APRENDE LA IMPORTANCIA DE ENTRENAR EL OLFATO Y DE EMPEZAR MEDITAR A TRAVÉS DE UNA CLASE O GUIA VIDEO 2023 Dra NAZARETH CASTELLANOS
NEUROCIENCIA Y OLFATO: EL SECUESTRO AMIGDALINO
El marido de Nazareth destila plantas aromáticas en Mallorca, el lugar donde residen.
La afición de su marido le llevó a interesarse por lo que ocurría en el cerebro cuando olemos estímulos olfativos; ella comprobaba en sí misma la explosión de sensaciones cuando su marido le daba a oler plantas o el producto resultante de la destilación, los aceites esenciales y eso le animó a investigar más para averiguar qué ocurría en nuestro cerebro.
“El día que prestas atención a tu olfato es como si hubieras estado ciego y de repente abrieras los ojos, descubres una nueva dimensión”
Nazareth nos muestra el camino para, desde la base científica, entender por qué es tan importante descubrir nuestro OLFATO.
Ella dice que su marido destila plantas y ella destila estudios científicos para su mejor comprensión por parte de todos nosotros.
La amígdala
Es una estructura del cerebro relacionada con las emociones:
Es responsable de “esto me gusta, eso no me gusta”
Me proporciona estados emocionales diferentes.
Aporta el contenido emocional a un recuerdo.
Se activa cuando tenemos miedo, enfado, ira, estrés o ansiedad.
Por eso en neurociencia se buscan estrategias para inhibir a la amígdala, ya que esto tiende a calmar y a relajar.
El bulbo olfativo
Es la estructura del cerebro a la que llegan los estímulos olfativos y es la puerta que utiliza el sentido del OLFATO para llegar al cerebro. El resto de los sentidos pasan antes por otra estructura llamada tálamo, pero el OLFATO es el único sentido que tiene “vía directa” al cerebro. Y llega a nuestra parte más emocional, el sistema límbico.
ATENCIÓN: El bulbo olfativo es capaz de inhibir a la amígdala.
Por eso determinados olores, pueden calmarnos, porque inhiben la amígdala y controlan la capacidad que tenemos de estallar, de ponernos nerviosos.
Aprender a oler es una forma de entrenar el procesamiento de las emociones.
Así que sal ahí afuera y ¡HUELE EL MUNDO!
QUIEN ES NAZARETH CASTELLANOS ?
Castellanos es Física teórica y doctora en Neurociencia por la Universidad Autónoma de Madrid. Estudia la relación cerebro-cuerpo, los mecanismos neuronales implicados en la atención, la regulación emocional y la práctica de la meditación. Así como la influencia del ejercicio físico en la microbiota intestinal. Desde hace varios años dirige la investigación del laboratorio Nirakara y la Cátedra extraordinaria de Mindfulness y Ciencias Cognitivas de la Universidad Complutense de Madrid, y compagina su labor de investigación con la divulgación científica creando espacios de diálogo entre Oriente y Occidente, para promover la unión entre la comunidad científica y el entorno espiritual.
#neurociencia #nazarethcastellanos #cerebro #corazon #respiracionconsciente #microbiota #menteycuerposano #2023 #emociones #meditacion #microbiota #psiquiatria #microbiota #neuronutrición #alimentacionsaludable #dieta #alzheimer
-----------------------------------
Este no es un canal o cuenta oficial de la Dra Nazareth Castellanos.
El Secreto a la Felicidad es una cuenta que admira el trabajo e investigación de la Dra Nazareth Castellanos.
Algunas imagenes editadas por el canal El Secreto a la Felicidad.
FUENTE: www.upv.es/entidades/epsa/
rhsaludable.com/neurociencia-y-olfato-el-secuestro-amigdalino/
Si quieres seguir a la Dra Nazareth Castellanos
KZread 👉🏼 www.youtube.com/@nazarethcastellanos548
INSTAGRAM 👉🏼 nazareth.castellanos
PAGINA WEB nazarethcastellanos.com/
---------------
MIRA TAMBIÉN: 👉🏼 😃 💎 🧠 ❤️🧘🏽‍♀️🧠 🧘🏻‍♀️ 🧘🏾 APRENDE LO QUE SIGNIFICA LA INCONGRUENCIA DEL CUERPO Y LA MENTE Dra Nazareth castellanos
kzread.info/dash/bejne/eZxsl6aGh5OfZcY.htmlsi=RpqJHya_WvS2GmHH
✅🔥 Suscríbete nuestro canal para no perderte más vídeos
clickando aquí 👉🏼 kzread.info/dron/I2GbjAB9EXcRflr-E3r6JQ.html
✅Activa la campana (🔔) de las notificaciones!!!!
SIGUENOS EN INSTAGRAM 👉🏼 elsecretoalafelicidad_oficial
CONECTA CON NOSOTROS **
🔔 RECIBE NOTIFICACIONES CADA VEZ QUE PUBLICO UN NUEVO VÍDEO:
1. Haz clic en el botón ✿ al lado del botón de SUSCRIBIRSE
2. ✓ Dale Clic a: "Recibir todas las notificaciones de este canal"
3. Dale a guardar