, comigo funcionou muito bem, vou usar bastante no meu dia a dia junto ao seu vídeo 😊
Comigo não funcionou, mas faz parte. Obrigada por tentar ajudar, Ana 🤍
@user-cm6dj4rc7m
6 ай бұрын
nem comigo
@helenaguerra9440
2 ай бұрын
Nem comigo, achei mega irritante, muito estranho kkkk
0:58 ela falando bem vindo seja bem vinda
Eu deixo salvo o primeiro vídeo pq essa técnica é boa demais, já vou salvar esse também ❤️
Meu lado racional olhou pra esse vídeo e se perguntou: se a intenção é fazer dormir em 30 segundos, pq ele tem 10 minutos?
6 ай бұрын
Então seu lado racional vai gostar, pq eu te ensino a técnica pra vc dormir em 30s sem precisar de vídeo algum 😉🫶🏼
@theorangelcastro510
3 ай бұрын
Boaaa resposta otima sou seu fã❤@
@luigiferrarigames4856
2 ай бұрын
Concordo
Saudade dos videos curtinhos! Faça mais Ana!!! 🤎
Amo seus vídeos Ana...de verdade, comecei a meditar por sua culpa...e eu vejo o outro vídeo dos 30 segundos diretoooooooooo ...e sou apaixonada ❤
Maravilha! Oi Ana! Obrigado sempre pela sua paz, sua doce energia e que a sua semana seja abençoada e repleta da mais pura felicidade! Boa noite!! 😊💖
6 ай бұрын
Gratidão pelo carinho querido! Que vc tenha uma ótima noite e uma semana abençoada também, cheia de muitas alegrias! 🫶🏼❤️✨🙏🏼
Essa técnica me deixou relaxada. Gratidão, Aninha!! 😍🩵🩵🩵🙏🏽
Melhor canal de asmr do youtube
Sou nova aqui e esse vídeo tá me dando uma sensação tão boa
A muitos anos via teus vídeos, parei de assistir Asmr e agora voltei a ver com meu filho de 7 anos pra ele dormir, evoluíste muito, mas com qualidade e carinho de sempre nos vídeos 🩷
Melhor notificação
6 ай бұрын
Gratidão pelo carinho 🥰🫶🏼
melhor parte da segunda 🙏
Eu amo quando ela fala namastê
A melhor do mundo
Os vídeos dessa moça me trazem uma paz tão grande!🐷
Senti melhor ❤❤ Melhor ASMR 👏👏😴😴
Meu filho de 6 anos pede para escutar este vídeo.....kkkkk graças ele dorme rápido....😊
Chegou bem na hora do soninho ❤
6 ай бұрын
Bom sonhos amada 😍❤️❤️🙏🏼
Que técnica mais maravilhosa!! Ana ameiii!! Gratidão!!! Namaste!! 🙏🏻🧘♀️
6 ай бұрын
Feliz que gostou amada 😍😍😍 Namastê, gratidão! 🙏🏼🫶🏼❤️
Aqui estou eu as 03:00 da manhã querendo dormir e não consigo ,mas agora acho que vou pegar no 😴😴😴🛏️ sono obrigado e gratidão.
O nome do canal já se diz "Lá nas alturas"💆😍
Hoy se duerme más que bien 🥰
6 ай бұрын
Gracias 🙏🏼 bons sonhos 💤🫶🏼🥰
Adorei não consegui ver o vídeo até o final dormi antes
Vídeo que eu precisava , ontem tava numa insônia absurda , grato pelo vídeo Ana 🎉😁
Dormi sem ver com esse Asmr, acordei no meio da noite até o celular já tinha apagado a tela rs. Muito bom 👏🙏
Gratidao obrigado por essa terapia do sono
Adoreiii sons de boca perfeito 💤💜☮️
Chuvinha aqui em Goiânia, agora um asmr novinho. Relaxamento garantido. Namastê Ana 🙏🏾❤😴
6 ай бұрын
Coisa boa chuvinha pra relaxar 🥰 Namastê boa noite 🙏🏼
Funcionou mesmo😊 melhor foi fazer com a voz da Ana no fundo❤
Eita que vídeo maravilhoso, bem na hora certa. Gratidão ❤❤❤😍
6 ай бұрын
Gratidão pelo carinho! Bom relaxamento ❤️🙏🏼
Na hora certa ❤️
6 ай бұрын
🫶🏼❤️❤️ bom relaxamento querida
Namastê 💓🙏 que vídeo maravilhoso
Em meus 2 anos ouvindo asmr esse foi o meu primeiro q eu realmente dormi KKKKK
esse asmr me arrepiou até os cabelos 😅
Amo seu trabalho.
Dormi igual um anjo obrigada ❤
oi Ana,n dormi mais me deixou bem relaxada,muito obg!
Tão fofinha e lindinha que nos faz relaxar muito🥰💕😘 muito obrigado, Namaste 😴💤😴
Adoro sim 👍 😊😊😊
Olá, feliz início de mês, feliz semana, boa noite, espero que você esteja bem.😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤
Nao sou muito de comentar, mas eu amo os seus vídeos ana! Que calmaria!!!!! Amo vídeos asism mais "curtinhos" eu aproveito muito e relaxo muito ❤
Esse é o seu melhor videooooooooooooooo
Que coisa! Só é possível dar o like uma vez!! E pra quem já assistiu 10x, como fica? ❤ ameii esse video demais!
Nem 1 minuto de vídeo e eu já dormi, tive que assistir de novo haha ❤
Anteontem eu coloquei seu video de 3 horas autoconfiança e sucesso só que sempre coloco no finalzinho quando é pra dormir de noite e não deixar o celular ligado ate tarde ai eu fui dormir com o pensamento de pedir um vídeo mais curto so que ontem me acordei e nem lembrei de comentar quando abro o yt hoje me aparece esse video haha namaste Ana
Só com sua voz já dormi sem pressionar nada hahaha
@Fã_da_letícia-panar
6 ай бұрын
Oq vc ta fazendo acordada as 4:00 da am?
Namastê Ana! Sempre trazendo paz e relaxamento, ultimamente tenho precisado bastante.
6 ай бұрын
Namastê querida! Feliz que os vídeos estão sendo úteis! Que você possa ficar bem e em paz nessa noite e em sua semana 🙏🏼🥰❤️
Eu adormeci, na contagem número 12... 🛌🏽😴😪💤🤗💕
Vóz fofa e me fez dormir em 1 minuto❤merece inscrição e like❤
Adoro vídeos curtinhos! Aqueles de 2h eu nunca consigo assistir, em no máximo 20 min já apaguei kkkk
Bom é.....eu meio que consegui de alguma forma quebrar me cll dai meio que n vi seu vídeo 😅😅 mas ja que eu vi agora ta mara bjs ❤
SEMPRE LIND❤
6 ай бұрын
Gratidão 🙏🏼🥰🥰🥰
Eu consegui dormir 😴 😴 😴 um sono profundo
Que maravilhaaa! Gratidão, Ana e Di 🙏🏽❤️
obrigada por tudo ana 🫶🏻
Único asmr que eu dormi no meio
Adorei por pouco n dormi 🥱🥱😴😴😴
Isso é uma dádiva ❤
Gratidão Aninha 🙏🏽🫶🏽
Deu certo mesmo
Bem bom
Só ouvindo a voz dela da sono 😴
Gratidão
Boa noite Ana namastê 🙏 mais um vídeo maravilhoso de asmr
Amei o vídeo, como sempre 💜⭐
asmr muuuuuiuito bon ❤
Amo seus vídeos!❤
Muita gratidão 🙏
❤ amo mt seus vídeos
Amei❤
Deu certo
Eu amei esse vídeo ❤
Eu nem ouvi a técnica, dormi rapidinho 😳
A melhor 💜
Namastê ❤
Boa noite anna❤❤
Mn eu tavs vendo esse vidro de madrugada ai eu dormi no sofa so vi minja mãe me carregando
mto bom!
Eu estava no restaurante quase dormindo mais aí meus pais me chamaram para ir no kart
Parabéns
A técnica de precionar a testa funcionou pra relaxar e aliviar a pressão na cabeça, mas por eu ter TDAH não funcionou, por conta da hiperatividade. Mas a técnica de precionar a testa eu amei.