#taekwondoathome #apchagi #frontkick #martialarts
|POL| w filmie pokazany jest przykładowy zestaw zadań treningowych, które pozwolą na wyćwiczenie kopnięcia w przód - ap chagi. Dzięki ich wykonywaniu wzmacniane są mięśnie kończyn dolnych oraz mięśnie brzucha.
Na filmie materiał tłumaczy oraz pokazuje Jerzy Brzostowski, trener II klasy, III DAN Taekwondo
|GB|USA| the video shows an example set of training tasks that will allow you to practice a front kick - ap chagi. Thanks to their performance, the muscles of the lower limbs and abdominal muscles are strengthened.
In the film, the material is translated and shown by Jerzy Brzostowski, 2nd class coach, III DAN Taekwondo
Muzyka intro
Lady Gaga - Edge of Glory (Metal Remix) by Sindre Myskja
• Lady Gaga - Edge of Gl...