Aprende a Disminuir la Ansiedad 😰 Enric Corbera Institute
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David Corbera participa, en representación de la Bioneuroemoción®, en el congreso organizado por la Asociación Española de Psicología Sanitaria (AEPSIS) para el abordaje de la ansiedad.
00:00 Introducción
02:10 Conocerse a uno mismo
03:17 Reconciliarse con el pasado
05:09 La desconexión cuerpo-mente
08:09 Priorizar a los demás
10:50 Recuperar de la agresividad
13:22 Reinterpretar lo sucedido
15:05 El vínculo con papá y mamá
17:23 Hipervigilancia y exceso de control
19:52 El apego inseguro
23:54 Conductas compensatorias
27:38 Padre abusivo vs. ausente
29:05 La emancipación de los hijos
32:26 Resentimiento hacia el padre
37:43 Ampliar nuestros recursos
39:46 Estar en paz con los padres
42:11 Cierre
La ansiedad pone de manifiesto los sesgos cognitivos y las inferencias que
la persona realiza de manera inconsciente sobre determinadas
circunstancias, en especial aquellas que activan la fisiología de la ansiedad.
Parte del proceso para restaurar el equilibrio interno pasa por cuestionar y
poner en duda las conclusiones que la persona establece de forma
automática. Para lograr esto último, más importante todavía es entender
por qué uno adquiere esa tendencia e identificar qué factores condicionan
el proceso perceptivo. Gran parte de estos condicionamientos solemos
encontrarlos en las experiencias que la persona ha vivido durante la
infancia y la niñez. La capacidad para comprender nuestro pasado y
vaciarlo de juicios y resentimientos es una de las claves para poder
fomentar en el presente un registro de respuestas de afrontamiento más
amplio, flexible y adaptativo.
En Enric Corbera Institute ayudamos a las personas a mejorar su bienestar descubriendo lo extraordinario que hay en ellas. Somos expertos en salud emocional a través de un método propio.
La Bioneuroemoción nos ayuda a percibir la conexión existente entre los elementos que condicionan nuestra calidad de vida y a ofrecer respuestas más eficaces con las que superar nuestras limitaciones.
Más información sobre el Diplomado en Bioneuroemoción en este link:
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Llevo 9 anos con ansiedad con varios ingressos , con sus correspondrientes y profesionales usted és el unico que me a explicado que es lo que me passa , muchas gracias a David y Enric .
@jannetsolis2518
Жыл бұрын
X2
@sc6115
Жыл бұрын
Ve los videos de Enrique Villanueva, La ansiedad me tiene miedo, el se especializa en ansiead. Tomé dos sesiones con el y ya estoy a un 99% sana. Hace 11 meses se me desató el transtorno de ansiedad. PTSD Y TOC y ahh estoy casi libre. Ahora veo los videos de este canal para aprender y mejorar como persona.
Cuando te veo y te escucho David produces una paz en mi y haces que me relaje por completo, eres luz en mi camino Dios te bendiga.
Wow ,me checo todo lo que dijo ,crecí en un entorno inseguro ,por ambos lados. Aún sigo enojada con mis padres por la vida que me dieron de niña ,por su falta de preocupación ,de atención ,de interés hacia mi . Es por eso que aprendí a dejarme de lado y poner toda mi atención hacia afuera y estar pendiente de cubrir las necesidades de mi madre para que ella estuviera contenta por qué no me gustaba verla triste ,llorando e infeliz . Me anule a mi misma para complacer a mi madre y estar pendiente de ella ,adopte el papel de mamá para ella cuando aún era una niña . Y a mí padre de alguna manera lo negué ,porque su conducta era muy violenta ,el era muy agresivo se enojaba con facilidad y con mucha fuerza ,fue un hombre infiel , irresponsable,despreocupado,necio,etc ,mi madre me educó para ser como ella y negué esa parte de mi que proviene de mi padre ,me volví una mujer muy rígida ,autoexigente,perfeccionista ,controladora etc . Me ha costado mucho darme cuenta y atenderme para encontrar mis partes perdidas .❤
Hay un video de Jordan Peterson que se llama "los peligros de ser demasiado amable" habla justamente de lo mismo que nos explicas. Tengo ansiedad desde que recuerdo y me pasa mucho que antepongo a cualquier persona y me disculpo por todo, vivo en un constante "no quiero molestar". Gracias David por ayudar💕
Brutal!! Sólo el que padece ansiedad y ataques de pánico entiende éste tipo de artículos mil gracias.
Mi padre me odio, me corrió, me decía que no era su hija. Pero apesar de todo eso. Lo amoo y siempre lo cuido, estoy tan agradecida por que gracias a él estoy viva. Me ah regalado una vida. Mi alta empatia me hecho ver que es un hombre que le hizo mucha falta de amor y apoyo de los padres. Todo el tiempo le digo, tu no estas solo. Te amamos tal cual eres. 💕 El amor nos ayuda a perdonar y ser empaticos con el mundo. Todo lo que me ayudo fue entender que Dios es amor y que el es el padre de todos y cuando nos acercamos a el. Nos llenamos de amor
Es la primera vez q escucho una descripcion casi perfecta de mi vida. En mi caso se murio mi madre a los 2 años y mi padre fue lo mismo q nada. Sobre eso vivi con un alcoholico violento dyrante 12 años. Todo eso y mucho mas me llevo hoy a los 66 años con ansiedad. Frustrada, dolor y sufrimiento y a partir d los 30 años no me volvi acercar a ningun hombre. Ademas d los problemas con los hijos. Mil gracias. Ojala logre hacer algo. Sigo insistiendo en salir adelante. Gracias gracias gracias
GRACIAS SOS UN CAMPEÓN DAVID!
La ÚNICA persona que me ha podido explicar claramente el padecimiento de la ansiedad. Gracias infinitas 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Me desarmaste y me volviste armar. agradecido por esta conferencia David
Mis padre, y mi madre, se casaron, ambos llenos de amor, basado en una relacion solida y muy estable,y esa misma estabilidad me supieron dar desde mi infancia, mi abuelo y mi abuela de parte de mi madre, me consintieron desde recien nacida, mis abuelos de parte de padre, no los llegue a conocer porque vivian en Mar del Plata Argentina,y fallecieron cuando aun yo era una niña, y yo recuerdo mi niñez , perfectamente, desde que tenia, uso de razon, desde mis 3 años de edad, y mis padres, ambos, me dieron mucho amor, y mi padre me hablaba desde pequeña ¿como era que funcionaba la vida? y me dio mucho aprendizaje, y supo inculcarme principios, y valores, y me dieron una buena educacion, y me enseñaron a respetar a las personas, y hicieron de mi, una persona muy segura de mi misma, y es asi como soy hoy en dia, y bueno, a mi entender, uno no escoge a la familia que le va a tocar, ya sea una buena o mala familia, pero si este sea el caso de muchas familias disfuncionales, si es responsabilidad de una misma de poder cambiar, digamos de otra manera su perspectiva de ver la vida, rodeandose de personas honestas y de bien, para caminar por la vida, por todo lo que es correcto, y saber distinguir del bien, y de lo que es el mal, y optar por eleguir el camino del bien. Y muchas gracias por tu charla David, y en definitiva se que la vida siempre nos va a conducir a un eterno aprendizaje, y de eso se trata la vida, de seguir aprendiendo dia a dia, para ser una mejor version de ser mejor persona.
Gracias por la información, se resumio mi vida en 40 min y ahora entiendo porque me ha tocado volver a casa de mis padres para poder integrar sus partes en mi desde el amor, muchas gracias.
Cuánta luz para madurar psicológicamente Muchas gracias David
Que guapa la señorita. Saludos maestro David Corbera.
Excelente visión de la ansiedad, aunque yo siento que no la padeci me doy cuenta que tengo muchas cosas de mi infancia por sanar, para así mismo poder sostener a mis hijas y que en verdad sientan esa seguridad y confianza en ellas mismas, me encantaron tus palabras Dr.David, LA SALUD ESTA EN SABER FLUIR CON TODO AQUELLO QUE VA PASANDO...infinitas gracias
Esa agresividad bien empleada a la que haces mención para mí es uno de los 6 diamantes emocionales que brillan en nuestra vida : La rabia auténtica , tan vital y necesaria para poder ocupar nuestro lugar en el mundo . Un fuerte abrazo
@magylopez9576
Жыл бұрын
Cuáles son los otros 5?
Me encanta tus conferencias, vivo y veo en mi entorno todo lo quw decís y me encanta gracias por hacerme cada día más conciente ❤
Excelente para abrazar al nińo interior aun de grandes … gracias eternas nunca es tarde para aprender y desde ahi deconstruir y construir ….GRACIAS,!
Gracias por ser siempre luz en mi camino🙏🤗
David, muchas gracias 🙏🏽, se me han destapado muchos recuerdos donde están la llave para poder avanzar. Gracias!!! 🙏🏽
A parte que es un guapo, es un ángel hermoso que hace tanto bien a muchos seres humanos necesitando ayuda❤
Es verdad david!es miedo al rechazo ,a no ser aceptado por el otro lo que produce ansiedad,x ejemplo miedo a decir lo que se piensa y se siente a la otra persona,hace un ratito le puse limites a una clienta ,le dije q estaba jugando con mi tiempo,asi lo senti,xq ella ignoraba mis preguntas,ya varias veces)y yo esperando su respuesta.le dije q era una falta de respeto.y luego senti mucho miedo(ansiedad en el cuerpo)de como ella me iba a responder,y asi con varias personas.las que son manipuladoras especialmente😂 como mis padres,me decian que yo era mala persona y culpable por ponerles limites.mi encargado me critico llamandome lenta,me dijo:le digo a pablo que el es mas rapido(trabajaba en un parque de diversiones para niños),el era explotador😂nos ponia en 2 juegos para atender,y a veces se llenaba muchisimo.yo era re tranqui,osea no tenia ansiedad,de esas que se siente en el cuerpo,y cuando varias personas me dijeron q estaba mal ser asi lenta"(en movimiento)ahi empeze a querer ser mas rapida,a hacerlo todo mas rapido,y me genero ansiedad.😮 se burlaba mi ex amiga con mi papa que si yo si trabajaba en una panaderia iba a tardar demasiado en darle el pan a la gente.y yo me guardaba todo,no ponia limites ni les respondia..como tu dices es un miedo a que digan los demas de mi.osea tomo accion ahora pero el miedo mental y ansiedad sigue estando.miedo al rechazo de mis padres,a burlas,y d los demas.
Gracias por hablar sobre la ansiedad, primer vez que escucho una charla con una mirada distinta, siempre se habla de la ansiedad como sintoma y no como causa de algún modo emocional, y en lo que habla David me pasa mucho y es que me preocupa más el exterior y lo que los demás piensen de mi que de mis propios sentimientos y mis propias cosas, gracias por la charla 🧡
MAGISTRAL 🤍
Realmente es un vídeo volador... .definitivamente yo creo que proyecto en el afuera mi película favorita que es KUNFU PANDA ...David es el maestro Shifu y el querido Enric es definitiiiiivamente el maestro Oogway.....y yo pues PO .... Mi vida realmente es muy divertida desde que los conocí 😅😅
Hola, Enric he tenido ultimamente vertigo, un dia me dio muy fuerte y no se me habia controlado, anoche no dormi nada, pues ya sabes mi cabeza vuelta que vuelta, desvelada vi este video, y me abrieron los ojos porque explicas muy bien todo lo que es la ansiedad y me senti identificada, tengo que ser mas egoista y asertiva, es difìcil , me costara trabajo, pero lo hare por mi salud fìsica y mental. Gracias mil.
Muy revelador. Gracias!
Y fue provocada por mi padre, al presentarme, a causa de sus problemas emocionales,un mundo hostil.
Saludos desde Tejupilco del Estado México
Que lindo es escucharte!!
David absolutamente genial.. Hasta hoy no me he dado cuenta de porque me cuesta pedir ayuda... Gracias.. Genial!!!
Gracias David por todo ese aporte.
Gracias David! Ahira entiendo porqué me cuesta tanto exteriorizar lo que me sucede. 🙏 💞
La agresividad aplicada poner limites
@yrisgonzales1225
Жыл бұрын
Muy cierto tanta Luz a demasiadas interrogantes. 🙏
Excelente!!!!🔥🔥🔥 tema!!!!🔥🔥🔥
Muchíiiiiisimas gracias por tanto 🙏🙏👏👏
Es cierto lo que dice, yo he tenido ansiedad y creo que la raíz de esto es que le damos mucho peso al que dirán... 😕
De nuevo graaciias!😘
Bravo!!!!
Muy interesante
infinitas gracias! bendiciones🌹
Estoy experimentando desde hace 23 años la depresión y ansiedad apenad hace poco cuando di con un curso de milagros empece a sanar ahora ya superé la depresion pero la ansiedad estoy trabajando en ello sigo aprendiendo gracias a enric corbera y David corbera y otris referentes pues me enseñaron a tener las herramientas necesarios. Gracias saludos desde Mérida Yucatán México.
@edithmedina8812
Жыл бұрын
¿Curso de milagros? ¿Serías tan amable de explicarme un poco sobre esto?
Gracias! Todo mi amor para el equipo de Enric Corbera Institute ❤
En agradecida,y oportuno,cuido,mi madre88 anos,y desarrolla en mi dolor,angustias,y ansiedad,como se va mi vida cuidando de ella.Agradesco todos sus temas
Gracias David por tus aportes . Cuánto más flexible más Sabio
Te agradezco mucho, por esta información de tanto valor 💙
ingeligente y guapo, gracias!!
Muchas Gracias 🦋🦋🦋
Gracias gracias gracias
Me entiendo mejor. Gracias
Wow!!! Eso es lo que he tenido que descubrir en mi, agresividad en "defensa"propia , puse un stop y comencé a pensar en mi dejando en segundo o tercer lugar a los demás en éste caso a mi madre.
Muchas gracias David, la sencillez con que lo explicas me ayudo a comprender.
Wow no me resinaba hasta la sensación de asfixia....
Solo llore ante todo lo que explicaba ,para mí un gran profesional en el tema ,grande maestro muy sabio. GRACIAS.
Graciasss ❤ siempre tan claro. 🙏
Una pasada de conferencia, gracias por compartir ♥️
👏👏👏👏Graciasss!!!!!💞🌟
Igual llevo años acompañada con la ansiedad y nunca he visto tan claro es cmo si d repente hubiera llegado mi luz , es genial, lo entiendo perfecto y me libera d la culpabilidad gracias
Que brutalidad de disertación. Gracias, gracias y gracias.
😌 excelente.
David ha sido una aportación enorme, me ha resonado todo lo que has dicho, y me ha ayudado a comprender la raíz de mi ansiedad.
Gracias
Da gusto escucharte David! Te lo digo con toda mi fuerza y corazón!
Woow me ah encantado
Excelente conferencia !!! Son extraordinarios. Gracias Davir Corbera nunca olvidaré lo aprendido en sus bendecidos cursos. Bendiciones.
La he escuchado y recomendado a todos. Actualmente la transcribo para interpretar mejor. Siento que pusiste en claro causas, efectos y resolución. SIMPLEMENTE PERFECTA. Vivo hace años con ansiedad, es un mundo silencioso y aniquilante en el que no quiero estar más. Soy Ale❤
Gracias David deseo que tengas la fuerza suficiente siempre para seguir transmitiendo tus conocimientos y hacer mentes concientes de quienes quieran agregar a su vida las respuestas a sus pesares o a sus virtudes.Gracias
Muchas gracias David!!!!Por traer tanta claridad en una patología tan frecuente en la actualidad.Bendiciones!!!!
Magistral! información, gracias David.
Enhorabuena David.. He visto la Conferencia diez veces y cada vez saco algo que no sabía.. Gracias🙏💕🙏💕
Excellenye
Gracias David por tus explicaciones. Resuena mucho conmigo. Desde muy pequeña me volví en la "consejera" de mi mamá y mi papá aunque estaba en casa, no se inmiscuía, no sé si porque no se lo permitía mamá o si a él no le interesaba del todo. Ahora que he ido sanando, mi relación con ellos también y me he vuelto más independiente emocionalmente, más segura de mí, más confiada de que puedo sortear las dificultades de la vida.
En media hora describiste mi historia y me situación actual. Cuánta claridad, cuánta sabiduría!!!! Gracias David!!!! De todo corazón. Cariños desde Puerto Madryn, Patagonia Argentina.
Infinitas bendiciones David 😇!!!
❤que información tan fabulosa!!!me siento Totalmente identificada❤❤❤
Mil gracias David , extraordinaria explicación 🤝
Gracias David, cuánto más podemos comprender las reacciones y poder trabajar el síntoma , si tenemos el conocimiento para hacerlo. Gracias por proporcionarlo. Saludos desde Argentina 💝
HOLA BUENAS TARDES PARA TODOS SALUDOS DESDE BUENOS AIRES CIUDAD DE LA PLATA ARGENTINA 🇦🇷 GRACIAS POR TODO
Excelente exposición,me gustaría que hablaras más sobre éste tema ,ya que se ha vuelto pandémico. Gracias
@DavidCorberaOficial
Жыл бұрын
¡Muchas gracias a ti! Nos alegra saber que has disfrutado de nuestro video. Tendremos en cuenta tu sugerencia para futuros contenidos. ¡Un fuerte abrazo!
Tus enseñanzas me ayudan y me gustan… gracias!!! Solo una puntualización, el padre también puede interesarse por su hijo/a, el rol no es solo de la madre.
Que le pasa a David en ls garganta, siempre esta haciendo ruido con ella cuidese David...Muchas Gracias
Uf! que importante es ser una madre conciente . Muchas Gracias
Totalmente identificada...gracias por tanta enseñanza
David gracias hoy entiendo porque mis ataques de ansiedad y de dios e todo mi control. Hoy soy diferente no odio a mamá hice un por eso conmigo y con ella al igual que con papá q ue nunca estuvo en mi vida peor si un padrastro abusivo y mamá no hizo nada Gracias David a ti y a Enric Intittuc
Gracias por está exposición tan clara de un tema tan recurrente y que me siento identificada y acompañada de nuevas decisiones gracias a maestros como tú qué me has asistido en este despertar. Gracias gracias gracias
Hola, desde México.Aquí aprendiendo con David. Bendiciones.
Muy buena conferencia, compartir este tipo de contenido en nuestras redes sociales para que llegue a más personas, gracias!
Muchísimas Gracias David por esta ponencia, ha sido un placer escucharte. Por mi parte has abierto muchos interrogantes y por ello te vuelvo a dar las Gracias. Recibe un afectuoso abrazo ✨✨✨✨
Gracias mil gracias por tan excelente conferencia esas palabras nos tocan el alma y nos ayuda a cambiar
David increíble tu exposición.Gracias por hacernos recordar el camino de la esencia de nuestro alma🙏✨🪔
Muchas gracias David... Eres maravilloso!!! Solo puedo agradecer a todos ustedes. Desde Chile
Fascinante ponencia instructiva como siempre, saludos afwctuosos desde BAJA CALIFORNIA 🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Guau!!!! He visto éste video 2 veces!!!! Me hacía mucha falta ver y escuchar algo así!! Gracias!!! 💜
Inmensamente agradecida David... En todos tus videos me aclaras dudas que a veces ni yo misma sabia que tenia. De verdad me has ayudado MUCHISIMO.
que maestro David .me ayudan mucho tus charlas soy de Argentina .Bueno a Aires .gracias muchas gracias
Muchas gracias
Gracias David😍desde Cuba🇨🇺😘
Que esclarecedora exposición!!! Muchas gracias🙏🙏
"Excelente tema bendiciones infinitas .gracias por tan valiosa información