Felicitaciones muy bien sigue así que pronto verás los frutos del esfuerzo
@alejandroguerraarias17424 ай бұрын
Para ser el.primer día lo hizo muy bien. La felicito. Recuerdo, como todo en la vida, es disciplina nada más
@abelcruzcastan41224 ай бұрын
Muy bien hecho mi linda saida, tu puedes ánimo siempre adelante ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@valeriagar404 ай бұрын
😂😂😂 ame tus chanclas que li da eres y que sencilla!. Me motivas!!
@user-us6su8xo6z4 ай бұрын
Hola srta Saida , ahora se va a volver mucho más hermosa de lo que ya es , los ejercicios del Gym los hiciste muy bien , que buenas amigas son ustedes , cuídese mucho bella princesa , Dios siempre te proteja y bendiga , le deseo lo mejor para usted😊😊😊
@edwinsantiago7582Ай бұрын
Muy bueno para ser El primer Dia saludos desde NY de 🇵🇷💯♥️
@jota95774 ай бұрын
Como quisiera ser tu instructor.Clases gratis para toda la vida.Saidita fitness.Suerte hermosura con tus clases
@pablocelsohuanquivelasquez43834 ай бұрын
Felicitaciones...vas a terminar con 90-60-90...o sea,Toda una diosa.😊😊😊😊
@jimdut7954 ай бұрын
Such a busy young lady. I’m glad you have the time to take care of yourself.👍
@JoseFranco-tg7ns4 ай бұрын
Palante saida que su puedes. Ya verás que esposo tiempo desplasaras a muchas. Y verás los frutos. Saludos desde Venezuela
@filibertoresendiz55942 ай бұрын
Poco a poco y pronto netas los resultados felicidades ánimo vendiciones
@asan10504 ай бұрын
Sin miedo al exito!
@anandareikido93514 ай бұрын
Te felicito, muchos
@SamuelLOPEZ-zn1vf4 ай бұрын
HOLA SAIDA TE FUE BIEN POR SER LA PRIMERA VEZ SALUDOS HASTA TU PAÍS BONITA.♥️😍😘
@user-tb3tf8hp7n4 ай бұрын
Buen trabajo ❤❤
@user-kr6pm7dy8b4 ай бұрын
Animo campita ,bendiciones ❤❤❤❤
@MartinaVargas-dh2kl4 ай бұрын
Wow si fue buena sudada 😅good for you saida me gusta que te acompañen tus amigas ya pronto estará tu barriguita pacha así trataré yo también con mi barriguita 👌🏼👌🏼👏🏽👏🏽🥳🥳🤗🤗🤗
Jajaja😂 Zaida y sus chanclas en eL GYM TIENE QUE LLEVAR SUS BUENOS TENIS ❤
@telmogumaro6914 ай бұрын
Felicitaciones Zaida en tu primer día en el Gim
@clovisjordaofaro22914 ай бұрын
Parabéns em cudar-se. Breve vc alcançará a sua meta. Divulgue o andamento da sua evolução. Deus lhe proteja e dê forças. Belém Pará Brasil.
@andrespipe74294 ай бұрын
Asi es!! sigue asi!! No pain no Gain
@alejandroguerraarias17424 ай бұрын
Me parece excelente que haga equilibrio entre espíritu, alma, y cuerpo. Por naturaleza eres hermosa y ahora con el gym lo será más aún.
@jaimechapa78284 ай бұрын
Wow Saida que tanto te dio el coach?, que no entende que tú eres la mejor actriz de utube y el se sale , porqué se aprovechan de ti para que se miren bien!, a mi me encanta como eres, hermosa natural del campo como muchos de nosotros.
@valeriagar404 ай бұрын
Esto va a cambiar tu vida para bien estoy segura!!
Hola. Muy bien excelente. Pero tu eres muy fuerte, en la finca levantabas mucho peso. Salidos desde Venezuela. E
@musicalevantamuertos14983 ай бұрын
Te quiero zaida❤ esas makinas de ejercicio a tu lado son de tercera clase.
@filibertoresendiz55942 ай бұрын
Siempre sudar es muy bueno muchas veces no ves los resultados pero los en que te mueves más rápido y tú energía aumenta mucho y te sientes mucho más en motivación pero constancia te y verás el cambio de tus piernas y sintura y brasos cuídate mucho y mucho ánimo yo des a acá te echo porras saludos cuídate asta la próxima
@seleton4 ай бұрын
Sigue con tus ejercicios te vas a poner más bella. Recuerda ka actividad física va acompañada con la alimentación, no ser glotona y comer a deshoras. Saludos.
@decastro764 ай бұрын
Yo creo que el mejor es comprar una bici para entrenar culete y piernas, lo que trabaja también la panca, lá deja bien durita y trabajada. Nadar muchísimo pues eso trabaja todos los músculos, y dormir sobre la grama por la tarde para treinar todo el cuerpo y respirar probióticos de la naturaleza. Caminadas largas para aumentar la resistencia y se posible correr cortos percursos ya es más que suficiente. Se se puede hacer remos en barco, mejor pero y por último, poner barras en casa para elevarse y pendurarse y hacer ejercicios eso es muy bueno, y estar de cabeza para bajo, hacer el pino y pirueras es genial y demuestra buenísima forma fisica. Como ya trabaja en el campo y es muy energética debe manter eso y ya esta. Por otro lado hay también la alimentación, hay que limpiar el intestino a cada 3 meses, y hacer ayunos, que sean ayunos intermitentes (no comer desde las 19h a las 12h del día seguinte). És que gym... No se!? No es un lugar bello para hacer sport y hay mucha gente, mucha bacteria y pocos probióticos de la naturaleza. Se disfruta muy más corriendo, caminando, nadando en el río y haciendo viajes en bici creo. Pero está muy bien usted, que se mantenga así pues es una top model.
@nuevayork78554 ай бұрын
Qué Rikaaaa mi Amórrrrrrrrrrrr 😍🤩😘😘😘😘😘😘🥰👗👗😍🍒💕❤️🍒😋😋😘🥰👗
@patriotsrise75604 ай бұрын
Hola hermosa❤ bonito video pero usa sapatos para el gym porque se te puede cai las pases en los pies
@Elchiripuco3 ай бұрын
Todo esta bueno
@fernandobermudez23914 ай бұрын
Me encantas cada dia mas❤
@funnetworksandmore17134 ай бұрын
Pueden observar que te estaban observando ese man suertudo
@patriciochicaiza6670
4 ай бұрын
Capital para la próxima iras con. Zapatillas
@camilst-pierre85322 ай бұрын
You are my best ❤❤
@ghost-141-YT4 ай бұрын
Un consejo , no fuerzes el cuerpo cuando ya no da para más a veces ocurre lesiones eso debe saber el coach
@user-yp9xe2oo5o5 күн бұрын
Tebes bien dibina bb saluditos❤
@pascalgameiro54413 күн бұрын
💪👍👍👍🍀
@josemariarodrigues88393 ай бұрын
Você está muito LINDA meus parabéns pelo esforço continua assim🌹🌹🇧🇷
@valdevinolima18232 ай бұрын
Só vou fazer exercícios com o calçado inadequado., faltou o tênis...
@paulopalhano63804 ай бұрын
Saída 🙏 exercícios é ótimo pra saúde parabéns 🙏🙏🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🙏
@josecarlosoliveira3914 ай бұрын
Em toda atividade que você participa vc é linda❤
@alvaroanastasio46914 ай бұрын
Hola Aida buenos días k lindos bideos ase bonita
@sauromstark55174 ай бұрын
Una miraditaaaa
@hugotavera71264 ай бұрын
La Barbi teva awuedar pequeña 😅😅😅😅😅😅 saludos desde bolivia
@negritos055 күн бұрын
Hubieras subido un vídeo del día siguiente o del segundo?😅
@jamalsabri59513 ай бұрын
Guapa😍
@severojacomediaz74762 ай бұрын
Felicidades mi niña y tu ve como quieras al gimnasio con chanclas o con tenis o con zapatos 👞 jijijjijiji 😅
@martinhojuvencio76524 ай бұрын
Belissima 🥰🥰🥰🌷
@alejandroreynadavela30054 ай бұрын
Puedes comer de todo nada más cuida las cantidades, disminuye el consumo de los carbohidratos como las pastas para las sopas,el maíz y sus derivados como tortillas, tortillas hechas a mano aquí en México se les llama memelas, los tamales de carne o de dulce, pozole, tacos dorados ó fritos, enchiladas,tostadas, la papa, el arroz,los refrescos,los pasteles,los pastelillos,las frituras, los sobrecitos para preparar agua fresca de sabores.
@benjamintrinidad21113 ай бұрын
😊Como dicen Dolor es belleza. Campita
@user-sd6gl3lk6x4 ай бұрын
💪👍✊
@brothercarlos69444 ай бұрын
Hola saida soy nuevo en tu canal y me parece genio... el primer ejercicio se llama mono limpiando suelo 😂😂😂
@zuriel014 ай бұрын
Saludameeeeeee
@raafam4 ай бұрын
❤❤
@WeldesFernandes-ot3tk3 ай бұрын
❤🎉
@JK-vi6gg4 ай бұрын
😍😍💕
@akhtarsabuwala98054 ай бұрын
Hello friends well done
@joel_collaguazo4 ай бұрын
Primero
@user-sd6gl3lk6x4 ай бұрын
,👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@KenSoHappyCleggАй бұрын
Mas es mas lol❤
@ivanmanuelhernandezlopez824 ай бұрын
Eso es mejor llevar tenis al gym saida ya que con las chancletas uno se le dificulta mas corazón de melocotón......y por cierto te veías muy hermosa así toda sudadita.🫂
@user-ly6gx8dr9e4 ай бұрын
Felicitaciones zaida te fallo se usa zapatos deportivos por.primera.ves te ves bien
@jamcrx4 ай бұрын
Que eres tan hermosa al natural. Sobre el GYM, mi consejo es que uses unas tennis o zapatos deportivos para que sea mucho más cómodo y te proteja mehñjor de cualquier accidente. También que te orientes bien de que hace cada máquina, crees una rutina y comas bien. De nada vale si luego ingieres muchas calorias. Tienes un cuerpo hermoso también y tienes glúteos, tal vez no como quisieras. Pienso que estás cojiendo demaciaodo peso para comenzar, si no puedes bien, coje una pesas menor hasta que poco a poco tu cuerpo te pedirá más. En fin, orientate bien sobre todo el tema y ve videos de profesionales en KZread. Mucha salud Campita. Saludos desde Puerto Rico 🇵🇷.
@fuerzaazul58662 ай бұрын
🔥💦 quema la grasa e hidratante 💪🏻
@LeoMessi-rc8ho4 ай бұрын
PARA UNA CHICA DEL CAMPO ESO NO ES NADAAA😎🔥
@LamineKhchiniАй бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤
@orhan7094 ай бұрын
It's time to get rid of belly fat. Super Super Super 😍
@Andres-zm2jy4 ай бұрын
Todo el cuerpo tendrá así transpirando?👹😜😍
@asan10504 ай бұрын
Es poco a poco, no todo en un dia.
@pedroviracacha76634 ай бұрын
Pero con el perdón del Coach, te quería matar para ser la primera vez, pásame al coach que quiero seguir viendo Saida por mas tiempo
@gueguesaldivar
4 ай бұрын
7ui6
@EliuMendez-jd2iq4 ай бұрын
Ahora sí están creciendo las nachas😂😂😂😂😂😂😂
@hectorcantu47984 ай бұрын
estás preciosa mi amor 😘👸🏻❤️
@user-ts5vi3it3v4 ай бұрын
Uff
@eduardoalbalat-pu9qv4 ай бұрын
La alimentación es un 80% gimnasio 20% .
@yurenanunezcruz35744 ай бұрын
Primer error ...con chanclas al gym?????
@dadagaga77453 ай бұрын
❤A❤v❤
@user-km6cy8es6e4 ай бұрын
❤❤❤😂
@andersonjacob40014 ай бұрын
❤❤❤❤gracias ❤😂
@Luiguialcnatara40324 ай бұрын
Ay...pero que chulada de cosita hermoxa 😘 cada vez me quedo todo tontito por ti....Saida😍😍
@user-rv8hg4ve6e4 ай бұрын
Zc DE JIMENEZ 🌹
@newsgrilla87814 ай бұрын
La fitness de mis sueños 😅😅❤️❤️
@edwinguerrero98934 ай бұрын
Pues si te hacía falta
@Junior-perez3 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@erikacallet83194 ай бұрын
Si que le hacia falta ir al gym
@eddyflores79304 ай бұрын
El dolor es tu amigo saidis, si no duele no sirve
@horaciobortoni11534 ай бұрын
Hola Saida preciosa, no te olvides de las pantorrillas ya que si haces mucha pierna ya después de desarrollar tus piernas tus pantorrillas se te verán flaquitas., sorry mil besos y gracias!
@armandolopez88914 ай бұрын
Si así estás hermosa imagínate en un año ya ni nos vas hablar 😁🤭🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍💯
@alejandromontanojamr24014 ай бұрын
Para terminar de recoger con cucharita 😊😅
@LesterMartinez-uk8so4 ай бұрын
no tomes agua durante el.gym hidratas mucho después cuando termines. aslo .después ya vas aguantar más..es como que dijeran voy a bajar de peso y estés en el gym habiendo ejercicio y estes comiendo . la fuerza es criada..😥🌴🏡
@M.A.89
2 ай бұрын
el agua es para recuperar minerales no grasa.
@giozegarra11953 ай бұрын
Hacer ejercicio tomando agua como vas a quemar grasas haci tan rapido soy maratonista yo cuando salia a correr 10 kilómetros no tomaba agua una semana y no sudaba y empesaba a quemar el estomago y una semana mas estaba como cr7 te aconsejo no tomes agua en ejercicios ya al terminar solo un vaso haci quemaras mas rapido grasas
@eduardoocampo7824 ай бұрын
Quiero saber cómo amaneciste al otro dia
@user-jw1jj6ou2fАй бұрын
Ahí estaba meditabundo
@joseavello55674 ай бұрын
Cardio 15 minutos Ushh total
@osvaldonovaesdemelo73283 ай бұрын
Bom de mais ne
@M.A.892 ай бұрын
Ese couch te manda a cargar mucho peso en tu primer día??? Ten cuidado que te lesiones.
Пікірлер: 151
Felicitaciones muy bien sigue así que pronto verás los frutos del esfuerzo
Para ser el.primer día lo hizo muy bien. La felicito. Recuerdo, como todo en la vida, es disciplina nada más
Muy bien hecho mi linda saida, tu puedes ánimo siempre adelante ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
😂😂😂 ame tus chanclas que li da eres y que sencilla!. Me motivas!!
Hola srta Saida , ahora se va a volver mucho más hermosa de lo que ya es , los ejercicios del Gym los hiciste muy bien , que buenas amigas son ustedes , cuídese mucho bella princesa , Dios siempre te proteja y bendiga , le deseo lo mejor para usted😊😊😊
Muy bueno para ser El primer Dia saludos desde NY de 🇵🇷💯♥️
Como quisiera ser tu instructor.Clases gratis para toda la vida.Saidita fitness.Suerte hermosura con tus clases
Felicitaciones...vas a terminar con 90-60-90...o sea,Toda una diosa.😊😊😊😊
Such a busy young lady. I’m glad you have the time to take care of yourself.👍
Palante saida que su puedes. Ya verás que esposo tiempo desplasaras a muchas. Y verás los frutos. Saludos desde Venezuela
Poco a poco y pronto netas los resultados felicidades ánimo vendiciones
Sin miedo al exito!
Te felicito, muchos
HOLA SAIDA TE FUE BIEN POR SER LA PRIMERA VEZ SALUDOS HASTA TU PAÍS BONITA.♥️😍😘
Buen trabajo ❤❤
Animo campita ,bendiciones ❤❤❤❤
Wow si fue buena sudada 😅good for you saida me gusta que te acompañen tus amigas ya pronto estará tu barriguita pacha así trataré yo también con mi barriguita 👌🏼👌🏼👏🏽👏🏽🥳🥳🤗🤗🤗
💚💥 Felicidades 💚Mi Hermosa 💜 Amiga ⭐Es Usted 🧡 Única ⭐🇲🇽🌹🌹💘🙏
Jajaja😂 Zaida y sus chanclas en eL GYM TIENE QUE LLEVAR SUS BUENOS TENIS ❤
Felicitaciones Zaida en tu primer día en el Gim
Parabéns em cudar-se. Breve vc alcançará a sua meta. Divulgue o andamento da sua evolução. Deus lhe proteja e dê forças. Belém Pará Brasil.
Asi es!! sigue asi!! No pain no Gain
Me parece excelente que haga equilibrio entre espíritu, alma, y cuerpo. Por naturaleza eres hermosa y ahora con el gym lo será más aún.
Wow Saida que tanto te dio el coach?, que no entende que tú eres la mejor actriz de utube y el se sale , porqué se aprovechan de ti para que se miren bien!, a mi me encanta como eres, hermosa natural del campo como muchos de nosotros.
Esto va a cambiar tu vida para bien estoy segura!!
Saludos 👍❤️ 🙏 Saida.tu.Tienes.Mucha.Condicion.Dios.t.bndiga.tu.pudes.mucho.y.Mas.😢
Super cool ❤❤❤❤😮😮😮
Hola. Muy bien excelente. Pero tu eres muy fuerte, en la finca levantabas mucho peso. Salidos desde Venezuela. E
Te quiero zaida❤ esas makinas de ejercicio a tu lado son de tercera clase.
Siempre sudar es muy bueno muchas veces no ves los resultados pero los en que te mueves más rápido y tú energía aumenta mucho y te sientes mucho más en motivación pero constancia te y verás el cambio de tus piernas y sintura y brasos cuídate mucho y mucho ánimo yo des a acá te echo porras saludos cuídate asta la próxima
Sigue con tus ejercicios te vas a poner más bella. Recuerda ka actividad física va acompañada con la alimentación, no ser glotona y comer a deshoras. Saludos.
Yo creo que el mejor es comprar una bici para entrenar culete y piernas, lo que trabaja también la panca, lá deja bien durita y trabajada. Nadar muchísimo pues eso trabaja todos los músculos, y dormir sobre la grama por la tarde para treinar todo el cuerpo y respirar probióticos de la naturaleza. Caminadas largas para aumentar la resistencia y se posible correr cortos percursos ya es más que suficiente. Se se puede hacer remos en barco, mejor pero y por último, poner barras en casa para elevarse y pendurarse y hacer ejercicios eso es muy bueno, y estar de cabeza para bajo, hacer el pino y pirueras es genial y demuestra buenísima forma fisica. Como ya trabaja en el campo y es muy energética debe manter eso y ya esta. Por otro lado hay también la alimentación, hay que limpiar el intestino a cada 3 meses, y hacer ayunos, que sean ayunos intermitentes (no comer desde las 19h a las 12h del día seguinte). És que gym... No se!? No es un lugar bello para hacer sport y hay mucha gente, mucha bacteria y pocos probióticos de la naturaleza. Se disfruta muy más corriendo, caminando, nadando en el río y haciendo viajes en bici creo. Pero está muy bien usted, que se mantenga así pues es una top model.
Qué Rikaaaa mi Amórrrrrrrrrrrr 😍🤩😘😘😘😘😘😘🥰👗👗😍🍒💕❤️🍒😋😋😘🥰👗
Hola hermosa❤ bonito video pero usa sapatos para el gym porque se te puede cai las pases en los pies
Todo esta bueno
Me encantas cada dia mas❤
Pueden observar que te estaban observando ese man suertudo
@patriciochicaiza6670
4 ай бұрын
Capital para la próxima iras con. Zapatillas
You are my best ❤❤
Un consejo , no fuerzes el cuerpo cuando ya no da para más a veces ocurre lesiones eso debe saber el coach
Tebes bien dibina bb saluditos❤
💪👍👍👍🍀
Você está muito LINDA meus parabéns pelo esforço continua assim🌹🌹🇧🇷
Só vou fazer exercícios com o calçado inadequado., faltou o tênis...
Saída 🙏 exercícios é ótimo pra saúde parabéns 🙏🙏🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🙏
Em toda atividade que você participa vc é linda❤
Hola Aida buenos días k lindos bideos ase bonita
Una miraditaaaa
La Barbi teva awuedar pequeña 😅😅😅😅😅😅 saludos desde bolivia
Hubieras subido un vídeo del día siguiente o del segundo?😅
Guapa😍
Felicidades mi niña y tu ve como quieras al gimnasio con chanclas o con tenis o con zapatos 👞 jijijjijiji 😅
Belissima 🥰🥰🥰🌷
Puedes comer de todo nada más cuida las cantidades, disminuye el consumo de los carbohidratos como las pastas para las sopas,el maíz y sus derivados como tortillas, tortillas hechas a mano aquí en México se les llama memelas, los tamales de carne o de dulce, pozole, tacos dorados ó fritos, enchiladas,tostadas, la papa, el arroz,los refrescos,los pasteles,los pastelillos,las frituras, los sobrecitos para preparar agua fresca de sabores.
😊Como dicen Dolor es belleza. Campita
💪👍✊
Hola saida soy nuevo en tu canal y me parece genio... el primer ejercicio se llama mono limpiando suelo 😂😂😂
Saludameeeeeee
❤❤
❤🎉
😍😍💕
Hello friends well done
Primero
,👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Mas es mas lol❤
Eso es mejor llevar tenis al gym saida ya que con las chancletas uno se le dificulta mas corazón de melocotón......y por cierto te veías muy hermosa así toda sudadita.🫂
Felicitaciones zaida te fallo se usa zapatos deportivos por.primera.ves te ves bien
Que eres tan hermosa al natural. Sobre el GYM, mi consejo es que uses unas tennis o zapatos deportivos para que sea mucho más cómodo y te proteja mehñjor de cualquier accidente. También que te orientes bien de que hace cada máquina, crees una rutina y comas bien. De nada vale si luego ingieres muchas calorias. Tienes un cuerpo hermoso también y tienes glúteos, tal vez no como quisieras. Pienso que estás cojiendo demaciaodo peso para comenzar, si no puedes bien, coje una pesas menor hasta que poco a poco tu cuerpo te pedirá más. En fin, orientate bien sobre todo el tema y ve videos de profesionales en KZread. Mucha salud Campita. Saludos desde Puerto Rico 🇵🇷.
🔥💦 quema la grasa e hidratante 💪🏻
PARA UNA CHICA DEL CAMPO ESO NO ES NADAAA😎🔥
❤❤❤❤❤❤❤❤
It's time to get rid of belly fat. Super Super Super 😍
Todo el cuerpo tendrá así transpirando?👹😜😍
Es poco a poco, no todo en un dia.
Pero con el perdón del Coach, te quería matar para ser la primera vez, pásame al coach que quiero seguir viendo Saida por mas tiempo
@gueguesaldivar
4 ай бұрын
7ui6
Ahora sí están creciendo las nachas😂😂😂😂😂😂😂
estás preciosa mi amor 😘👸🏻❤️
Uff
La alimentación es un 80% gimnasio 20% .
Primer error ...con chanclas al gym?????
❤A❤v❤
❤❤❤😂
❤❤❤❤gracias ❤😂
Ay...pero que chulada de cosita hermoxa 😘 cada vez me quedo todo tontito por ti....Saida😍😍
Zc DE JIMENEZ 🌹
La fitness de mis sueños 😅😅❤️❤️
Pues si te hacía falta
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Si que le hacia falta ir al gym
El dolor es tu amigo saidis, si no duele no sirve
Hola Saida preciosa, no te olvides de las pantorrillas ya que si haces mucha pierna ya después de desarrollar tus piernas tus pantorrillas se te verán flaquitas., sorry mil besos y gracias!
Si así estás hermosa imagínate en un año ya ni nos vas hablar 😁🤭🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍💯
Para terminar de recoger con cucharita 😊😅
no tomes agua durante el.gym hidratas mucho después cuando termines. aslo .después ya vas aguantar más..es como que dijeran voy a bajar de peso y estés en el gym habiendo ejercicio y estes comiendo . la fuerza es criada..😥🌴🏡
@M.A.89
2 ай бұрын
el agua es para recuperar minerales no grasa.
Hacer ejercicio tomando agua como vas a quemar grasas haci tan rapido soy maratonista yo cuando salia a correr 10 kilómetros no tomaba agua una semana y no sudaba y empesaba a quemar el estomago y una semana mas estaba como cr7 te aconsejo no tomes agua en ejercicios ya al terminar solo un vaso haci quemaras mas rapido grasas
Quiero saber cómo amaneciste al otro dia
Ahí estaba meditabundo
Cardio 15 minutos Ushh total
Bom de mais ne
Ese couch te manda a cargar mucho peso en tu primer día??? Ten cuidado que te lesiones.
❤Hi Sweetie Love❤