ANSIEDAD: APRENDE A FLUIR Y SANA
Ойын-сауық
ANSIEDAD: APRENDE A FLUIR Y SANA
EL RETO DE 28 DIAS PARA VIVIR LIBRES DE ANSIEDAD PATOLOGICA
Hicieron lo necesario para eliminar los ataques de pánico, y están en la ruta de sanar sus vidas, ni dudarlo. Pero lo que vamos a hacer ahora, requiere de algo más que un mapa detallado e intensidad emocional. Para esta siguiente fase necesitamos que pongan el espíritu al frente y que conociendo la ruta la recorran con determinación tantas veces como para marear al miedo y hacerlo huir.
PAUTAS A SEGUIR
1- Elige aquella situación que no te atrevías a hacer desde hace mucho tiempo debido a tu ansiedad. Si, esa acción que estabas postergando para “cuando te sintieras bien”. Ejm: Ir al mercado en un fin de semana.
2- Parte esa acción en 5 pasos. Ejm: Reto: Ir al mercado un fin de semana cuando está lleno de gente. 1) manejar al estacionamiento del mercado 2) Estacionar en el estacionamiento del mercado 3) Hacer las compras en el interior del mercado 4) hacer la línea para pagar 5) Sentir la náusea de estar en un espacio público y quedarme hasta calmarme.
3- Puedes ejecutar uno de los 5 pasos que tu determines por día.
4- Puedes repetir algunos pasos varias veces hasta sentirte cómodo, pero deberás completar los 5 pasos en no menos de 5 dias ni más de 28 dias.
5- Al enfrentar cada paso deberás quedarte en la confrontación hasta sentirte calmado. Si te vas de la confrontación con miedo no habrás avanzando nada y la ansiedad se reirá de ti. Ejm: Si el paso que me corresponde es quedarme en la línea del mercado, está a punto de atenderme la cajera y yo siento que ya “casi me desmayo”, en lugar de dejar que me atienda, me iré al final de la línea otra vez hasta calmarme. Si aún estoy con miedo cuando llegue a la cajera de nuevo iré al final de la línea retando a la ansiedad, y no saldré de allí hasta sentir más calma que miedo.
6- Si completaste tu reto en 5 dias ¡perfecto! Sigue ejecutando la acción que antes te limitaba hasta completar los 28 dias de entrenamiento.
7- Tomando las medidas de seguridad del caso, fílmate, toma video, grábate (usando tu celular o cualquier otro dispositivo) haciendo eso que antes temías y que ahora puedes ejecutar libremente.
8- Sube a nuestras paredes la evidencia de que venciste este reto y que estás listo para lo que viene después.
USA LAS SIGUIENTES AFIRMACIONES
• Si puedo permanecer aquí hasta que el miedo desaparezca. Desaparecerá si me mantengo firme y no retrocedo.
• Estoy activando voluntariamente mis circuitos de miedo para cambiarlos por unos circuitos de poder. Yo estoy tomando el control ahora.
• Relajo mis músculos, dejo a la tensión irse de mi cuerpo.
• Me mantengo respirando 1, 2…. 1, 2, 3, 4 ……. Esto no durará demasiado.
• Permanezco enfocado en la situación. Esto es todo lo que necesito manejar ahora.
• Sí, es de esperar que el miedo se eleve, pero yo puedo manejarlo elevando mi rabia y determinación por vivir libre.
SI QUIERES SANAR NO TE HAGAS TRAMPA A TI MISM@
• No lleves medicina extra para tenerla disponible en un “caso de emergencia”.
• Llevar a una “persona segura” en cada uno de los pasos de mi reto es hacer trampa.
• No lleves amuletos, rosarios, biblias. No vas a hacer un exorcismo sino a fortalecerte.
• No lleves objetos de los que agarrarte. Ejm: Mi cobertor de cuando era niño, el chicle que tengo que masticar, etc.
• No uses lentes negros. Tratar de ocultarme o de que nadie note lo que me está pasando es hacer trampa.
• Sentarte en un lugar especial del carro, el cine, la oficina, es huir. No lo hagas.
• Hablar por un celular o cualquier otro dispositivo durante los retos es trampa.
• Ir solo a lugares que tienen baños públicos es hacer trampa.
Si tomas el reto, toma también la responsabilidad de tu vida completa, porque eso es lo que recuperarás si consigues completar los 28 dias.
Quiero ver tus videos en todas las plataformas de modo que todos celebremos tu avance.
Si lo haces estas en todo tu derecho de decir en el video: “Ahora soy un ALFA y La Ansiedad Me Tiene Miedo”
Enrique Villanueva C.Ht.
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O ENVIEN UN TEXTO AL NUMERO: 1(469) 476-2798
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Пікірлер: 296
Como siempre presente, desde el año 2019 que empecé a ver tus vídeos, y si, ya sin ansiedad, lo he logrado, pero no dejaré nunca de seguirte,pues te tengo un agradecimiento inmenso y para mí eres mi sensei, muchas gracias Enrique, Dios te bendiga.
@angelicasanchezc4924
2 жыл бұрын
Mauricio dime cómo le hiciste,igual empezó en el 2019 🙏🙏
@mauriciocazares2565
2 жыл бұрын
@@angelicasanchezc4924 hola Angélica, cómo fue que lo logré? Aplicando todas las enseñanzas que Enrique nos comparte en sus videos, no huyendo del miedo, pedirle a los síntomas qué me den más fuerte, entre muchas otras técnicas que aprendí con los videos. !Y de verdad que mi mundo cambió !
@juancarrasco3416
2 жыл бұрын
Como lo lograste
@juancarrasco3416
2 жыл бұрын
@@mauriciocazares2565podrías compartir cuáles técnicas te funcionaron por favor.
@lidiasaavedra2253
2 жыл бұрын
Desde 2018 me empezó la ancieda por que me resetsron unas pastillas para la sinusites y me hacían alucinar y casi lo ago daño a mi nieta y yo con el cuchillo pero gracias a Dios no paso nada por que me di cuenta pero desde entonces me quede traumada ñno podía olvidar y desde entonces me comenzó la ancieda a pesar que tenigo una terapista que me ayuda mucho pero no pude terminar con el miedo pero con tu ayuda estoy perdiendo el miedo y me siento estoy mas tranquila gracias por ayudarnos y que Dios te bendiga
Justamente esta mañana me puse un reto, no quejarme y no victimizarme por los síntomas de la ansiedad, yo puedo con esto soy fuerte!!!
@oraliamancera4481
Жыл бұрын
Hola Enrique yo escucho decir k algien se mato y me empiesa a dar mucho miedo
@oraliamancera4481
Жыл бұрын
Todo el dia estoy asi
@loopeterno
6 ай бұрын
Vamos por eso❤
@user-vp3lp5kt9h
3 ай бұрын
Hola Sofía...no sabia q reto ponerme a mi misma...pues este reto q tu te has puesto...va conmigo también ...Gracias x compartir..Te mando Luz y Amor ❤❤❤
Yo tambien sane, pero me gusto saber siempre mas y ayudar a quein lo padece. El es muyy profecional quien sufra ansidad que lo siga y haga lo que explica esa es la cura yo me cure.
@eduardohumbertoreyescastro8980
2 жыл бұрын
Que hizo
@meralysjaramillo1392
5 ай бұрын
😂😂😂😂
@lavidaypsico
3 ай бұрын
Hola henny, te molesta si te pregunto qué enfrentaste para curar y cómo lo hiciste?
DONDE ESTÁ TU DIOS????? NO CREAS EN DIOS CREELE A DIOS... UFFFFF FUE MUY FUERTE PERO ME SACUDIÓ, MAS FE MENOS MIEDO DE UNA VEZ POR TODAS .
hola enrique me enferme de anciedad hace ya algunos meces te doy las gracias porque gracias ati sali adelante y a toda esa gente que vive rodeada del miedo hoy doy testimonio que la anciedad ha salido de mi vida ,me cure de anciedad
Me voy a proponer a hacer estrictamente este reto de 28 días, gracias a vos enrique, y otras personas que pusieron su granito de arena, supere muchas cosas que la ansiedad me había quitado, pero todavía quedan cosas de la doña que molesta, y cuando este convencido del todo, el poder gritar la ansiedad me tiene miedo va a ser mi premio, estoy convencido de que de una vez por todas voy a recuperar el 100% del terreno que me quito. gracias por lo que nos enseñas, un saludo muy grande desde argentina.
ENRIQUE VILLNUEVA, GRACIAS A DIOS Y UD, LOGRE SALIR DE ESE ABISMO TAN TENEBROSO DE LA ANSIEDAD. AHORA SOY LIBRE Y FELIZ, GRACIAS A UD. EXELENTE TERAPEUTA NO. 1 DEL MUNDO. GRACIAS X EL ESPACIO LLENO DE SABIDURIA QUE NOS BRINDA GRATUITAMENTE. MUCHICIMAS GRACIAS X CORREJIR NUESTRAS MENTES, DIOS LO BENDIGA X SIEMPRE
@cintiacandia1140
2 жыл бұрын
Que bueno ! Me alegro contigo ! Cuanto tiempo te llevo salir de esto ? 😢
@estelamatinezgiron7847
2 жыл бұрын
Como le hizo yo siento no poder
@estelamatinezgiron7847
2 жыл бұрын
Me alegra escuchar q si se puede bendito Dios y bendito doctor
@juancarrasco3416
2 жыл бұрын
como lo lograste
@sagitariotorres8426
2 жыл бұрын
ayuda porfavor yo empezé con q no puedo dormir y es desesperante, estoy con la vitamina beyodecta porfavor necesito poder dormir
IMPECABLE !!...ASÍ O MÁS CLARO ??...GRACIAS A ENRIQUE VILLANUEVA...TENGO VIDANUEVA..!!...HASTA HACE UN TIEMPO ME SENTÍA INCOMODA ESTANDO TRANQUILA...AHORA ACEPTÉ MI NUEVA FORMA DE VIVIR...Y FLUYO CON LA SERENIDAD Y FLUYO CON LA INTRANQUILIDAD...HACE UN AÑO QUE SIGO EL CANAL Y YA ME OLVIDÉ DE EVADIRME CON ANSIOLITICOS..Y CUANDO QUIERO EVADIRME ME DIGO: "ES SOLO ANSIEDAD"..YA VA A PASAR...
Dios lo bendiga siempre Enrique gracias por todo tus enseñanzas,por abrir la puerta de la cárcel que vive con estos ataques de pánico,ansiedad que te paralizan sólo el que vive esta situación sabe lo que es. Gracias a usted empecé a volver a vivir gracias muchas gracias. Dios lo bendiga hoy mañana y siempre un abrazo bendecido Ramona Riquelme oran salta Argentina
@kimberlyescobar125
2 жыл бұрын
Yo también después de 8 años de padecerla, ahora empiezo a vivir de nuevo mi vida🙏
Gracias lo voy a seguir estoy cansada de vivir así esto es terrible soy hipocondriaca ya no aguanto. Ahora lo seguiré y haré caso a sus consejos
Gracias a la terapia que he tenido con mi psicóloga y tmbn a tus videos he podido atreverme, atreverme a vivir y a dejar el autosabotaje, y si, me cuesta pero he avanzado un monton. Actualmente cargo con una mochila importante de traumas del pasado que he ido alivianando. Aun me falta, no ha sido fácil, pero aquí estoy viviendo porfin la vida como yo quiero, permitiéndome ser feliz, atreviéndome, arriesgándome y siendo yo, porfin siento que puedo ser yo y no alguien que otros quieran que sea ❤️
A mí me ha ayudado aceptar mis emociones tal como son, sin juzgar, comprenderlas y observarlas, y también a amarme mi misma tal como soy, soy perfecta con mis luces y sombras, me ha ayudado a dejar de tener rosácea.
Enrique eres el mejor realmente no existe nadie mejor terapeuta que usted, mil gracias un abrazo cordial desde argentina 🇦🇷
Enrique solo de escucharte me pongo a reflexionar y creo q de verdad nos quieres ayudar!
Doctor me contento cuando lo escucho como quisiera poder hablar con ud no sabe deveras como lo necesito me siento sola y a nadie le importa si me curo ho no mi familia la poca q tengo se alejaron de mi
@blancagomez1376
2 жыл бұрын
Hola!!! No debes pensar eso, recuerda que te tienes a tu misma
@blancagomez1376
2 жыл бұрын
No debes victimizarte, sino lo contrario , decir que tu puedes y lo harás!!! Sigue escuchando los videos!!!
@yolandaodasso8582
3 ай бұрын
❤
Háganlo fluyan yo lo hice y por fin me libre gracias a este hombre te seguiré siempre
Tema: El sistema nervioso y sus implicaciones en el trastorno de ansiedad. Gracias Enrique!
Que tranquilidad estarte escuchando, Dios te bendiga siempre!
Hola, Enrique, gracias por todo. Solo para decirte que estoy saliendo de la condición de ansiedad después de algunos meses. Cada vez que siento algún síntoma, prácticamente lo mando al ¡Carajo! y me empodero y lo enfrento sin temor y sigo adelante haciendo lo que tengo que hacer. Gracias por todo y muchas bendiciones por brindarnos tu tiempo.
@rosalbaalamillagutierrez3385
2 жыл бұрын
Gracias por los mejores consejos dios te bendiga y te ilumine 🙏🙏🙏🙏 eres un buen couch
BUENA TARDE ENRIQUE VILLANUEVA. LO SALUDO DESDE GUATEMALA. QUE EL DIOS DE LA GLORIA, LE DIGA DANDO MAS SABIDURIA ES UD. UD MASTER PARA CORREGIR NUESTRAS MENTES. GRACIAS X EL ESPACIO QUE NOS BRINDA GRATUITAMENTE.
Desde que conocí a Enrique he ido viendo sus videos y haciendo lo que el nos dice y con constancia fuerza 💪 se sale treinta años con ansiedad y este doctor me sano me dio la vida ahora disfruto del dia a dia GRACIASSSS ENRIQUE. Un saludo desde España
@loopeterno
6 ай бұрын
Como hicisteee
@Silvia-eh7hh
6 ай бұрын
@@loopeterno enfrentar el miedo todos los dias y a cualquier hora que venga como dice Enrique y ser muy muy constante
@loopeterno
6 ай бұрын
@@Silvia-eh7hh me cuesta la constancia apenas me puedo levantar😭
@Silvia-eh7hh
6 ай бұрын
@@loopeterno no se puede decir eso si no. Te tienes que levantas si o si
@loopeterno
6 ай бұрын
@@Silvia-eh7hh que poca empatia
DR ENRIQUE GRACIAS APRENDO MUCHO DE USTED
Apoyo totalmente a este canal y las técnicas q nos enseñan para salir victoriosos d la ansiedad ❤me siento hoy día a un nivel super bajo de la ansiedad y créeme q se lo q se siente y se pasa😊 pero mientras más te limitas a sentirlo y sigues con miedo no lo lograras tu tienes el poder absoluto de cambiar tus pensamientos, enfrentar los miedos, dejarte de resistir y confiar en ti, tu puedes aunque parezca imposible 🙅 créeme he sufrido 6 años y hoy aunque sigo dando batalla reconozco q el miedo solo estaba en mi mente y hasta q no deje de pensar q me podía morir al sentir los síntomas, 😅y decidí un día morir dejándolo sentir pues empecé a sentir los cambios, en mi cuerpo y empezaron a desaparecer todos los síntomas dolores malestares hoy me siento más fuerte y cada día me pongo retos, y hasta q no lo logro controlar no paso a otro ya me cuesta menos trabajo lograrlo y me siento orgullosa y feliz de mis logros . Hay días de recaídas pero ya no me dejo tirada en el piso me levanto y doy más batalla y noto lo poderosa que puede ser nuestro amor propio y a la vida. Gracias a la ansiedad hoy soy quien soy una mujer q enfrenta todo con más positividad🎉
Enrique este video es maravilloso. Resueno con tu concepto de fluir y pelear. Recuerdo mucho lo que habla Bruce Lee sobre fluir como el agua y adaptarse. Gracias por este video, fue una conferencia sobre como el fluir es realmente ser poderoso. Gracias siempre.
ERES EL MEJOR, contigo pude finalmente entender cómo funciona y se sale de la ansiedad. Tus explicaciones son claras, precisas y contundentes. Mil gracias 💕
gracias a Dios por ponerlo en mi camino me está ayudando a superar mi anciedad
DR GRACIAS LE SEGUIRÉ BENDICIONES
Eres un lindo, aparte de ayudarnos a superar todo esto, nos haces reír 😆 te bendigo con todo mi corazón 🙏
Gracias maestro Enrique, Bendiciones 🙏
Ya superé la fobia social salgo normal bajé de peso ahora subí de peso "falta de aire ya no le doy importancia superé la sudoración ya no tengo ataque de pánico"Pero ahora siento que el corazón no me late como que se vas parar sólo tengo ese síntomas y salgo de ésto gracias a Dios y a Enrique
@lazaroalvarez7462
2 жыл бұрын
Javier
@veronicacastaneda8905
2 жыл бұрын
Sty igual
@Judith.Olivarez
2 жыл бұрын
También mi corazón late como que se va a parar, pero he estado en ese punto donde me dan los síntomas y digo pásale y sigo haciendo mis cosas, cabe mencionar que tengo 3 semanas haciendo kundalini yoga y aparte de esas sesiones trato de meditar lo más que pueda, ahí fue cuando empecé a controlar la respiración que normalmente la paraba sin darme cuenta, ahora me doy cuenta de inmediato cuando para y vuelvo a respirar normal.
@rayelgalactico9722
2 жыл бұрын
@@Judith.Olivarez saldremos de esta con la ayuda de Dios 🙏
@rayelgalactico9722
2 жыл бұрын
@@lazaroalvarez7462 ??
Yo estoy en el reto y la verdad voy super bien ya no mas retroceder
Es un crack, magnifico video Enrique!
Excelente mensaje k dios lo bendiga
Gracias gracias por tanto bendiciones 🤗🙏🏻
Muchas gracias x sus videos !!!!! ❤️
Dios lo bendiga Doctor Enrrique ustedes es una persona que Dios nos mandó yo gracias a Dios ya salgo y no me da miedo la pelea es pa dormir me falta ese paso todavía
Que levante la mano el que sufra de ansiedad por la abstinencia a las drogas .alcohol cigarro ,tengo. 67 años y 11. De no. Consumir nada ,ahora me llego la ansiedad. Tomo sentralina 1/4. De pastilla , pero tengo. Crisis ,dios es mi fortaleza ,si el quiere me sanara ,si el quiere me perdonara ,si el quiere ,me escuchara ,si el quiere me ayudara ,hagase su voluntad. Amen .
Excelente, gracias.
Gracias mi Angel...t escucho todos los dias,este video lo escucho muxas veces para recordarme q yo puedo,q no soy ninguna Victima,q soy una Leona❤❤❤
Este por mucho es uno de tus mejores videos si no el mejor. Agradezco a la vida el hecho de enontrar en tu enseñanza una forma de salir de esta adversidad. Gracias por hacer de mi vida algo mejor.
WAOOOOOOOOOO QUE CRACK !!!!!!!!!!!!!!!
Levantando las manos
Mil bendiciones Enrique. Gracias; gracias.
Gracias . Gracias . Infinitas Gracias BENDICIONES
Hola. Me encanta que incluyas la filosofía oriental. Ellos han sido muy sabios! 🙋🙋
yo ya estoy mucho mejor gracias a su terapia Dios lo bendiga siempre
Bendiciones para todos..
Cada vez aprendo más. Gracias!
Gracias Enrique eres el mejor, yo me enfrente y le dije q n M interesas si quieres sigue dame con todo no tengo miedo tampoco le tengo miedo a la muerte. Y sólito se fue es increíble.
Grasias,grasias ,grasias Enrique sos un buen terapeuta me ayuda mucho escucharte
Gracias Enrique,lograré hacer 28 días a salir sola 💪tuve una recaída hizo 4 días pero ahí voy de nuevo con más estudiamos
que alentador muy fuerte es asi de verdad las personas que lo sentimos lo sabemos
Hola Enrrique buenas noches. Muchísimas grxs. Por tanta información de suma importancia. Que Dios le bendiga. Slds. Cordiales.🙅💖🍀🌺🌺🌺🌺💖💖💖
Eternamente agradecida!!😘🙏 ...desde el momento que que te encontre no dejo de ver tus video todos los dias..
Bue nas noches enrique gracias austed hoy ya estoy sanando de ansiedad..solo falta pco y me gusta sentirla para asi enfrentarla
Muchísimas gracias. Una ayuda invaluable.
Gracias Enrique Voy a sanar
Eres el mejor terapeuta Que dios lo bendiga confio en Dios y Gracias Aty que me sanare de est enfermedad
Super top tus recomendaciones!
Me sorprendio muchisimo, pense que ya no tenia remedio
Realmente es un placer escucharte enrrique sufrío ansiedad soy hipocondriaca escucharte me hace muy bien es tal cual como decís me estás ayudando mucho gracias.gracias. gracias .saludos desde argentina .
Enrique, mil gracias por todos tus consejos, ayudan muchísimo. Siempre adelante. Bendiciones👍🏻👍🏻😉😉👏🏻👏🏻
Enrique, hice el ejercicio que guiaste al final, sobre cerrar los ojos y hablar con el subconsciente y me dió las respuestas en seguida, gracias 💓, lo voy a seguir practicando
@sagitariotorres8426
2 жыл бұрын
compartamelo porfavor
@mariellealva
2 жыл бұрын
@@sagitariotorres8426 le pregunté por mi mal hábito de dormir tarde, aún cuando me da sueño quiero seguir despierta, tiendo a ser muy noctámbula y por las mañanas despierto con sueño... Mi subconsciente me mostró que desde la adolescencia yo quise ser la guardiana de mi casa, y por eso no me duermo, me siento responsable de velar por el sueño de mi familia. Después le pregunté por las 3 alternativas creativas que puedo usar y me dijo que antes de dormir realice las siguientes visualizaciones, que le pida a los seres de luz que cuiden de mi hogar, que suelte a mi tigre (lo he soñado desde hace años) y le pida que el se encargue de estar atento mientras yo duermo y descanso, y por último que encendiera una estrella por encima de mi casa y decirle que ella ilumine y vele mi sueño, el de mi hogar y el de todos. Desde que lo estoy haciendo me puedo dormir en seguida. Y cuando se que ya tengo sueño pero quiero seguir haciendo algo, recuerdo lo que me dijo mi subconsciente y me preparo para irme a dormir. Así que me funcionó hablar con mi subconsciente de la forma en que nos guío Enrique, y el subconsciente te da las alternativas que funcionan para ti específicamente.
@sagitariotorres8426
2 жыл бұрын
muchas gracias hermosaaa
@JorgeMacaya-gz7jt
5 ай бұрын
Hola m amada acabó de ver tu testimonio yo llevo ocho año con anciedad y aun no m sano tengo los síntomas mas terribles q pueda con anciedad llevo 2 año sin salir a compartir con la familia espero q estés bien saludo desde chile bendición 🙇💆🙌
@mariellealva
5 ай бұрын
@@JorgeMacaya-gz7jt tú puedes sanar, pero tienes que cambiar para lograrlo, porque como dice Enrique fue tu forma de pensar, tus creencias, tus heridas emocionales, lo que te llevó a desarrollar la ansiedad, así que debes de recuperar tu poder, cambiar tu autoimagen y recordar que estás a salvó y que tienes la fortaleza para continuar tu camino. Se que no es fácil, pero tampoco imposible, sigue con atención los vídeos de Enrique, anota sus consejos, ponlos en práctica, abraza tus emociones por más duras que se sientan. Y recuerda que es un proceso con muchas recaídas pero que vale la pena, porque tú eres la persona más valiosa e importante en tu vida. Yo empecé hace 5 años y ha sido un proceso largo, pero he podido modificar muchas creencias que me mantenían en ansiedad y he podido ir recuperando mis ganas de vivir y disfrutar el presente, así como de ir aceptando que un día no estaré aquí y que eso está bien, que forma parte de la vida. Te aconsejo que a pesar de lo feo que se siente comiences a salir, aunque te sientas muy mal, es preferible a quedarse cada vez más limitado en casa, y reta a la ansiedad, pídele más, verás que no te pasa nada, te deseo que sanes y puedas disfrutar tu vida, vale la pena intentarlo, pero tienes que creer en tí, esa es tu tarea, no es de nadie más.
Hola sr Enrique, lo descubrí hace unos días. Puse en práctica sus consejos. Hoy estaba bien, pero seguía muy alerta a que apareciera algo. Y así fue , hace un rato empecé a tener algunos síntomas. No entiendo mucho pero creo que me estoy saboteando yo misma. El disparador fue una tomografía con contraste que tengo que hacerme. Jamás me hice ,pero ya se anticipa la ansiedad de saber como será y un poco de miedo al resultado. Voy a seguí peleando . Gracias Gracias Gracias Voy a lograr que la ansiedad me tenga miedo
Grasias x su platica me da rrisa cuando usted dise q hay q reirse y eso quiero haser reirme y reirme
GRACIAS 🇩🇴☺️, Si señor! LA ANSIEDAD ME TIENE MIEDO.🥰 GRACIAS.
Gracias x tanta Sabiduría mi Angel❤❤❤❤
En la parte donde cuenta q llego al país donde todo era desconocido ,ahí también pasó por ansiedad,a mi me ha pasado cuando migre a otro país y fue Brutal,al día de hoy 2023 recién viendo sus videos y si me sirve pero esta ansiedad me llevo también a rebuscar de mi vida pasada y sentir diferentes cosas muy duras.
He pasado x esos ataques muchas veces y no lo sabia y sin embargo yo seguía saliendo y seguía adelante
bendiciones Enrique 😊me gusta tus enseñanzas
Emoción no resuelta
Gracias Gracias Gracias me dio mucha luz escucharte... he venido evadiendo mi miedo a la soledad a través de estar en las redes sociales como parte de un mal hábito... también me fui a refugiar a casa de mis padres después de la ruptura de pareja.. Me gustaría que pudieras hablar si re ese tema... COMO LIDEAR CON EL SUFRIMIENTO POR LA RUPTURA Y SOLTAR UN APEGO EMOCIONAL Y AFECTIVO QUE NO TE AYUDA A SANAR
@mireyaquintero1545
2 жыл бұрын
@Leonardo cabrera mil gracias Leo.. bendiciones 🌹
Gracias,,,,yo peleo no huyo ,,y no me importa sentir miedo ,,,aun con miedo yo salgo y camino y hago lo tengo que hacer ...y voy en el camino de la curación
Contenido interesante. Los domingos que no hay labores te veo. Enrique villanueva saludos🙏
Gracias Enrique muchas gracias! No sabe usted cuánta ayuda son sus videos no digo que estoy al 100 pero ya voy en un 8 juro que he llegado a ver 20 o más veces un mismo video y me encanta la forma en que nos ubicas en el aquí y ahora...bendiciones. Ah también te informo que he dejado los medicamentos por voluntad y ayuda de tus videos
@estelamatinezgiron7847
2 жыл бұрын
Y xq los dejo
@rl-nt6nw
2 жыл бұрын
@@estelamatinezgiron7847 los deje cuando vi un video de el mejor terapeuta Enrique Villanueva donde me hizo el entender que podía lograrlo si yo quería. Lo externe con el psiquiatra fuimos bajando la dosis del Alprazolam poco a poco hasta lograrlo y igual con la paroxetina. No ha sido fácil porque vienen recaídas pero me ubicó en aquí y ahora y sigo adelante si retroceder a medicamentos. Así fue, poco q poco
Gracias Enrique por cantarme la tabla....por decir las cosas claras para mi beneficio, ya no quiero ser victima
@zoborzo
5 ай бұрын
Yo tampoco ! Espero salgas de esto pronto
Tal cual me describes, pienso que los ansiosos tenemos miedo de sentir ☹️ entonces ahí está la curación! gracias Enrique por mostrarlo tan claramente ❤🙏🏼
Maestrooooooo
No tengo mama ni papa ami mama la mataron con arma de fuego tengo tres hijos a uno de ellos le dieron 2 balazos desde q mataron ami madre me ha pasado de todo y yo con esta deprecion y anciedad sin deceos de nada ni de cosinar nada y mis hijitos necesitan de mi no tienen a madie mas q ami y yo quiero salir adelante pero me odio yo misma q no puedo xfabor ayudeme boy a orar x las mañanas ala iglesia corro como una hora apie para llegar le pido a mi Diosito lindo me bengo otra vez corriendo pero me siento igual 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@prinsdiaz889
2 ай бұрын
Confié en Dios y vea este canal la ayudará mucho
🤚
🤗
Tengo varios años con ansiedad y Despersonalización/Desrealización (y como un año siguiendo tus videos) y mi terror más recurrente es exactamente el ejemplo de la escena terrorífica con cuchillos y sangre que planteas. Mi miedo siempre fue contarle esto a cualquier persona (incluyendo a los profesionales que, según yo, tenían el poder de declararme "loca"). Cada que escuchaba "deja que el miedo fluya", yo me preguntaba:"¿Esto también?, es decir, ¿debo llevar ese pensamiento hasta las últimas consecuencias, cual película de terror? ".... Bueno, creo que ya tengo mi respuesta. Espero tener el suficiente valor para lograrlo y liberar a mi mente de eso, para siempre. Gracias por tus videos y tu franqueza.
@samantamagana3051
2 жыл бұрын
Hay yo siento que me voy a morir de esto
@cienporcientoyo
2 жыл бұрын
Si te re entiendo. Me pasaba cuando empecé hacerme toda la película hasta la mas terrorífica y asquerosa , me deseperaba no Queria pensarlo por que pense q al pensarlo lo iba a realizar hasta que hice lo q enrique me dijo y pensé todo lo que se me venia en mente y desde ahi dejo de perseguirme .. a veces viene el pensamiento pero ya no le doy importancia por que se q no lo voy hacer nunca Y sigo con mis cosas y desaparece ese pensamiento. Pensamiento 0 = marlen 1 💪
👍👍
A mi, me empeso, en pandemia, no he lo pasado bien, es feo, pero vamis que se puede, gracias a enrike, y nuestro Salvador
Gracias infinitas Enrique, he avanzado casi al 100, por todos tus vídeos q nós ayudan demasiado, bendiciones para tí y tu familia,🤗🙏😊
☝
Conferencia. Recaídas y estancamiento . Poder identificar que es lo que aún no hemos solucionado o enfrentado
Yo ya quiero curar el transtorno mental
Enrique, no hay otra cosa para curarnos de los miedos, de ataques de pánico y etc y etc, es enfrentarnos a ellos, mirarlos de frente. Gracias por tus consejos para mí es de gran ayuda.
dispuesto a fluir
✋
Marisol de Panamá estoy depreciba y ansiedad
Voy en el día 13, sufriendoooo jajajajajaja. Pero voy a sanarme ❤️
Muchas Gracias por la terapia del día de hoy Enrique. Bendiciones. Saludos Cordiales!
@mariselasalsedo9109
2 жыл бұрын
Yo quiero preguntarle a alguien si uno le puede dar anciedad cojer rabia cuando acabas de tener unbebe
@mariselasalsedo9109
2 жыл бұрын
X que yosiento sintomas orribles
@omanjarrez
2 жыл бұрын
@@mariselasalsedo9109 Eso se llama fobia de impulsion necesitas ver urgentemente este video de Enrique con relación a este tema kzread.info/dash/bejne/qHyEuJmPZ8m_lqw.html
@omanjarrez
2 жыл бұрын
@@mariselasalsedo9109 y tambien este tienes que ver este video de Enrique kzread.info/dash/bejne/aqZsvM2yfJunmKw.html
@omanjarrez
2 жыл бұрын
@@mariselasalsedo9109 y así como lo estas decretando pues lo van a hacer, necesitas un cambio de mentalidad y entrenamiento con Enrique, cada síntoma , cada malestar buscalo en el canal de Enrique las respuestas ya estan y la curación total tambien, toma acción , comprate una libreta con el mayor numero de hojas posibles y cada vez que veas los videos como en la escuela toma notas de lo más importante y lo que más te impacte. Mucho Éxito!
Buen diq.Que pena que KZread no me aviso de tu vivo😭te espere hasta 23 hs ARGENTINA. Gracias Enrique por tanto
@silviacastro5194
2 жыл бұрын
Capaz esta desactivada la subscripción!!
@sandraschmidt6919
2 жыл бұрын
@@silviacastro5194 no.tengo activada todas.
Tenemos resistencia al sufrimiento
@sandrak3706
2 жыл бұрын
Le tenemos pánico
Gracias Enrique, ojalá mi hija aceptará todo lo que dices, pero ella lucha contra mí, cuando trato de ayudarla, me duele tanto verla así.
@rayelgalactico9722
2 жыл бұрын
Que síntomas tiene?
@Andre.2009
2 жыл бұрын
Tranquila tu hija ya tiene las herramientas, y tú apoyo ella los buscará cuando realmente se sienta al límite, cómo lo hicimos muchos de los que ya la superamos, yo personalmente viví con diferentes síntomas de ansiedad durante años claro está que yo no sabía que era ansiedad, igual si lo hubiera sabido se que no hubiera echó nada porque no me eran realmente limitantes o insoportables,pero llegó el día en que solo tenía que ayudarme y lo hice u tú hija lo hará, te aconsejo que hables con ella y le digas cómo te sientes y tus miedos, no creo que cambie su manera de pensar pero tú y ella lo merecen hablar y entender
@rayelgalactico9722
2 жыл бұрын
@@Andre.2009 cómo lo superaste tenía falta de aire?
@eulicesdeleon6296
2 жыл бұрын
@@rayelgalactico9722 hola, lo que me ha ayudado es no hacerle caso, cuando siento que me falta el aire simplemente sigo respirando normal, y ha bajado mucho eses síntoma, no puedo decir que lo he superado por qué hay lapsos en dónde lo siento, pero he mejorado mucho, saludos
@rayelgalactico9722
2 жыл бұрын
@@eulicesdeleon6296 lo mismo digo yo no lo he superado pero no le ago caso no he lo mismo que hace meses atrás
a mí cada día me da algo diferente y aunque se que es ansiedad y lo afrontó me canso de que no debo cansarme pero por más que enfrente más síntomas no pasa peor
@polyruiz121
2 жыл бұрын
A mi me pasó lo mismo hasta que entendí que inconscientemente descubrí que yo misma me refugiaba en la ansiedad, estaba ahogada en un círculo vicioso donde sin quererlo volví la ansiedad mi lugar seguro 😔 solo le comento igual puede analizarlo y puede que en el fondo esté pasando por lo mismo.
@neslysosa819
2 жыл бұрын
@@polyruiz121 a mí me da un montón de síntomas que ya no si se es ansiedad o tengo algo y cualquier dolor cualquier síntoma lo asoció a la ansiedad la dejo estar sigo en lo mío no le prestó atención a ver si de una vez se va
Yo quiero sentir el pánico para fortalecer ese momento y superar y aliviar mi salud ....
Hola Enrique Villanueva. Quería saber si la ansiedad conduce a la psicosis o viceversa. Gracias.