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ANSIEDAD Y TRASTORNOS DEL SUEÑO

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Enrique Villanueva

Пікірлер: 698

  • @patyvelazquez2465
    @patyvelazquez24653 жыл бұрын

    Adoro a este hombre .. no tienen idea como me a yudado , Dios lo cuide y lo bendiga siempre..❤🙏

  • @jhonjhonarte226

    @jhonjhonarte226

    3 жыл бұрын

    x2

  • @victorperezlopez5019

    @victorperezlopez5019

    3 жыл бұрын

    Si Paty Ami me curo claro que con dios primero si se puede no dejen que las malas vibras y comentario se metan en sus cabezas si se cura gracias a dios 🙏😇😇🙏🙏 y a Enrique bendiciones para todos

  • @jessicalruiz4748

    @jessicalruiz4748

    5 ай бұрын

    mmm mmmmmml mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm.mm.mmmmmmmm.mmmmmmm.mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm.mmmmmm.mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm.mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm.mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm.mmmmmmmmmmmmmmmm.mmmm.mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm.mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm.mmmmmmmmmmmmmmmmmm.mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmpmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm.mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm.mm.mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm.lmmlmmmmmmmmmmmmmmmm.mmmmmmmmm.lmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm.mmmmmmmmmmmmmm.mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm.p.mm.mmmmmm.mm.mmmmmmmlmmmmmlmmmmmlmmmmm.mmmmmmmmmmm.mm.mmmmmmmmm.lllmmmmmmmmmmmlmmmmmmmmllmmmmmmmlmmmmmmmmmmmmmmmm.mmmmmmmmmmmmm.mmm.mmmmmmmmmmmmlmmmm.mmmmmlmmmmmmmmmmmmm.mmmmmmmmmm.llmmmmmmmm.mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmlmmmmmmmmmmmmmm.mmmmmmmm.lmmm.mmmmmmmm.mmmmmmmmmmmmmm.mmmmmmmmmmmmmmml.mmmmmmmmmmmmmmmmm.mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm.lmmmm.mmmmmmmmm.ml.mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmlmmmmmmmmmmmmmmmmmmmlmmmmmmmmmmmmmmmmmmmlmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm.mmmmmmmmmmmmmlmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmlmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmlmmmlmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmlmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmlmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmlllkkkm

  • @jessicalruiz4748

    @jessicalruiz4748

    5 ай бұрын

    n ini n i 😅 nii. nninooooooo9oooooo oioooooooooooooooooooooooooo oioooooooooooooooooo9o9mooooooo99oooooooo9oooooooomo 9o99oo9ooooooooooooooooooooooooooo9ooooo 9oo9ooooo9oooooooooooooooo9ooooo9ooooooooooooooooooooooooooooomooooooomoooo.ooooooooooooo9oo9oooooo oioooo oioooooooooooooooo oooooooooooooooooooomnnn nnn nnnonn n nn. nnnnninininninnni mi internet 🛜 iiii iiin iiniinnni n n

  • @jessicalruiz4748

    @jessicalruiz4748

    5 ай бұрын

    ​@@jhonjhonarte226mmm,.,.

  • @haidy218
    @haidy2183 ай бұрын

    Estaba nuy bien pero el año pasado cuidé a mi papá por 10 meses, él se recuperó y yo enferme (me duelen las articulaciones, estoy inflamada, etc) resulta que al fin se hizo responsable mi hermana y se lo llevó y ni gracias, ni llama siquiera y me siento molesta estar mal, mi papa siempre fue ausente y alejado y en efecto solo se fue para volver a ser asi😢 le pido a Dios paz en mi corazón para poder sanar 😢 estoy con la ansiedad muy alterada otra vez 😢 al quedarme dormida me despierto con un sobresalto y el corazón muy agitado 😢 perdón por escribir aca😢 estaré poniendo en práctica las técnicas que nos enseña Enrique ❤

  • @tatianalamus1701

    @tatianalamus1701

    2 ай бұрын

    @haidy218. Eso que mencionas se llama espasmos mioclonicos y se deben a altos niveles de estrés y ansiedad, yo también los he sentido y es porque el cuerpo cree que te estás muriendo y manda un corrientazo para verificar que estar vivo...

  • @gigipaya2889
    @gigipaya28894 жыл бұрын

    Me encantó este video, mis pesadillas son causas de mi stress, ahora se que hay un poder mental que desarrollar, tener un autoestima para que no me de ansiedad , y ansiedad de mis pesadilla... Gracias doctor por ayudarnos a superar nuestros transtornos, bendito Dios que puso en mi vida este video, bendito Dios que haya una persona tan sabía cómo Usted.

  • @franciscaalemparte6218
    @franciscaalemparte62182 жыл бұрын

    Quiero agradecer a la vida misma por encontrarme con usted, me ha ayudado mucho para sanar, estamos a diario enfrentando con fortaleza a la ansiedad y liberando al fin las cadenas ... Cada día avanzo un paso y la ansiedad retrocede uno. Gracias a sus consejos y aprendizajes ya no volví a pensar en que necesito nada, más que mi propia fuerza para sanarme. Mil gracias.

  • @xiomaramarchena73
    @xiomaramarchena732 жыл бұрын

    Que arte para calmar tiene este señor, Dios le bendiga su profesionalismo y paciencia para comunicar e idéntificar lo que es capaz de maquinar nuestra mente, bendiciones!!

  • @pilarquirante361

    @pilarquirante361

    Жыл бұрын

    Enrique meas llegado alo más íntimo de mi ser igual que las emociones qe siento son tan profundas qe parece que la tierra me ha a tragar qe me arrancan lo más íntimo de mi ser estoi sigiendoo.

  • @leticiaperez7311
    @leticiaperez7311 Жыл бұрын

    Muchas Gracias! Yo aprendí a hablarle a mi cuerpo, todo esta bien estás durmiendo vuelve a dormir y todo va a estar bien. Y Gracias a Dios me a funcionado. Con este video me confirma muchas gracias Dr.

  • @lizmarievelazquez9287

    @lizmarievelazquez9287

    8 ай бұрын

    Cómo lo lograste?

  • @albal.t.3111
    @albal.t.31115 жыл бұрын

    Saludos Enrique desde Colombia, gracias por regalarnos tu tiempo y sabiduría para nuestra sanación 🙏

  • @yaimaraalonso3409
    @yaimaraalonso34094 жыл бұрын

    Gracias doctor por sus sabios consejos para desterrar la ansiedad de nuestras vidas.

  • @gabrielamartir9269
    @gabrielamartir92694 жыл бұрын

    Hoy he descubierto sus videos y muchas gracias me han ayudado mucho sufro mucho de ansiedad y hasta ahora no sabia como ayudarme gracias!

  • @user-vp3lp5kt9h
    @user-vp3lp5kt9hАй бұрын

    Gracias Infinitas Mi Angel en la Tierra...Me siento muuuuuuuy Agradecida x encontrarte y ayudarme a sanar d esto q no entendía,Ahora sé q me lo provoqué yo...y q en mi está la solución, trabajo cada día con tus videos y consejos, Soy Disciplinada, aprendiendo cada día me siento mejor y mejor y más Poderosa,vuelvo a confiar en mi,he reclamado mi Poder y Dios está conmigo donde kiera q yo vaya y me Ama.Dios Bendice a Todos❤❤❤

  • @mariavioletadiazalva2788
    @mariavioletadiazalva27884 жыл бұрын

    Muchas gracias Dr. Enrique, por enseñarnos sus buenos conocimientos. Dios lo bendiga!

  • @alejandro..7
    @alejandro..72 жыл бұрын

    Gracias Enrique ahora se que la parálisis del sueño es solo algo imagino, eres un ángel 😇🙏🏻

  • @salomevillanueva6561
    @salomevillanueva65612 жыл бұрын

    Enrique no me canso de oirte desde la mañana .cuando empiezo a oirte es suficiente para motivarme el resto del dia . bendiciones.

  • @gladysperez291
    @gladysperez2914 жыл бұрын

    Enrique mil gracias por compartir tus conocimientos, por tu tiempo y dedicasion. Dios te bendiga y te siga guiando en tu hermosa labor.

  • @guadalupevelazquez626
    @guadalupevelazquez6262 ай бұрын

    Muchísimas gracias .estoy viendo tus videos..y me dí cuenta de que tengo ansiedad .y no he podido dormir durante .más de un año .es una gran bendición .haberte encontrado .

  • @olimpiajustoportela9796
    @olimpiajustoportela97963 жыл бұрын

    Magnifico, gracias, eres único!!!

  • @irmqbonair8229
    @irmqbonair82294 жыл бұрын

    Gracias Doctor x compartir exelente video nos ayuda tener mejor sueño desandole mucha salud y bendiciones

  • @maytearana6842
    @maytearana68425 жыл бұрын

    Muchas gracias Sr Enrrique Villanueva que Diós lo bendiga

  • @merlyncama5826
    @merlyncama58264 жыл бұрын

    Gracias Enrique este el vídeo que más me ha ayudado. Saludos cordiales infinitamente agradecida!!

  • @anamariaviyueladelacal5872
    @anamariaviyueladelacal58722 жыл бұрын

    Llevó un tiempo siguiendo éstos programas y me an ayudado mucho qué Dios le vendida y pueda ayudar a más personas

  • @dinorahlopezsuarez4699
    @dinorahlopezsuarez46994 жыл бұрын

    ERES UN VERDADERO PSICÓLOGO, PACIENTE Y MUY EDUCADO. LAS TERAPIAS QUE DAS SON UN ELIXIR MARAVILLOSO. .

  • @jessicahernandez1719
    @jessicahernandez17195 жыл бұрын

    Gracias muy importante todos tus aportes para nosotros

  • @alealvarez463
    @alealvarez4633 жыл бұрын

    Amo este hombre, gracias Enrique!! Después de 2 años de ataques de pánicos lo vengo superando gracias a ti!!

  • @angelotero332

    @angelotero332

    2 жыл бұрын

    Gracias Enrique por compartir estos video, son de gran ayuda 🙏

  • @rosazavaleta5479

    @rosazavaleta5479

    Жыл бұрын

    Vgrasias Enriwue eres un angel

  • @elvavargas3510
    @elvavargas35104 жыл бұрын

    Enrique, padecia mucho de anciedad. Gracias por tus programas estoy muy bien

  • @oscarvilla7375
    @oscarvilla73752 жыл бұрын

    Excelente tu programa muy real y muy importante para llevar una vida espiritual totalmente sana gracias, bendiciones

  • @juanocho3709
    @juanocho37095 жыл бұрын

    EXELENTE muchisimas GRASIAS Dr.

  • @evangelinamendez8014
    @evangelinamendez80145 жыл бұрын

    Lo voy a intentar Muchas gracias Enrique! !

  • @albertojarro8709
    @albertojarro87095 жыл бұрын

    tienes razón, uno crea el miedo a que te pase algo cuando duermas, lo cual no es cierto, lo convertiré en que no pasará nada y que estaré bien al despertar.

  • @jorguegranillo1139

    @jorguegranillo1139

    4 жыл бұрын

    hola dios Bendiga Enrique villanueva gracias por ecxistir tus consejos y tu tiempo nadie como tu para ayudarnos con tus tematicas gracias por ayudarnos

  • @mercea.m.6861
    @mercea.m.68617 ай бұрын

    Es maravilloso escucharte. Desde que descubrí tus vídeos, x fin he visto la luz al final del túnel. Muchas gracias.

  • @marthaceciliagomez4493
    @marthaceciliagomez44935 жыл бұрын

    Dios te bendiga estoy superando el transtorno de ansiedad gracias a tus vídeo me siento muy feliz como no haber visto antes un abrazo doctor

  • @juancarlosleon1457

    @juancarlosleon1457

    2 жыл бұрын

    Como sigues? Superaste la ansiedad ??

  • @marizabethvegaespinoza4519
    @marizabethvegaespinoza45194 жыл бұрын

    Ay! Enrique me encanta tu voz. Y la forma como nos explicas. Claramente. Y con firmeza. Gracias. Bendiciones.

  • @ericm2105

    @ericm2105

    4 жыл бұрын

    Excelente terapeuta, quisiera una cita privada.

  • @milagroslujanrodriguez8240
    @milagroslujanrodriguez82404 жыл бұрын

    Hola Enrique eres un Angel mandado por Dios a nuestras vidas bendociones

  • @digsayr9462
    @digsayr9462 Жыл бұрын

    Enrique tus vídeos me dan paz y me devuelven a una actitud positiva

  • @glorelsy
    @glorelsy Жыл бұрын

    Te amo Enrique. Felicitaciones por ese estilo práctico y contundente. Gracias, gracias.

  • @maricolmenares3766
    @maricolmenares37663 жыл бұрын

    Comentario:Hola Enrique sabes anoche dormí hasta media noche pero pensé tengo mucho sueño que rico es dormir y me dormí gloria a Díos y hoy escuchando tu vídeos pues no estoy tan perdida con lo que hice gracias a Díos protege usted

  • @kellymoreno-en6yx
    @kellymoreno-en6yx Жыл бұрын

    Gracias doc por todo lo q nos brinda por sus videos y pasiencia😊

  • @vickymilu
    @vickymilu Жыл бұрын

    El mejor de todos los que vi, sin dudas!! Muchas gracias por las valiosas herramientas que nos has dado!! 🙌🏻🙏🏻✨💗 Dios te bendiga!! 🏵️🏵️🏵️🏵️

  • @leticiasalvatierra2801
    @leticiasalvatierra28012 жыл бұрын

    Muchas gracias Enrique me esta ayudando en todo este proceso que Dios lo bendiga

  • @XiomaraMartinez-xc6up
    @XiomaraMartinez-xc6up9 ай бұрын

    Tuve mi primer terror nocturno. Mi esposo me despertó porque. Me dijo que grite pidiendo ayuda 😔y mesentia muy extraña y. Mi corazón acelerado😢

  • @chriszabalaterapeutaholistica
    @chriszabalaterapeutaholistica5 жыл бұрын

    Estimado Enrique: a mi me pasó al revés, se me alteró el ritmo del sueño por tener vecinos muy molestos y gritos a toda hora, a partir de ahí me surgió la ansiedad. Gracias a tus técnicas y hacer yoga a diario y mindfulness y un largo etc estoy mejor; pero a veces me duermo en breve y otras veces no. YO SE COMO SE SIENTE ACOSTARSE Y DORMIR BIEN, PORQUE SIEMPRE ME PASABA. Voy a seguir con estas repeticiones. Bendiciones!!!

  • @marthicanavarropacheco5959
    @marthicanavarropacheco59594 жыл бұрын

    Genial éste video lo voy a poner en práctica hoy mismo...que bendición encontrarte Enrique.Saludos desde Colombia ♥

  • @dulcevalles4067

    @dulcevalles4067

    2 жыл бұрын

    Gracias Enrique por compartir tus conocimientos, hace dos años pasé un transtorno de ansiedad y hoy ya llevo tres meses que volví a caer en la misma condición, sólo que está vez me atacó el insomnio más que la vez pasada, la verdad la estoy pasando mal, a veces duermo bien y otras no. Había pasado el día de antier llorando toda la mañana frustrada por no poder dormir, sólo dos o tres horas y hoy tampoco pude dormir pero estoy conservando una actitud positiva, estoy luchando con mi mente negativa y no me siento tan mal a pesar de mi insomnio. Estoy cansada de que mi familia me compadezca y sienta pena y tristeza por mi, no es justo para nadie a si que debo de seguir luchando con ésta mente que nomás arroja cosas malas. Te estoy agradecida con tus vídeos pues cada uno comparte algo bueno para cada caso de alguno de nosotros, para mí es un placer verte y escucharte. Hace dos años también miré tus vídeos y me sirvieron mucho, pero mi indisciplina hizo que me olvidara de cada aprendizaje

  • @josefinaguevaradealmedo753
    @josefinaguevaradealmedo753 Жыл бұрын

    Lo oigo todos los días y ne ha ayudado muchísimo lo admiro y sigo sus indicaciones todos los días las practico y todos y siento que estoy sana los sintomas que sentía desaparecieron Dios lo cuide y lo bendiga

  • @jaquelinesalinas144
    @jaquelinesalinas1445 жыл бұрын

    Lo haré desde hoy, Muchas gracias Enrique! Bendiciones mil...

  • @juancarlosleon1457

    @juancarlosleon1457

    2 жыл бұрын

    Te resultó? Pudiste dormir?????

  • @sarafloresrojas9671
    @sarafloresrojas967110 ай бұрын

    Excelente Enrique eres un profesional para vencer la ansiedad Muchas gracias 🙏

  • @rociogalan4404
    @rociogalan44048 ай бұрын

    Mil gracias Enrique. Desde Caquetá Colombia te envio un gran saludo y todas las energías que Dios pueda darte para que sigas ayudando a michas mas personas que atravez de tus vídeos y tus técnicas nos estamos liberando de esta ansiedad 🙏👏👏

  • @gladyspalomino5851
    @gladyspalomino5851 Жыл бұрын

    Sigan los videos de enrique es un excelente psicoterapeuta con gran bondad enseña. Te dice las cosas claras . Lo que ningun psikiatra ni psicologo te dice, dios lo bendiga

  • @mabe_u
    @mabe_u11 ай бұрын

    Hola Enrique Villanueva. Amé profundamente éste video de principio a fin 😊🤗 Gracias, gracias, gracias ❤️🙏🏻

  • @mariaclementinalopezdenava809
    @mariaclementinalopezdenava809 Жыл бұрын

    Gracias Enrique por sus enseñanzas a ponerlas en práctica..❤

  • @kurtAdrive
    @kurtAdrive3 жыл бұрын

    Muchas gracias en serio eres excelente :') por compartir sin tanto interés $$ como algunos

  • @naylinrodriguez1796
    @naylinrodriguez17963 жыл бұрын

    Animo si se puede yo lo logre con un insomnio horrible una semana durmiendo como 15 mim por dia y despues otra como 2 horas y hazta que duermo 9 otra vez

  • @bebafernandez5293

    @bebafernandez5293

    Жыл бұрын

    Como lograste vencer el insomnio 😢

  • @naylinrodriguez1796

    @naylinrodriguez1796

    Жыл бұрын

    @@bebafernandez5293 ahorita ya duermo como bebe lo que me ayudo fueron varias cosas. 1. Dejar que los pensamientos fluyan solo fluyan sin poner atencion solo observarlos 2. Meditacion con audio hasta quedarse dormida 3. Cansarme en el dia 4. Hablar mis preocupaciones 5. Tomar leche caliente 6. No dormir viendo el celular 7. Cama comoda 8. Paciencia 9. No esperar cuando me quedare dormida, solo dejarme llevar 10. Cerrar los ojos y pensar en cosas padres de mi vida o inventar una historoa de algo que me guste en mi mente.

  • @Danielito2002

    @Danielito2002

    Жыл бұрын

    @@bebafernandez5293 como vas

  • @bebafernandez5293

    @bebafernandez5293

    Жыл бұрын

    Pues ain vamos estaba durmiendo mejor pero hace dos dia empezó el insomnio otra ves

  • @bebafernandez5293

    @bebafernandez5293

    Жыл бұрын

    Mi problema empezó después de hacerme una cirugía estética hace dos mese y medio y me vi un poco delicada desde ese momento me entró un miedo y de ain el insomnio y la verdad que aveces me cuesta volver hacer la misma

  • @letysrodriguezalvarez2236
    @letysrodriguezalvarez22363 жыл бұрын

    Lindo su vídeo!!! Muy útil, gracias Siempre!!!

  • @AndresGarcia-mr9fh
    @AndresGarcia-mr9fh2 жыл бұрын

    Gracias Dios lo bendiga, solo veía videos sin solución solo que era pero aquí si da la solución, muchas gracias

  • @gracielasabillon6059
    @gracielasabillon6059 Жыл бұрын

    Este hombre es mi ídolo, gracias a este maestro mi vida cambio , desde el primer video mi vida cambió

  • @gracepineda2546

    @gracepineda2546

    Жыл бұрын

    Felicidades yo veo los videos pero mis hormigueos en la cara brazo pie izquierdo no se me quitan he al.neurologo me han realizado exámenes de sangre encefalograma tomografía y gracias a Dios no se encuentra nada me estoy.volviendo loca

  • @constantinojimenez2835
    @constantinojimenez28353 жыл бұрын

    Muy agradecido, Dr. No sabe cuanto nos ayuda. Un fuerte abrazo.

  • @joseespinoza8241

    @joseespinoza8241

    2 жыл бұрын

    PREGUNTA COMO ASER PARA DORMIR BIEN Y NO DESPERTAR A CADA RATO

  • @armidalopez2750
    @armidalopez2750 Жыл бұрын

    Muchas gracias dr, me ha ayudado mucho en mi proceso, dios le bendiga grandemente..

  • @laurarosario7623
    @laurarosario7623 Жыл бұрын

    Muy bien! Yo tengo todo el higiene del sueño, pero igual! Creo que es el único video, que lo hace desde el punto de vista realmente que corresponde! Porque claro, hay gente que come tarde, que se duerme con las pantallas azules etc... Voy a poner en practica estos ejercicios!!! Saludos ♥♥♥

  • @marielamago3120
    @marielamago31203 жыл бұрын

    Excelente los consejos para dormir plenamente.

  • @anacespedes9437
    @anacespedes94374 жыл бұрын

    Muchas gracias Enrique por tu gran ayuda BENDICIONES

  • @alejandrocarrizal401
    @alejandrocarrizal4014 жыл бұрын

    Q buen video grasias Dr. Enrique

  • @lilabautista7629
    @lilabautista76294 жыл бұрын

    Gracias maestro tu información realmente ayuda

  • @josefinaguevaradealmedo753
    @josefinaguevaradealmedo753 Жыл бұрын

    Gracias Enrique desde que te sigo he mejorado notablemente de la desprecion.graxias por existir

  • @rubivelardechacon3390
    @rubivelardechacon33905 жыл бұрын

    Hola Enrique Gracias por tú ayuda Dios te bendiga 🙏

  • @dianacarvajal8672
    @dianacarvajal86725 жыл бұрын

    Me gustó mucho tu vídeo lo practicaré cuando cierro los ojos me da miedo pero lo are

  • @guitarlucho3085
    @guitarlucho30853 жыл бұрын

    Igual cada vídeo tuyo lo escribo en un cuaderno para aprender más Enrique 💪💪💻

  • @marthicanavarropacheco5959
    @marthicanavarropacheco59594 жыл бұрын

    Muy efectivo tu consejo de utilizar la mente para pensar que si estoy durmiendo bien. A mi me funcionó perfecto...gracias Enrique ♥

  • @junll17
    @junll175 жыл бұрын

    Esa técnica de llamar a la ansiedad para perderle el miedo la desarrollo el dr frankl... Padre de la logoterapia, la técnica se llama intension paradójica. Pero eso es para manejar la ansiedad en sí.... Pero si no se cortan las causas como traumas, baja autoestima, creencias irracionales, etc. La ansiedad puede regresar, felizmente se puede trabajar y cortar esas causas de raíz y terminar con la ansiedad por completo. Buenos consejos en este canal. Felicidades!!!

  • @rosimarcortes6130
    @rosimarcortes61304 жыл бұрын

    Mientras el Dr. Enrique, daba las instrucciones cuando iba llegando a los dedos de las manos, comencé a bostezar. Voy a practicarlo por 6 semanas.

  • @richardjosefernandes7866
    @richardjosefernandes78663 жыл бұрын

    Si conectas enrrique. Eres exelente hno. Gracias

  • @ximenaburgoscaro6048
    @ximenaburgoscaro60484 жыл бұрын

    Voy por los 5 pasos Gracias🇨🇱❤️🍀

  • @iselavillalobos9650
    @iselavillalobos96505 жыл бұрын

    COMENTARIO es un alivio encontrar este canal que trata los temas de la ansiedad hace en 2016 supe lo que era la ansiedad, por un medicamento que estaba tomando para la sinusitis solo que yo llevaba ya tiempo con una depresión profunda por una situación sentimental que había pasado y al tomar el medicamento pues de detonó el sintoma de la ansiedad, algo que jamás había sentido de ahí tuve que recibir tratamiento para la ansiedad y depresión logre salir solo que al escuchar tus videos volví a caer porque no quite el miedo que sentía y regreso ahora estoy de nuevo en este episodio de ansiedad solo que estoy feliz porque se que con tus videos voy a salir y seré mejor de lo que era antes fortalecida saldré de este nuevo episodio con tus videos y mi fuerza de voluntad

  • @wendyzuniga3960

    @wendyzuniga3960

    3 жыл бұрын

    K tratamiento tomastes

  • @iselavillalobos9650

    @iselavillalobos9650

    3 жыл бұрын

    @@wendyzuniga3960 fui con un psiquiatra me dio un tratamiento pastilla para dormir y un antidepresivo

  • @marisolvericutramos9225
    @marisolvericutramos9225 Жыл бұрын

    Gracias doctor por su consejo, ya que tengo tratorno de sueño y ansiedad, por el vertigo vestibular, tomo medicamento, estoy enfretando mis terrores y ansiedad, pero me gustaron sus consejo, los a poner en practica, gracias Dios los siga bendiciendo por ayudar a tantas personas que estamos pasado por ese proceso

  • @yulisguerrero39

    @yulisguerrero39

    2 ай бұрын

    Cómo has seguido

  • @0wo23
    @0wo23 Жыл бұрын

    Gracias por todo que Dios te bendiga grandemente 🤗🤗🤗

  • @rosyortiz196
    @rosyortiz1965 жыл бұрын

    Es muy bueno su programa,

  • @gloriainesrodriguezalarcon5595
    @gloriainesrodriguezalarcon55953 жыл бұрын

    Muchas gracias x sus consejos Dios lo bendiga

  • @jaimeperez9595
    @jaimeperez95953 жыл бұрын

    Fantástica técnica 👍 técnicas de oro 💫⭐

  • @chuyitaosuna6110
    @chuyitaosuna61102 жыл бұрын

    Muy buena información mil gracias

  • @lindaq3521
    @lindaq35213 жыл бұрын

    Empecé Hace 15 días a cambiar mis pensamientos y en realidad me ha funcionado eh logrado reducir mis medicamentos 🙏🏼

  • @TheElpai008

    @TheElpai008

    3 жыл бұрын

    Como has echo!? Te felicito!

  • @viajerosenmotopulsarosvald6296
    @viajerosenmotopulsarosvald62964 жыл бұрын

    saludos desde colombia, gracias por tus enseñanzas

  • @dayschacon4763
    @dayschacon47635 жыл бұрын

    Gracias Enrique desde que me dió ansiedad he estado mirando sus vídeos y de verdad me han ayudado mucho gracias... necesito poder dejar de tomar medicamentos para dormir por favor.

  • @jimenezsanchesmanuel8772
    @jimenezsanchesmanuel87725 жыл бұрын

    Acabó de ver tu video exelente te felicitó desde tabasco mexico

  • @carmenvale8354
    @carmenvale83543 жыл бұрын

    Gracias por tu información Doctor

  • @sylviaandrade2783
    @sylviaandrade27835 жыл бұрын

    Gracias x tratar el tema del insomnio

  • @soniadyc9578
    @soniadyc95784 жыл бұрын

    Enrique millón gracias acabo de descubrir tu canal, tengo un leve insomnio ahora entiendo todo. La información que das es muy valiosa✔😊

  • @joseluiscruzsantiago4822
    @joseluiscruzsantiago4822 Жыл бұрын

    Gracias Enrique me está ayudando bastante

  • @marissaortizgarcia1352
    @marissaortizgarcia13523 жыл бұрын

    Hola saludos muchas gracias por estos videos

  • @solparra.547
    @solparra.5472 жыл бұрын

    Gracias a usted por su canal ☺️ bendiciones 🙏

  • @sallysegovia859
    @sallysegovia8593 жыл бұрын

    gracias por las herramientas sugeridas

  • @adrianadegonzalez6391
    @adrianadegonzalez63915 ай бұрын

    DR ENRIQUE USTED ME MOTIVA GRACIAS

  • @luisrafaelbecerrarojas8712
    @luisrafaelbecerrarojas8712 Жыл бұрын

    Exelente consejo Dr.

  • @fervilla3432
    @fervilla34322 жыл бұрын

    Hola Enrique muchas gracias por tu ayuda gracias gracias gracias 🙏

  • @lorecontreras2960
    @lorecontreras29605 ай бұрын

    Gracias por estos videos 😊

  • @silviarocha7666
    @silviarocha76665 жыл бұрын

    Eres lo mejor Enrique

  • @marialuisacalderon3324
    @marialuisacalderon33248 ай бұрын

    Fabuloso, lo estoy espezando a hacer y estoy segura dejare la medicación y vencer el Insomnio. Mil gracias!!....

  • @IndiraVillanueva-hq1bj

    @IndiraVillanueva-hq1bj

    5 ай бұрын

    Hola como sigues yo tengo mucho insomnio y si duermo solo 3 o4 horas ya no aguanto

  • @barbaravanesaalvarez7897
    @barbaravanesaalvarez78974 жыл бұрын

    Gracias por ayudarme tanto

  • @bettyjanethraudezcastillo4802
    @bettyjanethraudezcastillo48025 жыл бұрын

    Gracias😘😘😘😘

  • @rebecatapiarodriguez3257
    @rebecatapiarodriguez32573 жыл бұрын

    Gracias por la respuesta🙏

  • @julietamolinany3831
    @julietamolinany38314 жыл бұрын

    A mí me ha dado dos veces paralisís del sueño cuando tuve 14 años fue él último. Él primero me espanté obviamente él segundo ya sabía lo que era. Nadie me dijo; lo pensé sola. En él momento que lo viví, le grité "ESTÁS DORMIDA, NO TE TENGO MIEDO, NO ERES REAL", ETC. pasó y hasta él día de hoy no tengo miedo a que me venga sé lo que puedo hacer. Aún no e vistó él video es mi experiencia. Sí alguien le ayuda, perfecto.

  • @nubiaalvarez639
    @nubiaalvarez6393 жыл бұрын

    Muchas gracias😘

  • @alejandraselman4325
    @alejandraselman43254 жыл бұрын

    Gracias gracias gracias!!!!!

  • @mariannelefenda8512
    @mariannelefenda85124 жыл бұрын

    Gracias Enrique, un saludo desde Temuco, Chile