Obrigada dra Iara...Parabéns pelo excelente vídeo.

Eu por exemplo faço jejum intermetente e como 3 vezes por dia. A minha última refeição é as 18horas sou como 7:30horas fim de semana comas 10 horas sinto muito bem o meu intestino está melhor ainda mais que o meu intestino é preso. Faço caminhadas todos os dias e sinto muito saudável. Espero mais vídeos seus fique com Deus 🙏

Atravez, do programa do Goucha,conheci a dar. O que eu deve fazer,para não ficar tão inchada, A minha alimentação e mais a base de peixe, como pouco,mas tudo me faz inchar,até com crises de cólicas. Já agora quanto custa uma consulta?

eu agradeco esse vídeo tinhas varias duvidas sobre hidratos de carbono julgava que era inimigo. Julgava ser vegetariano e mais saudável.

Muito obrigado. Por norma janto por volta das 19 / 20 horas e só vou para a cama por volta das 22 horas 🙏

Muito obrigada pelo esclarecimento 🥰

Na parte 3, do jejum, também seria importante referir que, para perder “peso” (entenda-se gordura), tem que se gastar mais do que come ao invés de comer menos do que se gasta. A qualidade dos nutrientes do que se come é muito importante, de facto. A quantidade depende. Do que se gasta. Consumir 1000 e gastar 100 é muito diferente, de consumir 2000 e gastar 2500.

@sandramaninha8619

Жыл бұрын

Ficou muito bem esclarecido

👏👏😘❤️

Iara é recomendável comer pólen e com que frequência? Quais os benefícios/inconvenientes? obg

o prémio Nobel não foi em 2018 mas sim em 2016