Aprende a relajar tu sistema nervioso para tener días de mayor tranquilidad

Vivir momentos de crisis y conflictos no significa que tengas que estar estresado constantemente. Poner consciencia en tu sistema nervioso hace que vivas más tranquilo las situaciones difíciles.
Cuando aprendes a relajar tu sistema nervioso puedes tener una nueva perspectiva de lo que vives, pensar claramente y tomar decisiones objetivas.
En este nuevo video te comparto una práctica para relajarlo.
Gurucitta
www.gurucitta.com
Instagram / Facebook: @gurucitta
#relajacion #estrés #coronavirus

Пікірлер: 4

  • @RENCO45-
    @RENCO45-3 жыл бұрын

    se siente muy bien este ejercicio me tranquiliza mucho gracias.

  • @guillermobaeza8822
    @guillermobaeza88223 жыл бұрын

    HOLA gururcita soy de chile tengo 35 años sufrí de CRISIS DE PÁNICO sistema nervioso ansiedad NO duermo vértigo UN miedo nose de que me dicen vamos a la playa y me da miedo ya nose que hacer MI MADRE ahora anda IGUAL tanto por el bicho que anda SALUDOS ABRAZO GRANDE GRANDE le mando ayúdame porfa

  • @vamosaleer810
    @vamosaleer8104 жыл бұрын

    Hola yo sufro de ansiedad apenas estoy iniciando con esta etapa,hay algún video que me recomiende hacer para permanecer en el aquí y ahora

  • @BeSoul

    @BeSoul

    4 жыл бұрын

    Practica este ejercicio todos los días por las mañanas soundcloud.com/gurucitta/ejercicio-para-resolver-la-ansiedad?ref=clipboard