FARKINDA OLMADAN KENDİ KENDİNİ SABOTE EDİYOR OLABİLİR MİSİN?
Kendini sabote kişinin farkında olarak ya da olmadan başarı ve mutluluğa giden yolda kendi önünü tıkaması, kendi kendini engellemesidir ve çoğu zaman bilinç dışı çalışır.
Acaba sizde farkında olmadan kendi kendinizi sabote ediyor olabilir misiniz? Bunun en sık görülen görülen işaretlerinden bazılarına bakalım:
Kanala destek olmak ve özel eğitimlere ulaşmak için katıl üyesi olabilirsiniz:
kzread.info/dron/V34hGuH8cs5T69_8y9UXGg.htmljoin
► "Kendine Yardım Et" Kitabım için bit.ly/3hZydBC
****** Sürekli Güncellenen Oynatma Listelerim ******
► Stresten Kurtulma Yolları bit.ly/33imHGZ
► Kendini Tanıma ve Bireysel Farkındalık bit.ly/3PnnVXT
► Korku-Kaygı-Anksiyete-Panik Atak ile Baş Edebilme bit.ly/3HhsH4G
► Meditasyonlar, Teknik ve Egzersizler bit.ly/3z5bVCM
► Okb - Obsesif Kompulsif Bozukluktan Kurtulma bit.ly/3Jr2WRl
► Şemalarımız ve Baş Etme Yolları bit.ly/3tCzQrD
► Kendi Kendine Koçluk Çalışmaları bit.ly/3evUQbH
► Düşünceleri Analiz Edebilme ve Düzenleyebilme Teknikleri bit.ly/3sFsX9m
► Psikolojik Testler bit.ly/3eF6W1W
► Motivasyon bit.ly/3eMBI94
► Kafayı Takmama Sanatı bit.ly/2S7PICD
► Olumlu Düşünmek - Olumsuz Düşüncelerden Kurtulmak bit.ly/3gRlRZF
► Kendini Geliştirme Dersleri bit.ly/3t3dvR2
► Sınav Stresi için Etkili ve Hızlı Teknikler bit.ly/3gTwRG0
► Kitap Önerileri bit.ly/2RfreHc
► Etkili İletişim Teknikleri bit.ly/3tb4ohf
► Kişisel Gelişim ve Psikoloji bit.ly/3ubnC7B
► İlham Veren Gerçek Hikayeler bit.ly/3t6Nikr
********** Udemy Online Eğitimlerim *********
► Duygusal Zekani Güçlendir Zorlayıcı Duygularda Ustalaş eğitimine ulaşmak için: www.udemy.com/course/duygusal-zeka-egitimi/?referralCode=2FBAFDDE93FF2637FF56
► Stresle Baş Etme Teknikleri eğitimine ulaşmak için: www.udemy.com/course/stresle-basetme-teknikleri/?referralCode=B6D9EC224A11D19EBEAC
► Etkili Sunum Teknikleri eğitimine ulaşmak için: www.udemy.com/course/etkili-sunum-teknikleri-egitimi/?referralCode=32962992E3A7C50350C1
► Yazılı İletişim (E-Posta) Teknikleri Eğitimi www.udemy.com/course/yazili-iletisim-e-posta-teknikleri-egitimi/?referralCode=12FDE90BCC6B4B2C3279
► Telefonda Etkili İletişim Teknikleri Eğitimi www.udemy.com/course/telefonda-etkili-iletisim-teknikleri-egitimi/?referralCode=EF9F337367F550B78E7C
►Kanal Hakkında:
Bu kanalda stres başta olmak üzere, bireysel motivasyon, iletişim, olumlu düşünme, psikoloji ve genel olarak kişisel gelişim konularında video içerikler bulabilirsiniz.
Kanalımıza abone olmadıysanız bu link üzerinden abone olabilirsiniz: kzread.info%C3%96zlemTokg%C3%B6z%C3%96zsoylar/?sub_confirmation=1
► Ben Kimim?
Lisans eğitimimi Ankara Üniversitesi DTCF “Psikoloji” bölümünde, yüksek lisans eğitimimi Marmara Üniversitesi “İnsan Kaynakları Yönetimi” bölümünde aldım. İstanbul üniversitesi pedagojik formasyon programını yüksek onur derecesi ile tamamladım. Alanımla ilgili çok sayıda eğitim ve seminer çalışmalarına katıldım. Kurucusu olduğum Kriter Kurumsal Eğitim firması ile 2010 yılından bu yana kurumlara kişisel gelişim eğitimleri vermekteyim.
#psikoloji #sabotaj #kendikendine
Пікірлер: 67
“Kendi seçimlerimizi yapabilecek, kendi hayatımızı yaşayacak cesarete sahip olmadığımız için… “ Bu cümle beni çok düşündürdü. Bu yüzden mi aşırı fedakarlık, herkesi memnun etmeye çalışmak..?
@ozlemtokgozozsoylar
Жыл бұрын
Bazı kişilerde evet
@youtubelikers951
Жыл бұрын
Türkiye'de kendi kararlarını vermek, kendi hayatını yaşamak söz konusu değil; baskılar ve dayatmalar sürekli insanların üstünde.
@ozlemtokgozozsoylar
Жыл бұрын
@YKS 'YE DAİR HERŞEY🖤🎓 şimdilik düşünmüyorum, bu konuda AFAD ya da AHBAP gibi hesaplara bağış yapıyorum ben de
Beni mutsuz eden kişilerin kim olduğunu biliyorum. Ailem... Ama bir insan nasıl ailesine sırt çevirebilir nasıl onları yok sayabilir. Daha geçen gün babam sen asla başarılı biri olamazsın sen iradesizsin dedi benim için.. hala kulagimda çınlıyor sözleri öyle yaraladi ki ama ben yine ve yine onlara her koşulda yardım etmek için koşuyorum. Hafta da bir gün olan iznimi, zaten azicik olan maaşımı onlar için harcıyorum. Ben fedakarlık yaptıkça onlar benim yaptıklarımı görev olarak görüyor. Eve gittiğimde belki akşam oturur muhabbet ederiz diye beklerken babam sus diyor. Sanki 5 yaşında cocukmusum gibi ki ben 28 yaşındayım. Ama ben hala aslında asla sevgi görmediğim için onların takdirini ve onayını bekleyen 5 yaşında bir çocuğum. Bedenim büyüse de ruhum hala buna aç ve sanıyorum ki onlara hayır dersem hayatlarından çıkaracaklar beni.. ne yaparlarsa yapsınlar onları koşulsuz sevmeye devam ediyorum. Bu yüzden asla ama asla kendi istedigim hayatı yaşama cesaretine sahip olamayacağım. Bir insanın sorununu bilmesi ama asla cesaret edip birşeyleri değiştirecek güce sahip olmaması ne zor.
@suzigalop
Жыл бұрын
Zeynepçiğim selam, inan yorumu ben yazdım sanırım. Ben de bir yetişkinim, sosyal çevrem, iyi bir işim ve sağlıklı bir hayatım var ama inan ben de aileme karşı oldukça vericiyim ve asla saygı görmüyor, bireyden sayılmıyorum. Küçüklükte almadığım sevgiyi onayı, büyüyünce belki alırım diye hem maddi hem manevi çabalayıp duruyorum. Bu tamamen ailelerin çocuklarına uyguladığı şiddettir, manipülasyondur çünkü onlarla aramız çok iyi ve sağlıklı olursa, bizden yeteri kadar FAYDALANAMAZLAR, bu yüzden hep düzeltmemiz gereken daha da verici olmamız gereken bir ilişkimiz var gibi hissediyorum ve o onayı sevgiyi almaya çalışıyorum. Özsaygımızı, özşevkatimizi geliştirecek, bireyliği ve yetişkinliği kabul edip etrafımızı bizi seven saygı duyan insanlarla oluşturunca, bizi yetersiz hissettiren tüm insanlardan, aile de dahil, kurtulacağız, aslında çözüm bu. Aile kavramının toplumda fazlaca kutsal olarak pompalanması, bizleri onlara muhtaç yapıyor, evet aile sevgisi çok önemli ama ailemiz sevgi göstermiyorsa, bu tamamen psikolojik şiddettir ve bizim hatamız değildir. Kendine çok iyi bak.
@emre_s
Жыл бұрын
@@suzigalop Evet aile hepimizin sebepleri.Biraz ciddiyet,konuşsalar,anlasalar,salsalar,güvenseler,destekleseler ve de kız,erkek insan birey görseler söylesinler karışmasalar bir şeyler olur gibi. Ah bi de akrep akrabalar ya onları ...
@emre_s
Жыл бұрын
Yorumun da kısmen de olsa kendimi buldum, gördüm.Aile seçemediğimiz,değiştiremediğimiz faktörlerden ama bizler birilerinin hayatların da değil de kendi hayatlarımız ufak da olsa değişikler yaparak derken bu gibi durumlar da mutsuzluk eksikliğinden ötürü hiç emin olmadığın kişilerin kollarına, kucağına kendini bırakma kullanılırsın yani uzun düşünelesi konular ama bak hayat senin 28 sin de .Bunun yerine gez,ufak ödüller, film gibi.
@yeloooo34
Жыл бұрын
Zeynep benimde bir kızım var oda senin durumunda lutfen vazgeçmeyin.Belkide onlar ciddi bir uyarı almadığı için sizin farkınız bile değil.Gec ailenin karşısına içinden geçen herseyi söyle. BIR mucize olur akılları başlarına gelir.Cok şükür kızım bana haykirmadan ben farkına vardım,insallah baba da biran önce farkına varır.Cunku kiz çocuğu babaya çok düşkündür. Onun için çok önemlidir.Ne olur vazgeçmeyin açın ailenin gozlerini
@aysn9399
Жыл бұрын
Kendimi gördüm bende işte bunlar hep sevgi açlığından bizim duygusal manada açlığımız olduğundan onlarin yüzunden tabi ki biz daha çok fedakarlikta bulunuyorz.Daha çok sevgi daha çok ilgi vs. Böyle olmazsak bizden tamamen koparlar diyoruz .Ama onlar ne yapıyor? Takdir edilmeyi geçtim ne sevgi ne ilgi ne içtenlik güzel bi kelime söyluyosun tersliyorlar yok sayıyorlar vs.Değişmemiz lazım.Artık mantiksal yaklaşmak lazm geri adım atmak lazım sanırim biraz da o duygularımıza artk dur dememız lazım . . .
Hocam yine çoğu zamanki gibi 12'den vurmussunuz seçtiğiniz konu ile . Birde bunlarla başa cikabilme yollarını anlatabilirsiniz bir video'da. 6 maddeye 6cozum diyerek mesela 🌸 emeğinize sağlık 🙏
Aah o cocukluk... Ne kadar onemliymis. Annemin ve babamin bana (bilmiyerek) yaptiklarini kizima yapmamak icin var gucumle calisiyorum. Allah hepimize yardimci olsun. Cok sagolun Ozlem hanim
Mükemmeliyetcilik ciddi bir zaman kaybı yaratabilir✨
Çok teşekkürler hocam her zaman ki gibi .sizi çok seviyoruz🌹🌷💜
Ne güzel anlattınız. Kendimi çok sabote ettim zamanında. Cesaretim,kendime güvenim yoktu. Zamanla düşe kalka ama farkında ola ola...
Özlem hanım her zaman söylediğim gibi Allahın izniyle işinizde tam bir profesyonelsiniz.Psikologlarda bazı noktaları yetersiz bulabiliyordum sizi tanıyana kadar, kimseyi tanımadan çok güzel bir şekilde konuyu öz ve yararlı bir şekilde bize yansıttığınız için çok teşekkür ederim. Rabbim yolunuzu açık etsin ve ilminize ilim karmanızı nasip etsin inşallah 🤲💕🌹
Iyiki bu kanalı açtınız ben çok faydalanıyorum çok teşekkür ederim
Çok değerlisiniz 💚
Emeğinize sağlık🌹
Özlem hanim harikasiniz yine iyiki varsiniz sizi cok seviyoruz
Sağlık kaygısı için video yapar mısınız en büyük problemim 🙏🏽 en ufak gripte bile en kötü senaryoları yazıyorum, olumsuz düşüncelere teslim olmak istemiyorum. 3 yıldır panik atakla çok yol kat ettim, şuan sizin sağlıkla ilgili video çekmeniz; benim yolumu o kadar ilerletir ki... iyi ki varsınız💓
Hocam Udemy’deki eğitiminizi aldım. Çok teşekkürler video için😊
İşaretlerden kaçı sizde var? Yorumlarda paylaşır mısınız? Şemalar ve baş etme yolları videoları için tıklayınız: kzread.info/head/PLQ0GXHNs4RAHpp_99REVcMlyEnBURwVlW
Ya vallahi çok tesekkur ederim bunu fark etmemi sağladınız
Ellerine sağlık
Kısa olması uzun olmasında daha iyi,belki 4 dakika civarı dahada iyi, ideal olur.korkmak, tembellik,çalışmayı sevmemek, güdülüyecek hedefin olmamasıvs 1 sürü sebep var.
Hocam iyiki rast gelmişimsize saygılar sevgiler size
Hocam seviyoruz seni
Sonuna kadar,sonuna kadar mışım
Hocam bişey sorcam nolur cevap verin siz bi videonuzda 49 kıloya kadar indim demiştiniz sürecte bende anksiyete durumu ya yok yada uykuda bilmiyorum vitaminlerim düşükken basladı sonra yükselttik ama bu sürecte ben cok kılo kaybetmeye miğde agrılarım basladı falan iştahım kesildi bı kac zamandır yemek yemem daha iyi 75de 58 e dustum 7 ay kadar sürede sizce piskolojik mi gezmediğim doktor kalmadı kanda vs bişey çıkmıyo korkar oldum yani
Mükemmel anne mükemmel doktor olayım derken mükemmel bilim kadını olamadım aslında mükemmel bilim kadını olmam hiç gerekli değilmiş 😢
6'da 5 🤐 içten içe farkında olduğum şeyler olmasına rağmen önüne geçmek o kadar kolay olmuyor. 😑
Çoğu evet
Artik farkindayim 😎 insan kendini sabote edince kendine olan saygısını yitirir ve kendini sevmez diyebilirmiyiz
Öz saygıyı geliştirmek için öneriler verdiğiniz bir video cekermisiniz
Selam Özlem Hanım, sizi de deprem dayanışma KZread ortak yayınında görmek isterim. Kanalınızı bu canlı yayına açar mısınız? Barış Özcan’ın veya Evrim Ağcının kanallarından canlı yayını yapan kişilerle iletişime geçebilirsiniz. Milli yasın sonuna kadar aktif bir şekilde bağış toplamayı planlıyorlar.
Hocam çocuk ve ergenlerde dürtüsellik hakkında da bir video gelsin lütfen
Anksiyete zamani kotu ruyalar olurmu.Mesela ruyamda korkunc birisi beni kovaliyor kac yasimda hangi hastaliktan olecegimi diyor.Cok korkuyorum ya cikarsa diye.Amma bu hastaliga yakalandigimda nasil olurum diye dusunuyordum .Cunki insan yasamak istemiyor.İntihar korkusu vardi.Dua ediyordum ki Rabbim uzak etsin.Rabb her kese şifa versin.
@ozlemtokgozozsoylar
Жыл бұрын
Olur tâbi, daha detaylı bilgi için anksiyetelilerin rüyalarındaki ortak noktaları anlattığım şu videomu izleyebilirsiniz kzread.info/dash/bejne/rH6cr7dxktyqfqg.html
Hepsi bana ait Təşəkkürlər
Bence bu çok kısa kesilmiş linkini yorumlara ekleyeceğim diye hayal kırıklığıydı bu video 😢
@ozlemtokgozozsoylar
Жыл бұрын
Genel anlamda artık kısa videolar daha çok izleniyor, detay isteyenler ise en başa sabitledigim uzun videoları izleyebilirler.
Of kendimi çok kötü hissediyorum ağlamak istiyorum ama olmuyo
@COz-pf8sz
Жыл бұрын
Neden kötü hissediyorsunuz
Gunumuzde gerekli elemanlar...
Sizi dinledikçe kendime çok haksızlık ettiğimi anladım..
💜
Özlem hanım merhaba kişisel seans veriyo musunuz, bilgi alabilir miyim lütfen teşekkür ederiiiimmm :)
@ozlemtokgozozsoylar
Жыл бұрын
Merhabalar hayır vermiyorum
Hepsini yapmam dışında bir sorun yok
Anne ve baba toksikse ve kurtulamıyorsak başa gelen çekilir mi diyeceğiz?
❤️❤️❤️❤️❤️
sanki beni anlatıyorsunuz.
Çözümü nasıl olacak. 😭
Sigara içiyor olmak başarısızlığamı neden oluyo yani o kısmı anlayamadım
🌺🌺🌺
Hocam ataklari atlatdim ama uyusma ve agrilarim gecmiyor ne yapmam gerekir
@ozlemtokgozozsoylar
Жыл бұрын
Çalışmaya devam
Yav hepsi mi olur arkadaş bari 1i eksik olsaydı 😦 çözümü de gelsin hocam
3/6
Evet evet evet çıktı maalesef
Sizin kanalınızı neredeyse neon ışıklı tabelalar la insanlara tavsiye ediyorum, ama kendileri bataklıkta olmalarına rağmen o arayışa girmediği için pek faydalı olmuyor sanki.
Evet ben kendimi sabote edirəm. Bisiklet sporu yapıyorum
@OrkhonYenisey1252
Жыл бұрын
Ama mutsuzum çunki cevremde sevdiyim insanlar yoxdur.
Nasıl büyük bir kamu hizmetidir şu yaptığınız. Ah ifade edebilsem. Yolunuz aydınlık olsun hep ama hep.
🍀😍👏👏🛠️🪛
Fenerbahçe Taraftarının genel ruh hâli