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ANSIEDADE: APENAS UMA EMOÇÃO?

A ansiedade não é uma simples sensação. Ela é um verdadeiro caldeirão de diversas emoções diferentes, como: a raiva, o medo e a tristeza. Esse estado de humor complexo é um dos maiores males da nossa sociedade.
Nesse vídeo, abordo como a ansiedade está relacionada não só com emoções, mas com memórias e comportamento. Também apresento estratégias que nos permitem enfrentar esse sentimento.
Quer saber mais sobre o assunto?
Aperte o play e aprenda sobre as origens da ansiedade e como intervir nela de maneira verdadeira e efetiva.
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🟢​ Todas as terças e quintas-feiras, sempre às 20h, dou aulas ao vivo para te ajudar a viver uma Vida Plena. No entanto, adianto que as aulas ficam disponíveis aqui no KZread por apenas 14 dias, pois todas as gravações são disponibilizadas exclusivamente para os membros da Odisseia Academy e Aplicativo Odisseia.
✅​Muito prazer, eu sou Haroldo Dutra Dias
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Co-fundador, Diretor Pedagógico e de Conteúdo da Escola de Desenvolvimento Humano - Odisseia Academy, que em apenas 3 anos, já transformou a vida de mais de 4,5 mil alunos.
Escritor, palestrante internacional, juiz de direito Magistrado e, professor convidado do Núcleo Integrado da Pesquisa e Inovação Científica (NINPI), da Faculdade de Odontologia de Ribeirão Preto/USP.
Doutorando e Mestre em Neurociências, graduando em Psicologia, Biomedicina e formado em Direito pela Universidade de Minas Gerais (UFMG), desenvolvo pesquisas na área de neurobiologia das emoções, especialmente stress, ansiedade, depressão, distúrbios do sono e DTM (Disfunção Temporomandibular).
Autor de dezenas de livros, que já figuraram como os mais vendidos da Amazon. Tais como: “Mind”, “A Bússola e o Leme”, “Despertar Nossos Desafios na Transição Planetária”, “Espiritualidade e Vida”, e de muitas obras espíritas.
Frequentemente reverto parte dos direitos autorais dos meus livros para ONGs, aplicando assim, meus propósitos de vida na prática.
Quero te ajudar a conquistar uma vida plena. Vamos juntos nessa Odisseia?

Пікірлер: 75

  • @newtonjorgemontassierjr.2442
    @newtonjorgemontassierjr.244211 ай бұрын

    Tenho TOC mas estou assintomático, estou tratando a depressão, eu tenho dormido e acordado bem cansado. Parece que não descanso. Sempre fui muito cobrado e hoje eu mesmo me cobro muito. Tipo um juiz de mão pesada cobrando uma perfeição que nunca conseguirei obter nesta encarnação. Ao fazer terapia e olhar minhas trevas internas, o orgulho foi ferido pois não me achava tão falho e isso é orgulho e vaidade. É difícil para o orgulhoso admitir que é muito falho e a cobrança interna em evoluir Espiritualmente duela com as falhas provindas do estágio de humanidade muito falho em que estou. Me cobro ser "perfeito". Sempre trouxe dentro de mim uma voz que dizia: " é preciso não errar para evoluir rapidamente ". Isso só ajudou a me auto sabotar a vida inteira e me imaginar um ser perfeito e pouco falível. Hoje reconheço que sou um ser humano muito falho e que, de perfeito, não tenho nada. A terapia tem me ajudado bastante mas são valores que "nasceram e cresceram" comigo. Leva tempo para ressignificar isso tudo. Hoje tenho 41 anos e já não tinha mais esperanças de ser algo que deu certo, mas aos poucos estou conseguindo mudar esta visão distorcida de mim mesmo. Cada um tem o seu tempo.

  • @patriciaclaudia

    @patriciaclaudia

    10 ай бұрын

    Evoluímos reconhecendo nossos próprios erros 🤔

  • @franciellecristinagale7364
    @franciellecristinagale736411 ай бұрын

    Estou sempre ansiosa, sinto mal todos os dias em todos os momentos. Eu não sei me alegrar com nada. Estou sempre com dores pelo corpo todo. E não sei mais oq fazer. Me sinto sozinha em meio a multidão. Não estou dormindo direito. Me deito as 1 da manhã. Acordo as 4 e não durmo mais. Desisti de tudo. Só vivo em função das dores pq emprego nem tenho mais. Só meu esposo trabalha 😢 Estou me sentindo muito mal . Só tenho me lembrado de coisas ruins q me aconteceram.

  • @izabeltorres5218
    @izabeltorres521811 ай бұрын

    Sempre estou nervosa 😢🙏,e medo de tudo, é muito difícil e triste 😞

  • @gildenicecarvalho8673
    @gildenicecarvalho867311 ай бұрын

    Ansiedade é meu nome. Mas tenho me trabalhado. Quando percebo o buscar do meu coração eu para oro, e começo a cantar e dançar.❤❤

  • @leiateodoro7816
    @leiateodoro781611 ай бұрын

    Nossa Aroldo, como é importante a sua ajuda....A maioria das situação que vc comentou eu já senti. E hj consigo administrar melhor a minha ansiedade porque busquei ajuda com a terapia e tbm com a ajuda espiritual. Eu encontro bastante ajuda tbm na música, faço parte de um Coral espírita....e com a música eu me elevo e me acalmo. Sou muito grata a vc por toda ajuda que tem nos dado🙏

  • @nitapeki
    @nitapeki11 ай бұрын

    Eu sofro com isso há décadas, já usei várias técnicas e estratégias, e, pra dormir eu escuto palestras, tuas, do Divaldo, do Rossandro Klinjey.

  • @Kleciareiss
    @Kleciareiss11 ай бұрын

    Você é demais 👏👏👏👏👏 Acho que já vi uma palestra sua na fraternidade Sheila .

  • @ineszanella4173
    @ineszanella417311 ай бұрын

    Eu sou muito ansiosa consigo amenizar com muitos exercícios respiratórios e consigo me acalmar. Obrigada por nos ajudar. Deus te abençoe.❤

  • @agam2010
    @agam201011 ай бұрын

    Gratidão pelo fortalecimento do caráter 🙏🏻

  • @vandeteferreira7463
    @vandeteferreira746311 ай бұрын

    A meditação é um dos caminhos para a cura da ansiedade.❤

  • @mariairaides8887
    @mariairaides888711 ай бұрын

    A minha ansiedade sempre é tristeza às vezes eu choro lembro de momentos difíceis que passei gratidão Haroldo ❤

  • @leticiaramos3824
    @leticiaramos382411 ай бұрын

    As vezes tristeza, as vezes medo, muito difícil tudo isso, orar e ouvir suas lives do canal Espiritualidade e Vida e também do Odisseia tem ajudado muito. Gratidão Haroldo e sua equipe. Abraços 👏👏👏😊🙏💗

  • @lianabrito2611
    @lianabrito261111 ай бұрын

    É horrível estas sensações todas. Ainda bem que há como tratar! Ufa! Passou...

  • @iedascholtao3226
    @iedascholtao322611 ай бұрын

    Descobri que estava ansiosa em uma consulta oftalmológica tremor excessivo no olho! Fiquei super irritada quando ele disse que deveria procurar ajuda. Mas procurei causas e sintomas me encaixava em muitos. Tinha começado a fazer o curso mente plena foi onde realmente percebi que precisava de ajuda. Hoje com auxílio do meu terapeuta de suas lives estou bem melhor. Gratidão

  • @SandraSilva-gj5kb
    @SandraSilva-gj5kb11 ай бұрын

    Grata!

  • @AnaClaudia-ev3gd
    @AnaClaudia-ev3gd9 ай бұрын

    Não só gostei eu amei, estou pasma porque não tinha noção da gravidade do que vivo, parece que vc esta falando especifico da minha pessoa 😊Gratidão a Deus e vc Haroldo por querer ver um mundo com pessoas saudáveis, e chegou meu momento agora também faça parte da família Odisseia🙏❤

  • @Dilmafs
    @Dilmafs11 ай бұрын

    Sou tao ansiosa que acho que esta é a minha prova. Ela é a soma de todos os meus medos. Olho pra trás e vejo por tudo que já passei. É um produto. Senão fosse o movimento espírita com pequenos conhecimentos que adquiri acho que não suportaria.

  • @lindamarsilva3567
    @lindamarsilva356710 ай бұрын

    Amei a forma como vc abordou esse assunto tão delicado e muitas vezes incompreendido!Gratidão Dr🙏🌹

  • @ANALUCIABARBOSA-mh6up
    @ANALUCIABARBOSA-mh6up6 ай бұрын

    claro tudo isso estou buscando ❤

  • @isalinasantos8652
    @isalinasantos865211 ай бұрын

    Eu estou com ansiedade me sinto muito triste, perco a vontade de fazer meu serviço de rotina, a apetite, me sinto presa em algo que não concigo me libertar.

  • @izabeltorres5218

    @izabeltorres5218

    11 ай бұрын

    ❤eu também,sou muito irritada e sem paciência tbm 😢,tomo remédio pra dormir e nem assim descanso.

  • @isalinasantos8652

    @isalinasantos8652

    11 ай бұрын

    Também tomo remédio para ansiedade, faz muito tempo não está fazendo efeito nenhum.

  • @suelialvesgarcia2729

    @suelialvesgarcia2729

    11 ай бұрын

    Eu sou tão ansiosa que acabei enfartando,e fiquei com uma lesão gde no meu coração.

  • @user-rw5ns7hj6w

    @user-rw5ns7hj6w

    10 ай бұрын

    Eu sou MTS nervosa e ciumenta

  • @cristinadelledonnegennari9240
    @cristinadelledonnegennari924011 ай бұрын

    Muitiisssimo obrigada pelo esclarecimentos, vou prestar mais atenção e vou cuidar de mim mais.

  • @ANALUCIABARBOSA-mh6up
    @ANALUCIABARBOSA-mh6up6 ай бұрын

    HAROLDO* primeira vez que o chamo pelo nome:: eu não sei se é uma emoção , acho que sim pois a tristeza que acompanha isso é muito forte ,, es

  • @lilianletroribeiro193
    @lilianletroribeiro19311 ай бұрын

    A vida é assim exige da gente de um todo e quer todo mundo normal.

  • @milenacaldas8280
    @milenacaldas828011 ай бұрын

    Fui parar no pronto socorro 2x com os barimentos super acelerados e já passei há 3 anos atrás por uma insônia que me deixou 48hrs sem dormir. Começar a entender um pouco tudo isso foi um ponto de virada. Sigo buscando equilibrar meu sono, é o que mais ainda descontrola, mas é um aprendizado constante.

  • @veraluciaalves4884
    @veraluciaalves488410 ай бұрын

    Isso o que vc tá falando é o que está acontecendo comigo Essa pessoa sou eu mas já estou tomando um remédio a 90 dia .tentei suportar mas não dei conta os problemas se acumularam. Só Deus viu.

  • @DouglasSantana-gu7qi
    @DouglasSantana-gu7qi11 ай бұрын

    Gratidão Haroldo, pela palestra aqui em Feira de Santana-Ba, estou fazendo o dever de casa 🙏🙏🙏

  • @joanadarcbarbosa4025
    @joanadarcbarbosa402511 ай бұрын

    Eu também sou bem ansiosa dá muito tempo e não resolve às coisas e tá difícil mas tô tentando me melhorar mais fico tremendo muito eu sou assim e tô pouco fraca do corpo físico se vai ao médico só dá remédio eu já tomo muito e não posso fazer o curso o dinheiro tá curto 😃💞❤️👏

  • @helenaferreira1198
    @helenaferreira119811 ай бұрын

    Passei uma situação de extrema ansiedade, só comecei a entender o problema quando eu fiz o curso equilíbrio das emoções do Odisseia, hoje me sinto bem melhor. Gratidão senhor Haroldo.

  • @ANALUCIABARBOSA-mh6up
    @ANALUCIABARBOSA-mh6up6 ай бұрын

    MARAVILHA

  • @ANALUCIABARBOSA-mh6up
    @ANALUCIABARBOSA-mh6up6 ай бұрын

    sim falta de vontade de comer , comportamento ótimo pois existe mentiras " tudo ta bem para não incomodar os outros

  • @Lidia-mb6sx
    @Lidia-mb6sx11 ай бұрын

    ❤GRATIDÃO!! PRECISO MESMO, FAZER TERAPIA PARA CURAR MINHA CRIANÇA INTERIOR!!! ANSIEDADE!!

  • @erlimartins8995
    @erlimartins899511 ай бұрын

    Tenho ansiedade . Suas leve tem mim ajundado muito Gratidão

  • @MaryRodriguesFare
    @MaryRodriguesFare11 ай бұрын

    Boa noite a todos.. Tive minha primeira crise de ansiedade no começo deste ano,tive muito medo de falar em público , não dormia ,comia demais, não conseguia me desligar ,até que uma noite tive dores muito forte de estômago ,fui parar na emergência,até que dei conta que era tudo por causa da ansiedade,hoje me policio mais ...os seu vídeos tem me ajudado muito ... obrigado por tanto ❤❤❤

  • @mariairaides8887
    @mariairaides888711 ай бұрын

    Boa Noite Haroldo ansiedade eu tenho mais procuro me controlar o máximo possível gratidão ❤

  • @ericamaria9032
    @ericamaria903211 ай бұрын

    Eu não controlo minha Ansiedade, e sofro muito com isso. Acordo ansiosa

  • @Kleciareiss

    @Kleciareiss

    11 ай бұрын

    Você acordar com dor no estômago também. ? Eu estou assim.

  • @ericamaria9032

    @ericamaria9032

    11 ай бұрын

    @@Kleciareiss sim

  • @diannetenorio683
    @diannetenorio68311 ай бұрын

    É terrível!! Fico extremamente irritada, até nas pequenas coisas. Difícil de conviver, nem sempre dá pra qual foi o "gatilho"😢

  • @mariamonicabrugger6409
    @mariamonicabrugger640911 ай бұрын

    Oi Aroudo , muito obrigado como você me ajudou. Acompanho seu canal espiritualidade e vida,como sempre você é cirúrgico só de ti houvir já me dá paz. Deus te abençoe sempre. Obrigadaaaaa❤

  • @mariadete2106
    @mariadete210610 ай бұрын

    Amei as suas explicações

  • @dorabatista3225
    @dorabatista322511 ай бұрын

    Boa noite 🌙

  • @saletebrito1965
    @saletebrito19657 ай бұрын

    Obgda ❤😊

  • @reginasampai
    @reginasampai11 ай бұрын

    Tive crise de ansiedade, meu batimento cardíaco aumentou tanto que meu corpo tremia todo, a roupa do meu corpo tremia com meu corpo. Eu não conseguia controlar. E ao lembrar do trabalho que eu tinha fazia eu ter os sintomas todos novamente. Então saí do trabalho, ao voltar ao trabalho para entregar a carta de demissão eu comecei a ter crise lá dentro do ambiente de trabalho. Então saí, perdi todos os direitos trabalhistas. Hoje estou em casa já a mais de um ano. Tenho insegurança de conseguir outro trabalho e ter o sintoma novamente 😢

  • @RoseliUbaldo
    @RoseliUbaldo11 ай бұрын

    Eu sou uma pessoa super ansiosa e sei que preciso mudar.

  • @eliaborges2589
    @eliaborges258911 ай бұрын

    Ouvindo voces graças a Deus estou quase boa

  • @catarinalatorre1030
    @catarinalatorre103011 ай бұрын

    Muito bom. Tenho tudo isso e mais um pouquinho kkk

  • @socorrofelix2999
    @socorrofelix299911 ай бұрын

    eu estou com ansiedade sinto muito sintomas físicos muito espasmos muito balanço no corpo é horrível

  • @elisabetesouza5505
    @elisabetesouza550510 ай бұрын

    Boa noite. Tenho muita ansiedade pensamentos combustível. Medo Tristeza fale de amor próprio. Bais alto estima. Nem vou comentar td

  • @ANALUCIABARBOSA-mh6up
    @ANALUCIABARBOSA-mh6up6 ай бұрын

    sim remédio ,um meia hora antes de dormir

  • @marciaribeirocosta
    @marciaribeirocosta11 ай бұрын

    O medo me deixa ansiosa. Tenho crises frequentes 😢

  • @ANALUCIABARBOSA-mh6up
    @ANALUCIABARBOSA-mh6up6 ай бұрын

    sempre fingindo , tá tudo bem 😮

  • @islaneguimaraesferracioli5430
    @islaneguimaraesferracioli543011 ай бұрын

    Geralmente ansiedade é excesso de medo, a mente se mantém alerta,por isso pessoas ansiosas tem dificuldade para dormir.

  • @soniamariavieirafernandes4109
    @soniamariavieirafernandes410911 ай бұрын

    Esse e o que acontece comigo o medo.

  • @nadjamaria2531
    @nadjamaria253111 ай бұрын

    🙏👏❤️

  • @user-pl1bg4yw4e
    @user-pl1bg4yw4e11 ай бұрын

    Eu tô fazendo tratamento 😅❤

  • @nitapeki
    @nitapeki11 ай бұрын

    Sinto dificuldade de prestar atenção em uma coisa só, e pra relaxar também, já fiz uso de medicamentos,mas, não foi legal

  • @mariadete2106
    @mariadete210610 ай бұрын

    Não consigui controlar a ansiedade, me dá tristeza quando ouço alguém dizer que ansiedade é pecado, tantas coisas por aí que é pecado, vem com ansiedade é pecado. Misericórdia quem quer sofrer?

  • @user-ht2jw8tx1p

    @user-ht2jw8tx1p

    10 ай бұрын

    😊

  • @user-hp5xn5gm8k
    @user-hp5xn5gm8k11 ай бұрын

    Estou afastado da empresa 2 anos por causa disso

  • @eliaborges2589
    @eliaborges258911 ай бұрын

    Durmo bem

  • @user-zf8rt5ev2z
    @user-zf8rt5ev2z11 ай бұрын

    OK!Mas quando nai se tem recursos economicos realizar todas as estrategias para se tratar dessa ANSIEDADE, a minha pergunta seria se so buscando Deus no momento , osso podera se resolver???

  • @islaneguimaraesferracioli5430
    @islaneguimaraesferracioli543011 ай бұрын

    A terapia TRG, pode ajudar pessoas com ansiedade.

  • @ANALUCIABARBOSA-mh6up
    @ANALUCIABARBOSA-mh6up6 ай бұрын

    não sinto raiva , só tristeza ???

  • @anarosacantarinotrindadeda9717
    @anarosacantarinotrindadeda971711 ай бұрын

    Nesses dois meses troquei três medicamentos. E parece que estou cada vez pior. Hoje durmo muiuoto por causa das medicações. Tenho medo de tudo. Estou nesta luta há 10 anos.

  • @Kleciareiss
    @Kleciareiss11 ай бұрын

    Eu estou com fobia do meu trabalho. Estou trabalhando para três, quatro carteiros numa empresa totalmente perdida com esse aumento de vendas pela internet. Não Fazem concurso .A gente carregando a empresa nas costas . Depois de 25 anos estou desanimada e ansiosa . Quero trocar de lugar. Quero ser a vendedora nesse ramo de logística. E não a entregadora estafada.

  • @lucianabragaglia
    @lucianabragaglia11 ай бұрын

    Tenho esse transtorno e está difícil

  • @jessianealvessilva5129
    @jessianealvessilva51296 ай бұрын

    ja tive problema pra dormi pior coisa

  • @eliaborges2589
    @eliaborges258911 ай бұрын

    Tenho 85 anos perdi meu esposo em12 de janeiro estou comryninando saudade

  • @Kleciareiss

    @Kleciareiss

    11 ай бұрын

    Oi minha linda . A morte não é o fim. Com certeza, um dia , vocês vão se encontrar. ❤ Mande vibrações positivas para ele nessa caminhada espiritual.

  • @vannicosta3565
    @vannicosta356511 ай бұрын

    Bruxismo é por conta da ansiedade?